Athlete page of Zapman
 Sign up for free  Features
Zapman

Activity data of Zapman

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2020, 1. Week

Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. TRIMP VO2max VO2max
01.01  Wed
02.01  Thu
03.01  Fri
04.01  Sat
05.01  Sun
06.01  Mon
07.01  Tue
08.01  Wed 7 °C DL 3,56 km 30:05 8:27/km 14 m 45
09.01  Thu
10.01  Fri
11.01  Sat
12.01  Sun 4 °C DL 3,58 km 30:00 8:23/km 150 bpm 16 m 59 26,55
13.01  Mon
14.01  Tue 8 °C DL 3,63 km 30:00 8:16/km 153 bpm 14 m 67 26,18
15.01  Wed
16.01  Thu 7 °C DL 3,76 km 31:01 8:15/km 153 bpm 11 m 44 26,22
17.01  Fri
18.01  Sat 3 °C DL 3,78 km 30:00 7:56/km 151 bpm 15 m 63 28,15
19.01  Sun
20.01  Mon 5 °C LL 5,00 km 40:07 8:01/km 146 bpm 17 m 74 29,16
21.01  Tue 3 °C DL 3,77 km 30:04 7:59/km 145 bpm 16 m 53 29,71
22.01  Wed 0 °C DL 3,79 km 30:32 8:03/km 149 bpm 17 m 60 28,19
23.01  Thu -1 °C DL 3,64 km 29:59 8:14/km 146 bpm 16 m 55 28,24
24.01  Fri
25.01  Sat
26.01  Sun 0 °C LL 6,13 km 50:11 8:11/km 147 bpm 25 m 99 28,18
27.01  Mon
28.01  Tue 3 °C DL 3,76 km 30:33 8:08/km 143 bpm 17 m 54 29,62
29.01  Wed 3 °C DL 3,70 km 30:44 8:18/km 142 bpm 16 m 53 29,10
30.01  Thu 6 °C DL 3,75 km 30:29 8:08/km 143 bpm 17 m 52 29,61
31.01  Fri 11 °C DL 3,74 km 30:11 8:04/km 143 bpm 14 m 51 29,85
01.02  Sat
02.02  Sun 6 °C LL 8,01 km 1:04:26 8:03/km 142 bpm 29 m 106 30,26
03.02  Mon
04.02  Tue
05.02  Wed 1 °C DL 3,74 km 28:20 7:35/km 153 bpm 16 m 63 29,26
06.02  Thu 1 °C DL 4,94 km 38:37 7:49/km 148 bpm 27 m 75 29,62
07.02  Fri 6 °C LL 9,54 km 1:15:06 7:52/km 149 bpm 25 m 150 28,96
08.02  Sat 4 °C RG 5,27 km 43:02 8:10/km 140 bpm 26 m 67 30,35
09.02  Sun 3 °C DL 5,27 km 42:56 8:09/km 138 bpm 24 m 66 31,04
10.02  Mon
11.02  Tue
12.02  Wed 3 °C DL 4,95 km 40:23 8:09/km 142 bpm 32 m 70 29,84
13.02  Thu 6 °C DL 3,77 km 30:12 8:01/km 140 bpm 17 m 49 31,07
14.02  Fri
15.02  Sat 5 °C LL 10,61 km 1:30:46 8:33/km 137 bpm 26 m 136 29,41
16.02  Sun 8 °C DL 5,25 km 41:16 7:52/km 139 bpm 18 m 65 32,09
17.02  Mon
18.02  Tue 6 °C DL 4,98 km 40:16 8:05/km 141 bpm 30 m 67 30,46
19.02  Wed 4 °C DL 4,95 km 40:22 8:09/km 140 bpm 22 m 66 30,38
20.02  Thu 7 °C DL 4,96 km 40:18 8:08/km 141 bpm 32 m 68 30,30
21.02  Fri
22.02  Sat 4 °C LL 11,08 km 1:28:19 7:58/km 142 bpm 39 m 148 30,62
23.02  Sun 8 °C DL 3,74 km 28:35 7:39/km 139 bpm 16 m 45 33,28
24.02  Mon
25.02  Tue 6 °C DL 7,03 km 59:18 8:26/km 136 bpm 28 m 87 30,28
26.02  Wed
27.02  Thu
28.02  Fri
29.02  Sat
01.03  Sun
02.03  Mon
03.03  Tue
04.03  Wed
05.03  Thu
06.03  Fri
07.03  Sat
08.03  Sun
09.03  Mon
10.03  Tue
11.03  Wed 12 °C DL 3,75 km 29:59 8:00/km 145 bpm 15 m 55 29,62
12.03  Thu 8 °C DL 3,74 km 30:34 8:10/km 145 bpm 17 m 57 28,83
13.03  Fri
14.03  Sat 10 °C DL 5,27 km 41:41 7:55/km 149 bpm 27 m 83 28,88
15.03  Sun 12 °C LL 11,03 km 1:30:12 8:11/km 147 bpm 34 m 171 28,18
16.03  Mon
17.03  Tue 13 °C DL 5,29 km 42:09 7:58/km 143 bpm 19 m 73 30,33
18.03  Wed 14 °C DL 5,29 km 41:46 7:54/km 142 bpm 21 m 70 31,00
19.03  Thu
20.03  Fri
21.03  Sat 7 °C DL 5,31 km 42:41 8:02/km 138 bpm 16 m 65 31,50
22.03  Sun 6 °C LL 11,27 km 1:33:32 8:18/km 143 bpm 46 m 159 28,83
23.03  Mon
24.03  Tue
25.03  Wed 7 °C DL 5,32 km 41:58 7:53/km 141 bpm 16 m 70 31,30
26.03  Thu
27.03  Fri 15 °C DL 3,06 km 24:37 8:03/km 139 bpm 11 m 39 31,12
28.03  Sat
29.03  Sun
30.03  Mon 4 °C DL 5,31 km 41:28 7:49/km 141 bpm 21 m 69 31,74
31.03  Tue 6 °C DL 5,31 km 42:14 7:57/km 139 bpm 22 m 67 31,65
01.04  Wed 6 °C DL 5,30 km 41:58 7:55/km 140 bpm 15 m 68 31,46
02.04  Thu
03.04  Fri 11 °C DL 5,28 km 40:44 7:43/km 142 bpm 18 m 69 31,89
04.04  Sat 13 °C DL 5,30 km 40:31 7:39/km 141 bpm 23 m 65 32,63
05.04  Sun 13 °C DL 5,30 km 40:19 7:36/km 137 bpm 22 m 59 34,14
06.04  Mon
07.04  Tue 19 °C DL 7,96 km 1:03:07 7:56/km 138 bpm 35 m 96 32,10
08.04  Wed
09.04  Thu 21 °C LL 9,61 km 1:16:14 7:56/km 142 bpm 42 m 129 30,83
10.04  Fri
11.04  Sat
12.04  Sun 15 °C LL 11,52 km 1:33:07 8:05/km 137 bpm 57 m 142 31,68
13.04  Mon
14.04  Tue 6 °C DL 5,30 km 40:23 7:37/km 140 bpm 20 m 66 33,05
15.04  Wed
16.04  Thu
17.04  Fri 19 °C DL 7,95 km 1:03:15 7:57/km 141 bpm 25 m 102 30,98
18.04  Sat
19.04  Sun
20.04  Mon
21.04  Tue 18 °C DL 5,30 km 40:49 7:42/km 141 bpm 19 m 66 32,29
22.04  Wed 18 °C DL 5,31 km 39:45 7:29/km 142 bpm 25 m 67 33,16
23.04  Thu 18 °C DL 5,33 km 40:20 7:34/km 140 bpm 24 m 66 33,37
24.04  Fri
25.04  Sat
26.04  Sun
27.04  Mon 17 °C DL 5,30 km 40:15 7:36/km 141 bpm 18 m 65 32,84
28.04  Tue 15 °C DL 5,31 km 39:19 7:24/km 147 bpm 18 m 72 31,92
29.04  Wed
30.04  Thu
01.05  Fri 13 °C DL 5,32 km 41:32 7:48/km 142 bpm 22 m 68 31,45
02.05  Sat 11 °C DL 5,32 km 40:42 7:39/km 140 bpm 22 m 65 32,91
03.05  Sun
04.05  Mon
05.05  Tue 14 °C LL 11,07 km 1:27:47 7:56/km 140 bpm 37 m 137 31,42
06.05  Wed
07.05  Thu 18 °C DL 5,31 km 40:54 7:42/km 140 bpm 19 m 65 32,60
08.05  Fri 19 °C DL 5,31 km 41:04 7:44/km 136 bpm 22 m 58 33,78
09.05  Sat 16 °C DL 5,31 km 40:37 7:39/km 137 bpm 19 m 59 33,89
10.05  Sun
11.05  Mon 7 °C DL 7,95 km 1:02:05 7:49/km 140 bpm 28 m 98 32,05
12.05  Tue 14 °C DL 7,94 km 1:01:24 7:44/km 140 bpm 25 m 97 32,43
13.05  Wed 12 °C DL 7,96 km 1:00:42 7:38/km 140 bpm 32 m 97 33,03
14.05  Thu
15.05  Fri
16.05  Sat
17.05  Sun 12 °C LL 15,05 km 1:59:41 7:57/km 139 bpm 48 m 184 31,62
18.05  Mon
19.05  Tue
20.05  Wed 22 °C DL 7,93 km 1:01:18 7:44/km 141 bpm 26 m 101 32,12
21.05  Thu
22.05  Fri
23.05  Sat
24.05  Sun 13 °C LL 15,19 km 1:59:18 7:51/km 141 bpm 48 m 196 31,48
25.05  Mon
26.05  Tue 17 °C DL 10,19 km 1:18:29 7:42/km 142 bpm 37 m 133 31,96
27.05  Wed 21 °C DL 10,18 km 1:19:28 7:48/km 142 bpm 36 m 133 31,42
28.05  Thu
29.05  Fri 19 °C DL 10,18 km 1:21:39 8:01/km 141 bpm 29 m 134 30,65
30.05  Sat 17 °C DL 10,18 km 1:20:51 7:57/km 139 bpm 31 m 127 31,67
31.05  Sun 18 °C DL 10,42 km 1:22:04 7:53/km 138 bpm 25 m 125 32,29
01.06  Mon
02.06  Tue
03.06  Wed
04.06  Thu 15 °C DL 5,30 km 39:55 7:32/km 146 bpm 16 m 76 31,56
05.06  Fri 15 °C TDL 5,34 km 38:17 7:10/km 147 bpm 22 m 73 33,29
06.06  Sat
07.06  Sun
08.06  Mon
09.06  Tue
10.06  Wed
11.06  Thu
12.06  Fri 25 °C DL 5,29 km 41:43 7:53/km 147 bpm 26 m 82 29,57
13.06  Sat
14.06  Sun
15.06  Mon
16.06  Tue
17.06  Wed
18.06  Thu
19.06  Fri
20.06  Sat
21.06  Sun
22.06  Mon 16 °C DL 5,30 km 40:57 7:44/km 143 bpm 22 m 71 31,54
23.06  Tue
24.06  Wed
25.06  Thu
26.06  Fri
27.06  Sat 19 °C DL 5,30 km 40:34 7:39/km 149 bpm 21 m 83 30,06
28.06  Sun
29.06  Mon 19 °C DL 5,33 km 42:01 7:53/km 146 bpm 24 m 79 29,86
30.06  Tue
01.07  Wed 17 °C DL 5,31 km 39:39 7:28/km 146 bpm 22 m 76 31,95
02.07  Thu 21 °C DL 5,31 km 40:35 7:39/km 144 bpm 19 m 73 31,63
03.07  Fri
04.07  Sat 17 °C DL 7,97 km 1:03:29 7:58/km 137 bpm 31 m 96 32,22
05.07  Sun
06.07  Mon
07.07  Tue
08.07  Wed
09.07  Thu 18 °C DL 7,92 km 1:02:12 7:51/km 140 bpm 37 m 101 31,87
10.07  Fri
11.07  Sat
12.07  Sun 15 °C LL 10,26 km 1:24:14 8:13/km 140 bpm 15 m 137 29,95
13.07  Mon
14.07  Tue
15.07  Wed
16.07  Thu
17.07  Fri
18.07  Sat
19.07  Sun
20.07  Mon
21.07  Tue
22.07  Wed
23.07  Thu
24.07  Fri
25.07  Sat
26.07  Sun
27.07  Mon
28.07  Tue
29.07  Wed
30.07  Thu
31.07  Fri
01.08  Sat
02.08  Sun
03.08  Mon
04.08  Tue
05.08  Wed
06.08  Thu
07.08  Fri
08.08  Sat
09.08  Sun
10.08  Mon
11.08  Tue
12.08  Wed
13.08  Thu
14.08  Fri
15.08  Sat
16.08  Sun
17.08  Mon
18.08  Tue
19.08  Wed
20.08  Thu
21.08  Fri
22.08  Sat
23.08  Sun
24.08  Mon
25.08  Tue
26.08  Wed
27.08  Thu
28.08  Fri
29.08  Sat
30.08  Sun
31.08  Mon
01.09  Tue
02.09  Wed
03.09  Thu
04.09  Fri
05.09  Sat
06.09  Sun
07.09  Mon
08.09  Tue
09.09  Wed
10.09  Thu
11.09  Fri
12.09  Sat
13.09  Sun
14.09  Mon
15.09  Tue
16.09  Wed
17.09  Thu
18.09  Fri
19.09  Sat
20.09  Sun
21.09  Mon
22.09  Tue
23.09  Wed
24.09  Thu
25.09  Fri
26.09  Sat
27.09  Sun
28.09  Mon
29.09  Tue
30.09  Wed
01.10  Thu
02.10  Fri
03.10  Sat
04.10  Sun
05.10  Mon 13 °C DL 3,76 km 31:43 8:26/km 156 bpm 13 m 76 24,75
06.10  Tue
07.10  Wed
08.10  Thu
09.10  Fri
10.10  Sat 13 °C DL 3,74 km 31:11 8:20/km 152 bpm 16 m 65 26,18
11.10  Sun
12.10  Mon
13.10  Tue
14.10  Wed 10 °C DL 3,77 km 30:49 8:10/km 151 bpm 15 m 61 27,10
15.10  Thu
16.10  Fri
17.10  Sat
18.10  Sun
19.10  Mon 12 °C DL 3,75 km 31:04 8:17/km 146 bpm 8 m 59 27,98
20.10  Tue 14 °C DL 3,77 km 30:46 8:10/km 151 bpm 15 m 65 27,16
21.10  Wed
22.10  Thu
23.10  Fri
24.10  Sat
25.10  Sun 16 °C DL 5,28 km 44:15 8:23/km 147 bpm 21 m 84 27,35
26.10  Mon
27.10  Tue 8 °C DL 3,76 km 31:45 8:27/km 146 bpm 17 m 58 27,38
28.10  Wed
29.10  Thu
30.10  Fri 13 °C DL 3,73 km 29:59 8:02/km 149 bpm 15 m 60 28,26
31.10  Sat
01.11  Sun 13 °C LL 7,96 km 1:06:20 8:20/km 148 bpm 31 m 127 27,26
02.11  Mon
03.11  Tue
04.11  Wed
05.11  Thu 8 °C DL 3,79 km 30:12 7:58/km 145 bpm 17 m 54 29,77
06.11  Fri
07.11  Sat 11 °C DL 5,28 km 42:33 8:04/km 146 bpm 21 m 78 29,02
08.11  Sun 11 °C LL 8,04 km 1:07:37 8:25/km 142 bpm 30 m 110 28,63
09.11  Mon 30:00 14
10.11  Tue
11.11  Wed 10 °C DL 3,76 km 29:41 7:54/km 142 bpm 16 m 50 31,01
12.11  Thu 8 °C DL 3,74 km 31:21 8:23/km 140 bpm 16 m 50 29,34
13.11  Fri
14.11  Sat 15 °C DL 3,77 km 31:03 8:14/km 140 bpm 17 m 48 30,02
15.11  Sun
16.11  Mon
17.11  Tue 11 °C LL 8,01 km 1:05:31 8:11/km 144 bpm 32 m 116 29,08
18.11  Wed 11 °C DL 5,32 km 42:41 8:01/km 141 bpm 15 m 69 30,64
19.11  Thu 18:51 9
20.11  Fri 6 °C DL 5,30 km 43:42 8:15/km 141 bpm 26 m 72 29,68
21.11  Sat
22.11  Sun
23.11  Mon
24.11  Tue 6 °C DL 5,37 km 41:57 7:49/km 148 bpm 16 m 81 29,56
25.11  Wed 6 °C DL 3,89 km 29:23 7:33/km 147 bpm 13 m 56 31,15
26.11  Thu
27.11  Fri 7 °C DL 5,33 km 43:23 8:08/km 140 bpm 14 m 68 30,39
28.11  Sat 18:51 9
29.11  Sun -3 °C LL 10,62 km 1:28:29 8:20/km 141 bpm 34 m 145 29,23
30.11  Mon
01.12  Tue
02.12  Wed
03.12  Thu 1 °C DL 3,76 km 30:20 8:04/km 142 bpm 15 m 52 30,16
04.12  Fri 3 °C DL 5,38 km 42:34 7:55/km 146 bpm 14 m 81 29,66
05.12  Sat
06.12  Sun
07.12  Mon
08.12  Tue 4 °C DL 5,29 km 42:55 8:07/km 139 bpm 13 m 68 30,81
09.12  Wed 2 °C DL 5,37 km 44:01 8:12/km 140 bpm 16 m 71 30,13
10.12  Thu
11.12  Fri 18:51 9
12.12  Sat 3 °C DL 5,39 km 42:52 7:57/km 144 bpm 13 m 77 30,05
13.12  Sun
14.12  Mon 6 °C LL 7,93 km 1:06:03 8:20/km 143 bpm 25 m 114 28,66
15.12  Tue 30:00 109 bpm 20
16.12  Wed 7 °C DL 5,36 km 43:28 8:07/km 143 bpm 16 m 76 29,64
17.12  Thu
18.12  Fri
19.12  Sat 7 °C DL 5,38 km 42:44 7:57/km 142 bpm 19 m 72 30,76
20.12  Sun 1:00:00 107 bpm 37
21.12  Mon 7 °C DL 5,39 km 42:21 7:51/km 143 bpm 15 m 74 30,84
22.12  Tue 13 °C DL 5,39 km 42:40 7:55/km 144 bpm 14 m 76 30,24
23.12  Wed
24.12  Thu 7 °C DL 3,90 km 31:27 8:04/km 141 bpm 9 m 51 30,35
25.12  Fri 2 °C DL 7,92 km 1:03:32 8:01/km 139 bpm 21 m 100 31,26
26.12  Sat
27.12  Sun
28.12  Mon 1:00:00 117 bpm 51
29.12  Tue
30.12  Wed 3 °C LL 7,97 km 1:04:29 8:05/km 143 bpm 30 m 110 29,75
31.12  Thu 1 °C DL 8,28 km 1:05:19 7:53/km 142 bpm 23 m 110 30,99
120x Laufen 10 °C 727,59 km 4d 00:42:26 7:58/km 142 bpm 2 680 m 9875 30,51
4x Gymnastik 1:26:33 41
3x Rudern 2:30:00 111 bpm 108

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google