Athlete page of Zapman
 Sign up for free  Features
Zapman

Activity data of Zapman

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2022, 52. Week

Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. TRIMP VO2max VO2max
01.01  Sat
02.01  Sun
03.01  Mon
04.01  Tue
05.01  Wed
06.01  Thu
07.01  Fri
08.01  Sat
09.01  Sun
10.01  Mon
11.01  Tue
12.01  Wed
13.01  Thu
14.01  Fri 2 °C DL 3,02 km 26:00 8:37/km 150 bpm 16 m 48 25,63
15.01  Sat
16.01  Sun
17.01  Mon 3 °C DL 3,02 km 25:48 8:33/km 151 bpm 12 m 53 25,63
18.01  Tue
19.01  Wed 2 °C DL 3,03 km 25:30 8:25/km 148 bpm 12 m 46 26,93
20.01  Thu
21.01  Fri
22.01  Sat 5 °C DL 3,31 km 27:53 8:25/km 142 bpm 15 m 44 28,58
23.01  Sun 6 °C LL 3,77 km 31:38 8:23/km 143 bpm 16 m 50 28,44
24.01  Mon
25.01  Tue
26.01  Wed
27.01  Thu 1 °C DL 3,78 km 31:08 8:14/km 144 bpm 16 m 52 28,82
28.01  Fri 5 °C LL 5,27 km 44:17 8:24/km 142 bpm 18 m 69 28,65
29.01  Sat
30.01  Sun 5 °C DL 5,06 km 42:35 8:25/km 141 bpm 22 m 65 28,91
31.01  Mon
01.02  Tue
02.02  Wed 5 °C DL 4,33 km 36:56 8:32/km 141 bpm 29 m 60 28,51
03.02  Thu
04.02  Fri 5 °C DL 5,73 km 47:44 8:20/km 145 bpm 21 m 84 28,11
05.02  Sat 3 °C LL 6,01 km 49:05 8:10/km 141 bpm 21 m 77 29,99
06.02  Sun
07.02  Mon 4 °C DL 4,29 km 36:23 8:29/km 139 bpm 26 m 55 29,28
08.02  Tue
09.02  Wed 9 °C DL 5,29 km 44:14 8:22/km 139 bpm 18 m 66 29,70
10.02  Thu
11.02  Fri
12.02  Sat
13.02  Sun 5 °C LL 8,23 km 1:08:13 8:17/km 138 bpm 26 m 100 30,32
14.02  Mon
15.02  Tue 8 °C DL 5,30 km 42:58 8:06/km 138 bpm 20 m 61 31,20
16.02  Wed 7 °C DL 3,77 km 31:25 8:20/km 138 bpm 13 m 44 30,14
17.02  Thu
18.02  Fri 9,59 km 21:59 26,2 km/h 128 bpm 28 m 26
19.02  Sat 13,34 km 45:00 17,8 km/h 120 bpm 208 m 42
20.02  Sun 5,92 km 15:40 22,7 km/h 135 bpm 66 m 21
10,62 km 22:56 27,8 km/h 139 bpm 32 m 34
21.02  Mon
22.02  Tue 5 °C DL 5,31 km 42:44 8:03/km 140 bpm 29 m 65 30,93
23.02  Wed 10 °C DL 5,31 km 43:17 8:09/km 138 bpm 18 m 64 30,99
24.02  Thu 8,95 km 33:02 16,3 km/h 122 bpm 129 m 31
25.02  Fri 5,80 km 31:03 11,2 km/h 120 bpm 135 m 28
7,09 km 16:37 25,6 km/h 135 bpm 56 m 24
26.02  Sat
27.02  Sun 4 °C LL 8,41 km 1:09:17 8:14/km 137 bpm 35 m 104 30,90
28.02  Mon
01.03  Tue 4 °C DL 5,30 km 41:46 7:53/km 140 bpm 28 m 65 31,75
02.03  Wed 8 °C DL 3,76 km 30:19 8:04/km 141 bpm 16 m 50 30,50
03.03  Thu 11,13 km 40:37 16,4 km/h 114 bpm 118 m 27
04.03  Fri 15,18 km 33:22 27,3 km/h 126 bpm 20 m 35
05.03  Sat 7 °C DL 5,29 km 42:28 8:02/km 139 bpm 13 m 66 31,22
06.03  Sun 5 °C LL 7,95 km 1:05:23 8:13/km 138 bpm 27 m 93 30,63
07.03  Mon
08.03  Tue 10,36 km 36:10 17,2 km/h 120 bpm 192 m 35
09.03  Wed 12 °C DL 5,29 km 42:08 7:58/km 140 bpm 18 m 65 31,26
10.03  Thu 10 °C DL 3,79 km 30:00 7:55/km 140 bpm 16 m 47 31,53
11.03  Fri 13,73 km 35:12 23,4 km/h 116 bpm 56 m 28
14,52 km 31:56 27,3 km/h 137 bpm 120 m 46
12.03  Sat 12 °C DL 5,27 km 43:08 8:11/km 135 bpm 14 m 59 31,73
13.03  Sun
14.03  Mon 13,17 km 41:08 19,2 km/h 114 bpm 111 m 31
15.03  Tue 9 °C LL 10,07 km 1:22:28 8:11/km 137 bpm 33 m 122 31,10
16.03  Wed 19,28 km 35:41 32,4 km/h 139 bpm 36 m 53
17.03  Thu 10 °C DL 3,80 km 30:25 8:00/km 136 bpm 13 m 41 32,33
18.03  Fri 9 °C DL 0:01 0
19.03  Sat
20.03  Sun
21.03  Mon
22.03  Tue
23.03  Wed
24.03  Thu
25.03  Fri
26.03  Sat
27.03  Sun
28.03  Mon
29.03  Tue
30.03  Wed
31.03  Thu
01.04  Fri 5,46 km 11:32 28,4 km/h 127 bpm 16 m 12
7,59 km 16:03 28,4 km/h 134 bpm 21 m 20
02.04  Sat
03.04  Sun 10,85 km 23:10 28,1 km/h 134 bpm 40 m 29
04.04  Mon 11,56 km 33:11 20,9 km/h 117 bpm 58 m 22
05.04  Tue 11,95 km 31:09 23,0 km/h 115 bpm 41 m 20
12,96 km 28:07 27,7 km/h 134 bpm 28 m 35
06.04  Wed
07.04  Thu
08.04  Fri
09.04  Sat
10.04  Sun 19,40 km 39:45 29,3 km/h 132 bpm 40 m 50
11.04  Mon 3,53 km 13:02 16,3 km/h 110 bpm 17 m 8
10,92 km 33:09 19,8 km/h 115 bpm 108 m 24
12.04  Tue 18 °C DL 4,55 km 38:04 8:22/km 146 bpm 13 m 68 27,61
13.04  Wed
14.04  Thu 13,33 km 33:10 24,1 km/h 124 bpm 65 m 32
15.04  Fri
16.04  Sat 9 °C DL 3,65 km 30:21 8:19/km 139 bpm 30 m 45 30,09
17.04  Sun
18.04  Mon
19.04  Tue
20.04  Wed 11,31 km 36:10 18,8 km/h 122 bpm 132 m 33
21.04  Thu 12 °C DL 3,77 km 29:20 7:47/km 142 bpm 13 m 49 31,56
22.04  Fri 12 °C DL 5,30 km 42:16 7:58/km 144 bpm 18 m 73 29,98
23.04  Sat 12 °C 3,54 km 14:46 14,4 km/h 107 bpm 13 m 9
24.04  Sun 12 °C LL 8,00 km 1:04:05 8:01/km 140 bpm 21 m 100 31,01
25.04  Mon 10,15 km 35:36 17,1 km/h 115 bpm 180 m 30
26.04  Tue 15,51 km 42:18 22,0 km/h 117 bpm 80 m 37
12,48 km 24:04 31,1 km/h 141 bpm 24 m 41
27.04  Wed 16 °C DL 5,31 km 41:36 7:50/km 138 bpm 22 m 61 32,59
28.04  Thu
29.04  Fri 16 °C LL 7,95 km 1:03:58 8:03/km 140 bpm 40 m 100 30,93
30.04  Sat
01.05  Sun 15 °C DL 7,96 km 1:03:45 8:01/km 142 bpm 44 m 105 30,51
02.05  Mon 13 °C 3,53 km 16:12 13,1 km/h 105 bpm 13 m 10
03.05  Tue
04.05  Wed 18 °C LL 10,13 km 1:22:57 8:11/km 140 bpm 35 m 126 30,19
05.05  Thu 12,77 km 41:20 18,5 km/h 118 bpm 134 m 35
06.05  Fri 17 °C DL 5,31 km 41:51 7:53/km 136 bpm 21 m 58 32,98
07.05  Sat
08.05  Sun 17 °C DL 7,95 km 1:03:50 8:02/km 134 bpm 29 m 84 32,86
09.05  Mon 12,17 km 40:33 18,0 km/h 110 bpm 132 m 26
10.05  Tue 13,03 km 25:35 30,6 km/h 129 bpm 32 m 29
11.05  Wed 27,18 km 51:44 31,5 km/h 127 bpm 93 m 53
11,54 km 41:14 16,8 km/h 111 bpm 114 m 26
12.05  Thu 13,79 km 42:11 19,6 km/h 110 bpm 124 m 25
13.05  Fri 16 °C DL 5,30 km 41:49 7:53/km 135 bpm 21 m 57 33,27
14.05  Sat 14 °C 3,50 km 14:14 14,8 km/h 100 bpm 11 m 7
15.05  Sun 19 °C LL 10,17 km 1:24:10 8:17/km 134 bpm 29 m 114 31,61
16.05  Mon
17.05  Tue 16 °C DL 5,30 km 40:27 7:38/km 136 bpm 21 m 59 34,33
18.05  Wed 19 °C DL 7,94 km 1:03:41 8:01/km 134 bpm 20 m 85 32,85
19.05  Thu
20.05  Fri
21.05  Sat 15 °C DL 7,95 km 1:01:22 7:43/km 136 bpm 32 m 87 33,86
22.05  Sun 16 °C DL 5,30 km 40:58 7:44/km 134 bpm 16 m 55 34,42
23.05  Mon 15,16 km 33:29 27,2 km/h 115 bpm 8 m 27
24.05  Tue
25.05  Wed 18 °C LL 10,16 km 1:20:22 7:55/km 136 bpm 22 m 112 32,75
26.05  Thu 16 °C 3,49 km 11:07 18,8 km/h 104 bpm 15 m 6
27.05  Fri 15 °C DL 7,95 km 1:02:09 7:49/km 135 bpm 31 m 84 33,65
28.05  Sat 12 °C 3,49 km 11:23 18,4 km/h 106 bpm 15 m 7
11,16 km 42:17 15,8 km/h 114 bpm 84 m 32
29.05  Sun
30.05  Mon 12 °C 3,50 km 10:48 19,4 km/h 116 bpm 15 m 9
16 °C LL 12,14 km 1:36:08 7:55/km 139 bpm 26 m 149 31,75
31.05  Tue
01.06  Wed
02.06  Thu 19 °C DL 7,91 km 1:01:33 7:47/km 140 bpm 24 m 97 32,17
03.06  Fri
04.06  Sat
05.06  Sun 16 °C DL 5,06 km 40:19 7:58/km 136 bpm 9 m 56 32,44
06.06  Mon
07.06  Tue
08.06  Wed
09.06  Thu
10.06  Fri
11.06  Sat
12.06  Sun
13.06  Mon
14.06  Tue
15.06  Wed
16.06  Thu
17.06  Fri
18.06  Sat
19.06  Sun
20.06  Mon
21.06  Tue 18 °C DL 5,30 km 40:43 7:41/km 142 bpm 9 m 69 31,99
22.06  Wed 25 °C 8,50 km 38:34 13,2 km/h 121 bpm 115 m 36
18,12 km 45:07 24,1 km/h 122 bpm 49 m 42
23.06  Thu 24 °C DL 5,31 km 41:23 7:48/km 145 bpm 24 m 69 30,60
16,79 km 39:15 25,7 km/h 125 bpm 40 m 37
24.06  Fri 17,04 km 39:46 25,7 km/h 125 bpm 40 m 37
11,90 km 43:36 16,4 km/h 118 bpm 80 m 33
25.06  Sat
26.06  Sun
27.06  Mon 16,22 km 39:10 24,8 km/h 116 bpm 75 m 33
28.06  Tue 18,31 km 3:50:49 4,8 km/h 102 bpm 372 m 115
29.06  Wed 18,71 km 40:15 27,9 km/h 118 bpm 8 m 32
14,78 km 45:07 19,7 km/h 131 bpm 88 m 54
30.06  Thu 18,42 km 45:15 24,4 km/h 123 bpm 109 m 43
01.07  Fri
02.07  Sat
03.07  Sun
04.07  Mon
05.07  Tue 12,84 km 38:10 20,2 km/h 121 bpm 132 m 37
06.07  Wed 15,08 km 45:09 20,0 km/h 116 bpm 149 m 35
07.07  Thu 21,71 km 47:14 27,6 km/h 117 bpm 8 m 38
08.07  Fri
09.07  Sat
10.07  Sun
11.07  Mon
12.07  Tue
13.07  Wed
14.07  Thu
15.07  Fri
16.07  Sat
17.07  Sun
18.07  Mon
19.07  Tue
20.07  Wed
21.07  Thu
22.07  Fri
23.07  Sat
24.07  Sun
25.07  Mon
26.07  Tue
27.07  Wed
28.07  Thu
29.07  Fri
30.07  Sat
31.07  Sun
01.08  Mon
02.08  Tue
03.08  Wed
04.08  Thu
05.08  Fri
06.08  Sat
07.08  Sun
08.08  Mon
09.08  Tue
10.08  Wed
11.08  Thu
12.08  Fri
13.08  Sat
14.08  Sun
15.08  Mon
16.08  Tue
17.08  Wed
18.08  Thu
19.08  Fri
20.08  Sat
21.08  Sun
22.08  Mon
23.08  Tue
24.08  Wed
25.08  Thu
26.08  Fri
27.08  Sat
28.08  Sun
29.08  Mon
30.08  Tue
31.08  Wed
01.09  Thu
02.09  Fri
03.09  Sat
04.09  Sun
05.09  Mon
06.09  Tue
07.09  Wed
08.09  Thu
09.09  Fri
10.09  Sat
11.09  Sun 13,10 km 27:51 28,2 km/h 145 bpm 32 m 51
12.09  Mon 27,07 km 1:00:21 26,9 km/h 120 bpm 48 m 53
13.09  Tue
14.09  Wed 31,71 km 1:00:54 31,2 km/h 141 bpm 64 m 96
15.09  Thu 7,15 km 18:50 22,8 km/h 127 bpm 52 m 21
16,50 km 27:48 35,6 km/h 145 bpm 8 m 48
16.09  Fri
17.09  Sat 8,42 km 21:08 23,9 km/h 119 bpm 24 m 19
21,25 km 35:34 35,8 km/h 144 bpm 12 m 62
18.09  Sun
19.09  Mon
20.09  Tue 26,42 km 1:11:17 22,2 km/h 144 bpm 252 m 120
21.09  Wed
22.09  Thu
23.09  Fri 25,88 km 55:15 28,1 km/h 130 bpm 8 m 67
24.09  Sat
25.09  Sun 22,37 km 53:12 25,2 km/h 127 bpm 96 m 60
26.09  Mon 17,84 km 48:38 22,0 km/h 128 bpm 146 m 56
27.09  Tue 17,67 km 50:07 21,2 km/h 126 bpm 130 m 54
28.09  Wed 18,29 km 46:23 23,7 km/h 121 bpm 96 m 43
29.09  Thu 10,72 km 48:37 13,2 km/h 120 bpm 162 m 45
30.09  Fri
01.10  Sat
02.10  Sun
03.10  Mon
04.10  Tue
05.10  Wed 26,48 km 1:06:48 23,8 km/h 147 bpm 268 m 121
06.10  Thu
07.10  Fri
08.10  Sat 16 °C DL 3,01 km 24:33 8:09/km 140 bpm 12 m 37 30,30
09.10  Sun 14 °C DL 3,01 km 24:25 8:07/km 139 bpm 12 m 40 30,80
10.10  Mon
11.10  Tue 50,77 km 1:35:03 32,0 km/h 128 bpm 112 m 107
12.10  Wed 8,08 km 17:00 28,5 km/h 132 bpm 56 m 20
12,56 km 30:11 25,0 km/h 136 bpm 67 m 40
13.10  Thu
14.10  Fri
15.10  Sat
16.10  Sun
17.10  Mon
18.10  Tue
19.10  Wed
20.10  Thu
21.10  Fri
22.10  Sat
23.10  Sun
24.10  Mon
25.10  Tue
26.10  Wed
27.10  Thu 14,38 km 44:37 19,3 km/h 130 bpm 187 m 60
28.10  Fri
29.10  Sat
30.10  Sun 23,42 km 50:30 27,8 km/h 140 bpm 61 m 82
31.10  Mon
01.11  Tue
02.11  Wed 6,64 km 14:17 27,9 km/h 124 bpm 16 m 15
03.11  Thu
04.11  Fri 14,25 km 50:17 17,0 km/h 123 bpm 152 m 51
05.11  Sat 17,30 km 58:07 17,9 km/h 130 bpm 257 m 66
06.11  Sun 24,16 km 1:00:21 24,0 km/h 119 bpm 116 m 51
07.11  Mon 27,42 km 1:15:08 21,9 km/h 124 bpm 156 m 76
23,99 km 55:13 26,1 km/h 125 bpm 28 m 56
08.11  Tue 25,78 km 1:07:07 23,0 km/h 132 bpm 156 m 82
09.11  Wed 25,82 km 1:05:08 23,8 km/h 121 bpm 96 m 59
10.11  Thu
11.11  Fri 30,93 km 1:10:09 26,5 km/h 132 bpm 88 m 85
12.11  Sat
13.11  Sun 27,65 km 1:00:34 27,4 km/h 119 bpm 78 m 53
32,99 km 1:00:28 32,7 km/h 133 bpm 72 m 79
14.11  Mon
15.11  Tue 31,68 km 1:01:30 30,9 km/h 135 bpm 60 m 79
24,49 km 56:58 25,8 km/h 125 bpm 96 m 55
16.11  Wed 31,92 km 1:23:09 23,0 km/h 130 bpm 156 m 94
17.11  Thu 24,50 km 1:04:09 22,9 km/h 120 bpm 114 m 52
18.11  Fri
19.11  Sat 38,66 km 1:25:19 27,2 km/h 125 bpm 117 m 86
20.11  Sun
21.11  Mon 19,36 km 1:04:07 18,1 km/h 117 bpm 275 m 53
22.11  Tue 19,14 km 58:19 19,7 km/h 124 bpm 264 m 60
23.11  Wed 27,93 km 1:04:21 26,0 km/h 118 bpm 100 m 55
24.11  Thu
25.11  Fri 19,58 km 54:07 21,7 km/h 121 bpm 104 m 48
26.11  Sat 29,82 km 1:00:17 29,7 km/h 122 bpm 53 m 59
27.11  Sun 33,07 km 1:00:09 33,0 km/h 129 bpm 64 m 68
28.11  Mon
29.11  Tue 21,45 km 1:00:15 21,4 km/h 110 bpm 138 m 38
30.11  Wed 22,12 km 58:15 22,8 km/h 116 bpm 108 m 47
22,95 km 1:00:08 22,9 km/h 118 bpm 150 m 49
01.12  Thu 30,21 km 1:30:16 20,1 km/h 126 bpm 177 m 98
02.12  Fri
03.12  Sat
04.12  Sun
05.12  Mon 22,54 km 1:05:31 20,6 km/h 111 bpm 208 m 45
06.12  Tue 29,29 km 1:00:19 29,1 km/h 132 bpm 155 m 73
07.12  Wed 27,29 km 1:10:10 23,3 km/h 122 bpm 156 m 65
08.12  Thu 22,34 km 1:02:14 21,5 km/h 125 bpm 192 m 59
09.12  Fri 43,72 km 1:35:11 27,6 km/h 125 bpm 100 m 91
10.12  Sat
11.12  Sun 20,02 km 1:00:08 20,0 km/h 99 bpm 214 m 25
12.12  Mon 24,00 km 1:20:07 18,0 km/h 107 bpm 220 m 48
13.12  Tue 27,39 km 1:19:26 20,7 km/h 117 bpm 233 m 63
31,20 km 1:00:16 31,1 km/h 129 bpm 144 m 66
14.12  Wed 14,89 km 1:10:47 12,6 km/h 115 bpm 244 m 48
15.12  Thu 26,51 km 1:33:11 17,1 km/h 130 bpm 181 m 113
16.12  Fri
17.12  Sat
18.12  Sun
19.12  Mon
20.12  Tue 6 °C DL 3,60 km 30:08 8:22/km 141 bpm 17 m 48 29,10
21.12  Wed
22.12  Thu
23.12  Fri 6 °C DL 4,14 km 34:15 8:16/km 145 bpm 33 m 60 28,51
24.12  Sat
25.12  Sun 4 °C DL 4,18 km 33:42 8:04/km 143 bpm 22 m 59 29,93
26.12  Mon
27.12  Tue
28.12  Wed
29.12  Thu
30.12  Fri
31.12  Sat
58x Laufen 11 °C 326,37 km 1d 19:59:21 8:05/km 139 bpm 1 227 m 4021 30,95
8x Radfahren 17 °C 33,08 km 2:10:06 15,3 km/h 110 bpm 214 m 92
103x Indoor-Cycling 1 953,64 km 3d 10:39:46 23,6 km/h 124 bpm 10 758 m 5055
1x Wandern 18,31 km 3:50:49 4,8 km/h 102 bpm 372 m 115

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google