Athlete page of alexander
 Sign up for free  Features

Activity data of alexander

Total distance: 25 298,12 km Number of activities: 2943x alexander
Total duration: 75d 19:44:30

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2019, 1. Week

Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. Energy Power VO2max Stride length
01.01  Tue 7 °C 12,30 km 56:39 4:36/km 83 % 60 m 831 kcal 54,69 1,32 m
02.01  Wed 3 °C 12,01 km 48:42 4:03/km 87 % 40 m 772 kcal 59,23 1,49 m
03.01  Thu 1 °C 18,63 km 1:23:54 4:30/km 82 % 29 m 1 173 kcal 57,33 1,35 m
04.01  Fri
05.01  Sat 6 °C 14,32 km 1:12:18 5:03/km 78 % 327 m 944 kcal 53,30 1,19 m
06.01  Sun 2 °C 19,12 km 1:26:38 4:32/km 83 % 77 m 1 313 kcal 55,81 1,35 m
07.01  Mon
08.01  Tue 6 °C 12,72 km 58:38 4:37/km 82 % 57 m 859 kcal 55,17 1,32 m
09.01  Wed 1 °C 12,15 km 58:02 4:47/km 81 % 54 m 859 kcal 53,84 1,29 m
10.01  Thu 0 °C 23,47 km 1:41:50 4:20/km 86 % 115 m 1 530 kcal 55,55 1,39 m
11.01  Fri
12.01  Sat 4 °C 12,75 km 1:04:11 5:02/km 78 % 278 m 818 kcal 52,97 1,20 m
13.01  Sun 5 °C 19,32 km 1:28:26 4:35/km 81 % 70 m 1 227 kcal 57,29 1,33 m
14.01  Mon
15.01  Tue 5 °C 13,75 km 58:48 4:17/km 83 % 62 m 876 kcal 59,36 1,41 m
16.01  Wed 5 °C 13,87 km 56:55 4:06/km 87 % 46 m 923 kcal 58,36 1,45 m
17.01  Thu 6 °C 18,27 km 1:14:28 4:05/km 84 % 1 134 kcal 62,38 1,46 m
18.01  Fri
19.01  Sat -4 °C 13,76 km 1:04:04 4:39/km 82 % 298 m 937 kcal 54,49 1,28 m
20.01  Sun -7 °C 21,26 km 1:34:53 4:28/km 81 % 82 m 1 401 kcal 58,54 1,37 m
21.01  Mon -4 °C 10,60 km 43:04 4:04/km 84 % 41 m 685 kcal 62,02 1,47 m
22.01  Tue -2 °C 12,61 km 58:25 4:38/km 78 % 48 m 796 kcal 59,26 1,33 m
23.01  Wed -6 °C 12,60 km 58:31 4:39/km 78 % 45 m 858 kcal 58,51 1,31 m
24.01  Thu -4 °C 15,24 km 1:13:41 4:50/km 76 % 61 m 981 kcal 57,88 1,28 m
25.01  Fri
26.01  Sat 2 °C 0,95 km 4:57 5:13/km 80 % 77 kcal 49,31 1,17 m
2 °C WK 9,74 km 37:18 3:50/km 89 % 15 m 640 kcal 61,73 1,50 m
27.01  Sun 4 °C 19,40 km 1:30:07 4:39/km 81 % 68 m 1 325 kcal 56,27 1,33 m
28.01  Mon 3 °C 10,79 km 53:47 4:59/km 77 % 40 m 754 kcal 54,67 1,27 m
29.01  Tue 1 °C 12,74 km 1:00:44 4:46/km 78 % 53 m 819 kcal 57,21 1,31 m
30.01  Wed 1 °C 12,16 km 58:34 4:49/km 77 % 40 m 796 kcal 57,04 1,30 m
31.01  Thu 1 °C 10,55 km 44:04 4:11/km 83 % 41 m 672 kcal 61,71 1,44 m
01.02  Fri
02.02  Sat 0 °C 25,61 km 1:48:39 4:15/km 89 % 77 m 1 807 kcal 54,40 1,42 m
03.02  Sun 0 °C 17,17 km 1:19:41 4:38/km 79 % 53 m 1 091 kcal 57,99 1,31 m
04.02  Mon 5 °C 11,46 km 47:24 4:08/km 83 % 45 m 724 kcal 61,86 1,46 m
05.02  Tue 2 °C 12,69 km 1:00:17 4:45/km 77 % 53 m 828 kcal 58,01 1,32 m
06.02  Wed
07.02  Thu 4 °C 16,99 km 1:12:36 4:16/km 79 % 48 m 1 018 kcal 64,22 1,43 m
08.02  Fri 7 °C 11,67 km 1:01:33 5:16/km 74 % 40 m 736 kcal 54,57 1,20 m
09.02  Sat 7 °C 13,55 km 1:00:22 4:27/km 78 % 290 m 792 kcal 61,59 1,35 m
10.02  Sun 8 °C 18,87 km 1:18:13 4:09/km 87 % 93 m 1 278 kcal 57,64 1,45 m
11.02  Mon 4 °C 11,40 km 49:01 4:18/km 83 % 40 m 770 kcal 59,54 1,42 m
12.02  Tue 5 °C 12,89 km 53:15 4:08/km 83 % 54 m 838 kcal 61,95 1,44 m
13.02  Wed 6 °C 12,05 km 51:31 4:17/km 82 % 48 m 803 kcal 60,55 1,43 m
14.02  Thu
15.02  Fri 9 °C 0,76 km 5:36 7:22/km 75 % 4 m 80 kcal 35,40 0,85 m
8 °C 8,11 km 37:35 4:38/km 94 % 20 m 687 kcal 44,70 1,25 m
16.02  Sat 4 °C 13,63 km 1:00:23 4:26/km 76 % 301 m 776 kcal 64,48 1,36 m
17.02  Sun 3 °C 18,05 km 1:23:17 4:37/km 77 % 60 m 1 095 kcal 60,72 1,34 m
18.02  Mon 14 °C 10,63 km 43:06 4:03/km 86 % 37 m 719 kcal 59,81 1,49 m
19.02  Tue 8 °C 12,60 km 56:54 4:31/km 79 % 53 m 823 kcal 59,41 1,38 m
20.02  Wed 9 °C 18,86 km 1:40:05 5:18/km 71 % 65 m 1 038 kcal 56,31 1,19 m
21.02  Thu 11 °C 15,67 km 1:08:45 4:23/km 83 % 65 m 1 064 kcal 58,07 1,39 m
22.02  Fri
23.02  Sat -1 °C 14,70 km 1:05:15 4:26/km 84 % 343 m 979 kcal 56,15 1,34 m
24.02  Sun 0 °C 18,53 km 1:25:04 4:35/km 78 % 68 m 1 169 kcal 59,93 1,34 m
25.02  Mon 14 °C 10,89 km 42:38 3:55/km 84 % 48 m 674 kcal 65,57 1,50 m
26.02  Tue 12 °C 12,59 km 59:10 4:42/km 77 % 50 m 781 kcal 59,37 1,31 m
27.02  Wed 14 °C 10,51 km 54:28 5:11/km 72 % 40 m 665 kcal 57,41 1,22 m
28.02  Thu 11 °C 15,46 km 1:00:51 3:56/km 88 % 152 m 1 023 kcal 60,27 1,51 m
01.03  Fri
02.03  Sat 4 °C 1,24 km 5:54 4:45/km 81 % 26 m 90 kcal 54,62 1,27 m
4 °C 6,01 km 24:28 4:04/km 92 % 147 m 439 kcal 53,49 1,44 m
03.03  Sun 10 °C 13,01 km 49:59 3:51/km 89 % 46 m 845 kcal 61,49 1,53 m
10 °C 6,20 km 26:04 4:12/km 84 % 20 m 420 kcal 60,04 1,43 m
12 °C 9,80 km 52:27 5:21/km 72 % 44 m 642 kcal 54,64 1,17 m
04.03  Mon 6 °C 10,02 km 41:19 4:07/km 83 % 44 m 653 kcal 62,09 1,46 m
05.03  Tue 6 °C 12,64 km 58:13 4:36/km 79 % 53 m 835 kcal 58,54 1,32 m
06.03  Wed 13 °C 14,80 km 58:09 3:56/km 88 % 20 m 977 kcal 60,40 1,50 m
07.03  Thu 13 °C 14,30 km 1:13:32 5:09/km 71 % 44 m 807 kcal 59,11 1,23 m
08.03  Fri
09.03  Sat 10 °C 0,65 km 3:00 4:37/km 74 % 4 m 41 kcal 63,73 1,31 m
10 °C WK 9,97 km 35:52 3:36/km 94 % 55 m 657 kcal 61,10 1,60 m
10.03  Sun 6 °C 13,55 km 59:24 4:23/km 82 % 32 m 866 kcal 58,70 1,39 m
11.03  Mon
12.03  Tue 7 °C 11,02 km 59:22 5:23/km 70 % 44 m 671 kcal 56,91 1,17 m
13.03  Wed 9 °C 10,39 km 42:13 4:04/km 84 % 45 m 659 kcal 62,02 1,48 m
14.03  Thu 6 °C 8,77 km 37:50 4:19/km 78 % 45 m 553 kcal 64,09 1,41 m
15.03  Fri
16.03  Sat 11 °C 3,33 km 15:00 4:30/km 81 % 39 m 231 kcal 58,44 1,34 m
17.03  Sun 15 °C WK 21,19 km 1:19:46 3:46/km 92 % 125 m 1 422 kcal 58,91 1,54 m
18.03  Mon
19.03  Tue
20.03  Wed 8 °C 12,09 km 52:43 4:22/km 83 % 42 m 820 kcal 58,52 1,40 m
21.03  Thu 14 °C 15,74 km 1:09:20 4:24/km 84 % 99 m 1 092 kcal 56,68 1,38 m
22.03  Fri 17 °C 11,18 km 47:08 4:13/km 85 % 37 m 759 kcal 58,11 1,43 m
23.03  Sat 16 °C 11,20 km 45:28 4:04/km 85 % 36 m 733 kcal 60,89 1,47 m
24.03  Sun 5 °C 21,27 km 1:38:46 4:39/km 78 % 55 m 1 293 kcal 59,09 1,31 m
25.03  Mon 6 °C 11,57 km 47:41 4:07/km 85 % 32 m 771 kcal 60,35 1,46 m
26.03  Tue 8 °C 11,99 km 1:01:14 5:06/km 74 % 44 m 772 kcal 56,24 1,22 m
27.03  Wed 10 °C 10,84 km 46:31 4:17/km 82 % 41 m 726 kcal 60,27 1,40 m
28.03  Thu 11 °C 21,52 km 1:34:46 4:24/km 82 % 52 m 1 389 kcal 58,94 1,37 m
29.03  Fri
30.03  Sat 11 °C 3,10 km 14:33 4:42/km 81 % 32 m 224 kcal 55,01 1,32 m
12 °C 4,99 km 18:56 3:48/km 90 % 321 kcal 60,65 1,53 m
12 °C 3,01 km 14:36 4:51/km 81 % 227 kcal 53,35 1,27 m
31.03  Sun 8 °C 19,23 km 1:18:47 4:06/km 85 % 79 m 1 257 kcal 60,21 1,47 m
01.04  Mon 12 °C 12,39 km 1:00:50 4:55/km 75 % 44 m 784 kcal 58,47 1,27 m
02.04  Tue 17 °C 13,81 km 1:03:41 4:37/km 77 % 58 m 856 kcal 60,19 1,34 m
03.04  Wed
04.04  Thu 18 °C 2,33 km 8:57 3:50/km 84 % 141 kcal 67,13 1,53 m
18 °C 15,60 km 1:00:05 3:51/km 95 % 156 m 1 132 kcal 54,55 1,51 m
05.04  Fri
06.04  Sat 7 °C 5,69 km 24:10 4:15/km 81 % 14 m 361 kcal 62,85 1,42 m
8 °C 4,02 km 14:33 3:37/km 91 % 40 m 247 kcal 63,67 1,59 m
8 °C 5,75 km 24:50 4:19/km 84 % 26 m 399 kcal 58,07 1,39 m
07.04  Sun 8 °C 20,70 km 1:34:16 4:33/km 78 % 53 m 1 235 kcal 59,95 1,34 m
08.04  Mon 19 °C 11,06 km 58:23 5:17/km 72 % 37 m 691 kcal 56,13 1,20 m
09.04  Tue 13 °C 10,42 km 43:30 4:10/km 85 % 104 m 668 kcal 59,40 1,43 m
10.04  Wed
11.04  Thu 5 °C 11,45 km 53:48 4:42/km 79 % 40 m 787 kcal 56,57 1,30 m
12.04  Fri
13.04  Sat 6 °C 5,49 km 20:57 3:49/km 90 % 24 m 360 kcal 60,23 1,54 m
14.04  Sun 3 °C 1,28 km 6:40 5:13/km 72 % 8 m 88 kcal 56,52 1,19 m
3 °C 21,21 km 1:19:09 3:44/km 92 % 89 m 1 376 kcal 60,13 1,54 m
15.04  Mon 13 °C 9,82 km 41:05 4:11/km 84 % 42 m 648 kcal 59,82 1,44 m
16.04  Tue 16 °C 12,07 km 55:05 4:34/km 81 % 53 m 816 kcal 56,96 1,34 m
17.04  Wed
18.04  Thu 20 °C 10,54 km 52:45 5:00/km 76 % 41 m 706 kcal 56,01 1,23 m
19.04  Fri 14 °C 23,19 km 1:42:28 4:25/km 83 % 53 m 1 548 kcal 57,57 1,36 m
20.04  Sat 7 °C 8,71 km 34:56 4:01/km 89 % 88 m 587 kcal 58,31 1,45 m
21.04  Sun 6 °C 20,53 km 1:34:00 4:35/km 75 % 53 m 1 116 kcal 63,12 1,33 m
22.04  Mon 17 °C 12,28 km 47:30 3:52/km 89 % 41 m 809 kcal 60,97 1,50 m
23.04  Tue 19 °C 12,45 km 56:15 4:31/km 79 % 49 m 800 kcal 59,95 1,35 m
24.04  Wed 24 °C 10,01 km 40:58 4:06/km 84 % 37 m 663 kcal 61,46 1,45 m
25.04  Thu 25 °C 12,25 km 55:30 4:32/km 79 % 37 m 823 kcal 59,17 1,35 m
26.04  Fri
27.04  Sat
28.04  Sun 32 °C 5,21 km 21:07 4:03/km 89 % 48 m 364 kcal 57,55 1,47 m
29.04  Mon
30.04  Tue
01.05  Wed 17 °C 10,39 km 42:27 4:05/km 88 % 137 m 677 kcal 58,11 1,46 m
02.05  Thu 20 °C 7,44 km 29:08 3:55/km 76 % 65 m 408 kcal 75,14 1,50 m
03.05  Fri
04.05  Sat
05.05  Sun 5 °C 17,52 km 1:20:47 4:37/km 78 % 65 m 1 135 kcal 59,03 1,32 m
10 °C 10,57 km 56:00 5:18/km 72 % 44 m 661 kcal 55,33 1,19 m
06.05  Mon 10 °C 10,54 km 42:54 4:04/km 86 % 40 m 705 kcal 60,11 1,48 m
07.05  Tue 11 °C 12,92 km 57:37 4:28/km 82 % 49 m 902 kcal 57,47 1,37 m
08.05  Wed 14 °C 10,53 km 42:55 4:05/km 88 % 48 m 722 kcal 58,28 1,46 m
09.05  Thu 16 °C 10,59 km 44:21 4:11/km 87 % 34 m 732 kcal 56,92 1,44 m
10.05  Fri
11.05  Sat 10 °C 1,06 km 4:37 4:21/km 84 % 72 kcal 57,47 1,40 m
11 °C 14,92 km 1:00:02 4:01/km 92 % 1 055 kcal 54,26 1,46 m
12.05  Sun 8 °C 20,26 km 1:32:48 4:35/km 80 % 73 m 1 292 kcal 57,80 1,35 m
15 °C 10,74 km 56:38 5:16/km 72 % 40 m 663 kcal 55,66 1,19 m
13.05  Mon 14 °C 8,65 km 34:59 4:03/km 85 % 33 m 557 kcal 61,17 1,49 m
14.05  Tue 13 °C 13,99 km 1:03:36 4:33/km 80 % 57 m 917 kcal 58,35 1,36 m
15.05  Wed 12 °C 10,17 km 53:00 5:13/km 74 % 49 m 650 kcal 55,39 1,21 m
16.05  Thu 11 °C 12,62 km 57:25 4:33/km 79 % 53 m 809 kcal 58,86 1,36 m
17.05  Fri
18.05  Sat 14 °C 9,38 km 38:11 4:04/km 87 % 37 m 630 kcal 58,94 1,46 m
19.05  Sun 17 °C 21,46 km 1:36:33 4:30/km 82 % 57 m 1 410 kcal 57,40 1,37 m
20.05  Mon 21 °C 12,51 km 56:59 4:33/km 80 % 48 m 827 kcal 58,20 1,36 m
21.05  Tue 23 °C 9,32 km 37:15 4:00/km 86 % 34 m 611 kcal 60,88 1,51 m
22.05  Wed
23.05  Thu 20 °C 14,57 km 1:11:24 4:54/km 77 % 57 m 966 kcal 56,38 1,28 m
24.05  Fri 23 °C 9,36 km 37:05 3:58/km 87 % 37 m 614 kcal 60,94 1,52 m
25.05  Sat 14 °C 9,38 km 39:26 4:12/km 84 % 45 m 639 kcal 59,46 1,43 m
26.05  Sun 13 °C 20,22 km 1:31:59 4:33/km 79 % 85 m 1 280 kcal 58,87 1,36 m
27.05  Mon 18 °C 12,51 km 56:49 4:33/km 79 % 46 m 804 kcal 59,56 1,38 m
28.05  Tue 19 °C 11,95 km 47:20 3:58/km 85 % 9 m 755 kcal 62,77 1,49 m
29.05  Wed 18 °C 9,02 km 41:02 4:33/km 77 % 25 m 588 kcal 61,20 1,36 m
30.05  Thu 14 °C 10,36 km 53:33 5:10/km 71 % 43 m 611 kcal 58,73 1,21 m
31.05  Fri 18 °C 9,32 km 39:33 4:15/km 84 % 40 m 646 kcal 58,78 1,44 m
01.06  Sat 20 °C 10,01 km 40:57 4:05/km 85 % 36 m 669 kcal 60,90 1,46 m
02.06  Sun 24 °C 19,54 km 1:27:56 4:30/km 79 % 96 m 1 284 kcal 59,66 1,39 m
03.06  Mon 32 °C 6,35 km 25:57 4:05/km 85 % 24 m 436 kcal 60,40 1,49 m
04.06  Tue 31 °C 12,54 km 57:53 4:37/km 81 % 49 m 882 kcal 56,71 1,35 m
05.06  Wed
06.06  Thu 16 °C 10,32 km 53:31 5:11/km 71 % 40 m 631 kcal 57,93 1,22 m
07.06  Fri 25 °C 8,75 km 37:07 4:15/km 83 % 33 m 591 kcal 59,96 1,44 m
08.06  Sat 16 °C 22,86 km 1:46:38 4:40/km 78 % 129 m 1 444 kcal 58,19 1,34 m
09.06  Sun 18 °C 19,36 km 1:33:17 4:49/km 76 % 40 m 1 184 kcal 58,12 1,30 m
10.06  Mon 20 °C 9,42 km 40:40 4:19/km 83 % 46 m 645 kcal 59,25 1,43 m
11.06  Tue 29 °C 11,34 km 57:42 5:05/km 72 % 44 m 691 kcal 58,16 1,24 m
12.06  Wed 20 °C 14,42 km 58:24 4:03/km 89 % 54 m 987 kcal 57,61 1,49 m
13.06  Thu 25 °C 12,60 km 58:19 4:38/km 78 % 53 m 800 kcal 58,76 1,35 m
14.06  Fri
15.06  Sat 23 °C 27,67 km 2:22:28 5:09/km 79 % 134 m 1 899 kcal 50,53 1,21 m
16.06  Sun 17 °C 12,58 km 58:29 4:39/km 77 % 41 m 788 kcal 60,17 1,34 m
23 °C 10,84 km 57:35 5:19/km 71 % 32 m 673 kcal 56,24 1,19 m
17.06  Mon 25 °C 6,01 km 22:52 3:48/km 86 % 24 m 374 kcal 64,70 1,56 m
18.06  Tue
19.06  Wed 30 °C 1,83 km 8:12 4:29/km 82 % 4 m 128 kcal 57,14 1,36 m
30 °C 4,77 km 16:30 3:28/km 95 % 29 m 303 kcal 62,91 1,66 m
20.06  Thu 27 °C 12,16 km 1:00:16 4:57/km 75 % 41 m 777 kcal 57,24 1,25 m
21.06  Fri 24 °C 8,66 km 35:17 4:04/km 84 % 34 m 563 kcal 61,81 1,48 m
22.06  Sat 17 °C 8,92 km 38:30 4:19/km 82 % 24 m 597 kcal 60,43 1,41 m
23.06  Sun 23 °C 1,47 km 8:30 5:47/km 76 % 13 m 125 kcal 46,87 1,09 m
23 °C 10,04 km 37:38 3:45/km 92 % 158 m 671 kcal 59,22 1,55 m
27 °C 8,41 km 36:02 4:17/km 83 % 42 m 569 kcal 59,22 1,44 m
24.06  Mon 30 °C 10,01 km 41:45 4:10/km 84 % 41 m 665 kcal 60,05 1,44 m
25.06  Tue 33 °C 11,12 km 52:01 4:41/km 81 % 33 m 780 kcal 55,78 1,32 m
26.06  Wed 31 °C 10,22 km 56:24 5:31/km 71 % 39 m 644 kcal 53,65 1,15 m
27.06  Thu 26 °C 9,39 km 38:57 4:09/km 84 % 30 m 602 kcal 61,04 1,47 m
28.06  Fri
29.06  Sat 18 °C 15,17 km 1:03:46 4:12/km 83 % 48 m 992 kcal 60,63 1,45 m
30.06  Sun 22 °C 15,00 km 1:08:28 4:34/km 76 % 29 m 910 kcal 62,14 1,35 m
01.07  Mon 27 °C 10,70 km 58:00 5:25/km 71 % 41 m 681 kcal 55,38 1,17 m
02.07  Tue 22 °C 11,42 km 56:14 4:55/km 74 % 40 m 720 kcal 59,40 1,27 m
03.07  Wed 23 °C 11,43 km 52:29 4:36/km 75 % 42 m 701 kcal 62,90 1,34 m
04.07  Thu 24 °C 2,40 km 10:44 4:28/km 82 % 24 m 175 kcal 57,27 1,38 m
24 °C 9,81 km 31:13 3:11/km 90 % 72 m 550 kcal 76,17 1,73 m
23 °C 1,17 km 5:15 4:29/km 82 % 12 m 86 kcal 57,04 1,38 m
05.07  Fri
06.07  Sat 24 °C 10,15 km 42:48 4:13/km 85 % 36 m 718 kcal 58,67 1,45 m
07.07  Sun 15 °C 19,41 km 1:29:27 4:37/km 79 % 41 m 1 266 kcal 58,50 1,34 m
18 °C 8,28 km 34:11 4:08/km 83 % 30 m 551 kcal 62,00 1,46 m
08.07  Mon 18 °C 10,59 km 52:14 4:56/km 72 % 40 m 663 kcal 60,45 1,27 m
09.07  Tue 18 °C 12,51 km 57:05 4:34/km 77 % 49 m 787 kcal 60,97 1,37 m
10.07  Wed 22 °C 10,31 km 54:22 5:16/km 72 % 40 m 686 kcal 55,66 1,22 m
11.07  Thu 22 °C 11,77 km 58:26 4:58/km 72 % 41 m 720 kcal 59,96 1,26 m
12.07  Fri 20 °C 10,13 km 40:09 3:58/km 88 % 34 m 679 kcal 60,33 1,50 m
13.07  Sat 17 °C 10,60 km 54:19 5:07/km 71 % 40 m 617 kcal 59,37 1,24 m
14.07  Sun 17 °C 17,02 km 1:10:28 4:08/km 83 % 67 m 1 094 kcal 61,78 1,46 m
15.07  Mon 20 °C 11,82 km 57:12 4:50/km 75 % 32 m 741 kcal 59,53 1,29 m
16.07  Tue 20 °C 11,98 km 59:13 4:57/km 72 % 41 m 725 kcal 60,29 1,26 m
17.07  Wed 23 °C 9,21 km 37:30 4:04/km 85 % 29 m 620 kcal 61,26 1,48 m
18.07  Thu 11,95 km 1:00:45 5:05/km 73 % 891 kcal 57,66
19.07  Fri
20.07  Sat 22 °C 10,54 km 57:31 5:27/km 70 % 40 m 638 kcal 55,46 1,16 m
21.07  Sun 22 °C 1,48 km 7:43 5:13/km 78 % 6 m 114 kcal 51,22 1,21 m
22 °C 13,62 km 54:12 3:59/km 94 % 132 m 967 kcal 53,95 1,48 m
26 °C 9,12 km 47:22 5:12/km 73 % 36 m 582 kcal 56,16 1,22 m
22.07  Mon 27 °C 9,06 km 36:19 4:01/km 86 % 37 m 584 kcal 60,66 1,50 m
23.07  Tue 32 °C 11,42 km 57:16 5:01/km 76 % 41 m 773 kcal 55,33 1,25 m
24.07  Wed 34 °C 12,01 km 57:02 4:45/km 79 % 42 m 821 kcal 55,83 1,32 m
25.07  Thu 33 °C 9,23 km 37:23 4:03/km 88 % 36 m 610 kcal 58,74 1,49 m
26.07  Fri
27.07  Sat 20 °C 10,62 km 44:01 4:09/km 84 % 41 m 696 kcal 60,52 1,49 m
28.07  Sun 20 °C 20,85 km 1:38:41 4:44/km 79 % 130 m 1 355 kcal 56,61 1,32 m
29 °C 9,13 km 48:26 5:18/km 73 % 32 m 602 kcal 54,71 1,18 m
29.07  Mon 26 °C 6,64 km 25:35 3:51/km 90 % 28 m 436 kcal 60,10 1,53 m
30.07  Tue 28 °C 11,92 km 1:01:47 5:11/km 74 % 45 m 765 kcal 55,22 1,22 m
31.07  Wed
01.08  Thu 25 °C 10,87 km 55:39 5:07/km 72 % 41 m 645 kcal 58,29 1,24 m
02.08  Fri
03.08  Sat 21 °C 11,07 km 47:57 4:20/km 83 % 36 m 737 kcal 58,43 1,41 m
04.08  Sun 21 °C 22,49 km 1:37:20 4:20/km 84 % 87 m 1 493 kcal 57,36 1,41 m
24 °C 9,20 km 48:18 5:15/km 75 % 37 m 640 kcal 53,31 1,21 m
05.08  Mon 24 °C 10,04 km 41:58 4:11/km 84 % 38 m 658 kcal 59,89 1,46 m
06.08  Tue 25 °C 12,52 km 57:22 4:35/km 79 % 54 m 824 kcal 58,35 1,36 m
07.08  Wed 22 °C 11,10 km 57:35 5:11/km 74 % 55 m 717 kcal 55,16 1,22 m
08.08  Thu 25 °C 10,69 km 56:23 5:16/km 72 % 20 m 664 kcal 55,64 1,20 m
09.08  Fri
10.08  Sat 22 °C 12,34 km 1:00:47 4:56/km 75 % 43 m 759 kcal 58,23 1,25 m
11.08  Sun 21 °C 26,18 km 2:00:01 4:35/km 82 % 143 m 1 757 kcal 55,55 1,35 m
12.08  Mon 23 °C 9,40 km 45:11 4:48/km 75 % 36 m 581 kcal 60,02 1,28 m
13.08  Tue 21 °C 11,40 km 52:54 4:38/km 77 % 37 m 716 kcal 60,31 1,33 m
14.08  Wed 20 °C 6,17 km 23:36 3:49/km 88 % 25 m 400 kcal 62,43 1,54 m
15.08  Thu 20 °C 10,93 km 54:49 5:01/km 74 % 37 m 694 kcal 58,07 1,25 m
16.08  Fri 18 °C 10,39 km 41:22 3:59/km 88 % 57 m 703 kcal 60,00 1,50 m
17.08  Sat 16 °C 8,76 km 35:47 4:05/km 85 % 43 m 592 kcal 60,43 1,47 m
18.08  Sun 29 °C 10,74 km 44:14 4:07/km 91 % 75 m 788 kcal 53,76 1,48 m
19.08  Mon 20 °C 10,01 km 40:19 4:02/km 86 % 70 m 619 kcal 60,31 1,51 m
20.08  Tue
21.08  Wed 16 °C 12,05 km 48:32 4:02/km 87 % 113 m 767 kcal 59,72 1,50 m
22.08  Thu
23.08  Fri 20 °C 10,01 km 41:46 4:10/km 87 % 229 m 613 kcal 57,18 1,46 m
24.08  Sat 14 °C 10,04 km 42:44 4:15/km 83 % 76 m 629 kcal 59,71 1,43 m
25.08  Sun 20 °C 20,07 km 1:33:02 4:38/km 81 % 91 m 1 313 kcal 55,87 1,33 m
28 °C 9,18 km 49:06 5:21/km 71 % 49 m 566 kcal 55,76 1,18 m
26.08  Mon 27 °C 10,07 km 41:13 4:06/km 85 % 47 m 644 kcal 60,28 1,49 m
27.08  Tue 31 °C 11,39 km 53:22 4:41/km 79 % 36 m 760 kcal 56,77 1,33 m
28.08  Wed
29.08  Thu 29 °C 11,41 km 51:43 4:32/km 79 % 37 m 737 kcal 59,13 1,36 m
30.08  Fri 22 °C 10,03 km 40:28 4:02/km 85 % 33 m 643 kcal 61,96 1,49 m
31.08  Sat 24 °C 14,25 km 59:07 4:09/km 87 % 39 m 966 kcal 57,58 1,47 m
01.09  Sun 19 °C 10,32 km 43:45 4:14/km 83 % 32 m 678 kcal 60,58 1,44 m
25 °C 6,72 km 26:25 3:56/km 87 % 24 m 438 kcal 61,54 1,51 m
02.09  Mon 19 °C 11,25 km 46:13 4:06/km 87 % 51 m 765 kcal 58,28 1,48 m
03.09  Tue 21 °C 12,56 km 57:21 4:34/km 78 % 59 m 798 kcal 59,75 1,35 m
04.09  Wed 25 °C 9,05 km 37:57 4:12/km 85 % 32 m 616 kcal 59,07 1,45 m
05.09  Thu 20 °C 11,42 km 52:10 4:34/km 79 % 41 m 769 kcal 58,57 1,35 m
06.09  Fri 12 °C 9,02 km 36:14 4:01/km 84 % 47 m 578 kcal 63,52 1,48 m
07.09  Sat 17 °C 10,06 km 39:56 3:58/km 86 % 95 m 671 kcal 61,39 1,48 m
08.09  Sun 19 °C 9,03 km 35:21 3:55/km 84 % 44 m 576 kcal 65,57 1,52 m
09.09  Mon 13 °C 11,41 km 51:37 4:31/km 79 % 44 m 761 kcal 59,86 1,38 m
10.09  Tue 19 °C 10,02 km 52:14 5:13/km 72 % 36 m 661 kcal 56,45 1,21 m
11.09  Wed 21 °C 11,37 km 43:13 3:48/km 91 % 29 m 766 kcal 59,94 1,55 m
12.09  Thu 23 °C 10,52 km 53:06 5:03/km 74 % 43 m 674 kcal 57,61 1,24 m
13.09  Fri
14.09  Sat 17 °C 12,47 km 50:40 4:04/km 86 % 35 m 823 kcal 60,24 1,46 m
15.09  Sun 12 °C 16,27 km 1:06:19 4:05/km 86 % 56 m 1 092 kcal 59,42 1,48 m
16.09  Mon 12 °C 16,18 km 1:04:08 3:58/km 86 % 48 m 1 057 kcal 61,50 1,48 m
17.09  Tue 15 °C 11,66 km 52:11 4:29/km 78 % 45 m 762 kcal 61,24 1,36 m
18.09  Wed 12 °C 5,02 km 19:24 3:52/km 85 % 6 m 327 kcal 64,71 1,50 m
19.09  Thu 14 °C 11,86 km 52:44 4:27/km 77 % 40 m 729 kcal 63,57 1,37 m
20.09  Fri
21.09  Sat 6 °C 9,02 km 37:30 4:09/km 82 % 42 m 617 kcal 62,68 1,45 m
13 °C 54,78 km 3:46:00 14,5 km/h 56 % 217 m 1 387 kcal 48 W
22.09  Sun 13 °C 20,14 km 1:30:38 4:30/km 78 % 51 m 1 312 kcal 60,83 1,37 m
23.09  Mon 16 °C 12,78 km 49:53 3:54/km 88 % 49 m 871 kcal 61,48 1,52 m
24.09  Tue 19 °C 12,00 km 1:01:47 5:09/km 72 % 43 m 751 kcal 57,88 1,23 m
25.09  Wed
26.09  Thu 20 °C 12,07 km 49:33 4:06/km 84 % 15 m 813 kcal 61,23 1,47 m
27.09  Fri 16 °C 9,59 km 38:39 4:02/km 84 % 48 m 636 kcal 62,65 1,48 m
28.09  Sat 17 °C 8,50 km 33:29 3:56/km 87 % 25 m 574 kcal 61,38 1,51 m
19 °C 7,46 km 37:03 4:58/km 75 % 29 m 511 kcal 57,09 1,26 m
29.09  Sun 14 °C 17,52 km 1:11:17 4:04/km 83 % 33 m 1 123 kcal 63,75 1,48 m
30.09  Mon 16 °C 10,08 km 40:54 4:03/km 85 % 44 m 685 kcal 61,52 1,47 m
01.10  Tue 18 °C 11,97 km 1:01:05 5:06/km 74 % 48 m 786 kcal 56,29 1,24 m
02.10  Wed 10 °C 7,88 km 31:54 4:03/km 83 % 22 m 518 kcal 63,53 1,47 m
03.10  Thu 9 °C 16,80 km 1:16:25 4:33/km 76 % 54 m 995 kcal 62,41 1,34 m
04.10  Fri 11 °C 11,24 km 44:20 3:57/km 85 % 50 m 735 kcal 63,72 1,47 m
05.10  Sat 9 °C 9,72 km 36:35 3:46/km 87 % 34 m 634 kcal 64,94 1,54 m
06.10  Sun 5 °C 15,29 km 1:07:34 4:25/km 79 % 37 m 1 010 kcal 61,61 1,38 m
07.10  Mon 9 °C 16,67 km 1:10:18 4:13/km 82 % 66 m 1 108 kcal 62,18 1,43 m
08.10  Tue
09.10  Wed 13 °C 11,84 km 46:28 3:55/km 86 % 11 m 797 kcal 416 W 62,88 1,50 m
10.10  Thu 12 °C 11,87 km 1:00:47 5:07/km 72 % 46 m 747 kcal 301 W 58,27 1,22 m
11.10  Fri 14 °C 5,55 km 21:06 3:48/km 89 % 25 m 309 kcal 401 W 62,29 1,55 m
12.10  Sat
13.10  Sun 19 °C 20,92 km 1:28:26 4:14/km 91 % 80 m 1 589 kcal 384 W 52,57 1,43 m
22 °C 7,15 km 28:29 3:59/km 88 % 22 m 477 kcal 410 W 59,95 1,49 m
14.10  Mon 23 °C 9,06 km 37:21 4:07/km 85 % 33 m 609 kcal 395 W 59,75 1,46 m
15.10  Tue 19 °C 12,01 km 1:02:41 5:13/km 72 % 51 m 726 kcal 293 W 56,92 1,21 m
16.10  Wed 15 °C 12,68 km 48:56 3:52/km 92 % 79 m 868 kcal 431 W 57,68 1,52 m
17.10  Thu 16 °C 11,55 km 53:11 4:36/km 77 % 47 m 723 kcal 343 W 60,30 1,34 m
18.10  Fri
19.10  Sat 12 °C 10,24 km 42:37 4:10/km 89 % 231 m 718 kcal 407 W 55,71 1,41 m
20.10  Sun 12 °C 20,05 km 1:30:33 4:31/km 77 % 75 m 1 143 kcal 353 W 61,75 1,37 m
20 °C 7,85 km 40:22 5:09/km 73 % 41 m 512 kcal 303 W 56,86 1,23 m
21.10  Mon 18 °C 11,24 km 45:05 4:01/km 86 % 13 m 734 kcal 410 W 61,20 1,50 m
22.10  Tue 15 °C 11,46 km 53:16 4:39/km 77 % 46 m 725 kcal 338 W 60,18 1,34 m
23.10  Wed 12 °C 9,58 km 48:53 5:06/km 73 % 40 m 621 kcal 306 W 57,40 1,22 m
24.10  Thu 14 °C 11,34 km 53:59 4:46/km 76 % 40 m 731 kcal 331 W 59,58 1,31 m
25.10  Fri
26.10  Sat 11 °C 1,65 km 7:10 4:21/km 80 % 5 m 112 kcal 373 W 61,73 1,40 m
11 °C 4,94 km 17:46 3:36/km 94 % 25 m 329 kcal 469 W 61,12 1,58 m
11 °C 3,04 km 12:26 4:05/km 88 % 11 m 214 kcal 396 W 57,47 1,46 m
13 °C 0,71 km 2:47 3:55/km 82 % 4 m 44 kcal 416 W 68,06 1,50 m
17 °C 7,41 km 29:58 4:03/km 84 % 31 m 490 kcal 405 W 62,38 1,47 m
27.10  Sun 15 °C 19,38 km 1:26:51 4:29/km 77 % 40 m 1 179 kcal 356 W 62,35 1,36 m
28.10  Mon 6 °C 8,04 km 32:52 4:05/km 83 % 25 m 536 kcal 392 W 62,76 1,46 m
29.10  Tue 6 °C 11,51 km 53:02 4:36/km 77 % 46 m 777 kcal 343 W 60,25 1,36 m
30.10  Wed
31.10  Thu 2 °C 1,67 km 8:16 4:57/km 79 % 5 m 126 kcal 316 W 53,56 1,26 m
2 °C 10,99 km 41:06 3:44/km 94 % 36 m 756 kcal 446 W 58,25 1,54 m
3 °C 1,56 km 8:22 5:22/km 84 % 1 m 135 kcal 289 W 44,45 1,17 m
01.11  Fri 3 °C 9,05 km 35:30 3:55/km 83 % 50 m 545 kcal 421 W 66,05 1,52 m
02.11  Sat 14 °C 11,35 km 45:00 3:58/km 87 % 51 m 743 kcal 416 W 60,89 1,50 m
03.11  Sun 11 °C 15,48 km 1:07:50 4:23/km 82 % 54 m 1 043 kcal 366 W 58,73 1,41 m
13 °C 6,70 km 26:34 3:58/km 88 % 26 m 445 kcal 416 W 60,30 1,52 m
04.11  Mon 11 °C 10,23 km 42:35 4:10/km 83 % 32 m 667 kcal 387 W 61,97 1,45 m
05.11  Tue 8 °C 10,24 km 53:11 5:12/km 72 % 49 m 647 kcal 295 W 57,27 1,22 m
06.11  Wed 8 °C 10,01 km 40:47 4:04/km 84 % 34 m 658 kcal 398 W 61,81 1,48 m
07.11  Thu 8 °C 10,01 km 52:27 5:14/km 72 % 50 m 636 kcal 295 W 56,65 1,21 m
08.11  Fri
09.11  Sat 6 °C 13,79 km 53:36 3:53/km 88 % 65 m 908 kcal 426 W 61,20 1,51 m
10.11  Sun 9 °C 9,10 km 36:01 3:57/km 85 % 46 m 588 kcal 414 W 63,45 1,50 m
11.11  Mon 1 °C 10,01 km 50:42 5:04/km 78 % 47 m 738 kcal 304 W 53,09 1,25 m
12.11  Tue 4 °C 11,44 km 52:33 4:36/km 83 % 48 m 811 kcal 347 W 54,87 1,36 m
13.11  Wed 6 °C 7,27 km 27:53 3:50/km 81 % 21 m 416 kcal 430 W 70,61 1,53 m
14.11  Thu 4 °C 11,95 km 1:01:14 5:07/km 76 % 51 m 782 kcal 304 W 53,88 1,24 m
15.11  Fri 7 °C 9,09 km 36:00 3:58/km 82 % 49 m 539 kcal 412 W 67,20 1,52 m
16.11  Sat 5 °C 9,04 km 36:57 4:05/km 86 % 44 m 587 kcal 400 W 59,80 1,47 m
17.11  Sun 6 °C 12,01 km 48:00 4:00/km 83 % 18 m 746 kcal 410 W 64,54 1,51 m
18.11  Mon 6 °C 12,28 km 50:28 4:07/km 85 % 47 m 807 kcal 398 W 60,56 1,47 m
19.11  Tue 5 °C 12,21 km 1:02:17 5:06/km 74 % 46 m 780 kcal 305 W 56,87 1,24 m
20.11  Wed 5 °C 18,25 km 1:15:14 4:07/km 83 % 60 m 1 179 kcal 395 W 62,11 1,46 m
21.11  Thu 7 °C 10,31 km 41:10 4:00/km 85 % 47 m 678 kcal 412 W 62,15 1,51 m
22.11  Fri 6 °C 8,52 km 33:53 3:59/km 83 % 38 m 545 kcal 414 W 65,57 1,50 m
23.11  Sat 3 °C 10,48 km 48:46 4:39/km 78 % 234 m 703 kcal 359 W 58,37 1,29 m
24.11  Sun 5 °C 9,25 km 38:14 4:08/km 83 % 37 m 625 kcal 393 W 61,91 1,46 m
25.11  Mon 3 °C 11,01 km 45:48 4:10/km 81 % 41 m 724 kcal 391 W 63,85 1,45 m
26.11  Tue 7 °C 11,01 km 44:28 4:02/km 84 % 36 m 734 kcal 404 W 63,09 1,47 m
27.11  Wed 7 °C 10,35 km 53:47 5:12/km 72 % 48 m 696 kcal 299 W 56,68 1,20 m
28.11  Thu 10 °C 10,35 km 53:01 5:07/km 73 % 41 m 671 kcal 301 W 57,13 1,22 m
29.11  Fri 6 °C 9,29 km 36:40 3:57/km 86 % 42 m 608 kcal 418 W 62,44 1,49 m
30.11  Sat 1 °C 11,41 km 51:19 4:30/km 80 % 255 m 751 kcal 374 W 59,13 1,32 m
01.12  Sun 0 °C 19,47 km 1:24:30 4:20/km 79 % 67 m 1 214 kcal 371 W 62,39 1,39 m
02.12  Mon 4 °C 10,01 km 40:02 4:00/km 85 % 38 m 664 kcal 411 W 62,63 1,49 m
03.12  Tue 4 °C 10,93 km 56:11 5:08/km 75 % 37 m 751 kcal 300 W 54,71 1,22 m
04.12  Wed
05.12  Thu 0 °C 17,22 km 1:12:45 4:13/km 84 % 39 m 1 107 kcal 384 W 59,68 1,41 m
06.12  Fri 4 °C 9,35 km 38:20 4:06/km 85 % 34 m 562 kcal 402 W 60,16 1,45 m
07.12  Sat 7 °C 10,01 km 38:25 3:50/km 83 % 33 m 607 kcal 432 W 68,53 1,53 m
08.12  Sun 6 °C 16,74 km 1:15:30 4:31/km 79 % 48 m 1 057 kcal 354 W 59,50 1,35 m
09.12  Mon 7 °C 10,01 km 44:42 4:28/km 78 % 38 m 637 kcal 360 W 61,41 1,37 m
10.12  Tue 2 °C 11,01 km 50:41 4:36/km 79 % 46 m 748 kcal 345 W 58,58 1,32 m
11.12  Wed
12.12  Thu 3 °C 9,42 km 48:01 5:06/km 74 % 41 m 635 kcal 305 W 56,37 1,21 m
13.12  Fri
14.12  Sat 3 °C 10,01 km 40:54 4:05/km 87 % 36 m 673 kcal 401 W 58,67 1,44 m
15.12  Sun 7 °C 20,01 km 1:30:28 4:31/km 81 % 79 m 1 323 kcal 353 W 57,61 1,33 m
7 °C 9,01 km 46:45 5:11/km 76 % 36 m 624 kcal 299 W 53,57 1,19 m
16.12  Mon 7 °C 9,01 km 36:33 4:03/km 84 % 37 m 575 kcal 401 W 62,14 1,47 m
17.12  Tue 10 °C 12,00 km 1:00:54 5:05/km 72 % 51 m 716 kcal 307 W 58,35 1,23 m
18.12  Wed
19.12  Thu 6 °C 17,03 km 1:12:13 4:14/km 83 % 45 m 1 058 kcal 378 W 60,56 1,42 m
20.12  Fri 8 °C 8,54 km 35:22 4:08/km 85 % 42 m 562 kcal 394 W 59,99 1,44 m
21.12  Sat 6 °C 13,26 km 59:17 4:28/km 79 % 299 m 822 kcal 376 W 60,73 1,33 m
22.12  Sun 3 °C 17,70 km 1:21:14 4:35/km 78 % 64 m 1 067 kcal 347 W 59,95 1,33 m
23.12  Mon 7 °C 7,43 km 29:28 3:58/km 82 % 33 m 455 kcal 415 W 67,09 1,48 m
24.12  Tue 7 °C 15,01 km 1:02:37 4:10/km 83 % 60 m 989 kcal 390 W 61,21 1,44 m
25.12  Wed 5 °C 11,52 km 51:58 4:31/km 80 % 43 m 794 kcal 355 W 58,91 1,35 m
26.12  Thu 3 °C 12,01 km 53:49 4:29/km 78 % 47 m 777 kcal 358 W 61,75 1,36 m
27.12  Fri
28.12  Sat 0 °C 12,97 km 1:01:40 4:45/km 80 % 326 m 891 kcal 351 W 55,21 1,25 m
29.12  Sun 0 °C 13,16 km 53:21 4:03/km 86 % 59 m 885 kcal 404 W 59,82 1,47 m
30.12  Mon
31.12  Tue 4 °C 1,90 km 10:26 5:29/km 77 % 17 m 158 kcal 286 W 48,99 1,12 m
4 °C 10,08 km 37:28 3:43/km 82 % 62 m 594 kcal 451 W 72,00 1,55 m
346x Laufen 12 °C 3 994,99 km 12d 08:10:14 4:27/km 81 % 18 752 m 260 228 kcal 367 W 58,93 1,36 m
1x Radfahren 13 °C 54,78 km 3:46:00 14,5 km/h 56 % 217 m 1 387 kcal 48 W

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google