Activity data of andreas.e

Total distance:	63 474,48 km	Number of activities:	3834x
Total duration:	156d 11:56:49

All years
2024	44x	38 km 164 km	45,57	620,75 km -	2d 09:08:58	5:31/km	370 W	148 bpm	174 bpm	2 606 m	5160	9 °C	158 spm
2023	99x	24 km 104 km	46,22	1 243,51 km -	4d 15:03:37	5:22/km	373 W	151 bpm	178 bpm	4 922 m	10642	10 °C	160 spm
2022	122x	30 km 129 km	43,96	1 545,04 km -	6d 10:55:16	6:01/km	297 W	146 bpm	178 bpm	6 168 m	13840	12 °C	154 spm
2021	121x	25 km 109 km	44,09	1 307,20 km -	4d 22:46:57	5:27/km	287 W	154 bpm	178 bpm	6 498 m	12329	10 °C	160 spm
2020	177x	40 km 174 km	46,54	2 093,98 km -	7d 18:33:28	5:21/km	282 W	151 bpm	182 bpm	12 413 m	17490	9 °C	160 spm
2019	171x	49 km 212 km	45,23	2 544,95 km -	10d 08:19:09	5:51/km	257 W	147 bpm	186 bpm	16 041 m	21372	11 °C	158 spm
2018	179x	50 km 216 km	44,67	2 592,12 km -	10d 01:50:02	5:36/km	259 W	150 bpm	182 bpm	16 645 m	22352	11 °C	162 spm
2017	166x	43 km 188 km	42,60	2 259,47 km -	8d 17:40:24	5:34/km	268 W	155 bpm	188 bpm	11 727 m	21607	11 °C	162 spm
2016	116x	29 km 125 km	40,03	1 502,15 km -	5d 18:55:09	5:33/km		162 bpm	238 bpm	11 496 m	16610	10 °C	162 spm
2015	91x	20 km 85 km	36,75	722,79 km -	2d 23:05:33	5:54/km		164 bpm	223 bpm	5 319 m	7916	13 °C

	2015	2016	2017	2018	2019	2020	2021	2022	2023	2024
10,0 km	51:25 1x	46:41 3x	45:00 4x	44:27 2x	44:41 2x	47:24 1x	---	46:24 1x	---	---
21,1 km	---	1:49:52 4x	1:43:14 4x	1:37:59 3x	1:38:14 4x	1:40:07 1x	1:52:43 1x	1:41:41 2x	1:34:25 2x	1:38:51 1x
42,2 km	---	4:22:24 1x	3:45:36 2x	3:37:53 2x	3:30:35 3x	---	4:39:38 1x	3:42:40 1x	3:38:12 1x	---
In total	3x	13x	16x	12x	12x	3x	2x	6x	4x	1x

May, 2022, 17. Week

		VO₂max	VO₂max	Distance	Title	Equipment	Duration	Pace	xPower	avg. HR	HR	max. HR	Elev.	TRIMP	Temp.	Cadence	Hilly
	01.05 Sun
	02.05 Mon
	03.05 Tue
	04.05 Wed
	05.05 Thu
	06.05 Fri
	07.05 Sat		43,89	8,33 km	Nach Covid	DST 23 (Alster, grün)	44:20	5:19/km	328 W	158 bpm		171 bpm	37 m	83	10 °C	154 spm	2 %
	08.05 Sun
	09.05 Mon
	10.05 Tue
	11.05 Wed		43,12	8,30 km	Hamburg Laufen	DST 23 (Alster, grün)	47:51	5:46/km	298 W	149 bpm		160 bpm	35 m	70	12 °C	154 spm	2 %
	12.05 Thu
	13.05 Fri		44,50	10,18 km	Hamburg Laufen	GT2000-9	51:37	5:04/km	348 W	163 bpm		176 bpm	35 m	104	15 °C	154 spm	2 %
	14.05 Sat
	15.05 Sun		42,62	15,12 km	Hamburg Laufen	Endorphin Speed 1 (weiß)	1:21:19	5:23/km	326 W	160 bpm		171 bpm	82 m	152	15 °C	156 spm	13 %
	16.05 Mon
	17.05 Tue		44,70	8,91 km	Hamburg Laufen	DST 23 (Alster, grün)	44:37	5:00/km	353 W	164 bpm		176 bpm	23 m	92	18 °C	156 spm	2 %
	18.05 Wed
	19.05 Thu		42,05	9,62 km	Alster, Hitze	DST 23 (Alster, grün)	51:23	5:20/km	327 W	162 bpm		172 bpm	25 m	103	26 °C	156 spm	0 %
	20.05 Fri
	21.05 Sat
	22.05 Sun		45,33	15,16 km	Hamburg Laufen	Endorphin Speed 1 (weiß)	1:18:32	5:11/km	339 W	158 bpm		167 bpm	46 m	144	18 °C	158 spm	0 %
	23.05 Mon
	24.05 Tue
	25.05 Wed		44,92	10,11 km	Hamburg Laufen	DST 24	53:35	5:18/km	331 W	156 bpm		170 bpm	44 m	93	11 °C	162 spm	0 %
	26.05 Thu		47,91	10,16 km	Hamburg Laufen	Endorphin Speed 1 (weiß)	51:09	5:02/km	352 W	156 bpm		168 bpm	52 m	91	16 °C	162 spm	7 %
	27.05 Fri
	28.05 Sat		48,47	5,01 km	Hamburg Laufen	DST 23 X	25:16	5:03/km	350 W	154 bpm		168 bpm	11 m	43	12 °C	160 spm	0 %
	29.05 Sun		46,35	21,12 km	Hamburg Laufen	Endorphin Speed 1 (weiß)	1:51:26	5:17/km	332 W	153 bpm		165 bpm	70 m	184	12 °C	160 spm	0 %
	30.05 Mon
	31.05 Tue		47,14	10,13 km	Hamburg Laufen	DST 23 (Alster, grün)	51:11	5:03/km	350 W	157 bpm		168 bpm	31 m	94	17 °C	158 spm	2 %
12x Laufen			45,23	132,15 km			11:32:16	5:14/km	335 W	157 bpm		176 bpm	491 m	1253	15 °C	156 spm
26x Radfahren				399,31 km			17:51:30	22,4 km/h	77 W	121 bpm		162 bpm	1 112 m	735	16 °C	59 rpm
1x Fahradservice							0:01							0