Sign up for free  Features

Activity data of assbach

Total distance: 9 296,21 km Number of activities: 1040x assbach
Total duration: 39d 17:15:46

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. CS Energy Splits Title TRIMP VO2max Ground contact GCB Vertical oscillation
01.08  Sat 28 °C 28,0 km 1:20:03 21,0 km/h 64 % 94 m 0,0 616 kcal 64
02.08  Sun 21 °C LL 26,0 km 2:49:27 6:31/km 74 % 99 m 0,0 1 686 kcal 4 mit Sohn, dann ... 245
21 °C 11,6 km 30:30 22,8 km/h 65 % 34 m 0,0 280 kcal Nie genug 25
03.08  Mon 21 °C 13,9 km 36:18 23,0 km/h 65 % 33 m 0,0 324 kcal 23
23 °C 10,9 km 33:05 19,7 km/h 62 % 26 m 0,0 261 kcal 16
04.08  Tue 24 °C 20,2 km 59:35 20,4 km/h 65 % 18 m 0,0 483 kcal 45
05.08  Wed 22 °C DL 12,6 km 1:12:36 5:46/km 79 % 26 m 0,0 870 kcal 133
27 °C 10,0 km 27:04 22,2 km/h 63 % 15 m 0,0 224 kcal 20
27 °C 1,7 km 4:49 21,1 km/h 64 % 3 m 0,0 44 kcal 3
25 °C 3,0 km 11:47 15,1 km/h 59 % 3 m 0,0 74 kcal 3
06.08  Thu 31 °C 22,2 km 1:11:22 18,6 km/h 67 % 54 m 0,0 611 kcal 70
07.08  Fri 30 °C DL 10,8 km 1:05:17 6:02/km 81 % 33 m 0,0 808 kcal 135
08.08  Sat 33 °C 71,6 km 3:59:54 17,9 km/h 66 % 182 m 0,0 1 630 kcal 220
09.08  Sun 34 °C 22,7 km 1:14:53 18,2 km/h 60 % 82 m 0,0 505 kcal 44
31 °C 1,7 km 10:11 10,1 km/h 57 % 5 m 0,0 73 kcal 5
10.08  Mon 30 °C DL 12,0 km 1:16:37 6:22/km 80 % 43 m 0,0 918 kcal 148
32 °C 14,8 km 45:25 19,6 km/h 63 % 46 m 0,0 364 kcal 31
11.08  Tue 32 °C 11,9 km 33:56 21,0 km/h 64 % 48 m 0,0 299 kcal 20
12.08  Wed 21 °C DL 10,0 km 55:53 5:34/km 78 % 23 m 0,0 662 kcal 98
33 °C 17,4 km 53:28 19,6 km/h 62 % 72 m 0,0 397 kcal 34
13.08  Thu 27 °C 4,1 km 41:53 5,8 km/h 56 % 14 m 0,0 245 kcal 20
30 °C 12,6 km 42:53 17,7 km/h 59 % 36 m 0,0 301 kcal 24
14.08  Fri 27 °C DL 10,1 km 56:25 5:36/km 77 % 17 m 0,0 667 kcal 94
15.08  Sat 25 °C 15,8 km 47:26 20,0 km/h 60 % 58 m 0,0 352 kcal 28
26 °C 1,7 km 16:49 6,1 km/h 56 % 0,0 111 kcal 7
16.08  Sun 26 °C 23,4 km 1:29:40 15,7 km/h 58 % 97 m 0,0 541 kcal 56
28 °C DL 17,0 km 1:53:31 6:40/km 79 % 141 m 0,5 1 321 kcal 225
17.08  Mon 19 °C 8,7 km 23:11 22,6 km/h 62 % 23 m 0,0 198 kcal 17
25 °C 7,4 km 24:20 18,2 km/h 56 % 13 m 0,0 173 kcal 7
25 °C 8,5 km 41:51 12,2 km/h 52 % 28 m 0,0 229 kcal 18
18.08  Tue 22 °C DL 10,0 km 55:08 5:30/km 82 % 23 m 0,0 703 kcal 108
22 °C 12,7 km 33:24 22,9 km/h 66 % 33 m 0,0 322 kcal 15
19.08  Wed 25 °C 9,6 km 36:26 15,9 km/h 59 % 27 m 0,0 253 kcal 15
26 °C 10,8 km 35:43 18,1 km/h 59 % 49 m 0,0 263 kcal 17
20.08  Thu 26 °C DL 14,9 km 1:29:59 6:04/km 77 % 39 m 0,0 1 042 kcal 139
31 °C 8,6 km 28:34 18,0 km/h 66 % 27 m 0,0 247 kcal 20
21.08  Fri 27 °C DL 6,5 km 37:17 5:43/km 79 % 24 m 0,0 462 kcal 70
22.08  Sat 20 °C 21,0 km 1:14:17 17,0 km/h 52 % 47 m 0,0 365 kcal 25
23.08  Sun 17 °C LL 22,1 km 2:08:31 5:49/km 77 % 128 m 0,0 1 445 kcal 203
20 °C 5,6 km 30:22 11,0 km/h 49 % 19 m 0,0 147 kcal 10
24.08  Mon 19 °C 8,3 km 36:29 13,6 km/h 53 % 40 m 0,0 223 kcal 8
25.08  Tue
26.08  Wed 15 °C DL 10,2 km 51:53 5:05/km 80 % 27 m 0,0 649 kcal 90
27.08  Thu 23 °C DL 6,2 km 37:27 6:04/km 73 % 13 m 0,0 417 kcal 47
28.08  Fri
29.08  Sat 17 °C LL 21,6 km 2:11:03 6:04/km 75 % 86 m 0,0 1 366 kcal 158
30.08  Sun 21 °C DL 10,2 km 54:23 5:21/km 77 % 46 m 0,0 649 kcal 72
31.08  Mon 15 °C 5,6 km 1:03:06 5,4 km/h 50 % 23 m 0,0 323 kcal 9
19 °C 9,6 km 34:09 16,9 km/h 54 % 26 m 0,0 196 kcal 7
15x Laufen 22 °C 200,2 km 19:55:27 5:58/km 77 % 768 m 13 665 kcal 1965
30x Radfahren 27 °C 426,1 km 23:27:54 18,2 km/h 61 % 1 238 m 10 106 kcal 897
2x Wandern 19 °C 9,7 km 1:44:59 5,5 km/h 52 % 37 m 568 kcal 29

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google