Sign up for free  Features

Activity data of assbach

Total distance: 9 296,21 km Number of activities: 1040x assbach
Total duration: 39d 17:15:46

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. CS Energy Splits Title TRIMP VO2max Ground contact GCB Vertical oscillation
01.02  Mon 30:02 62 % 256 kcal 19
02.02  Tue 10 °C DL 10,6 km 58:41 5:32/km 78 % 25 m 0,0 724 kcal 85
03.02  Wed
04.02  Thu 10 °C DL 9,1 km 52:24 5:44/km 76 % 26 m 0,0 622 kcal 78
05.02  Fri
06.02  Sat 5 °C LL 26,2 km 2:41:47 6:11/km 77 % 178 m 0,0 1 709 kcal Lohmar (HM) 247
07.02  Sun
08.02  Mon
09.02  Tue 22:20 64 % 197 kcal 17
10.02  Wed -4 °C 3,5 km 41:13 5,0 km/h 53 % 1 m 0,0 215 kcal 14
11.02  Thu 12,0 km 0:00 0
12.02  Fri
13.02  Sat 0 °C DL 16,7 km 1:45:45 6:20/km 81 % 64 m 0,0 1 282 kcal Uckendorf Runde 192
14.02  Sun 20:51 63 % 180 kcal 20
15.02  Mon
16.02  Tue 6 °C DL 10,1 km 59:23 5:54/km 82 % 29 m 0,0 736 kcal 104
17.02  Wed 1:01:10 61 % 409 kcal 24
18.02  Thu 9 °C DL 11,7 km 1:18:33 6:43/km 74 % 38 m 0,0 812 kcal 99
19.02  Fri 10 °C 3,5 km 43:09 4,9 km/h 52 % 4 m 0,0 216 kcal 12
20.02  Sat
21.02  Sun 12 °C DL 17,0 km 1:48:42 6:23/km 85 % 42 m 0,0 1 255 kcal 214
22.02  Mon
23.02  Tue 16 °C DL 7,1 km 42:38 6:01/km 78 % 22 m 0,0 490 kcal 62
15 °C 8,7 km 31:36 16,5 km/h 56 % 24 m 0,0 203 kcal 11
24.02  Wed 18 °C 10,2 km 40:29 15,1 km/h 63 % 18 m 0,0 291 kcal 26
25.02  Thu 19 °C DL 12,3 km 1:10:18 5:42/km 82 % 49 m 0,0 847 kcal 132
26.02  Fri
27.02  Sat
28.02  Sun 7 °C LL 21,6 km 2:19:18 6:27/km 77 % 100 m 0,0 1 399 kcal 168
10x Laufen 8 °C 142,4 km 14:37:29 6:10/km 79 % 573 m 9 876 kcal 1381
7x Radfahren 16 °C 30,9 km 3:26:28 25,7 km/h 61 % 42 m 1 536 kcal 117
2x Beweglichkeitstraining 40:12 58 % 294 kcal 23
2x Wandern 3 °C 7,0 km 1:24:22 5,0 km/h 52 % 5 m 431 kcal 26

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google