Sign up for free  Features

Activity data of assbach

Total distance: 6 796,56 km Number of activities: 679x assbach
Total duration: 27d 09:58:58

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. CS Energy Splits Title TRIMP VO2max Ground contact GCB Vertical oscillation
01.07  Thu 15 °C DL 10,8 km 57:41 5:21/km 83 % 28 m 0,0 742 kcal Troisdorf Laufen 118
02.07  Fri 23 °C 5,0 km 24:13 12,5 km/h 63 % 5 m 0,0 198 kcal Troisdorf Radfahren 21
03.07  Sat 25 °C 35,9 km 1:47:39 20,0 km/h 58 % 104 m 0,0 645 kcal Troisdorf Radfahren 46
04.07  Sun 19 °C LL 21,6 km 2:14:20 6:13/km 74 % 99 m 0,0 1 387 kcal HM50 - spontan 131
05.07  Mon 19 °C 3,6 km 41:32 5,2 km/h 46 % 20 m 0,0 211 kcal Troisdorf Gehen 6
06.07  Tue 19 °C DL 6,3 km 33:39 5:20/km 77 % 5 m 0,0 403 kcal Troisdorf Laufen 57
21 °C 2,0 km 28:39 4,2 km/h 55 % 4 m 0,0 150 kcal Troisdorf Gehen 12
07.07  Wed 24 °C 3,6 km 41:05 5,2 km/h 59 % 8 m 0,0 237 kcal Troisdorf Gehen 25
08.07  Thu 24 °C DL 10,2 km 59:23 5:51/km 80 % 23 m 0,0 733 kcal Troisdorf Laufen 115
09.07  Fri
10.07  Sat 19 °C 4,0 km 55:51 4,3 km/h 45 % 0,0 238 kcal Den Helder Gehen 13
11.07  Sun 17 °C DL 14,4 km 1:27:12 6:04/km 75 % 39 m 0,0 962 kcal Den Helder Laufen 129
12.07  Mon 20 °C 3,5 km 51:43 4,1 km/h 39 % 18 m 0,0 210 kcal Den Helder Gehen 9
13.07  Tue 18 °C DL 16,2 km 1:36:10 5:57/km 73 % 74 m 0,0 990 kcal Den Helder Laufen 131
14.07  Wed
15.07  Thu 18 °C DL 8,7 km 50:21 5:48/km 83 % 36 m 0,0 661 kcal Den Helder Laufen 111
16.07  Fri
17.07  Sat 25 °C 19,4 km 1:21:16 14,3 km/h 55 % 44 m 0,0 442 kcal Troisdorf Radfahren 31
18.07  Sun 21 °C DL 16,5 km 1:41:33 6:10/km 76 % 55 m 0,0 1 093 kcal Troisdorf Laufen 141
19.07  Mon 24 °C 24,4 km 1:23:44 17,5 km/h 62 % 34 m 0,0 565 kcal Troisdorf Radfahren 59
20.07  Tue
21.07  Wed 21 °C DL 11,7 km 1:11:22 6:06/km 74 % 20 m 0,0 766 kcal Troisdorf Laufen 78
25 °C 16,4 km 1:10:05 14,0 km/h 55 % 52 m 0,0 384 kcal Troisdorf Radfahren 22
22.07  Thu 26 °C 3,3 km 39:13 5,1 km/h 51 % 9 m 0,0 211 kcal Troisdorf Gehen 15
23.07  Fri 25 °C 7,6 km 29:58 15,3 km/h 61 % 32 m 0,0 228 kcal Troisdorf Radfahren 16
24.07  Sat 20 °C DL 10,7 km 1:09:29 6:29/km 67 % 44 m 0,0 637 kcal Troisdorf Laufen 62
25.07  Sun 20,9 km 1:15:36 16,6 km/h 970 kcal 59
26.07  Mon
27.07  Tue
28.07  Wed
29.07  Thu
30.07  Fri
31.07  Sat
10x Laufen 19 °C 126,9 km 12:41:10 6:00/km 75 % 423 m 8 374 kcal 1073
7x Radfahren 24 °C 129,7 km 7:52:31 16,5 km/h 58 % 271 m 3 432 kcal 254
1x Beweglichkeitstraining 25:04 45 % 102 kcal 6
6x Wandern 21 °C 20,0 km 4:18:03 4,7 km/h 48 % 59 m 1 257 kcal 80

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2021 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google