Sign up for free  Features

Activity data of assbach

Total distance: 8 447,98 km Number of activities: 887x assbach
Total duration: 35d 05:14:56

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. CS Energy Splits Title TRIMP VO2max Ground contact GCB Vertical oscillation
01.11  Mon 11 °C DL 17,3 km 1:50:51 6:25/km 74 % 75 m 0,0 1 121 kcal Troisdorf Laufen 107
02.11  Tue 11 °C 3,5 km 43:05 4,9 km/h 54 % 9 m 0,0 206 kcal Troisdorf Gehen 17
03.11  Wed
04.11  Thu
05.11  Fri 8 °C DL 9,0 km 54:33 6:02/km 78 % 33 m 0,0 644 kcal Antoniuskreuz (Hi... 83
06.11  Sat 10 °C 5,6 km 1:17:14 4,4 km/h 57 % 14 m 0,0 411 kcal Bewegung ... 34
07.11  Sun 11 °C DL 10,9 km 1:09:26 6:23/km 73 % 50 m 0,0 728 kcal Troisdorf Laufen 71
08.11  Mon 15,3 km 35:16 26,0 km/h 64 % 294 kcal Indoor Cycling 27
6 °C 4,8 km 58:45 4,9 km/h 57 % 14 m 0,0 305 kcal Troisdorf Gehen 29
09.11  Tue 9 °C DL 8,6 km 48:57 5:42/km 78 % 17 m 0,0 585 kcal Troisdorf Laufen 84
10.11  Wed
11.11  Thu
12.11  Fri 7 °C DL 9,5 km 55:56 5:53/km 83 % 22 m 0,0 713 kcal Antoniuskreuz-Ring 117
13.11  Sat 10 °C 7,1 km 1:28:21 4,8 km/h 55 % 15 m 0,0 425 kcal Troisdorf Gehen 36
14.11  Sun 8 °C LL 22,4 km 2:33:46 6:53/km 69 % 25 m 0,0 1 312 kcal Troisdorf Laufen ... 144
15.11  Mon
16.11  Tue 7 °C DL 6,2 km 38:39 6:13/km 84 % 13 m 0,0 483 kcal Troisdorf Laufen 84
17.11  Wed 13,4 km 30:06 26,7 km/h 64 % 253 kcal Indoor Cycling 24
18.11  Thu 10 °C DL 8,1 km 45:25 5:37/km 81 % 18 m 0,0 538 kcal Troisdorf Laufen 81
19.11  Fri
20.11  Sat
21.11  Sun 13,0 km 30:23 25,7 km/h 61 % 238 kcal Indoor Cycling (I... 19
22.11  Mon DL 9,3 km 54:00 5:48/km 660 kcal Klärwerkrunde 75
23.11  Tue
24.11  Wed 6 °C 3,1 km 42:21 4,4 km/h 55 % 1 m 0,0 185 kcal Troisdorf Gehen 16
25.11  Thu
26.11  Fri 6 °C 5,8 km 1:19:37 4,4 km/h 54 % 26 m 0,0 346 kcal Troisdorf Gehen 30
27.11  Sat
28.11  Sun
29.11  Mon 3,6 km 48:00 4,5 km/h 168 kcal Mini Bewegungsein... 20
30.11  Tue
9x Laufen 9 °C 101,3 km 10:31:33 6:14/km 75 % 253 m 6 784 kcal 846
3x Radfahren 41,7 km 1:35:45 26,1 km/h 63 % 785 kcal 70
1x Beweglichkeitstraining 51:00 38 % 130 kcal 3
7x Wandern 8 °C 33,4 km 7:17:23 4,6 km/h 55 % 79 m 2 046 kcal 182

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2022 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google