Sign up for free  Features

Activity data of assbach

Total distance: 8 238,34 km Number of activities: 863x assbach
Total duration: 34d 08:26:30

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. CS Energy Splits Title TRIMP VO2max Ground contact GCB Vertical oscillation
01.01  Sat 11 °C DL 16,0 km 1:41:00 6:18/km 76 % 36 m 0,0 1 077 kcal Happy New Year 123
02.01  Sun 46:46 48 % 200 kcal Basketball 🏀 16
20:06 69 % 202 kcal Indoor Cycling 23
03.01  Mon 9 °C 3,5 km 41:58 5,0 km/h 56 % 9 m 0,0 218 kcal Troisdorf Gehen 9
20:04 64 % 166 kcal Trampolin (Akt. 2) 10
22:03 75 % 253 m 247 kcal Boxen🥊 (Akt. 3 fü... 28
04.01  Tue 6 °C DL 10,5 km 1:03:41 6:03/km 77 % 47 m 0,0 725 kcal Troisdorf Laufen 87
05.01  Wed 31:06 56 % 193 kcal Indoor Cycling 7
06.01  Thu 4 °C DL 6,8 km 37:13 5:30/km 79 % 12 m 0,0 445 kcal Troisdorf Laufen 59
07.01  Fri 32:05 64 % 282 kcal Indoor Cycling 26
08.01  Sat 3 °C 6,0 km 1:14:04 4,9 km/h 48 % 21 m 0,0 360 kcal Troisdorf Gehen 13
15:04 70 % 6 m 156 kcal Sandsack 15
09.01  Sun 5 °C DL 11,1 km 1:10:45 6:22/km 77 % 33 m 0,0 797 kcal Troisdorf Laufen 84
10.01  Mon 21:04 55 % 130 kcal Indoor Cycling 4
11.01  Tue 0 °C DL 10,2 km 1:00:32 5:56/km 80 % 16 m 0,0 716 kcal Run-walk-repeat 98
12.01  Wed
13.01  Thu 0 °C DL 6,7 km 38:15 5:44/km 79 % 8 m 0,0 463 kcal Troisdorf Laufen 58
14.01  Fri 32:11 62 % 251 kcal Indoor Cycling 20
2 °C 4,9 km 59:39 4,9 km/h 52 % 12 m 0,0 276 kcal Troisdorf Gehen 18
15.01  Sat
16.01  Sun 1 °C DL 18,3 km 1:59:22 6:31/km 76 % 88 m 0,0 1 188 kcal Troisdorf Laufen 129
17.01  Mon 14,1 km 36:12 23,4 km/h 56 % 223 kcal Indoor Cycling 12
18.01  Tue 4 °C DL 8,6 km 47:16 5:31/km 82 % 28 m 0,0 584 kcal Troisdorf Laufen 78
19.01  Wed 3 °C 3,8 km 1:03:31 3,6 km/h 52 % 9 m 0,0 298 kcal Troisdorf Gehen 20
20.01  Thu 1 °C DL 10,2 km 56:04 5:31/km 81 % 52 m 0,0 691 kcal Troisdorf Laufen 103
21.01  Fri 30:02 61 % 231 kcal Indoor Cycling 8
22.01  Sat 5 °C 3,5 km 45:53 4,5 km/h 49 % 5 m 0,0 201 kcal Troisdorf Gehen 5
23.01  Sun 5 °C LL 25,1 km 2:46:15 6:37/km 77 % 180 m 0,0 1 746 kcal HM 56 - Lohmar 215
24.01  Mon 4 °C 3,8 km 41:29 5,5 km/h 54 % 9 m 0,0 220 kcal Troisdorf Gehen 2
25.01  Tue
26.01  Wed 30:43 60 % 226 kcal Indoor Cycling 13
27.01  Thu 5 °C DL 12,2 km 1:09:42 5:42/km 83 % 22 m 0,0 878 kcal Troisdorf Laufen 137
28.01  Fri
29.01  Sat 11,0 km 30:41 21,5 km/h 286 kcal Indoor. Bewegung. 13
30.01  Sun 4 °C DL 21,3 km 2:22:04 6:40/km 74 % 111 m 0,0 1 421 kcal Buisdorfrunde mit... 181
31.01  Mon 28:12 61 % 215 kcal Indoor Cycling 16
12x Laufen 4 °C 157,0 km 16:12:09 6:11/km 77 % 633 m 10 731 kcal 1352
10x Radfahren 25,1 km 4:52:22 22,5 km/h 60 % 2 239 kcal 142
3x Beweglichkeitstraining 1:13:04 46 % 304 kcal 11
4x Sonstiges 1:43:57 60 % 259 m 769 kcal 69
6x Wandern 3 °C 25,4 km 5:26:34 4,7 km/h 51 % 65 m 1 573 kcal 67

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2022 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google