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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Temp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | CS | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Ground contact | GCB | Vertical oscillation | ||||||
| 01.06 Wed | 17 °C | DL | 5,1 km | 33:57 | 6:39/km | 76 % | 28 m | 0,0 | 345 kcal | Damm | 47 | ||||||||||
| 02.06 Thu | 17 °C | DL | 5,3 km | 34:18 | 6:27/km | 76 % | 18 m | 0,0 | 356 kcal | 46 | |||||||||||
| 03.06 Fri | |||||||||||||||||||||
| 04.06 Sat | 22 °C | DL | 16,0 km | 1:42:36 | 6:24/km | 80 % | 25 m | 0,0 | 1 116 kcal | 185 | |||||||||||
| 05.06 Sun | 19 °C | 6,2 km | 21:04 | 17,7 km/h | 58 % | 4 m | 0,0 | 137 kcal | 11 | ||||||||||||
| 06.06 Mon | 17 °C | 5,9 km | 17:27 | 20,3 km/h | 62 % | 30 m | 0,0 | 132 kcal | 10 | ||||||||||||
| 20 °C | DL | 17,1 km | 1:50:56 | 6:30/km | 73 % | 109 m | 0,0 | 1 037 kcal | 128 | ||||||||||||
| 21 °C | 5,7 km | 20:13 | 16,9 km/h | 64 % | 33 m | 0,0 | 158 kcal | 14 | |||||||||||||
| 07.06 Tue | |||||||||||||||||||||
| 08.06 Wed | 19 °C | DL | 6,0 km | 34:37 | 5:45/km | 79 % | 14 m | 0,0 | 401 kcal | 59 | |||||||||||
| 09.06 Thu | |||||||||||||||||||||
| 10.06 Fri | 16 °C | DL | 8,5 km | 53:10 | 6:17/km | 79 % | 17 m | 0,0 | 600 kcal | 88 | |||||||||||
| 11.06 Sat | |||||||||||||||||||||
| 12.06 Sun | |||||||||||||||||||||
| 13.06 Mon | 19 °C | DL | 8,5 km | 52:58 | 6:14/km | 75 % | 18 m | 0,0 | 535 kcal | 78 | |||||||||||
| 14.06 Tue | |||||||||||||||||||||
| 15.06 Wed | 25 °C | DL | 8,2 km | 50:06 | 6:07/km | 80 % | 27 m | 0,0 | 580 kcal | Antoniuskreuz | 92 | ||||||||||
| 16.06 Thu | |||||||||||||||||||||
| 17.06 Fri | 24 °C | DL | 6,3 km | 38:31 | 6:07/km | 78 % | 16 m | 0,0 | 426 kcal | 64 | |||||||||||
| 18.06 Sat | |||||||||||||||||||||
| 19.06 Sun | 21 °C | DL | 6,4 km | 39:12 | 6:08/km | 78 % | 27 m | 0,0 | 438 kcal | 60 | |||||||||||
| 20.06 Mon | 15 °C | DL | 6,4 km | 37:05 | 5:46/km | 75 % | 13 m | 0,0 | 403 kcal | 53 | |||||||||||
| 21.06 Tue | |||||||||||||||||||||
| 22.06 Wed | 23 °C | DL | 10,6 km | 1:06:16 | 6:14/km | 74 % | 47 m | 0,0 | 692 kcal | 85 | |||||||||||
| 23.06 Thu | |||||||||||||||||||||
| 24.06 Fri | |||||||||||||||||||||
| 25.06 Sat | |||||||||||||||||||||
| 26.06 Sun | 22 °C | DL | 22,2 km | 2:26:53 | 6:37/km | 75 % | 96 m | 0,0 | 1 449 kcal | 212 | |||||||||||
| 27.06 Mon | 18 °C | 3,5 km | 38:33 | 5,4 km/h | 61 % | 10 m | 0,0 | 218 kcal | 22 | ||||||||||||
| 12,0 km | 30:35 | 23,5 km/h | 61 % | 228 kcal | 17 | ||||||||||||||||
| 28.06 Tue | 21 °C | DL | 6,1 km | 32:27 | 5:21/km | 82 % | 9 m | 0,0 | 405 kcal | 64 | |||||||||||
| 29.06 Wed | |||||||||||||||||||||
| 30.06 Thu | 27:49 | 56 % | 180 kcal | 12 | |||||||||||||||||
| 14x Laufen | 20 °C | 132,7 km | 13:53:02 | 6:17/km | 76 % | 464 m | 8 783 kcal | 1261 | |||||||||||||
| 5x Radfahren | 19 °C | 29,8 km | 1:57:08 | 20,0 km/h | 59 % | 67 m | 835 kcal | 64 | |||||||||||||
| 1x Wandern | 18 °C | 3,5 km | 38:33 | 5,4 km/h | 61 % | 10 m | 218 kcal | 22 | |||||||||||||
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