Sign up for free  Features

Activity data of atomekd

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Distance Duration Pace Elev. Energy avg. HR VO2max TRIMP Ground contact Vertical oscillation Temp. Splits Title GCB CS
01.01  Wed
02.01  Thu
03.01  Fri 13,7 km 1:10:57 5:10/km 72 m 1 175 kcal 76 4 °C 0,0
04.01  Sat 12,6 km 1:04:54 5:10/km 137 m 1 050 kcal 69 3 °C 0,8
05.01  Sun 20,9 km 1:50:42 5:19/km 142 m 1 759 kcal 119 2 °C 0,0
06.01  Mon 19,5 km 1:34:56 4:52/km 73 m 1 661 kcal 102 4 °C 0,0
07.01  Tue
08.01  Wed 13,0 km 1:07:56 5:14/km 49 m 852 kcal 152 bpm 99 5 °C 0,0
09.01  Thu 16,5 km 1:32:26 5:37/km 77 m 1 021 kcal 147 bpm 118 7 °C 0,0
10.01  Fri
11.01  Sat 16,9 km 1:28:33 5:15/km 225 m 1 215 kcal 165 bpm 174 4 °C 2,3
12.01  Sun 21,5 km 1:48:05 5:01/km 104 m 1 533 kcal 162 bpm 198 5 °C 0,0
13.01  Mon
14.01  Tue 14,8 km 1:21:51 5:33/km 58 m 932 kcal 143 bpm 98 7 °C 0,0
15.01  Wed TR 14,9 km 1:13:16 4:56/km 15 m 980 kcal 158 bpm 127 9 °C 0,0
16.01  Thu 17,6 km 1:43:15 5:52/km 275 m 1 173 kcal 148 bpm 136 7 °C 2,6
17.01  Fri
18.01  Sat 16,0 km 1:20:20 5:01/km 157 m 1 152 kcal 164 bpm 156 5 °C 0,8
0,9 km 6:07 6:35/km 3 m 63 kcal 130 bpm 5 5 °C 0,0
19.01  Sun 16,6 km 1:20:30 4:50/km 3 m 1 063 kcal 161 bpm 148 3 °C 0,0
20.01  Mon
21.01  Tue 14,6 km 1:21:18 5:35/km 191 m 1 036 kcal 156 bpm 128 4 °C 2,1
22.01  Wed 11,6 km 32:44 21,3 km/h 55 m 437 kcal 20 6 °C 0,0
14,9 km 1:10:52 4:46/km 25 m 933 kcal 162 bpm 134 5 °C 0,0
23.01  Thu 18,4 km 1:36:18 5:14/km 116 m 1 253 kcal 157 bpm 157 2 °C 0,0
24.01  Fri 6,1 km 14:52 24,6 km/h 31 m 218 kcal 153 bpm 22 1 °C 0,0
5,7 km 16:28 20,7 km/h 17 m 215 kcal 144 bpm 20 4 °C 0,0
25.01  Sat 15,9 km 1:27:37 5:31/km 165 m 1 170 kcal 155 bpm 139 2 °C 1,5
26.01  Sun 17,0 km 1:20:10 4:43/km 23 m 1 112 kcal 161 bpm 146 0 °C 0,0
27.01  Mon
28.01  Tue 13,1 km 1:07:37 5:10/km 90 m 953 kcal 154 bpm 101 4 °C 0,0
29.01  Wed 6,1 km 18:25 19,8 km/h 29 m 276 kcal 11 4 °C 0,0
5,7 km 18:42 18,4 km/h 18 m 221 kcal 11 4 °C 0,0
30.01  Thu 18,1 km 1:28:25 4:53/km 163 m 1 388 kcal 166 bpm 177 6 °C 0,6
31.01  Fri 6,1 km 18:21 19,9 km/h 23 m 281 kcal 11 8 °C 0,0
5,7 km 19:09 17,8 km/h 17 m 226 kcal 12 7 °C 0,0
01.02  Sat 14,8 km 1:22:28 5:35/km 188 m 1 146 kcal 158 bpm 139 10 °C 2,1
02.02  Sun 6,0 km 16:11 22,4 km/h 33 m 256 kcal 10 6 °C 0,0
5,7 km 16:44 20,4 km/h 17 m 235 kcal 10 5 °C 0,0
6,0 km 30:03 5:00/km 48 m 451 kcal 160 bpm 52 4 °C 0,2
03.02  Mon 16,1 km 1:15:57 4:44/km 133 m 1 237 kcal 170 bpm 170 7 °C 0,0
04.02  Tue 6,0 km 16:32 21,8 km/h 29 m 209 kcal 142 bpm 19 6 °C 0,0
5,7 km 18:47 18,2 km/h 17 m 245 kcal 145 bpm 23 5 °C 0,0
10,5 km 58:08 5:32/km 56 m 741 kcal 149 bpm 78 4 °C 0,0
05.02  Wed 16,2 km 1:21:35 5:02/km 106 m 1 190 kcal 159 bpm 144 2 °C 0,0
06.02  Thu 18,2 km 1:42:55 5:40/km 114 m 1 070 kcal 138 bpm 107 6 °C 0,2
07.02  Fri
08.02  Sat
09.02  Sun 21,1 km 1:39:00 4:42/km 118 m 1 501 kcal 166 bpm 198 10 °C 0,0
10.02  Mon
11.02  Tue 12,9 km 1:07:50 5:15/km 68 m 933 kcal 153 bpm 101 4 °C 0,0
12.02  Wed 12,0 km 57:35 4:47/km 97 m 915 kcal 168 bpm 121 4 °C 0,6
13.02  Thu
14.02  Fri 3,4 km 18:14 5:26/km 10 m 261 kcal 143 bpm 22 5 °C 0,0
15.02  Sat
16.02  Sun 11,1 km 1:19:07 7:09/km 597 m 1 283 kcal 176 bpm 195 7 °C 7,1
17.02  Mon
18.02  Tue
19.02  Wed
20.02  Thu
21.02  Fri
22.02  Sat
23.02  Sun
24.02  Mon
25.02  Tue
26.02  Wed
27.02  Thu
28.02  Fri
29.02  Sat
01.03  Sun
02.03  Mon
03.03  Tue
04.03  Wed
05.03  Thu
06.03  Fri
07.03  Sat 10,4 km 58:55 5:41/km 136 m 890 kcal 63 4 °C 0,7
08.03  Sun 6,1 km 15:35 23,5 km/h 26 m 252 kcal 9 10 °C 0,0
5,7 km 14:29 23,6 km/h 23 m 210 kcal 9 8 °C 0,0
09.03  Mon
10.03  Tue
11.03  Wed 12,3 km 1:11:31 5:48/km 201 m 1 112 kcal 169 bpm 151 7 °C 2,4
12.03  Thu
13.03  Fri
14.03  Sat
15.03  Sun
16.03  Mon 67,4 km 3:30:39 19,2 km/h 170 m 1 562 kcal 134 bpm 204 8 °C 0,0
17.03  Tue 55,6 km 1:57:15 28,5 km/h 142 m 1 744 kcal 176 bpm 291 12 °C 0,0
6,1 km 35:04 5:43/km 107 m 550 kcal 171 bpm 78 13 °C 1,6
18.03  Wed 9,2 km 52:46 5:44/km 131 m 724 kcal 160 bpm 92 12 °C 1,7
19.03  Thu 10,2 km 57:59 5:41/km 60 m 637 kcal 143 bpm 68 7 °C 0,0
20.03  Fri 55,1 km 2:27:41 22,4 km/h 226 m 1 416 kcal 137 bpm 181 9 °C 0,0
21.03  Sat
22.03  Sun 14,2 km 1:13:56 5:12/km 85 m 1 109 kcal 168 bpm 153 5 °C 0,0
23.03  Mon 10,2 km 54:48 5:23/km 46 m 772 kcal 159 bpm 92 5 °C 0,0
24.03  Tue 16,3 km 1:36:46 5:57/km 83 m 1 146 kcal 152 bpm 142 6 °C 0,0
25.03  Wed
26.03  Thu 56,1 km 2:21:24 23,8 km/h 204 m 1 305 kcal 160 bpm 264 7 °C 0,0
27.03  Fri 79,9 km 2:47:37 28,6 km/h 274 m 2 089 kcal 161 bpm 298 14 °C 0,0
28.03  Sat 8,4 km 48:56 5:49/km 11 m 671 kcal 153 bpm 73 12 °C 0,0
29.03  Sun 14,5 km 1:24:49 5:52/km 214 m 1 055 kcal 152 bpm 123 3 °C 2,3
30.03  Mon
31.03  Tue 11,7 km 1:03:16 5:24/km 98 m 820 kcal 159 bpm 107 4 °C 0,0
01.04  Wed 20,0 km 1:53:48 5:41/km 88 m 1 542 kcal 148 bpm 152 8 °C 0,0
02.04  Thu
03.04  Fri 15,8 km 1:27:57 5:34/km 92 m 1 129 kcal 154 bpm 133 10 °C 0,0
04.04  Sat 43:49 572 kcal 156 bpm 72
05.04  Sun
06.04  Mon 30:03 391 kcal 150 bpm 42
07.04  Tue 42:02 512 kcal 154 bpm 65
08.04  Wed
09.04  Thu 59:03 672 kcal 147 bpm 78
42:09 372 kcal 138 bpm 47
10.04  Fri 57:10 560 kcal 137 bpm 64
11.04  Sat
12.04  Sun
13.04  Mon 1:00:04 588 kcal 140 bpm 68
14.04  Tue 41:55 515 kcal 153 bpm 64
2:50 26 kcal 133 bpm 2
15.04  Wed 55:00 634 kcal 147 bpm 81
16.04  Thu 1:09:55 633 kcal 133 bpm 66
17.04  Fri 1:05:04 602 kcal 135 bpm 64
18.04  Sat 1:16:59 874 kcal 147 bpm 108
19.04  Sun 40:02 378 kcal 131 bpm 36
20.04  Mon 63,4 km 2:19:47 27,2 km/h 246 m 1 708 kcal 159 bpm 239 15 °C 0,0
21.04  Tue
22.04  Wed 18,8 km 1:49:11 5:48/km 104 m 1 308 kcal 150 bpm 151 17 °C 0,0
23.04  Thu 20,4 km 50:47 24,1 km/h 93 m 721 kcal 161 bpm 91 20 °C 0,0
35,4 km 2:25:29 14,6 km/h 116 m 845 kcal 119 bpm 92 20 °C 0,0
20,3 km 45:55 26,5 km/h 74 m 663 kcal 162 bpm 83 15 °C 0,0
24.04  Fri 32,1 km 1:09:40 27,6 km/h 116 m 837 kcal 152 bpm 104 17 °C 0,0
25.04  Sat 23,2 km 2:03:36 5:20/km 99 m 1 695 kcal 160 bpm 215 9 °C 0,0
26.04  Sun 32,9 km 1:45:54 18,6 km/h 298 m 1 116 kcal 144 bpm 133 15 °C 0,6
27.04  Mon
28.04  Tue 65,4 km 2:11:43 29,8 km/h 229 m 1 799 kcal 164 bpm 249 16 °C 0,0
29.04  Wed 14,2 km 1:25:36 6:02/km 161 m 977 kcal 147 bpm 110 11 °C 1,5
30.04  Thu 5,3 km 33:56 6:23/km 88 m 458 kcal 154 bpm 53 15 °C 1,7
01.05  Fri
02.05  Sat 24,4 km 2:09:05 5:17/km 101 m 1 893 kcal 162 bpm 245 13 °C Afternoon Run 0,0
03.05  Sun 12,7 km 1:11:22 5:38/km 178 m 931 kcal 156 bpm 116 14 °C 2,1
04.05  Mon
05.05  Tue 14,6 km 1:25:27 5:51/km 210 m 1 060 kcal 155 bpm 133 10 °C 2,3
06.05  Wed 10,8 km 53:23 4:56/km 105 m 736 kcal 165 bpm 106 15 °C 0,9
07.05  Thu 14,8 km 1:03:03 14,1 km/h 169 m 508 kcal 134 bpm 63 16 °C 0,6
18,9 km 1:12:57 15,5 km/h 101 m 575 kcal 128 bpm 71 14 °C 0,3
08.05  Fri 19,9 km 1:47:11 5:23/km 324 m 1 392 kcal 162 bpm 197 18 °C 3,2
09.05  Sat 100,7 km 3:26:56 29,2 km/h 332 m 2 036 kcal 157 bpm 342 19 °C 0,0
10.05  Sun 26,5 km 1:17:20 20,6 km/h 130 m 483 kcal 120 bpm 52 23 °C 0,0
11.05  Mon 8,1 km 44:47 5:32/km 85 m 574 kcal 149 bpm 60 6 °C 0,8
12.05  Tue 9,5 km 46:00 4:50/km 102 m 684 kcal 169 bpm 100 10 °C 0,3
13.05  Wed 17,4 km 1:41:17 5:49/km 244 m 1 209 kcal 150 bpm 142 12 °C 1,6
14.05  Thu
15.05  Fri 9,7 km 30:10 19,4 km/h 68 m 364 kcal 150 bpm 43 15 °C 0,0
7,3 km 36:01 12,1 km/h 148 m 317 kcal 135 bpm 37 14 °C 2,2
7,8 km 20:12 23,2 km/h 13 m 258 kcal 149 bpm 28 14 °C 0,0
16.05  Sat 43,8 km 1:39:58 26,3 km/h 191 m 1 036 kcal 150 bpm 139 15 °C 0,0
17.05  Sun 29,2 km 1:27:26 20,0 km/h 123 m 492 kcal 114 bpm 48 17 °C 0,0
30,1 km 59:35 30,3 km/h 137 m 872 kcal 167 bpm 123 16 °C 0,0
18.05  Mon 55,1 km 1:55:59 28,5 km/h 238 m 1 362 kcal 150 bpm 162 15 °C 0,0
19.05  Tue 27,5 km 1:04:05 25,8 km/h 106 m 637 kcal 141 bpm 73 17 °C 0,0
20.05  Wed 39,7 km 1:27:14 27,3 km/h 195 m 959 kcal 151 bpm 129 16 °C 0,0
21.05  Thu 42,2 km 1:33:57 27,0 km/h 153 m 1 014 kcal 147 bpm 130 18 °C 0,0
22.05  Fri 55,6 km 1:50:30 30,2 km/h 181 m 1 497 kcal 165 bpm 216 19 °C 0,0
23.05  Sat 34,0 km 1:13:33 27,7 km/h 96 m 692 kcal 137 bpm 73 18 °C 0,0
24.05  Sun
25.05  Mon 5,6 km 31:03 5:34/km 70 m 421 kcal 158 bpm 52 14 °C 1,1
26.05  Tue 49,1 km 1:41:17 29,1 km/h 190 m 1 136 kcal 155 bpm 161 18 °C 0,0
27.05  Wed 44,0 km 1:35:33 27,6 km/h 157 m 1 036 kcal 143 bpm 123 11 °C 0,0
28.05  Thu 33,8 km 1:49:33 18,5 km/h 105 m 481 kcal 102 bpm 41 17 °C 0,0
29.05  Fri 33,6 km 1:03:42 31,7 km/h 106 m 968 kcal 170 bpm 137 13 °C 0,0
30.05  Sat 105,8 km 3:53:37 27,2 km/h 231 m 2 322 kcal 147 bpm 312 11 °C 0,0
31.05  Sun 206,2 km 6:59:00 29,5 km/h 277 m 4 269 kcal 150 bpm 599 13 °C 0,0
01.06  Mon
02.06  Tue 15,8 km 50:43 18,6 km/h 80 m 374 kcal 123 bpm 36 15 °C 0,0
54,4 km 1:41:46 32,1 km/h 206 m 1 482 kcal 172 bpm 237 22 °C 0,0
1,8 km 4:54 22,5 km/h 4 m 59 kcal 140 bpm 5 19 °C 0,0
03.06  Wed 45,6 km 1:54:38 23,9 km/h 83 m 675 kcal 118 bpm 72 21 °C 0,0
04.06  Thu 86,7 km 2:55:29 29,6 km/h 318 m 1 915 kcal 160 bpm 315 22 °C 0,0
05.06  Fri
06.06  Sat
07.06  Sun 31,6 km 58:11 32,6 km/h 103 m 829 kcal 163 bpm 109 19 °C 0,0
08.06  Mon 23,1 km 1:26:10 16,1 km/h 110 m 412 kcal 108 bpm 38 20 °C 0,0
09.06  Tue 104,1 km 3:09:13 33,0 km/h 323 m 2 527 kcal 172 bpm 432 20 °C 0,0
10.06  Wed
11.06  Thu 45,9 km 1:26:12 31,9 km/h 176 m 1 040 kcal 159 bpm 151 18 °C 0,0
12.06  Fri 34,1 km 1:12:12 28,3 km/h 102 m 730 kcal 144 bpm 88 26 °C 0,0
13.06  Sat 133,2 km 4:32:57 29,3 km/h 577 m 3 502 kcal 159 bpm 473 21 °C 0,0
14.06  Sun 105,3 km 3:34:43 29,4 km/h 371 m 2 191 kcal 147 bpm 287 24 °C 0,0
15.06  Mon
16.06  Tue 10,1 km 33:54 17,9 km/h 51 m 297 kcal 21 16 °C 0,0
5,6 km 15:39 21,5 km/h 15 m 178 kcal 9 21 °C 0,0
9,5 km 34:18 16,6 km/h 41 m 192 kcal 109 bpm 16 25 °C 0,0
57,4 km 1:49:11 31,5 km/h 207 m 1 265 kcal 159 bpm 194 25 °C 0,0
17.06  Wed 7,5 km 26:49 16,8 km/h 14 m 149 kcal 108 bpm 12 24 °C 0,0
64,7 km 2:19:06 27,9 km/h 169 m 1 338 kcal 141 bpm 173 26 °C 0,0
18.06  Thu 56,9 km 1:52:58 30,2 km/h 206 m 1 199 kcal 153 bpm 178 20 °C 0,0
19.06  Fri
20.06  Sat
21.06  Sun
22.06  Mon 67,3 km 2:09:35 31,2 km/h 241 m 1 701 kcal 165 bpm 254 21 °C 0,0
23.06  Tue 49,8 km 1:34:55 31,5 km/h 192 m 1 175 kcal 173 bpm 221 19 °C 0,0
24.06  Wed 35,4 km 1:11:25 29,7 km/h 110 m 832 kcal 149 bpm 97 23 °C 0,0
25.06  Thu 72,1 km 2:31:00 28,6 km/h 283 m 1 583 kcal 145 bpm 190 20 °C 0,0
53,8 km 1:45:36 30,6 km/h 209 m 1 171 kcal 157 bpm 178 26 °C 0,0
26.06  Fri
27.06  Sat 16,9 km 41:35 24,4 km/h 29 m 326 kcal 138 bpm 45 24 °C 0,0
44,8 km 1:14:33 36,0 km/h 28 m 1 109 kcal 175 bpm 180 25 °C 0,0
17,8 km 40:32 26,3 km/h 38 m 398 kcal 153 bpm 60 26 °C 0,0
28.06  Sun 101,3 km 3:14:30 31,3 km/h 169 m 2 209 kcal 145 bpm 247 23 °C 0,0
29.06  Mon 35,8 km 1:41:06 21,2 km/h 97 m 416 kcal 99 bpm 34 22 °C 0,0
30.06  Tue
01.07  Wed 50,1 km 1:30:40 33,1 km/h 193 m 1 319 kcal 165 bpm 177 19 °C 0,0
02.07  Thu 70,0 km 1:58:28 35,4 km/h 204 m 1 620 kcal 166 bpm 238 23 °C 0,0
03.07  Fri 69,1 km 2:24:51 28,6 km/h 283 m 1 514 kcal 139 bpm 154 22 °C 0,0
04.07  Sat 75,7 km 2:07:32 35,6 km/h 284 m 1 680 kcal 168 bpm 263 18 °C 0,0
05.07  Sun 16,9 km 49:58 20,3 km/h 47 m 234 kcal 102 bpm 19 22 °C 0,0
06.07  Mon 50,0 km 1:37:17 30,8 km/h 218 m 1 181 kcal 147 bpm 128 18 °C 0,0
07.07  Tue 75,3 km 2:05:34 36,0 km/h 205 m 1 620 kcal 165 bpm 248 19 °C 0,0
08.07  Wed 94,3 km 2:53:43 32,6 km/h 177 m 2 030 kcal 147 bpm 232 18 °C 0,0
09.07  Thu
10.07  Fri
11.07  Sat 97,9 km 2:55:26 33,5 km/h 220 m 1 920 kcal 158 bpm 305 14 °C 0,0
12.07  Sun 51,2 km 1:40:55 30,4 km/h 173 m 959 kcal 134 bpm 95 17 °C 0,0
13.07  Mon 49,8 km 1:32:58 32,1 km/h 210 m 1 163 kcal 162 bpm 168 21 °C 0,0
14.07  Tue 74,4 km 2:11:31 33,9 km/h 285 m 1 514 kcal 168 bpm 283 26 °C 0,0
15.07  Wed
16.07  Thu 50,3 km 1:34:47 31,8 km/h 179 m 1 145 kcal 151 bpm 135 16 °C 0,0
94,7 km 2:50:43 33,3 km/h 158 m 1 876 kcal 145 bpm 220 19 °C 0,0
17.07  Fri 53,5 km 1:57:01 27,4 km/h 192 m 983 kcal 132 bpm 104 22 °C 0,0
18.07  Sat 157,7 km 6:58:01 22,6 km/h 597 m 3 215 kcal 136 bpm 433 20 °C 0,0
19.07  Sun 97,3 km 3:02:53 31,9 km/h 240 m 1 868 kcal 146 bpm 230 19 °C 0,0
20.07  Mon
21.07  Tue 71,0 km 2:02:17 34,8 km/h 214 m 1 515 kcal 166 bpm 249 19 °C 0,0
22.07  Wed
23.07  Thu 60,0 km 2:32:48 23,5 km/h 272 m 1 107 kcal 135 bpm 164 21 °C 0,0
24.07  Fri
25.07  Sat 0:02 0 20 °C 0,0
505,9 km 19:35:23 25,8 km/h 1 279 m 8 826 kcal 124 bpm 894 20 °C 0,0
26.07  Sun
27.07  Mon
28.07  Tue 23,2 km 1:14:30 18,7 km/h 363 m 499 kcal 117 bpm 52 24 °C 3,2
29.07  Wed 69,6 km 2:21:39 29,5 km/h 107 m 1 476 kcal 148 bpm 195 26 °C 0,0
30.07  Thu 39,7 km 1:50:46 21,5 km/h 136 m 677 kcal 120 bpm 73 27 °C 0,0
45,1 km 1:55:05 23,5 km/h 13 m 689 kcal 119 bpm 73 26 °C 0,0
31.07  Fri
01.08  Sat
02.08  Sun 72,8 km 2:41:45 27,0 km/h 32 m 1 434 kcal 144 bpm 214 22 °C 0,0
03.08  Mon
04.08  Tue 72,9 km 2:12:21 33,0 km/h 18 m 1 679 kcal 171 bpm 300 26 °C 0,0
05.08  Wed
06.08  Thu 128,7 km 4:45:22 27,1 km/h 171 m 2 461 kcal 144 bpm 362 25 °C 0,0
07.08  Fri 72,6 km 2:04:08 35,1 km/h 31 m 1 710 kcal 167 bpm 253 29 °C 0,0
08.08  Sat
09.08  Sun
10.08  Mon 62,2 km 2:12:19 28,2 km/h 237 m 1 302 kcal 161 bpm 242 32 °C 0,0
11.08  Tue 101,1 km 3:04:10 32,9 km/h 160 m 2 286 kcal 166 bpm 374 29 °C 0,0
12.08  Wed 57,4 km 1:57:29 29,3 km/h 224 m 1 206 kcal 157 bpm 199 27 °C 0,0
13.08  Thu 155,9 km 5:08:39 30,3 km/h 588 m 3 325 kcal 153 bpm 464 19 °C 0,0
14.08  Fri
15.08  Sat 111,0 km 3:11:27 34,8 km/h 207 m 2 268 kcal 159 bpm 330 30 °C 0,0
16.08  Sun 111,7 km 3:56:26 28,3 km/h 220 m 2 121 kcal 139 bpm 264 19 °C 0,0
17.08  Mon
18.08  Tue 0,9 km 2:35 21,1 km/h 5 m 19 kcal 112 bpm 1 18 °C 0,0
79,5 km 2:33:50 31,0 km/h 319 m 1 825 kcal 156 bpm 255 18 °C 0,0
19.08  Wed 77,3 km 2:28:46 31,2 km/h 288 m 1 746 kcal 155 bpm 236 25 °C 0,0
20.08  Thu 76,9 km 2:24:38 31,9 km/h 283 m 1 732 kcal 163 bpm 274 28 °C 0,0
21.08  Fri
22.08  Sat 104,6 km 4:07:24 25,4 km/h 1 382 m 2 608 kcal 150 bpm 363 18 °C 3,6
23.08  Sun 40,2 km 1:35:46 25,2 km/h 438 m 898 kcal 136 bpm 98 15 °C 2,0
24.08  Mon
25.08  Tue 48,9 km 1:25:05 34,4 km/h 190 m 1 322 kcal 176 bpm 211 22 °C 0,0
26.08  Wed 17,9 km 1:27:31 12,3 km/h 8 m 523 kcal 110 bpm 44 17 °C 0,0
27.08  Thu 82,6 km 2:36:47 31,6 km/h 366 m 2 080 kcal 166 bpm 321 17 °C 0,0
28.08  Fri 51,6 km 1:41:15 30,6 km/h 199 m 1 210 kcal 149 bpm 137 18 °C 0,0
29.08  Sat 55,2 km 1:36:04 34,4 km/h 106 m 1 208 kcal 161 bpm 171 18 °C 0,0
54,0 km 1:39:21 32,6 km/h 133 m 1 187 kcal 162 bpm 186 20 °C 0,0
30.08  Sun 126,6 km 3:38:06 34,8 km/h 624 m 2 639 kcal 170 bpm 481 19 °C 0,0
31.08  Mon 62,4 km 1:59:32 31,3 km/h 210 m 1 170 kcal 144 bpm 146 19 °C 0,0
01.09  Tue
02.09  Wed
03.09  Thu 63,2 km 2:00:19 31,5 km/h 288 m 1 223 kcal 157 bpm 205 20 °C 0,0
04.09  Fri
05.09  Sat 2,6 km 6:14 24,7 km/h 21 m 80 kcal 170 bpm 13 15 °C 0,0
245,2 km 7:21:15 33,3 km/h 324 m 5 846 kcal 169 bpm 941 14 °C 0,0
06.09  Sun
07.09  Mon
08.09  Tue 51,4 km 1:50:54 27,8 km/h 209 m 1 118 kcal 133 bpm 104 19 °C 0,0
09.09  Wed 50,3 km 1:42:20 29,5 km/h 208 m 1 213 kcal 150 bpm 145 21 °C 0,0
10.09  Thu
11.09  Fri 49,0 km 1:17:56 37,7 km/h 134 m 1 083 kcal 183 bpm 220 19 °C 0,0
12.09  Sat 70,5 km 2:23:58 29,4 km/h 219 m 1 577 kcal 152 bpm 214 19 °C 0,0
13.09  Sun
14.09  Mon 76,4 km 2:18:47 33,0 km/h 240 m 1 711 kcal 175 bpm 341 27 °C 0,0
15.09  Tue
16.09  Wed 49,8 km 1:37:47 30,6 km/h 181 m 1 131 kcal 163 bpm 181 19 °C 0,0
24,3 km 50:44 28,7 km/h 16 m 535 kcal 150 bpm 76 22 °C 0,0
17.09  Thu 64,1 km 2:04:40 30,8 km/h 260 m 1 296 kcal 142 bpm 145 15 °C 0,0
18.09  Fri 2,6 km 22:00 7,1 km/h 13 m 81 kcal 14 17 °C 0,0
19.09  Sat 10,7 km 20:26 31,4 km/h 68 m 245 kcal 164 bpm 39 15 °C 0,3
50,5 km 1:24:43 35,8 km/h 529 m 1 154 kcal 177 bpm 218 16 °C 1,6
2,3 km 8:50 15,6 km/h 10 m 23 kcal 134 bpm 8 18 °C 0,0
20.09  Sun
21.09  Mon 46,5 km 1:28:01 31,7 km/h 121 m 1 088 kcal 153 bpm 129 22 °C 0,0
22.09  Tue 65,3 km 1:53:16 34,6 km/h 268 m 1 434 kcal 173 bpm 269 25 °C 0,0
23.09  Wed 24,5 km 1:01:08 24,1 km/h 38 m 648 kcal 140 bpm 67 26 °C 0,0
24.09  Thu 154,5 km 5:09:09 30,0 km/h 624 m 3 304 kcal 154 bpm 473 22 °C 0,0
25.09  Fri 58,4 km 1:53:42 30,8 km/h 255 m 1 408 kcal 72 15 °C 0,0
26.09  Sat
27.09  Sun 9,2 km 39:54 13,9 km/h 124 m 361 kcal 136 bpm 43 9 °C 1,2
28.09  Mon
29.09  Tue 71,5 km 2:09:06 33,2 km/h 293 m 1 632 kcal 174 bpm 309 18 °C 0,0
30.09  Wed 46,7 km 1:31:25 30,7 km/h 178 m 1 112 kcal 160 bpm 163 18 °C 0,0
01.10  Thu 58,6 km 1:50:54 31,7 km/h 260 m 1 316 kcal 161 bpm 201 17 °C 0,0
02.10  Fri 53,0 km 1:46:30 29,9 km/h 216 m 1 245 kcal 149 bpm 144 16 °C 0,0
03.10  Sat
04.10  Sun 113,3 km 3:15:20 34,8 km/h 264 m 2 700 kcal 172 bpm 445 15 °C 0,0
05.10  Mon
06.10  Tue 58,7 km 1:59:59 29,4 km/h 268 m 1 359 kcal 150 bpm 170 16 °C 0,0
07.10  Wed 34,0 km 1:07:10 30,4 km/h 175 m 795 kcal 167 bpm 139 11 °C 0,0
08.10  Thu
09.10  Fri 54,4 km 1:43:39 31,5 km/h 253 m 1 339 kcal 168 bpm 217 14 °C 0,0
10.10  Sat
11.10  Sun 105,2 km 3:28:21 30,3 km/h 411 m 2 785 kcal 168 bpm 437 8 °C 0,0
12.10  Mon
13.10  Tue 58,1 km 1:56:19 30,0 km/h 261 m 1 457 kcal 161 bpm 208 13 °C 0,0
14.10  Wed
15.10  Thu
16.10  Fri 6,2 km 16:46 22,3 km/h 19 m 187 kcal 10 10 °C 0,0
17.10  Sat 45,1 km 1:31:37 29,6 km/h 151 m 1 159 kcal 164 bpm 175 10 °C 0,0
18.10  Sun
19.10  Mon
20.10  Tue
21.10  Wed
22.10  Thu
23.10  Fri 58,8 km 1:59:11 29,6 km/h 275 m 1 323 kcal 154 bpm 186 16 °C 0,0
24.10  Sat
25.10  Sun 90,8 km 2:43:03 33,4 km/h 159 m 1 868 kcal 164 bpm 321 11 °C 0,0
26.10  Mon
27.10  Tue 58,3 km 1:55:19 30,3 km/h 295 m 1 473 kcal 163 bpm 221 11 °C 0,0
28.10  Wed
29.10  Thu
30.10  Fri
31.10  Sat 43,7 km 2:27:39 17,7 km/h 441 m 1 877 kcal 171 bpm 334 12 °C 1,1
01.11  Sun 8,4 km 24:56 20,3 km/h 32 m 282 kcal 141 bpm 27 11 °C 0,0
27,5 km 2:20:22 11,8 km/h 370 m 1 632 kcal 162 bpm 263 11 °C 2,4
02.11  Mon
03.11  Tue 43,7 km 1:17:04 34,0 km/h 175 m 1 213 kcal 175 bpm 188 11 °C 0,0
04.11  Wed 13,7 km 32:35 25,2 km/h 64 m 397 kcal 153 bpm 48 8 °C 0,0
25,2 km 50:54 29,7 km/h 85 m 592 kcal 152 bpm 77 10 °C 0,0
05.11  Thu 5,6 km 17:30 19,0 km/h 13 m 126 kcal 135 bpm 17 11 °C 0,0
41,1 km 1:18:14 31,5 km/h 207 m 1 071 kcal 161 bpm 141 11 °C 0,0
06.11  Fri 8,8 km 23:04 22,8 km/h 37 m 339 kcal 159 bpm 40 12 °C 0,0
7,0 km 32:12 13,1 km/h 93 m 354 kcal 156 bpm 58 12 °C 1,9
8,1 km 25:09 19,3 km/h 8 m 269 kcal 137 bpm 25 12 °C 0,0
07.11  Sat
08.11  Sun 24,6 km 1:44:42 14,1 km/h 377 m 1 324 kcal 167 bpm 212 7 °C 2,6
09.11  Mon
10.11  Tue
11.11  Wed 80,5 km 3:29:54 23,0 km/h 174 m 2 288 kcal 154 bpm 329 5 °C 0,0
12.11  Thu
13.11  Fri 62,5 km 2:01:44 30,8 km/h 221 m 1 616 kcal 166 bpm 245 7 °C 0,0
14.11  Sat 72,9 km 3:01:41 24,1 km/h 105 m 2 316 kcal 159 bpm 315 10 °C 0,0
15.11  Sun 110,1 km 3:37:40 30,3 km/h 415 m 2 670 kcal 154 bpm 342 11 °C 0,0
16.11  Mon
17.11  Tue 38,8 km 1:08:53 33,8 km/h 183 m 1 062 kcal 173 bpm 161 9 °C 0,0
18.11  Wed 61,5 km 2:01:17 30,4 km/h 231 m 1 527 kcal 149 bpm 163 11 °C 0,0
19.11  Thu
20.11  Fri
21.11  Sat
22.11  Sun
23.11  Mon
24.11  Tue 42,5 km 1:24:12 30,3 km/h 173 m 1 079 kcal 170 bpm 183 4 °C 0,0
25.11  Wed 42,2 km 1:24:18 30,0 km/h 169 m 1 105 kcal 167 bpm 169 4 °C 0,0
26.11  Thu
27.11  Fri 38,8 km 1:14:26 31,3 km/h 152 m 1 011 kcal 166 bpm 147 3 °C 0,0
28.11  Sat 47,5 km 1:30:13 31,6 km/h 185 m 1 231 kcal 162 bpm 165 1 °C 0,0
29.11  Sun
30.11  Mon
01.12  Tue 47,1 km 1:30:55 31,1 km/h 186 m 1 243 kcal 165 bpm 175 0 °C 0,0
02.12  Wed 47,0 km 1:30:22 31,2 km/h 190 m 1 221 kcal 161 bpm 168 0 °C 0,0
03.12  Thu
04.12  Fri 43,6 km 1:34:44 27,6 km/h 194 m 1 305 kcal 164 bpm 193 3 °C 0,0
05.12  Sat 55,5 km 1:51:49 29,8 km/h 274 m 1 322 kcal 159 bpm 203 7 °C 0,0
06.12  Sun 57,1 km 1:53:40 30,1 km/h 261 m 1 404 kcal 158 bpm 193 10 °C 0,0
07.12  Mon
08.12  Tue 55,6 km 1:43:23 32,3 km/h 282 m 1 516 kcal 167 bpm 209 5 °C 0,0
09.12  Wed
10.12  Thu
11.12  Fri 28,2 km 1:17:50 21,8 km/h 146 m 1 069 kcal 165 bpm 154 0 °C 0,0
12.12  Sat 50,2 km 1:40:10 30,1 km/h 214 m 1 290 kcal 162 bpm 183 3 °C 0,0
13.12  Sun
14.12  Mon 32,4 km 1:19:28 24,5 km/h 140 m 1 117 kcal 167 bpm 164 6 °C 0,0
15.12  Tue 56,2 km 2:29:05 22,6 km/h 153 m 1 945 kcal 168 bpm 309 6 °C 0,0
16.12  Wed
17.12  Thu 36,2 km 1:35:10 22,8 km/h 120 m 1 168 kcal 156 bpm 152 4 °C 0,0
18.12  Fri
19.12  Sat 18,6 km 50:58 21,9 km/h 170 m 710 kcal 164 bpm 98 4 °C 1,5
20.12  Sun 45,5 km 2:21:57 19,2 km/h 80 m 1 380 kcal 141 bpm 174 5 °C 0,0
21.12  Mon
22.12  Tue
23.12  Wed 40,8 km 1:35:47 25,6 km/h 84 m 1 369 kcal 169 bpm 205 5 °C 0,0
24.12  Thu
25.12  Fri 55,2 km 2:31:51 21,8 km/h 147 m 1 625 kcal 151 bpm 216 2 °C 0,0
26.12  Sat 30,7 km 1:17:41 23,7 km/h 196 m 1 081 kcal 163 bpm 146 0 °C 0,4
27.12  Sun 41,9 km 1:52:02 22,4 km/h 175 m 1 197 kcal 149 bpm 157 2 °C 0,0
28.12  Mon 86,5 km 2:51:08 30,3 km/h 115 m 2 178 kcal 163 bpm 323 3 °C 0,0
29.12  Tue
30.12  Wed 43,4 km 1:54:22 22,8 km/h 187 m 1 449 kcal 161 bpm 206 1 °C 0,0
31.12  Thu 59,5 km 1:58:54 30,0 km/h 201 m 1 563 kcal 162 bpm 221 2 °C 0,0
58x Running 813,3 km 3d 00:51:22 5:23/km 6 921 m 59 697 kcal 157 bpm 7041 7 °C
203x Biking 10 807,3 km 16d 00:12:29 28,1 km/h 38 263 m 255 105 kcal 152 bpm 35689 16 °C
14x Other 11:26:05 7 329 kcal 142 bpm 857

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google