Sign up for free  Features

Activity data of bealzeos

Total distance: 20 379,94 km Number of activities: 2099x bealzeos
Total duration: 96d 08:51:45

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. Energy Splits Title TRIMP VO2max Power VO2max VO2max (file) Recovery time Vertical ratio TE Grad. CS Hilly EI RE xPower Climbs xPace GAP xGAP
01.04  Sun
02.04  Mon
03.04  Tue 19 °C DL 10,32 km 1:08:23 6:38/km 82 % 94 m 982 kcal Dauerlauf ohne St... 141 32,76 45,05 46h 4,0 1,9 % 0,7 33 % 1x5  6:28/km 6:36/km 6:27/km
04.04  Wed
05.04  Thu 9 °C DL 11,02 km 1:12:09 6:33/km 76 % 99 m 843 kcal Dauerlauf 114 37,10 45,11 19h 3,0 1,8 % 0,8 36 % 6:30/km 6:32/km 6:27/km
06.04  Fri
07.04  Sat 9 °C LL 21,14 km 2:19:45 6:37/km 72 % 69 m 1 456 kcal LongJog 193 37,19 46,16 21h 3,2 0,7 % 0,0 10 % 6:31/km 6:36/km 6:30/km
08.04  Sun
09.04  Mon
10.04  Tue
11.04  Wed 17 °C DL 10,02 km 1:09:16 6:55/km 74 % 45 m 809 kcal Dauerlauf locker 101 34,55 46,82 17h 2,7 0,9 % 0,0 18 % 6:33/km 6:55/km 6:32/km
12.04  Thu
13.04  Fri 7 °C DL 11,01 km 1:13:39 6:41/km 70 % 93 m 740 kcal Dauerlauf wellig 91 39,45 46,90 16h 2,6 1,7 % 0,4 26 % 1x5  6:36/km 6:40/km 6:33/km
14.04  Sat
15.04  Sun
16.04  Mon 20 °C DL 11,52 km 1:15:21 6:32/km 76 % 146 m 980 kcal Dauerlauf wellig 123 37,76 46,61 25h 3,3 2,6 % 1,5 48 % 1x5  6:27/km 6:28/km 6:24/km
17.04  Tue
18.04  Wed 9 °C DL 11,01 km 1:12:55 6:37/km 76 % 108 m 940 kcal Dauerlauf 119 36,46 46,71 26h 3,6 2,0 % 0,6 31 % 6:32/km 6:35/km 6:30/km
19.04  Thu
20.04  Fri
21.04  Sat 25 °C DL 9,54 km 1:03:19 6:38/km 75 % 55 m 789 kcal TWDL abgebrochen ... 103 35,98 46,67 27h 3,6 1,2 % 0,0 9 % 6:19/km 6:37/km 6:19/km
22.04  Sun 20 °C LL 19,21 km 2:17:30 7:09/km 77 % 352 m 1 614 kcal LongJog mit Gehpa... 235 34,47 45,75 32h 3,3 3,7 % 3,3 60 % 1x4, 3x5  6:54/km 7:02/km 6:49/km
23.04  Mon
24.04  Tue 12 °C DL 11,01 km 1:10:50 6:26/km 71 % 98 m 750 kcal Dauerlauf 93 40,78 46,46 17h 2,7 1,8 % 0,8 32 % 1x5  6:23/km 6:24/km 6:20/km
25.04  Wed
26.04  Thu 10 °C DL 11,57 km 1:13:11 6:20/km 76 % 108 m 864 kcal Dauerlauf 3xSteig... 116 38,81 46,01 26h 3,2 1,9 % 1,1 40 % 1x5  6:13/km 6:17/km 6:11/km
27.04  Fri
28.04  Sat
29.04  Sun 13 °C LL 20,24 km 2:21:44 7:00/km 74 % 367 m 1 560 kcal LongJog wellig 217 37,03 45,03 33h 3,4 3,6 % 2,9 46 % 1x4, 3x5  6:47/km 6:54/km 6:44/km
30.04  Mon
12x Laufen 14 °C 157,61 km 17:38:02 6:43/km 74 % 1 634 m 12 327 kcal 1646 36,78 46,02 6:33/km 6:40/km 6:31/km

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google