Sign up for free  Features

Activity data of bealzeos

Total distance: 20 379,94 km Number of activities: 2099x bealzeos
Total duration: 96d 08:51:45

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. Energy Splits Title TRIMP VO2max Power VO2max VO2max (file) Recovery time Vertical ratio TE Grad. CS Hilly EI RE xPower Climbs xPace GAP xGAP
01.12  Sat 10 °C TDL 11,90 km 1:12:00 6:03/km 84 % 37 m 1 184 kcal Einlaufen, Tempol... 167 33,86 0,7 % 0,0 15 % 5:50/km 6:01/km 5:47/km
02.12  Sun 11 °C LL 16,24 km 1:53:05 6:58/km 69 % 55 m 1 371 kcal LongJog 126 37,26 0,6 % 0,0 11 % 6:50/km 6:56/km 6:45/km
03.12  Mon
04.12  Tue
05.12  Wed 6 °C DL 9,66 km 1:02:29 6:28/km 73 % 49 m 841 kcal Dauerlauf GA 1 87 37,99 1,1 % 0,0 10 % 6:25/km 6:26/km 6:21/km
06.12  Thu
07.12  Fri 11 °C DL 10,41 km 1:05:05 6:15/km 78 % 74 m 948 kcal Dauerlauf GA1 108 37,33 1,5 % 0,0 17 % 1x5  6:10/km 6:12/km 6:00/km
08.12  Sat
09.12  Sun 7 °C DL 10,10 km 1:04:45 6:25/km 80 % 28 m 984 kcal Dauerlauf nach We... 118 33,85 0,6 % 0,0 6 % 6:20/km 6:23/km 6:18/km
10.12  Mon
11.12  Tue -1 °C DL 10,20 km 1:02:17 6:06/km 78 % 54 m 909 kcal Dauerlauf GA2 103 37,93 1,2 % 0,0 18 % 6:01/km 6:05/km 5:56/km
12.12  Wed
13.12  Thu 0 °C DL 10,46 km 1:04:42 6:11/km 77 % 70 m 932 kcal Dauerlauf 104 38,42 1,4 % 0,4 27 % 6:08/km 6:08/km 6:02/km
14.12  Fri
15.12  Sat 1 °C TDL 10,35 km 1:01:11 5:55/km 83 % 59 m 989 kcal Tempolauf nach 4k... 135 36,16 1,2 % 0,0 18 % 5:45/km 5:52/km 5:41/km
16.12  Sun 0 °C LL 21,08 km 2:27:24 7:00/km 71 % 67 m 1 899 kcal LongJog im Schnee 185 35,32 0,6 % 0,0 9 % 6:50/km 6:58/km 6:46/km
17.12  Mon
18.12  Tue -1 °C DL 10,50 km 1:06:37 6:21/km 72 % 69 m 867 kcal Dauerlauf GA 1 85 40,42 1,4 % 0,0 19 % 6:19/km 6:17/km 6:11/km
19.12  Wed
20.12  Thu 7 °C DL 11,13 km 1:10:41 6:21/km 76 % 103 m 1 003 kcal Dauerlauf 102 38,60 1,9 % 0,6 29 % 1x5  6:14/km 6:16/km 6:07/km
21.12  Fri
22.12  Sat
23.12  Sun 9 °C LL 23,30 km 2:39:14 6:50/km 73 % 65 m 2 132 kcal LongJog 222 34,92 0,6 % 0,0 9 % 6:45/km 6:49/km 6:44/km
24.12  Mon
25.12  Tue
26.12  Wed -1 °C IT 12,33 km 1:22:34 6:42/km 77 % 64 m 1 182 kcal Dauerlauf 6x200 b... 136 34,47 1,1 % 0,0 17 % 6:26/km 6:40/km 6:21/km
27.12  Thu
28.12  Fri 0 °C DL 10,31 km 1:05:17 6:20/km 76 % 60 m 911 kcal Dauerlauf locker ... 97 37,79 1,2 % 0,0 20 % 6:17/km 6:17/km 6:12/km
29.12  Sat
30.12  Sun 4 °C LL 22,71 km 2:40:10 7:03/km 73 % 96 m 2 135 kcal LongJog 223 34,25 0,9 % 0,0 14 % 6:46/km 7:01/km 6:44/km
31.12  Mon
15x Laufen 4 °C 200,68 km 21:57:31 6:34/km 74 % 950 m 18 287 kcal 1998 36,20 6:26/km 6:32/km 6:21/km

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google