Sign up for free  Features

Activity data of bealzeos

Total distance: 20 386,02 km Number of activities: 2100x bealzeos
Total duration: 96d 09:35:15

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. Energy Splits Title TRIMP VO2max Power VO2max VO2max (file) Recovery time Vertical ratio TE Grad. CS Hilly EI RE xPower Climbs xPace GAP xGAP
01.01  Tue 6 °C DL 7,75 km 54:12 7:00/km 69 % 46 m 650 kcal Dauerlauf 61 37,68 1,3 % 0,3 27 % 6:31/km 6:57/km 6:27/km
02.01  Wed
03.01  Thu -1 °C DL 10,44 km 1:03:17 6:04/km 76 % 56 m 889 kcal Dauerlauf qualita... 96 39,77 1,1 % 0,0 13 % 6:01/km 6:01/km 5:56/km
04.01  Fri
05.01  Sat 3 °C IT 9,41 km 59:17 6:18/km 76 % 60 m 833 kcal 2x(3x300;5:01-100... 93 38,19 1,3 % 0,3 25 % 6:05/km 6:14/km 5:59/km
06.01  Sun 4 °C LL 22,47 km 2:32:20 6:47/km 68 % 87 m 1 821 kcal LongJog 166 38,96 0,8 % 0,0 7 % 1x5  6:40/km 6:45/km 6:38/km
07.01  Mon
08.01  Tue 4 °C DL 10,30 km 1:04:43 6:17/km 78 % 59 m 947 kcal Dauerlauf GA1 107 36,75 1,2 % 0,0 18 % 6:12/km 6:15/km 6:07/km
09.01  Wed
10.01  Thu 1 °C DL 10,31 km 1:04:12 6:14/km 78 % 63 m 954 kcal Dauerlauf qualita... 111 36,93 1,3 % 0,1 25 % 6:10/km 6:12/km 6:05/km
11.01  Fri
12.01  Sat
13.01  Sun 6 °C LL 19,80 km 2:09:56 6:34/km 69 % 87 m 1 584 kcal LongJog 141 40,35 0,9 % 0,0 16 % 6:30/km 6:32/km 6:25/km
14.01  Mon
15.01  Tue 1 °C DL 10,34 km 1:03:05 6:06/km 76 % 60 m 508 kcal Dauerlauf GA1 38 39,57 1,2 % 0,0 16 % 6:04/km 6:04/km 5:58/km
16.01  Wed
17.01  Thu 7 °C DL 10,33 km 1:04:21 6:14/km 75 % 57 m 896 kcal Dauerlauf GA1 95 38,82 1,2 % 0,0 22 % 6:10/km 6:12/km 6:05/km
18.01  Fri
19.01  Sat
20.01  Sun -3 °C DL 10,89 km 1:12:35 6:40/km 66 % 75 m 828 kcal Dauerlauf 68 42,19 1,4 % 0,2 26 % 6:35/km 6:36/km 6:25/km
21.01  Mon
22.01  Tue -5 °C DL 10,37 km 1:03:42 6:09/km 79 % 64 m 953 kcal Dauerlauf qualita... 113 37,22 1,3 % 0,0 22 % 6:05/km 6:06/km 5:59/km
23.01  Wed
24.01  Thu 1:10 45 % 5 kcal 0
25.01  Fri
26.01  Sat 4 °C WA 2,56 km 15:54 6:13/km 69 % 8 m 195 kcal Berggasse 18 41,84 1,7 % 0,3 37 % 5:56/km 6:24/km 5:56/km
4 °C IT 10,03 km 1:03:52 6:22/km 82 % 30 m 1 021 kcal 6x200 (4:20) - 3,... 134 33,04 0,4 % 0,0 7 % 5:56/km 6:18/km 5:54/km
27.01  Sun 7 °C 23,72 km 2:48:34 7:06/km 70 % 90 m 2 141 kcal Friedrichstraße 205 35,43 0,7 % 0,0 9 % 6:47/km 7:04/km 6:44/km
28.01  Mon
29.01  Tue 1 °C DL 10,34 km 1:03:06 6:06/km 76 % 75 m 893 kcal Dauerlauf GA1 96 39,96 1,5 % 0,0 14 % 6:03/km 6:03/km 5:55/km
30.01  Wed
31.01  Thu 1 °C DL 10,58 km 1:05:48 6:13/km 73 % 74 m 830 kcal Dauerlauf locker 89 40,80 1,4 % 0,0 20 % 6:10/km 6:10/km 6:03/km
16x Laufen 3 °C 189,64 km 20:28:54 6:29/km 72 % 991 m 15 943 kcal 1631 38,35 6:20/km 6:26/km 6:15/km
1x Fitness Studio 1:10 45 % 5 kcal 0

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google