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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTemp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Power | VO2max | VO2max (file) | Recovery time | Vertical ratio | TE | Grad. | CS | Hilly | EI | RE | xPower | Climbs | xPace | GAP | xGAP | |||||
01.04 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||
02.04 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||
03.04 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||
04.04 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||
05.04 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||
06.04 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||
07.04 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||
08.04 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||
09.04 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||
10.04 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||
11.04 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||
12.04 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||
13.04 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||
14.04 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||
15.04 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||
16.04 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||
17.04 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||
18.04 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||
19.04 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||
20.04 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||
21.04 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||
22.04 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||
23.04 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||
24.04 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||
25.04 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||
26.04 Fri | 12 °C | DL | 8,76 km | 1:00:12 | 6:52/km | 80 % | 93 m | 931 kcal | Dauerlauf | 113 | 32,83 | 2,2 % | 0,6 | 32 % | 6:43/km | 6:47/km | 6:33/km | |||||||||||||||
27.04 Sat | 12 °C | 6,34 km | 45:51 | 7:14/km | 74 % | 106 m | 632 kcal | Dauerlauf | 66 | 35,62 | 3,2 % | 1,9 | 46 % | 1x4 | 6:50/km | 6:55/km | 6:34/km | |||||||||||||||
28.04 Sun | 7 °C | 12,05 km | 1:26:43 | 7:12/km | 73 % | 64 m | 1 177 kcal | Berggasse | 118 | 33,66 | 1,1 % | 0,0 | 15 % | 7:08/km | 7:09/km | 7:01/km | ||||||||||||||||
29.04 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||
30.04 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||
3x Laufen | 9 °C | 27,15 km | 3:12:46 | 7:06/km | 75 % | 263 m | 2 740 kcal | 297 | 33,87 | 6:55/km | 6:58/km | 6:45/km |
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