Sign up for free  Features

Activity data of bealzeos

Total distance: 20 379,94 km Number of activities: 2099x bealzeos
Total duration: 96d 08:51:45

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. Energy Splits Title TRIMP VO2max Power VO2max VO2max (file) Recovery time Vertical ratio TE Grad. CS Hilly EI RE xPower Climbs xPace GAP xGAP
01.03  Fri 4,14 km 56:30 4,4 km/h 43 % 12 m 231 kcal Abendspaziergang  14 0,6 % 0,0 5 % 4,4 km/h
02.03  Sat
03.03  Sun 10 °C 12,02 km 1:25:52 7:09/km 73 % 33 m 969 kcal Langsamer Dauerla... 110 227 W 33,56 11,1 % 0,5 % 0,0 0 % 0,62 0,96 227 W 7:07/km 7:08/km 7:05/km
4,11 km 56:34 4,4 km/h 47 % 13 m 321 kcal Abendspaziergang 15 0,6 % 0,0 5 % 4,4 km/h
04.03  Mon 4,08 km 59:02 4,1 km/h 42 % 13 m 335 kcal Abendspaziergang 10 0,6 % 0,0 10 % 4,2 km/h
05.03  Tue 9 °C TDL 10,08 km 1:06:23 6:35/km 81 % 32 m 809 kcal Dauerlauf [7k flo... 136 246 W 31,98 10,6 % 0,6 % 0,0 2 % 0,62 0,97 252 W 6:26/km 6:33/km 6:24/km
06.03  Wed
07.03  Thu 10 °C IT 10,27 km 1:10:43 6:53/km 78 % 41 m 857 kcal VO2Max Intervalle 126 234 W 32,22 10,5 % 0,8 % 0,0 2 % 0,62 0,97 244 W 6:39/km 6:51/km 6:36/km
4,12 km 57:22 4,3 km/h 48 % 13 m 269 kcal Abendspaziergang  18 0,6 % 0,0 15 % 4,3 km/h
08.03  Fri 12 °C RG 6,07 km 41:55 6:54/km 74 % 26 m 480 kcal Dauerlauf 58 234 W 34,72 10,8 % 0,9 % 0,0 0 % 0,62 0,96 235 W 6:53/km 6:53/km 6:50/km
4,11 km 57:41 4,3 km/h 48 % 13 m 327 kcal Abendspaziergang 18 0,6 % 0,0 15 % 4,3 km/h
09.03  Sat 4,11 km 55:53 4,4 km/h 41 % 13 m 317 kcal Abendspaziergang 10 0,6 % 0,0 10 % 4,4 km/h
10.03  Sun 9 °C LL 15,68 km 1:52:13 7:09/km 74 % 47 m 1 242 kcal Langer Dauerlauf 166 226 W 32,91 11,2 % 0,6 % 0,0 8 % 0,62 0,96 226 W 7:09/km 7:08/km 7:05/km
11.03  Mon 3,44 km 46:09 4,5 km/h 44 % 4 m 262 kcal Abendspaziergang 10 0,2 % 0,0 0 % 4,5 km/h
12.03  Tue 11 °C IT 10,28 km 1:13:34 7:09/km 78 % 37 m 805 kcal VO2Max Intervalle 140 225 W 30,34 11,0 % 0,7 % 0,0 0 % 0,62 0,96 232 W 6:59/km 7:07/km 6:56/km
13.03  Wed 12 °C 6,08 km 44:33 7:20/km 75 % 15 m 478 kcal Dauerlauf  71 221 W 31,24 11,5 % 0,5 % 0,0 7 % 0,62 0,96 224 W 7:16/km 7:17/km 7:12/km
4,16 km 56:06 4,4 km/h 42 % 16 m 214 kcal Abendspaziergang  13 0,8 % 0,0 0 % 4,5 km/h
14.03  Thu 15 °C 8,44 km 1:00:20 7:09/km 72 % 30 m 674 kcal VO2max Intervalle  83 222 W 34,37 10,9 % 0,7 % 0,0 10 % 0,63 0,98 239 W 6:44/km 7:08/km 6:41/km
15.03  Fri
16.03  Sat 4,15 km 55:14 4,5 km/h 43 % 12 m 211 kcal Abendspaziergang  13 0,6 % 0,0 5 % 4,6 km/h
17.03  Sun 4,13 km 56:37 4,4 km/h 43 % 13 m 216 kcal Abendspaziergang  14 0,6 % 0,0 10 % 4,5 km/h
18.03  Mon 10 °C LL 14,64 km 1:44:17 7:07/km 75 % 59 m 1 185 kcal Zum Urlaubsauftak... 160 232 W 32,72 11,8 % 0,8 % 0,0 4 % 0,61 0,95 232 W 7:05/km 7:05/km 7:01/km
1,29 km 18:17 4,2 km/h 55 % 104 kcal Ottenheim 11 0,0 0 % 4,9 km/h
3,18 km 42:36 4,5 km/h 53 % 5 m 241 kcal Ottenheim 22 0,4 % 0,0 0 % 4,5 km/h
19.03  Tue 4,06 km 53:49 4,5 km/h 42 % 12 m 305 kcal Ottenheim 9 0,6 % 0,0 5 % 4,6 km/h
20.03  Wed 14 °C IT 8,23 km 58:10 7:04/km 76 % 56 m 650 kcal VO2max Intervalle... 102 228 W 32,77 10,5 % 1,4 % 0,0 2 % 0,62 0,96 241 W 6:48/km 7:02/km 6:42/km
21.03  Thu 4,25 km 59:20 4,3 km/h 42 % 12 m 336 kcal Abendspaziergang 10 0,6 % 0,0 0 % 4,3 km/h
22.03  Fri 16 °C IT 8,33 km 57:22 6:53/km 79 % 31 m 667 kcal VO2max Intervalle... 109 230 W 31,55 10,6 % 0,7 % 0,0 7 % 0,63 0,98 247 W 6:32/km 6:51/km 6:28/km
23.03  Sat
24.03  Sun
25.03  Mon 4,11 km 56:53 4,3 km/h 41 % 12 m 322 kcal Abendspaziergang 13 0,6 % 0,0 10 % 4,4 km/h
26.03  Tue 10 °C DL 6,34 km 44:35 7:02/km 70 % 22 m 510 kcal Langsamer Versuch... 55 236 W 36,06 11,3 % 0,7 % 0,0 3 % 0,60 0,94 236 W 7:01/km 7:00/km 6:57/km
27.03  Wed
28.03  Thu
29.03  Fri
30.03  Sat
31.03  Sun
12x Laufen 11 °C 116,46 km 13:39:57 7:02/km 75 % 429 m 9 326 kcal 1316 229 W 32,76 11,0 % 235 W 6:54/km 7:01/km 6:50/km
5x Fitness Studio 20,70 km 4:41:49 4,4 km/h 44 % 66 m 1 141 kcal 72 4,4 km/h
10x Wandern 36,74 km 8:26:14 4,4 km/h 44 % 97 m 2 870 kcal 128 4,4 km/h

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google