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Total distance: 17,253.56 km Number of activities: 1854x
Total duration: 63d 20:55:25 First activity: 02.07.2007
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TypeDistanceDurationPaceElev.Energyavg. HRmax. HRVO2maxTRIMPTemp.SplitsTitleCS
01.01. Tue
02.01. Wed
03.01. Thu
04.01. Fri
05.01. Sat
06.01. Sun21,11 km1:53:005:21/km1975 kcal256Ausdauer Ausdauer
07.01. Mon
08.01. Tue
09.01. Wed
10.01. Thu
11.01. Fri
12.01. Sat
13.01. Sun15,80 km1:27:375:33/km1478 kcal199Regeneration Rege...
14.01. Mon
15.01. Tue
16.01. Wed
17.01. Thu
18.01. Fri
19.01. Sat
20.01. Sun10,06 km55:595:34/km941 kcal127Ausdauer Ausdauer
3,19 km18:335:49/km298 kcal42Auslaufen Auslaufen
21.01. Mon
22.01. Tue
23.01. Wed
24.01. Thu
25.01. Fri
26.01. Sat
27.01. Sun15,06 km1:23:235:32/km1401 kcal189Ausdauer Ausdauer
28.01. Mon
29.01. Tue
30.01. Wed
31.01. Thu
01.02. Fri
02.02. Sat17,51 km1:37:415:35/km1629 kcal221Ausdauer Ausdauer
03.02. Sun8,01 km42:415:20/km745 kcal97Intervall Intervall
04.02. Mon
05.02. Tue
06.02. Wed
07.02. Thu
08.02. Fri8,38 km44:255:18/km780 kcal101Intervall Intervall
09.02. Sat
10.02. Sun15,25 km1:24:325:33/km1435 kcal192Ausdauer Ausdauer
11.02. Mon
12.02. Tue
13.02. Wed
14.02. Thu
15.02. Fri
16.02. Sat20,92 km2:05:306:00/km1979 kcal284
17.02. Sun6,91 km40:455:54/km649 kcal92Regeneration Rege...
18.02. Mon
19.02. Tue
20.02. Wed
21.02. Thu
22.02. Fri
23.02. Sat
24.02. Sun
25.02. Mon
26.02. Tue
27.02. Wed
28.02. Thu
29.02. Fri8,64 km50:335:51/km812 kcal115lockerer DL locke...
01.03. Sat
02.03. Sun12,44 km1:12:295:50/km1183 kcal164lockerer DL locke...
03.03. Mon
04.03. Tue13,21 km1:17:305:52/km1256 kcal176Fahrtspiel Fahrts...
05.03. Wed
06.03. Thu
07.03. Fri1,03 km4:144:07/km98 kcal101km-Sprint 1km-Sp...
08.03. Sat12,46 km1:12:305:49/km1185 kcal164lockerer DL locke...
09.03. Sun21,67 km2:14:546:14/km2060 kcal306langsamer DL lang...
10.03. Mon
11.03. Tue10,54 km57:355:28/km1002 kcal131lockerer DL locke...
12.03. Wed
13.03. Thu10,02 km54:535:29/km952 kcal124Fahrtspiel Fahrts...
14.03. Fri10,10 km1:00:095:57/km961 kcal136lockerer DL locke...
15.03. Sat
16.03. Sun12,51 km1:05:335:14/km1189 kcal149Wettkampf Wettkampf
17.03. Mon
18.03. Tue12,41 km1:12:545:52/km1180 kcal165lockerer DL locke...
19.03. Wed
20.03. Thu9,00 km50:245:36/km856 kcal114lockerer DL locke...
21.03. Fri13,45 km1:14:545:34/km1278 kcal170Fahrtspiel Fahrts...
22.03. Sat
23.03. Sun25,50 km2:24:535:41/km2425 kcal328langsamer DL lang...
24.03. Mon
25.03. Tue10,01 km49:314:57/km951 kcal112Wettkampf Wettkampf
26.03. Wed
27.03. Thu12,39 km1:08:235:31/km1178 kcal155Marathontempo Mar...
28.03. Fri
29.03. Sat
30.03. Sun24,51 km2:28:036:02/km2331 kcal336langsamer DL lang...
31.03. Mon
01.04. Tue11,67 km1:02:185:20/km1109 kcal141
02.04. Wed
03.04. Thu9,41 km49:115:14/km895 kcal111
04.04. Fri12,75 km1:13:035:44/km1212 kcal166
05.04. Sat
06.04. Sun28,29 km2:47:475:56/km2691 kcal380langsamer DL lang...
07.04. Mon
08.04. Tue8,63 km45:105:14/km821 kcal102
09.04. Wed
10.04. Thu12,39 km1:08:135:30/km1178 kcal155
11.04. Fri10,04 km57:085:41/km954 kcal130
12.04. Sat
13.04. Sun30,59 km2:55:425:45/km2909 kcal398langsamer DL lang...
14.04. Mon
15.04. Tue
16.04. Wed8,01 km46:075:45/km761 kcal105lockerer DL locke...
17.04. Thu8,16 km43:365:21/km775 kcal99
18.04. Fri6,72 km37:445:37/km639 kcal86
19.04. Sat
20.04. Sun21,13 km1:48:585:09/km2010 kcal247
21.04. Mon
22.04. Tue8,19 km49:416:04/km778 kcal113
23.04. Wed
24.04. Thu
25.04. Fri12,39 km1:06:025:20/km1178 kcal150
26.04. Sat
27.04. Sun32,10 km3:06:495:49/km3053 kcal423
28.04. Mon
29.04. Tue
30.04. Wed
01.05. Thu10,20 km58:415:45/km970 kcal133
02.05. Fri7,41 km41:145:34/km705 kcal93
03.05. Sat10,04 km45:034:29/km955 kcal102
04.05. Sun
05.05. Mon
06.05. Tue10,08 km56:005:33/km958 kcal127
07.05. Wed9,99 km52:015:12/km950 kcal118
08.05. Thu
09.05. Fri20,00 km1:44:345:14/km1902 kcal237
10.05. Sat
11.05. Sun12,12 km1:04:495:21/km1152 kcal147
12.05. Mon
13.05. Tue6,01 km35:285:54/km571 kcal80
14.05. Wed12,50 km1:10:305:38/km1189 kcal160
15.05. Thu
16.05. Fri21,55 km2:04:035:45/km2050 kcal281
17.05. Sat
18.05. Sun6,13 km35:485:50/km582 kcal81
19.05. Mon8,21 km46:095:37/km781 kcal105
20.05. Tue
21.05. Wed6,14 km34:405:39/km584 kcal79
22.05. Thu
23.05. Fri4,57 km26:585:54/km434 kcal61
24.05. SatWK42,20 km4:37:506:35/km4075 kcal1822Mannheim Marathon
25.05. Sun
26.05. Mon
27.05. Tue
28.05. Wed
29.05. Thu
30.05. Fri
31.05. Sat8,59 km50:055:50/km816 kcal114
01.06. Sun
02.06. Mon
03.06. Tue
04.06. Wed
05.06. Thu
06.06. Fri
07.06. Sat
08.06. Sun7,69 km45:525:58/km731 kcal104
09.06. Mon
10.06. Tue
11.06. Wed
12.06. Thu
13.06. Fri10,01 km54:145:25/km954 kcal123
14.06. Sat7,81 km47:176:03/km107
15.06. Sun
16.06. Mon
17.06. Tue
18.06. Wed8,18 km45:585:37/km779 kcal104
19.06. Thu
20.06. Fri
21.06. Sat
22.06. Sun6,51 km38:345:55/km620 kcal87
23.06. Mon
24.06. Tue
25.06. Wed
26.06. Thu11,18 km1:01:585:33/km1065 kcal140
27.06. Fri
28.06. Sat4,75 km25:195:20/km452 kcal57
29.06. Sun
30.06. Mon11,73 km1:06:055:38/km1117 kcal150
01.07. Tue
02.07. Wed
03.07. Thu
04.07. Fri5,10 km28:035:30/km486 kcal64
05.07. Sat11,15 km1:01:115:29/km1062 kcal139
06.07. Sun
07.07. Mon3,67 km19:135:14/km349 kcal44
08.07. Tue
09.07. Wed
10.07. Thu
11.07. Fri
12.07. Sat6,27 km34:455:33/km597 kcal79
13.07. Sun11,60 km1:09:125:58/km1105 kcal157
14.07. Mon
15.07. Tue
16.07. Wed
17.07. Thu
18.07. Fri8,62 km52:126:03/km821 kcal118
19.07. Sat
20.07. Sun
21.07. Mon
22.07. Tue4,56 km24:595:29/km434 kcal57
23.07. Wed8,05 km48:015:58/km766 kcal109
24.07. Thu
25.07. Fri
26.07. Sat6,77 km38:415:43/km645 kcal88
27.07. Sun
28.07. Mon14,94 km1:29:506:01/km1423 kcal204
29.07. Tue11,25 km1:11:056:19/km1072 kcal161
30.07. Wed
31.07. Thu
01.08. Fri
02.08. Sat8,09 km46:255:44/km770 kcal105
03.08. Sun7,51 km43:475:50/km715 kcal99
04.08. Mon
05.08. Tue4,68 km26:235:38/km445 kcal60
06.08. Wed
07.08. Thu8,02 km47:565:59/km764 kcal109
08.08. Fri
09.08. Sat
10.08. Sun
11.08. Mon8,34 km44:095:18/km794 kcal100
12.08. Tue
13.08. Wed8,13 km47:185:49/km775 kcal107
14.08. Thu
15.08. Fri8,61 km46:585:27/km820 kcal106
16.08. Sat
17.08. Sun13,71 km1:20:305:52/km1306 kcal182
18.08. Mon
19.08. Tue
20.08. Wed
21.08. Thu16,42 km1:39:386:04/km1564 kcal226
22.08. Fri
23.08. Sat
24.08. Sun2,74 km14:215:14/km33
5,04 km28:045:34/km64
25.08. Mon
26.08. Tue10,00 km56:445:40/km953 kcal129
27.08. Wed
28.08. Thu
29.08. Fri4,07 km23:015:39/km399 kcal52
30.08. SatWK10,00 km55:165:32/km811 kcal362Rheinauer Volkslauf
31.08. Sun10,02 km1:25:018:29/km954 kcal193
01.09. Mon
02.09. Tue
03.09. Wed
04.09. Thu
05.09. Fri5,14 km31:296:08/km489 kcal71
06.09. Sat
07.09. Sun
08.09. Mon
09.09. Tue8,16 km49:226:03/km811 kcal112
10.09. Wed
11.09. Thu8,06 km49:156:07/km801 kcal112
12.09. Fri
13.09. Sat4,00 km21:285:22/km398 kcal49
14.09. Sun15,00 km1:27:535:52/km1491 kcal199
15.09. Mon
16.09. Tue
17.09. Wed5,11 km28:415:37/km507 kcal65
18.09. Thu
19.09. Fri
20.09. Sat
21.09. SunWK21,10 km1:59:345:40/km1754 kcal784Badenmarathon
22.09. Mon
23.09. Tue
24.09. Wed4,48 km24:185:25/km445 kcal55
25.09. Thu4,63 km26:395:45/km459 kcal60
26.09. Fri
27.09. Sat
28.09. Sun7,97 km51:466:30/km792 kcal117
29.09. Mon
30.09. Tue7,97 km45:005:39/km792 kcal102
01.10. Wed
02.10. Thu
03.10. Fri4,50 km23:585:20/km447 kcal54
04.10. Sat
05.10. Sun12,05 km1:11:425:57/km1198 kcal163
06.10. Mon
07.10. Tue4,58 km26:035:41/km454 kcal59
08.10. Wed
09.10. Thu
10.10. Fri
11.10. Sat
12.10. Sun
13.10. Mon
14.10. Tue
15.10. Wed
16.10. Thu
17.10. Fri
18.10. Sat4,75 km27:245:46/km472 kcal62
19.10. Sun
20.10. Mon
21.10. Tue
22.10. Wed
23.10. Thu
24.10. Fri
25.10. Sat5,04 km29:035:46/km501 kcal66
26.10. Sun10,00 km59:365:58/km994 kcal135
27.10. Mon
28.10. Tue
29.10. Wed
30.10. Thu
31.10. Fri
01.11. Sat4,64 km26:095:38/km460 kcal59
02.11. Sun4,60 km24:515:24/km457 kcal56
03.11. Mon
04.11. Tue
05.11. Wed
06.11. Thu5,21 km29:445:42/km518 kcal67
07.11. Fri
08.11. Sat8,15 km46:435:44/km810 kcal106
09.11. Sun8,01 km46:185:47/km795 kcal105
10.11. Mon
11.11. Tue5,06 km28:055:33/km503 kcal64
12.11. Wed
13.11. Thu4,42 km24:595:39/km444 kcal57
14.11. Fri
15.11. Sat
16.11. SunWK9,90 km49:575:03/km733 kcal328Schlossparklauf K...
17.11. Mon
18.11. Tue
19.11. Wed5,04 km24:594:57/km506 kcal57
20.11. Thu
21.11. Fri
22.11. Sat
23.11. Sun8,11 km45:275:36/km814 kcal103
24.11. Mon5,00 km25:165:03/km502 kcal57
25.11. Tue
26.11. Wed
27.11. Thu
28.11. Fri
29.11. Sat6,62 km39:205:56/km649 kcal89
30.11. Sun
01.12. Mon
02.12. Tue8,37 km47:505:43/km841 kcal108
03.12. Wed
04.12. Thu
05.12. Fri
06.12. Sat
07.12. Sun7,02 km41:015:51/km689 kcal93
08.12. Mon
09.12. Tue
10.12. Wed
11.12. Thu
12.12. Fri
13.12. Sat
14.12. Sun13,31 km1:12:345:27/km1336 kcal164
15.12. Mon
16.12. Tue
17.12. Wed8,51 km44:575:17/km854 kcal102
18.12. Thu
19.12. Fri
20.12. Sat
21.12. Sun7,41 km37:345:04/km744 kcal85
22.12. Mon5,55 km28:465:11/km558 kcal65
23.12. Tue
24.12. Wed
25.12. Thu
26.12. Fri
27.12. Sat
28.12. Sun7,59 km41:395:29/km762 kcal94
29.12. Mon
30.12. Tue
31.12. Wed5,06 km25:245:01/km508 kcal58
130x Laufen1.333,64 km5d 06:47:345:42/km125680 kcal19402

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