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Total distance: 18,061.55 km Number of activities: 1925x
Total duration: 66d 07:09:21 First activity: 02.07.2007

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01.01. Wed
02.01. ThuTDL10,18 km50:444:59/km12 m861 kcal149 bpm160 bpm1445 °CFR6200.0
03.01. Fri
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06.01. Mon
07.01. Tue
08.01. WedTDL8,33 km38:344:38/km12 m677 kcal151 bpm160 bpm1178 °CFR6200.0
09.01. Thu
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11.01. Sat
12.01. SunLL17,39 km1:31:305:16/km12 m1452 kcal141 bpm150 bpm2170 °CFR6200.0
13.01. Mon
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15.01. WedTDL5,00 km22:504:34/km6 m386 kcal144 bpm158 bpm615 °CFR6200.0
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16.01. Thu
17.01. FriTDL10,34 km50:314:53/km16 m864 kcal147 bpm157 bpm1403 °CFR6200.0
18.01. Sat
19.01. SunLL17,36 km1:28:525:07/km25 m1629 kcal142 bpm165 bpm2192 °C0.0
20.01. Mon
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22.01. WedTDL10,00 km47:304:45/km697 kcal1870 °C
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23.01. Thu
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25.01. SatDL10,00 km52:225:14/km5 m939 kcal136 bpm147 bpm1131 °C0.0
TDL9,02 km42:434:44/km8 m855 kcal150 bpm157 bpm1251 °C0.0
26.01. Sun
27.01. MonDL8,00 km43:365:27/km639 kcal1060 °CSteigungen Level 5
28.01. Tue
29.01. WedTDL8,00 km40:005:00/km587 kcal1573 °CSteigungen Level 10
30.01. Thu
31.01. FriLL16,02 km1:22:545:10/km17 m1503 kcal141 bpm149 bpm1951 °C0.0
01.02. Sat
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03.02. Mon
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10.02. Mon
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12.02. Wed
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15.02. Sat
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17.02. Mon
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19.02. Wed
20.02. ThuTDL10,00 km47:304:45/km697 kcal1879 °C
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24.02. Mon
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26.02. Wed
27.02. ThuLL20,00 km1:45:005:15/km1540 kcal2983 °C
28.02. Fri
01.03. Sat
02.03. Sun
03.03. Mon
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05.03. Wed
06.03. ThuDL10,24 km52:515:10/km5 m961 kcal142 bpm151 bpm1270 °C0.0
07.03. Fri
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09.03. SunDL18,33 km1:34:315:09/km9 m1717 kcal146 bpm159 bpm25520 °C0.0
10.03. Mon
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12.03. WedTDL9,10 km40:074:25/km588 kcal15810 °C
13.03. Thu
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16.03. SunFS11,50 km57:124:58/km8 m1084 kcal142 bpm159 bpm1380 °C0.0
17.03. Mon
18.03. TueIT8,00 km38:004:45/km557 kcal1490 °C
19.03. Wed
20.03. Thu
21.03. FriDL10,03 km56:595:41/km7 m938 kcal129 bpm142 bpm10016 °C0.0
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WA4,17 km23:095:33/km5 m392 kcal141 bpm146 bpm559 °C0.0
24.03. Mon
25.03. Tue
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27.03. Thu
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31.03. MonDL10,24 km52:575:10/km5 m962 kcal149 bpm160 bpm15014 °Cerster Lauf nach ...0.0
01.04. TueTDL4,10 km17:564:22/km6 m388 kcal156 bpm166 bpm5914 °C0.0
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02.04. Wed
03.04. ThuDL5,63 km29:385:16/km4 m527 kcal137 bpm148 bpm6422 °C0.0
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07.04. Mon
08.04. Tue
09.04. WedTDL8,35 km40:494:53/km4 m790 kcal143 bpm153 bpm1030 °C0.0
10.04. Thu
11.04. Fri
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18.04. Fri
19.04. Sat
20.04. Sun
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22.04. Tue
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24.04. Thu
25.04. Fri
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28.04. Mon
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WA0,55 km2:595:25/km1 m50 kcal140 bpm150 bpm714 °C0.0
01.05. Thu
02.05. FriDL10,37 km56:005:24/km6 m982 kcal136 bpm144 bpm11812 °C0.0
03.05. Sat
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05.05. Mon
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07.05. Wed
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12.05. Mon
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14.05. WedTDL13,41 km1:03:544:46/km26 m937 kcal143 bpm155 bpm1647 °C0.0
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18.05. Sun
19.05. MonIT8,33 km39:104:42/km4 m574 kcal149 bpm168 bpm11324 °C0.0
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25.05. SunDL9,11 km49:385:27/km5 m728 kcal137 bpm147 bpm10823 °C0.0
26.05. Mon
27.05. TueDL10,27 km53:155:11/km5 m781 kcal139 bpm150 bpm12318 °C0.0
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30.05. Fri
31.05. SatWK21,10 km1:43:264:54/km30 m1517 kcal162 bpm171 bpm38721 °CMannheim Halbmara...0.0
01.06. Sun
02.06. Mon
03.06. Tue
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07.06. Sat
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11.06. Wed
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16.06. Mon
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20.06. Fri
21.06. Sat
22.06. SunLL18,11 km1:36:255:19/km22 m1611 kcal146 bpm156 bpm25224 °C0.0
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30.06. Mon
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10.07. Thu
11.07. Fri
12.07. Sat
13.07. Sun
14.07. MonDL8,34 km46:595:38/km4 m693 kcal132 bpm142 bpm8824 °C0.0
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11.08. Mon
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15.08. Fri
16.08. Sat
17.08. SunLL25,78 km2:40:136:13/km371 m2246 kcal143 bpm160 bpm39827 °CPals3.1
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01.09. MonLL30,00 km2:47:005:34/km2449 kcal135 bpm158 bpm341
02.09. Tue
03.09. Wed
04.09. ThuDL10,00 km52:305:15/km770 kcal127
05.09. FriDL5,03 km27:195:26/km4 m408 kcal134 bpm143 bpm5425 °C0.0
06.09. Sat
07.09. SunRG10,01 km1:00:106:01/km5 m815 kcal132 bpm141 bpm11525 °C0.0
08.09. Mon
09.09. Tue
10.09. WedFS8,32 km43:205:13/km4 m638 kcal138 bpm158 bpm9518 °C0.0
11.09. Thu
12.09. Fri
13.09. SatWK42,20 km5:53:518:23/km1.829 m5190 kcal146 bpm160 bpm90511 °CJungfrau Marathon7.7
14.09. Sun
15.09. Mon
16.09. Tue
17.09. WedTDL5,03 km23:564:45/km4 m385 kcal144 bpm158 bpm6025 °C0.0
18.09. Thu
19.09. FriDL5,09 km28:255:35/km4 m413 kcal131 bpm148 bpm5225 °C0.0
20.09. Sat
21.09. SunTDL10,01 km49:524:59/km5 m827 kcal147 bpm160 bpm13420 °C0.0
22.09. Mon
23.09. Tue
24.09. WedDL8,31 km45:495:31/km4 m624 kcal133 bpm142 bpm8816 °C0.0
25.09. Thu
26.09. FriDL10,01 km52:255:14/km7 m851 kcal143 bpm153 bpm12918 °C0.0
27.09. Sat
28.09. SunDL13,27 km1:12:265:28/km20 m1131 kcal141 bpm152 bpm17022 °C0.0
29.09. Mon
30.09. Tue
01.10. Wed
02.10. ThuDL13,02 km1:12:575:36/km16 m1021 kcal134 bpm145 bpm14622 °C0.0
03.10. FriDL8,32 km45:195:27/km4 m650 kcal135 bpm161 bpm9221 °C0.0
04.10. Sat
05.10. SunWK8,78 km56:356:27/km485 m830 kcal156 bpm170 bpm18314 °CHimmelsleiter Trail6.0
06.10. Mon
07.10. Tue
08.10. Wed
09.10. Thu
10.10. FriDL10,12 km55:435:30/km5 m786 kcal135 bpm146 bpm11318 °C0.0
11.10. Sat
12.10. SunWK15,03 km1:28:415:54/km672 m1564 kcal158 bpm175 bpm30015 °CStrahlenburg Trail6.8
13.10. Mon
14.10. Tue
15.10. WedTDL10,01 km49:224:56/km7 m820 kcal148 bpm160 bpm13517 °C0.0
16.10. Thu
17.10. FriIT9,15 km44:254:51/km5 m705 kcal144 bpm158 bpm11217 °C0.0
18.10. Sat
19.10. SunTW11,81 km1:01:315:13/km51 m999 kcal143 bpm159 bpm15023 °C0.0
20.10. Mon
21.10. Tue
22.10. Wed
23.10. Thu
24.10. FriRG6,13 km37:006:02/km5 m497 kcal128 bpm140 bpm6414 °CAchillodynie0.0
25.10. Sat
26.10. SunRG8,87 km55:076:13/km6 m713 kcal130 bpm140 bpm10017 °CAchillodynie0.0
27.10. Mon
28.10. Tue
29.10. Wed
30.10. ThuRG6,01 km39:226:33/km7 m454 kcal119 bpm131 bpm5414 °C0.0
31.10. Fri
01.11. Sat
02.11. SunRG9,07 km55:536:10/km5 m742 kcal130 bpm143 bpm10116 °C0.0
03.11. Mon
04.11. Tue
05.11. Wed
06.11. ThuDL6,00 km32:445:27/km8 m505 kcal140 bpm151 bpm759 °C0.0
07.11. FriDL5,08 km28:105:33/km4 m394 kcal130 bpm142 bpm519 °C0.0
08.11. Sat
09.11. Sun
10.11. Mon
11.11. Tue
12.11. Wed
13.11. Thu
14.11. FriRG2,80 km17:006:04/km249 kcal133 bpm149 bpm3311 °CLauftechnik-Semin...
15.11. Sat
16.11. Sun
17.11. MonDL7,21 km37:465:14/km7 m610 kcal146 bpm159 bpm1009 °C0.0
18.11. Tue
19.11. Wed
20.11. Thu
21.11. FriTDL6,53 km32:475:01/km5 m541 kcal149 bpm161 bpm933 °C0.0
22.11. Sat
23.11. SunTDL7,01 km34:374:56/km5 m581 kcal150 bpm165 bpm1006 °CWechsel: Mittel- ...0.0
24.11. Mon
25.11. Tue
26.11. Wed6,00 km32:005:20/km469 kcal73
27.11. Thu
28.11. Fri
29.11. SatWA2,39 km12:155:08/km180 kcal215 °CPolar M400-Staffe...
TDL9,37 km46:104:56/km25 m677 kcal160 bpm166 bpm1634 °CPolar M400-Staffe...
WA0,90 km5:225:58/km79 kcal94 °CPolar M400-Staffe...
30.11. Sun
01.12. Mon
02.12. Tue
03.12. WedDL9,10 km51:405:41/km5 m747 kcal137 bpm169 bpm1122 °C0.0
04.12. Thu
05.12. Fri
06.12. Sat
07.12. SunDL11,04 km1:00:055:27/km8 m946 kcal144 bpm154 bpm1495 °C0.0
08.12. Mon
09.12. Tue
10.12. WedDL6,00 km32:405:27/km479 kcal79
11.12. Thu
12.12. FriDL7,00 km38:095:27/km560 kcal93
13.12. Sat
14.12. Sun
15.12. MonDL10,02 km53:265:20/km9 m829 kcal140 bpm152 bpm1247 °C0.0
16.12. Tue
17.12. Wed
18.12. ThuDL7,00 km38:095:27/km560 kcal93
19.12. Fri
20.12. Sat
21.12. SunDL15,19 km1:18:015:08/km14 m1298 kcal150 bpm158 bpm2257 °C0.0
22.12. Mon
23.12. TueDL8,25 km42:395:10/km7 m703 kcal146 bpm157 bpm1139 °C0.0
24.12. Wed
25.12. Thu
26.12. FriDL10,21 km52:455:10/km9 m859 kcal145 bpm157 bpm1364 °C0.0
27.12. Sat
28.12. SunDL8,75 km45:005:09/km5 m729 kcal143 bpm159 bpm111-3 °C0.0
29.12. MonDL8,33 km44:595:24/km4 m721 kcal143 bpm151 bpm111-2 °C0.0
30.12. Tue
31.12. Wed
164x Laufen1.683,54 km6d 06:29:345:22/km6.973 m142419 kcal142 bpm175 bpm2269714 °C

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