Sign up for free  Features
Total distance: 27 331,84 km Number of activities: 2874x brennr
Total duration: 97d 19:06:09

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Distance Duration Pace Elev. Energy avg. HR max. HR VO2max TRIMP Temp. Splits Title CS
01.01  Mon
02.01  Tue TDL 11,33 km 50:01 4:25/km 832 kcal 140 bpm 153 bpm 115
03.01  Wed
04.01  Thu
05.01  Fri DL 13,87 km 1:10:54 5:07/km 1 064 kcal 131 bpm 145 bpm 132
06.01  Sat
07.01  Sun DL 10,01 km 57:33 5:45/km 4 m 818 kcal 128 bpm 140 bpm 99 7 °C 0,0
08.01  Mon
09.01  Tue DL 10,04 km 52:02 5:11/km 94 m 854 kcal 139 bpm 151 bpm 117 6 °C 0,0
10.01  Wed
11.01  Thu DL 10,01 km 52:51 5:17/km 749 kcal 127 bpm 138 bpm 88
12.01  Fri
13.01  Sat
14.01  Sun WK 15,00 km 1:04:53 4:20/km 20 m 952 kcal 155 bpm 164 bpm 206 3 °C Rheinzabern Winte... 0,0
15.01  Mon
16.01  Tue TDL 12,01 km 54:50 4:34/km 863 kcal 132 bpm 145 bpm 105
17.01  Wed
18.01  Thu
19.01  Fri DL 13,51 km 1:09:43 5:10/km 16 m 1 142 kcal 143 bpm 153 bpm 171 6 °C 0,0
20.01  Sat
21.01  Sun TDL 14,40 km 1:11:25 4:58/km 217 m 1 173 kcal 143 bpm 154 bpm 175 5 °C 0,6
22.01  Mon
23.01  Tue TDL 12,01 km 55:04 4:35/km 768 kcal 130 bpm 141 bpm 99
24.01  Wed
25.01  Thu LL 16,01 km 1:26:01 5:22/km 189 m 1 185 kcal 133 bpm 147 bpm 168 11 °C 0,7
26.01  Fri
27.01  Sat DL 14,12 km 1:11:56 5:06/km 191 m 1 233 kcal 169 bpm 201 bpm 341 5 °C 1,2
28.01  Sun RG 4,01 km 29:53 7:27/km 98 m 268 kcal 108 bpm 161 bpm 32 8 °C 1,8
RG 4,28 km 25:49 6:02/km 4 m 359 kcal 127 bpm 158 bpm 44 8 °C 0,0
29.01  Mon BS 0,35 km 10:34 3:01/100m 131 kcal 129 bpm 147 bpm 23
30.01  Tue TDL 10,48 km 52:06 4:58/km 138 m 866 kcal 144 bpm 167 bpm 133 9 °C 1,1
RG 0,42 km 2:28 5:52/km 7 m 30 kcal 118 bpm 136 bpm 3 8 °C 1,3
RG 4,00 km 26:59 6:45/km 56 m 309 kcal 117 bpm 128 bpm 35 8 °C 0,3
31.01  Wed
01.02  Thu DL 10,20 km 53:01 5:12/km 728 kcal 129 bpm 138 bpm 94
02.02  Fri SR 1,02 km 4:01 1:58/500m 41 kcal 3
LR 2,46 km 12:59 2:38/500m 110 kcal 121 bpm 141 bpm 19
SR 1,02 km 3:59 1:57/500m 34 kcal 132 bpm 151 bpm 8
SR 0,50 km 1:49 1:49/500m 15 kcal 123 bpm 170 bpm 4
03.02  Sat
04.02  Sun TW 15,12 km 1:21:16 5:22/km 45 m 1 224 kcal 138 bpm 150 bpm 177 1 °C 0,0
05.02  Mon DL 10,02 km 53:08 5:18/km 94 m 774 kcal 134 bpm 143 bpm 105 1 °C 0,5
06.02  Tue
07.02  Wed
08.02  Thu DL 10,01 km 51:10 5:07/km 787 kcal 135 bpm 145 bpm 105
09.02  Fri BS 0,35 km 10:00 2:51/100m 124 kcal 8
10.02  Sat
11.02  Sun WK 20,00 km 1:29:30 4:29/km 22 m 1 313 kcal 157 bpm 180 bpm 301 2 °C Rheinzabern 20km 0,0
12.02  Mon
13.02  Tue
14.02  Wed TDL 12,01 km 53:43 4:28/km 776 kcal 131 bpm 144 bpm 100
15.02  Thu
16.02  Fri BS 0,10 km 2:33 2:33/100m 32 kcal 74 bpm 90 bpm 1
KS 0,03 km 0:35 1:57/100m 7 kcal 95 bpm 121 bpm 0
17.02  Sat DL 10,02 km 53:57 5:23/km 141 m 765 kcal 131 bpm 150 bpm 100 2 °C 0,8
18.02  Sun LL 15,20 km 1:21:36 5:22/km 192 m 1 138 kcal 134 bpm 160 bpm 165 4 °C 0,7
19.02  Mon
20.02  Tue TDL 11,32 km 54:32 4:49/km 835 kcal 135 bpm 147 bpm 111
21.02  Wed
22.02  Thu DL 11,10 km 56:20 5:05/km 749 kcal 128 bpm 138 bpm 97
23.02  Fri
24.02  Sat LL 16,22 km 1:24:38 5:13/km 256 m 1 265 kcal 138 bpm 148 bpm 182 5 °C 1,3
25.02  Sun
26.02  Mon TDL 11,70 km 54:31 4:40/km 797 kcal 131 bpm 143 bpm 103
27.02  Tue DL 8,30 km 44:07 5:19/km 116 m 726 kcal 140 bpm 161 bpm 102 -4 °C 0,3
28.02  Wed
01.03  Thu
02.03  Fri IT 12,01 km 56:35 4:43/km 850 kcal 135 bpm 158 bpm 117
03.03  Sat
04.03  Sun LL 17,63 km 1:29:03 5:03/km 18 m 1 335 kcal 137 bpm 143 bpm 192 10 °C 0,0
05.03  Mon
06.03  Tue
07.03  Wed DL 11,01 km 54:26 4:57/km 742 kcal 128 bpm 149 bpm 90
08.03  Thu
09.03  Fri DL 4,03 km 22:01 5:28/km 6 m 330 kcal 130 bpm 141 bpm 39 9 °C 0,0
10.03  Sat
11.03  Sun WK 21,10 km 1:33:28 4:26/km 88 m 1 371 kcal 160 bpm 179 bpm 333 8 °C Halbmarathon Kandel 0,0
12.03  Mon
13.03  Tue
14.03  Wed TDL 11,01 km 53:02 4:49/km 757 kcal 131 bpm 147 bpm 93
15.03  Thu
16.03  Fri DL 10,08 km 52:39 5:13/km 4 m 846 kcal 138 bpm 146 bpm 111 9 °C 0,0
17.03  Sat
18.03  Sun
19.03  Mon TDL 15,01 km 1:10:09 4:40/km 920 kcal 128 bpm 138 bpm 115
20.03  Tue
21.03  Wed TDL 14,01 km 1:07:21 4:48/km 1 203 kcal 151 bpm 180 bpm 195 7 °C 0,0
22.03  Thu
23.03  Fri TDL 11,30 km 50:31 4:28/km 683 kcal 128 bpm 142 bpm 83 6 °C
24.03  Sat
25.03  Sun TW 15,11 km 1:18:09 5:10/km 93 m 1 265 kcal 142 bpm 165 bpm 185 12 °C 0,0
26.03  Mon
27.03  Tue TDL 11,58 km 56:43 4:54/km 22 m 941 kcal 143 bpm 167 bpm 136 10 °C 0,0
28.03  Wed DL 8,46 km 42:20 5:00/km 713 kcal 142 bpm 158 bpm 98 11 °C 0,0
29.03  Thu
30.03  Fri LL 15,16 km 1:16:22 5:02/km 8 m 1 239 kcal 141 bpm 152 bpm 173 14 °C 0,0
31.03  Sat
01.04  Sun
02.04  Mon TDL 3,21 km 15:53 4:57/km 2 m 256 kcal 135 bpm 171 bpm 31 14 °C 0,0
LL 16,90 km 1:21:58 4:51/km 35 m 1 383 kcal 145 bpm 159 bpm 208 15 °C 0,0
03.04  Tue
04.04  Wed DL 10,01 km 50:16 5:01/km 3 m 845 kcal 141 bpm 172 bpm 114 12 °C 0,0
05.04  Thu
06.04  Fri
07.04  Sat DL 10,02 km 52:15 5:13/km 7 m 851 kcal 138 bpm 166 bpm 111 20 °C 0,0
08.04  Sun IT 5,18 km 24:27 4:43/km 3 m 437 kcal 142 bpm 166 bpm 58 23 °C 0,0
09.04  Mon
10.04  Tue DL 10,01 km 50:40 5:04/km 4 m 834 kcal 134 bpm 143 bpm 97 15 °C 0,0
11.04  Wed
12.04  Thu FS 10,01 km 50:13 5:01/km 7 m 901 kcal 144 bpm 192 bpm 125 19 °C 0,0
13.04  Fri
14.04  Sat
15.04  Sun TW 6,67 km 44:55 6:44/km 402 m 660 kcal 133 bpm 159 bpm 85 16 °C Salomon Trailwork... 5,0
TW 7,05 km 44:34 6:19/km 428 m 712 kcal 140 bpm 161 bpm 99 18 °C Salomon Trailwork... 5,6
16.04  Mon
17.04  Tue DL 10,08 km 51:21 5:06/km 4 m 778 kcal 133 bpm 162 bpm 98 22 °C 0,0
18.04  Wed
19.04  Thu DL 10,01 km 53:20 5:20/km 3 m 876 kcal 139 bpm 175 bpm 115 23 °C 0,0
20.04  Fri
21.04  Sat
22.04  Sun WK 21,10 km 1:45:18 4:59/km 605 m 1 544 kcal 154 bpm 196 bpm 337 18 °C Heidelberg Halbma... 4,8
23.04  Mon
24.04  Tue
25.04  Wed DL 17,01 km 1:25:31 5:02/km 1 335 kcal 138 bpm 151 bpm 180 19 °C 0,0
26.04  Thu
27.04  Fri DL 10,03 km 54:00 5:23/km 7 m 845 kcal 134 bpm 165 bpm 104 21 °C 0,0
28.04  Sat
29.04  Sun TW 15,17 km 1:20:10 5:17/km 106 m 1 321 kcal 142 bpm 158 bpm 188 25 °C 0,0
30.04  Mon
01.05  Tue WK 10,00 km 42:39 4:16/km 73 m 626 kcal 158 bpm 181 bpm 146 10 °C Soprema Neckar Run 0,0
0,55 km 3:20 6:04/km 7 m 47 kcal 123 bpm 134 bpm 5 13 °C 0,4
02.05  Wed
03.05  Thu TBL 10,00 km 1:00:00 6:00/km 500 m 880 kcal 139 bpm 148 bpm 132
04.05  Fri DL 5,08 km 28:01 5:31/km 4 m 422 kcal 130 bpm 140 bpm 48 21 °C 0,0
05.05  Sat
06.05  Sun RG 8,32 km 52:08 6:16/km 717 kcal 126 bpm 168 bpm 82 25 °C 0,0
07.05  Mon
08.05  Tue DL 10,08 km 54:55 5:27/km 8 m 828 kcal 135 bpm 145 bpm 109 25 °C 0,0
09.05  Wed
10.05  Thu DL 10,01 km 52:53 5:17/km 7 m 806 kcal 135 bpm 146 bpm 104 14 °C 0,0
11.05  Fri
12.05  Sat WK 21,10 km 1:41:51 4:50/km 63 m 1 494 kcal 159 bpm 184 bpm 354 25 °C Mannheim Halbmara... 0,0
13.05  Sun
14.05  Mon
15.05  Tue DL 10,01 km 54:13 5:25/km 8 m 734 kcal 127 bpm 157 bpm 87 21 °C 0,0
16.05  Wed
17.05  Thu DL 6,26 km 34:22 5:29/km 464 kcal 123 bpm 143 bpm 50 14 °C 0,0
18.05  Fri TDL 10,01 km 48:23 4:50/km 3 m 805 kcal 142 bpm 168 bpm 114 12 °C 0,0
19.05  Sat
20.05  Sun TW 27,23 km 2:48:06 6:10/km 1 443 m 2 340 kcal 138 bpm 189 bpm 374 15 °C 7,6
21.05  Mon
22.05  Tue DL 10,01 km 54:06 5:24/km 8 m 762 kcal 129 bpm 141 bpm 91 17 °C 0,0
23.05  Wed
24.05  Thu DL 12,70 km 1:03:41 5:01/km 8 m 1 028 kcal 139 bpm 160 bpm 139 21 °C 0,0
25.05  Fri
26.05  Sat
27.05  Sun DL 10,20 km 52:28 5:09/km 152 m 881 kcal 143 bpm 171 bpm 127 27 °C Salo 1,3
28.05  Mon
29.05  Tue DL 9,27 km 48:24 5:13/km 166 m 756 kcal 137 bpm 168 bpm 104 25 °C San Felice de Ben... 1,4
30.05  Wed
31.05  Thu TBL 25,90 km 2:56:39 6:49/km 1 015 m 2 314 kcal 132 bpm 174 bpm 347 22 °C Monte Lavino 6,9
01.06  Fri
02.06  Sat
03.06  Sun TDL 10,01 km 50:24 5:02/km 4 m 810 kcal 141 bpm 155 bpm 116 25 °C 0,0
04.06  Mon
05.06  Tue DL 5,60 km 30:25 5:26/km 5 m 456 kcal 130 bpm 143 bpm 52 24 °C 0,0
WA 0,42 km 2:19 5:31/km 33 kcal 126 bpm 162 bpm 3 23 °C 0,0
06.06  Wed
07.06  Thu WK 5,60 km 24:24 4:21/km 21 m 358 kcal 150 bpm 181 bpm 70 24 °C JPMCCC 0,0
WA 1,45 km 7:14 4:59/km 124 kcal 147 bpm 154 bpm 18 23 °C 0,0
08.06  Fri
09.06  Sat
10.06  Sun TW 15,19 km 1:24:19 5:33/km 96 m 1 318 kcal 138 bpm 169 bpm 179 27 °C 0,0
11.06  Mon DL 8,77 km 48:12 5:30/km 5 m 687 kcal 129 bpm 159 bpm 81 18 °C 0,0
12.06  Tue
13.06  Wed DL 8,33 km 44:15 5:19/km 632 kcal 128 bpm 163 bpm 74 16 °C 0,0
14.06  Thu
15.06  Fri
16.06  Sat WK 24,90 km 4:21:26 10:30/km 1 824 m 3 834 kcal 145 bpm 181 bpm 671 19 °C ZUT Basetrail 9,4
17.06  Sun
18.06  Mon
19.06  Tue DL 8,24 km 46:38 5:40/km 602 kcal 122 bpm 136 bpm 67 19 °C 0,0
20.06  Wed
21.06  Thu TBL 0,05 km 1:28 29:20/km 22 kcal 131 bpm 145 bpm 2 20 °C FI-Treppenlauf
22.06  Fri
23.06  Sat DL 5,23 km 26:58 5:09/km 3 m 444 kcal 138 bpm 158 bpm 57 17 °C 0,0
24.06  Sun 10,01 km 51:40 5:10/km 7 m 813 kcal 134 bpm 152 bpm 101 20 °C 0,0
25.06  Mon
26.06  Tue
27.06  Wed 14,29 km 31:01 27,6 km/h 8 m 523 kcal 143 bpm 163 bpm 75 24 °C 0,0
TDL 3,20 km 15:03 4:42/km 275 kcal 153 bpm 164 bpm 45 22 °C Koppeltraining 0,0
28.06  Thu
29.06  Fri 21,30 km 44:25 28,8 km/h 19 m 748 kcal 143 bpm 173 bpm 108 30 °C 0,0
WA 0,40 km 2:07 5:18/km 35 kcal 144 bpm 152 bpm 5 30 °C 0,0
30.06  Sat
01.07  Sun TDL 10,03 km 49:25 4:56/km 4 m 838 kcal 143 bpm 156 bpm 118 24 °C 0,0
02.07  Mon
03.07  Tue TDL 10,01 km 49:04 4:54/km 3 m 849 kcal 146 bpm 157 bpm 127 26 °C 0,0
04.07  Wed
05.07  Thu 15,75 km 33:16 28,4 km/h 34 m 541 kcal 139 bpm 154 bpm 73 22 °C 0,0
14,78 km 30:55 28,7 km/h 30 m 530 kcal 146 bpm 162 bpm 80 22 °C 0,0
06.07  Fri
07.07  Sat
08.07  Sun 6,99 km 16:17 25,8 km/h 5 m 243 kcal 129 bpm 142 bpm 27 21 °C 0,0
BS 0,50 km 14:38 2:56/100m 181 kcal 73 bpm 90 bpm 4 Ladenburg Freibad
6,10 km 12:43 28,8 km/h 12 m 209 kcal 140 bpm 153 bpm 28 21 °C 0,0
TDL 5,44 km 25:38 4:43/km 4 m 436 kcal 145 bpm 150 bpm 64 21 °C 0,0
09.07  Mon
10.07  Tue TDL 8,33 km 39:40 4:46/km 679 kcal 145 bpm 168 bpm 98 21 °C 0,0
11.07  Wed
12.07  Thu DL 4,82 km 25:14 5:14/km 398 kcal 133 bpm 146 bpm 47 24 °C 0,0
13.07  Fri BS 0,50 km 15:00 3:00/100m 186 kcal 129 bpm 158 bpm 28
14.07  Sat
15.07  Sun TDL 9,11 km 44:00 4:50/km 774 kcal 147 bpm 170 bpm 118 30 °C
16.07  Mon
17.07  Tue TDL 10,03 km 49:50 4:58/km 8 m 827 kcal 142 bpm 162 bpm 116 28 °C Segmentejagd 0,0
18.07  Wed
19.07  Thu DL 5,56 km 31:02 5:35/km 4 m 458 kcal 128 bpm 140 bpm 51 28 °C 0,0
20.07  Fri
21.07  Sat BS 0,50 km 14:36 2:55/100m 181 kcal 133 bpm 189 bpm 32 Ladenburg Triathlon 0,0
22,89 km 44:19 31,0 km/h 799 kcal 153 bpm 173 bpm 133 20 °C Ladenburg Triathlon 0,0
TDL 4,58 km 21:39 4:44/km 399 kcal 155 bpm 169 bpm 67 20 °C Ladenburg Triathlon 0,0
22.07  Sun
23.07  Mon
24.07  Tue DL 4,84 km 26:26 5:28/km 360 kcal 124 bpm 164 bpm 40 32 °C 0,0
25.07  Wed
26.07  Thu DL 10,02 km 54:15 5:25/km 7 m 820 kcal 132 bpm 164 bpm 99 30 °C 0,0
27.07  Fri
28.07  Sat DL 6,82 km 35:25 5:12/km 4 m 563 kcal 135 bpm 146 bpm 69 29 °C 0,0
29.07  Sun
30.07  Mon TDL 6,66 km 33:29 5:02/km 545 kcal 137 bpm 151 bpm 70 32 °C 0,0
31.07  Tue IT 4,01 km 19:03 4:45/km 3 m 332 kcal 146 bpm 170 bpm 50 33 °C 0,0
01.08  Wed RG 1,63 km 8:16 5:04/km 127 kcal 130 bpm 140 bpm 14 24 °C 0,0
02.08  Thu DL 10,01 km 53:10 5:19/km 4 m 844 kcal 136 bpm 166 bpm 111 33 °C 0,0
03.08  Fri RG 1,64 km 9:47 5:58/km 1 m 134 kcal 120 bpm 127 bpm 13 35 °C 0,0
04.08  Sat RG 1,63 km 9:26 5:47/km 139 kcal 126 bpm 135 bpm 14 33 °C 0,0
05.08  Sun RG 1,63 km 8:53 5:27/km 1 m 130 kcal 126 bpm 161 bpm 14 30 °C 0,0
06.08  Mon DL 5,23 km 28:51 5:31/km 444 kcal 131 bpm 140 bpm 51 33 °C 0,0
07.08  Tue BS 0,03 km 0:28 1:33/100m 6 kcal 79 bpm 85 bpm 0
RG 1,63 km 8:30 5:13/km 1 m 131 kcal 130 bpm 141 bpm 14 31 °C 0,0
08.08  Wed FS 6,01 km 33:02 5:30/km 518 kcal 133 bpm 170 bpm 62 30 °C 0,0
09.08  Thu
10.08  Fri
11.08  Sat
12.08  Sun
13.08  Mon
14.08  Tue
15.08  Wed 36,52 km 1:43:01 21,3 km/h 628 m 1 431 kcal 136 bpm 158 bpm 218 25 °C 3,6
16.08  Thu
17.08  Fri
18.08  Sat
19.08  Sun 26,03 km 55:51 28,0 km/h 34 m 350 kcal 91 bpm 92 bpm 32 30 °C 0,0
20.08  Mon
21.08  Tue
22.08  Wed
23.08  Thu
24.08  Fri
25.08  Sat
26.08  Sun
27.08  Mon
28.08  Tue
29.08  Wed
30.08  Thu
31.08  Fri DL 3,07 km 18:13 5:56/km 12 m 254 kcal 125 bpm 136 bpm 29 26 °C 0,0
01.09  Sat
02.09  Sun
03.09  Mon
04.09  Tue
05.09  Wed
06.09  Thu RG 5,01 km 28:19 5:39/km 17 m 491 kcal 150 bpm 162 bpm 79 29 °C 0,0
07.09  Fri
08.09  Sat
09.09  Sun 1,91 km 4:33 25,2 km/h 6 m 55 kcal 116 bpm 130 bpm 5 23 °C 0,0
TW 10,23 km 1:01:57 6:03/km 75 m 952 kcal 140 bpm 209 bpm 140 23 °C 0,0
1,91 km 5:06 22,5 km/h 77 kcal 139 bpm 192 bpm 12 25 °C 0,0
10.09  Mon RG 5,08 km 31:07 6:08/km 3 m 418 kcal 127 bpm 139 bpm 50 26 °C 0,0
11.09  Tue
12.09  Wed DL 5,13 km 30:19 5:55/km 4 m 433 kcal 132 bpm 141 bpm 55 28 °C 0,0
13.09  Thu
14.09  Fri
15.09  Sat
16.09  Sun TW 8,75 km 1:09:09 7:54/km 636 m 1 239 kcal 160 bpm 185 bpm 243 19 °C Himmelsleiter Trail 6,5
17.09  Mon
18.09  Tue
19.09  Wed
20.09  Thu
21.09  Fri
22.09  Sat
23.09  Sun DL 9,50 km 50:02 5:16/km 4 m 761 kcal 146 bpm 173 bpm 129 23 °C 0,0
24.09  Mon
25.09  Tue DL 10,01 km 54:44 5:28/km 4 m 820 kcal 142 bpm 169 bpm 129 14 °C 0,0
26.09  Wed
27.09  Thu
28.09  Fri
29.09  Sat
30.09  Sun DL 14,25 km 1:17:57 5:28/km 8 m 1 214 kcal 146 bpm 160 bpm 199 19 °C 0,0
01.10  Mon TDL 5,10 km 25:35 5:01/km 4 m 412 kcal 148 bpm 170 bpm 70 12 °C 0,0
02.10  Tue DL 5,08 km 26:46 5:16/km 3 m 414 kcal 143 bpm 150 bpm 63 6 °C 0,0
03.10  Wed DL 10,01 km 53:08 5:18/km 4 m 830 kcal 143 bpm 154 bpm 127 18 °C 0,0
04.10  Thu
05.10  Fri DL 5,22 km 28:59 5:33/km 3 m 443 kcal 138 bpm 147 bpm 61 16 °C 0,0
06.10  Sat WA 1,62 km 9:19 5:45/km 4 m 135 kcal 130 bpm 137 bpm 16 24 °C 0,0
07.10  Sun WA 1,61 km 9:46 6:04/km 2 m 139 kcal 130 bpm 159 bpm 17 17 °C 0,0
WK 14,24 km 1:10:23 4:57/km 24 m 1 253 kcal 157 bpm 180 bpm 235 17 °C 0,0
WA 1,68 km 10:38 6:20/km 166 kcal 142 bpm 164 bpm 24 19 °C 0,0
08.10  Mon
09.10  Tue DL 10,15 km 54:49 5:24/km 5 m 788 kcal 135 bpm 155 bpm 107 21 °C 0,0
10.10  Wed 4,05 km 21:49 5:23/km 5 m 310 kcal 130 bpm 149 bpm 39 24 °C 0,0
11.10  Thu
12.10  Fri DL 10,34 km 57:38 5:34/km 5 m 881 kcal 137 bpm 155 bpm 118 23 °C 0,0
13.10  Sat
14.10  Sun TW 7,76 km 43:49 5:39/km 560 m 806 kcal 159 bpm 183 bpm 151 22 °C 6,5
WA 1,61 km 10:23 6:27/km 28 m 156 kcal 133 bpm 148 bpm 19 24 °C 0,9
15.10  Mon
16.10  Tue DL 10,03 km 56:15 5:36/km 4 m 791 kcal 130 bpm 144 bpm 98 19 °C 0,0
17.10  Wed DL 2,41 km 14:11 5:53/km 4 m 201 kcal 127 bpm 161 bpm 23 19 °C 0,0
18.10  Thu
19.10  Fri 10,02 km 54:45 5:28/km 4 m 813 kcal 134 bpm 162 bpm 106 17 °C 0,0
WA 1,69 km 9:14 5:28/km 149 kcal 141 bpm 164 bpm 21 19 °C 0,0
20.10  Sat
21.10  Sun DL 9,01 km 52:27 5:49/km 3 m 739 kcal 129 bpm 143 bpm 90 17 °C 0,0
22.10  Mon
23.10  Tue
24.10  Wed
25.10  Thu
26.10  Fri
27.10  Sat
28.10  Sun
29.10  Mon RG 1,61 km 9:50 6:06/km 3 m 142 kcal 127 bpm 132 bpm 15 7 °C 0,0
30.10  Tue DL 10,04 km 55:50 5:34/km 7 m 867 kcal 138 bpm 162 bpm 119 8 °C 0,0
31.10  Wed DL 10,01 km 51:12 5:07/km 1 m 837 kcal 145 bpm 166 bpm 129 11 °C 0,0
01.11  Thu TW 12,02 km 1:05:28 5:27/km 75 m 1 097 kcal 150 bpm 178 bpm 183 12 °C 0,0
02.11  Fri DL 11,55 km 1:01:33 5:20/km 974 kcal 144 bpm 172 bpm 152 13 °C 0,0
03.11  Sat
04.11  Sun DL 10,34 km 57:44 5:35/km 8 m 862 kcal 136 bpm 148 bpm 117 13 °C 0,0
05.11  Mon
06.11  Tue DL 15,16 km 1:23:04 5:29/km 1 289 kcal 142 bpm 153 bpm 192 Laufband
07.11  Wed
08.11  Thu
09.11  Fri DL 13,00 km 1:07:40 5:12/km 907 kcal 129 bpm 163 bpm 114 14 °C Laufband
10.11  Sat
11.11  Sun TW 15,17 km 1:19:39 5:15/km 88 m 1 210 kcal 141 bpm 156 bpm 184 17 °C 0,0
12.11  Mon
13.11  Tue
14.11  Wed TDL 13,00 km 1:03:13 4:52/km 902 kcal 132 bpm 147 bpm 116 4 °C
15.11  Thu
16.11  Fri DL 12,39 km 1:06:14 5:21/km 3 m 1 027 kcal 141 bpm 169 bpm 150 10 °C 0,0
17.11  Sat
18.11  Sun DL 13,02 km 1:07:41 5:12/km 12 m 1 082 kcal 144 bpm 174 bpm 167 6 °C 0,0
19.11  Mon
20.11  Tue
21.11  Wed DL 10,02 km 54:12 5:25/km 31 m 797 kcal 136 bpm 148 bpm 110 -2 °C 0,0
22.11  Thu
23.11  Fri TDL 10,01 km 46:50 4:41/km 7 m 794 kcal 150 bpm 163 bpm 132 6 °C 0,0
24.11  Sat
25.11  Sun DL 12,18 km 1:05:14 5:21/km 6 m 1 072 kcal 145 bpm 171 bpm 164 9 °C 0,0
DL 3,08 km 15:54 5:10/km 4 m 269 kcal 150 bpm 165 bpm 44 9 °C 0,0
26.11  Mon
27.11  Tue
28.11  Wed TDL 12,12 km 56:31 4:40/km 865 kcal 138 bpm 149 bpm 119 6 °C
29.11  Thu
30.11  Fri DL 10,02 km 52:30 5:14/km 3 m 837 kcal 143 bpm 154 bpm 125 7 °C 0,0
01.12  Sat
02.12  Sun WA 0,65 km 3:50 5:54/km 94 m 59 kcal 138 bpm 157 bpm 8 9 °C 3,2
TBL 0,76 km 16:48 22:06/km 217 m 263 kcal 139 bpm 164 bpm 38 9 °C Hmmelsleiter Spen... 5,1
TW 2,79 km 20:23 7:18/km 67 m 406 kcal 167 bpm 184 bpm 84 8 °C 1,1
03.12  Mon
04.12  Tue TDL 14,01 km 1:08:54 4:55/km 1 015 kcal 136 bpm 146 bpm 137
05.12  Wed
06.12  Thu
07.12  Fri TDL 14,01 km 1:08:17 4:52/km 975 kcal 134 bpm 176 bpm 130 11 °C
08.12  Sat
09.12  Sun DL 10,01 km 55:24 5:32/km 3 m 824 kcal 137 bpm 175 bpm 114 9 °C 0,0
10.12  Mon
11.12  Tue
12.12  Wed TDL 12,00 km 58:11 4:51/km 852 kcal 133 bpm 148 bpm 110 5 °C
13.12  Thu
14.12  Fri TDL 14,01 km 1:08:15 4:52/km 1 027 kcal 136 bpm 151 bpm 139
15.12  Sat
16.12  Sun DL 10,01 km 54:02 5:24/km 8 m 826 kcal 138 bpm 147 bpm 114 0 °C 0,0
17.12  Mon
18.12  Tue
19.12  Wed TDL 18,00 km 1:26:00 4:47/km 1 321 kcal 139 bpm 153 bpm 185 6 °C
20.12  Thu
21.12  Fri
22.12  Sat DL 7,01 km 39:36 5:39/km 6 m 629 kcal 141 bpm 165 bpm 92 11 °C 0,0
23.12  Sun
24.12  Mon TDL 8,45 km 41:31 4:55/km 1 m 667 kcal 145 bpm 170 bpm 103 7 °C 0,0
25.12  Tue
26.12  Wed DL 10,02 km 55:39 5:33/km 3 m 845 kcal 136 bpm 164 bpm 111 2 °C 0,0
27.12  Thu
28.12  Fri
29.12  Sat DL 10,03 km 50:32 5:02/km 4 m 831 kcal 145 bpm 155 bpm 127 3 °C 0,0
30.12  Sun
31.12  Mon WK 7,70 km 32:36 4:14/km 12 m 478 kcal 162 bpm 184 bpm 122 4 °C Silvesterlauf Hed... 0,0
173x Laufen 1 627,35 km 6d 00:02:41 5:19/km 11 317 m 132 063 kcal 139 bpm 209 bpm 19480 15 °C
8x Schwimmen 2,36 km 1:08:24 2:54/100m 848 kcal 112 bpm 189 bpm 96
11x Radfahren 168,47 km 6:21:27 26,5 km/h 776 m 5 506 kcal 133 bpm 192 bpm 791 24 °C
4x Rudern 5,00 km 22:48 2:17/500m 200 kcal 123 bpm 170 bpm 34

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google