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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | avg. HR | max. HR | VO2max | TRIMP | Temp. | Splits | Title | CS | |||||
01.03 Thu | ||||||||||||||||||
02.03 Fri | IT | 12,01 km | 56:35 | 4:43/km | 850 kcal | 135 bpm | 158 bpm | 117 | ||||||||||
03.03 Sat | ||||||||||||||||||
04.03 Sun | LL | 17,63 km | 1:29:03 | 5:03/km | 18 m | 1 335 kcal | 137 bpm | 143 bpm | 192 | 10 °C | 0,0 | |||||||
05.03 Mon | ||||||||||||||||||
06.03 Tue | ||||||||||||||||||
07.03 Wed | DL | 11,01 km | 54:26 | 4:57/km | 742 kcal | 128 bpm | 149 bpm | 90 | ||||||||||
08.03 Thu | ||||||||||||||||||
09.03 Fri | DL | 4,03 km | 22:01 | 5:28/km | 6 m | 330 kcal | 130 bpm | 141 bpm | 39 | 9 °C | 0,0 | |||||||
10.03 Sat | ||||||||||||||||||
11.03 Sun | WK | 21,10 km | 1:33:28 | 4:26/km | 88 m | 1 371 kcal | 160 bpm | 179 bpm | 333 | 8 °C | Halbmarathon Kandel | 0,0 | ||||||
12.03 Mon | ||||||||||||||||||
13.03 Tue | ||||||||||||||||||
14.03 Wed | TDL | 11,01 km | 53:02 | 4:49/km | 757 kcal | 131 bpm | 147 bpm | 93 | ||||||||||
15.03 Thu | ||||||||||||||||||
16.03 Fri | DL | 10,08 km | 52:39 | 5:13/km | 4 m | 846 kcal | 138 bpm | 146 bpm | 111 | 9 °C | 0,0 | |||||||
17.03 Sat | ||||||||||||||||||
18.03 Sun | ||||||||||||||||||
19.03 Mon | TDL | 15,01 km | 1:10:09 | 4:40/km | 920 kcal | 128 bpm | 138 bpm | 115 | ||||||||||
20.03 Tue | ||||||||||||||||||
21.03 Wed | TDL | 14,01 km | 1:07:21 | 4:48/km | 1 203 kcal | 151 bpm | 180 bpm | 195 | 7 °C | 0,0 | ||||||||
22.03 Thu | ||||||||||||||||||
23.03 Fri | TDL | 11,30 km | 50:31 | 4:28/km | 683 kcal | 128 bpm | 142 bpm | 83 | 6 °C | |||||||||
24.03 Sat | ||||||||||||||||||
25.03 Sun | TW | 15,11 km | 1:18:09 | 5:10/km | 93 m | 1 265 kcal | 142 bpm | 165 bpm | 185 | 12 °C | 0,0 | |||||||
26.03 Mon | ||||||||||||||||||
27.03 Tue | TDL | 11,58 km | 56:43 | 4:54/km | 22 m | 941 kcal | 143 bpm | 167 bpm | 136 | 10 °C | 0,0 | |||||||
28.03 Wed | DL | 8,46 km | 42:20 | 5:00/km | 713 kcal | 142 bpm | 158 bpm | 98 | 11 °C | 0,0 | ||||||||
29.03 Thu | ||||||||||||||||||
30.03 Fri | LL | 15,16 km | 1:16:22 | 5:02/km | 8 m | 1 239 kcal | 141 bpm | 152 bpm | 173 | 14 °C | 0,0 | |||||||
31.03 Sat | ||||||||||||||||||
14x Laufen | 177,50 km | 14:22:49 | 4:52/km | 239 m | 13 195 kcal | 139 bpm | 180 bpm | 1960 | 9 °C |
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