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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | avg. HR | max. HR | VO2max | TRIMP | Temp. | Splits | Title | CS | |||||
01.04 Sun | ||||||||||||||||||
02.04 Mon | TDL | 3,21 km | 15:53 | 4:57/km | 2 m | 256 kcal | 135 bpm | 171 bpm | 31 | 14 °C | 0,0 | |||||||
LL | 16,90 km | 1:21:58 | 4:51/km | 35 m | 1 383 kcal | 145 bpm | 159 bpm | 208 | 15 °C | 0,0 | ||||||||
03.04 Tue | ||||||||||||||||||
04.04 Wed | DL | 10,01 km | 50:16 | 5:01/km | 3 m | 845 kcal | 141 bpm | 172 bpm | 114 | 12 °C | 0,0 | |||||||
05.04 Thu | ||||||||||||||||||
06.04 Fri | ||||||||||||||||||
07.04 Sat | DL | 10,02 km | 52:15 | 5:13/km | 7 m | 851 kcal | 138 bpm | 166 bpm | 111 | 20 °C | 0,0 | |||||||
08.04 Sun | IT | 5,18 km | 24:27 | 4:43/km | 3 m | 437 kcal | 142 bpm | 166 bpm | 58 | 23 °C | 0,0 | |||||||
09.04 Mon | ||||||||||||||||||
10.04 Tue | DL | 10,01 km | 50:40 | 5:04/km | 4 m | 834 kcal | 134 bpm | 143 bpm | 97 | 15 °C | 0,0 | |||||||
11.04 Wed | ||||||||||||||||||
12.04 Thu | FS | 10,01 km | 50:13 | 5:01/km | 7 m | 901 kcal | 144 bpm | 192 bpm | 125 | 19 °C | 0,0 | |||||||
13.04 Fri | ||||||||||||||||||
14.04 Sat | ||||||||||||||||||
15.04 Sun | TW | 6,67 km | 44:55 | 6:44/km | 402 m | 660 kcal | 133 bpm | 159 bpm | 85 | 16 °C | Salomon Trailwork... | 5,0 | ||||||
TW | 7,05 km | 44:34 | 6:19/km | 428 m | 712 kcal | 140 bpm | 161 bpm | 99 | 18 °C | Salomon Trailwork... | 5,6 | |||||||
16.04 Mon | ||||||||||||||||||
17.04 Tue | DL | 10,08 km | 51:21 | 5:06/km | 4 m | 778 kcal | 133 bpm | 162 bpm | 98 | 22 °C | 0,0 | |||||||
18.04 Wed | ||||||||||||||||||
19.04 Thu | DL | 10,01 km | 53:20 | 5:20/km | 3 m | 876 kcal | 139 bpm | 175 bpm | 115 | 23 °C | 0,0 | |||||||
20.04 Fri | ||||||||||||||||||
21.04 Sat | ||||||||||||||||||
22.04 Sun | WK | 21,10 km | 1:45:18 | 4:59/km | 605 m | 1 544 kcal | 154 bpm | 196 bpm | 337 | 18 °C | Heidelberg Halbma... | 4,8 | ||||||
23.04 Mon | ||||||||||||||||||
24.04 Tue | ||||||||||||||||||
25.04 Wed | DL | 17,01 km | 1:25:31 | 5:02/km | 1 335 kcal | 138 bpm | 151 bpm | 180 | 19 °C | 0,0 | ||||||||
26.04 Thu | ||||||||||||||||||
27.04 Fri | DL | 10,03 km | 54:00 | 5:23/km | 7 m | 845 kcal | 134 bpm | 165 bpm | 104 | 21 °C | 0,0 | |||||||
28.04 Sat | ||||||||||||||||||
29.04 Sun | TW | 15,17 km | 1:20:10 | 5:17/km | 106 m | 1 321 kcal | 142 bpm | 158 bpm | 188 | 25 °C | 0,0 | |||||||
30.04 Mon | ||||||||||||||||||
15x Laufen | 162,46 km | 14:04:51 | 5:12/km | 1 616 m | 13 578 kcal | 140 bpm | 196 bpm | 1950 | 18 °C |
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