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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | avg. HR | max. HR | VO2max | TRIMP | Temp. | Splits | Title | CS | |||||
01.09 Sat | ||||||||||||||||||
02.09 Sun | ||||||||||||||||||
03.09 Mon | ||||||||||||||||||
04.09 Tue | ||||||||||||||||||
05.09 Wed | ||||||||||||||||||
06.09 Thu | RG | 5,01 km | 28:19 | 5:39/km | 17 m | 491 kcal | 150 bpm | 162 bpm | 79 | 29 °C | 0,0 | |||||||
07.09 Fri | ||||||||||||||||||
08.09 Sat | ||||||||||||||||||
09.09 Sun | 1,91 km | 4:33 | 25,2 km/h | 6 m | 55 kcal | 116 bpm | 130 bpm | 5 | 23 °C | 0,0 | ||||||||
TW | 10,23 km | 1:01:57 | 6:03/km | 75 m | 952 kcal | 140 bpm | 209 bpm | 140 | 23 °C | 0,0 | ||||||||
1,91 km | 5:06 | 22,5 km/h | 77 kcal | 139 bpm | 192 bpm | 12 | 25 °C | 0,0 | ||||||||||
10.09 Mon | RG | 5,08 km | 31:07 | 6:08/km | 3 m | 418 kcal | 127 bpm | 139 bpm | 50 | 26 °C | 0,0 | |||||||
11.09 Tue | ||||||||||||||||||
12.09 Wed | DL | 5,13 km | 30:19 | 5:55/km | 4 m | 433 kcal | 132 bpm | 141 bpm | 55 | 28 °C | 0,0 | |||||||
13.09 Thu | ||||||||||||||||||
14.09 Fri | ||||||||||||||||||
15.09 Sat | ||||||||||||||||||
16.09 Sun | TW | 8,75 km | 1:09:09 | 7:54/km | 636 m | 1 239 kcal | 160 bpm | 185 bpm | 243 | 19 °C | Himmelsleiter Trail | 6,5 | ||||||
17.09 Mon | ||||||||||||||||||
18.09 Tue | ||||||||||||||||||
19.09 Wed | ||||||||||||||||||
20.09 Thu | ||||||||||||||||||
21.09 Fri | ||||||||||||||||||
22.09 Sat | ||||||||||||||||||
23.09 Sun | DL | 9,50 km | 50:02 | 5:16/km | 4 m | 761 kcal | 146 bpm | 173 bpm | 129 | 23 °C | 0,0 | |||||||
24.09 Mon | ||||||||||||||||||
25.09 Tue | DL | 10,01 km | 54:44 | 5:28/km | 4 m | 820 kcal | 142 bpm | 169 bpm | 129 | 14 °C | 0,0 | |||||||
26.09 Wed | ||||||||||||||||||
27.09 Thu | ||||||||||||||||||
28.09 Fri | ||||||||||||||||||
29.09 Sat | ||||||||||||||||||
30.09 Sun | DL | 14,25 km | 1:17:57 | 5:28/km | 8 m | 1 214 kcal | 146 bpm | 160 bpm | 199 | 19 °C | 0,0 | |||||||
8x Laufen | 67,96 km | 6:43:34 | 5:56/km | 751 m | 6 328 kcal | 144 bpm | 209 bpm | 1024 | 21 °C | |||||||||
2x Radfahren | 3,82 km | 9:39 | 23,8 km/h | 6 m | 132 kcal | 128 bpm | 192 bpm | 17 | 24 °C |
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