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Total distance: 18,061.55 km Number of activities: 1925x
Total duration: 66d 07:09:21 First activity: 02.07.2007

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01.01. Tue
02.01. Wed
03.01. Thu
04.01. Fri
05.01. Sat
06.01. Sun
07.01. Mon
08.01. TueIT11,00 km50:104:34/km818 kcal143 bpm155 bpm1235 °C
09.01. Wed
10.01. Thu
11.01. FriDL8,01 km43:165:24/km663 kcal135 bpm144 bpm851 °C
12.01. Sat
13.01. SunDL12,14 km1:05:245:23/km5 m1059 kcal143 bpm170 bpm1549 °C0.0
14.01. Mon
15.01. Tue
16.01. WedDL14,23 km1:18:175:30/km8 m1225 kcal142 bpm168 bpm1826 °C0.0
17.01. Thu
18.01. FriTDL11,00 km52:394:47/km830 kcal141 bpm152 bpm121
19.01. Sat
20.01. SunTW10,14 km54:055:20/km62 m873 kcal145 bpm156 bpm137-2 °C0.0
21.01. Mon
22.01. Tue
23.01. WedTDL11,01 km52:024:44/km795 kcal138 bpm151 bpm112-2 °C
24.01. Thu
25.01. FriTDL11,01 km50:374:36/km757 kcal136 bpm147 bpm1020 °C
26.01. Sat
27.01. SunFS10,00 km53:125:19/km4 m836 kcal143 bpm170 bpm1288 °C0.0
28.01. Mon
29.01. Tue
30.01. WedDL12,08 km1:05:515:27/km4 m944 kcal134 bpm145 bpm1263 °C0.0
31.01. Thu
01.02. FriFS11,00 km57:575:16/km888 kcal137 bpm152 bpm1204 °C
02.02. Sat
03.02. SunDL10,02 km55:225:32/km4 m858 kcal138 bpm148 bpm1184 °C0.0
04.02. Mon
05.02. TueDL10,01 km50:285:02/km759 kcal135 bpm145 bpm99
06.02. Wed
07.02. Thu
08.02. FriDL11,20 km1:01:045:27/km896 kcal136 bpm157 bpm122
09.02. Sat
10.02. SunDL13,29 km1:12:185:26/km14 m1102 kcal138 bpm168 bpm1558 °C0.0
11.02. Mon
12.02. TueDL10,04 km54:305:26/km4 m843 kcal137 bpm147 bpm1136 °C0.0
13.02. WedTDL10,22 km50:264:56/km12 m841 kcal146 bpm175 bpm1318 °C0.0
14.02. Thu
15.02. FriTDL5,01 km22:384:31/km1 m395 kcal151 bpm179 bpm6616 °C0.0
DL5,01 km27:155:26/km6 m445 kcal142 bpm167 bpm6315 °C0.0
16.02. Sat
17.02. SunLL15,83 km1:22:455:14/km31 m1274 kcal140 bpm175 bpm18416 °C0.0
18.02. Mon
19.02. Tue
20.02. Wed
21.02. ThuTDL11,01 km52:374:47/km767 kcal131 bpm142 bpm9310 °C
22.02. FriFS6,03 km28:044:39/km460 kcal145 bpm171 bpm7313 °C0.0
23.02. Sat
24.02. Sun15,01 km1:16:195:05/km17 m1324 kcal153 bpm159 bpm23214 °C0.0
25.02. Mon
26.02. TueDL13,00 km1:06:335:07/km27 m1044 kcal141 bpm164 bpm15119 °C0.0
27.02. Wed
28.02. Thu
01.03. FriTDL12,50 km58:224:40/km1192 kcal168 bpm174 bpm24810 °C
02.03. Sat
03.03. SunTW10,19 km55:185:26/km65 m1104 kcal166 bpm174 bpm22313 °C0.0
04.03. Mon
05.03. Tue
06.03. WedTDL11,00 km52:564:49/km788 kcal136 bpm147 bpm10613 °C
07.03. Thu
08.03. Fri4,01 km21:235:20/km1 m345 kcal146 bpm174 bpm5511 °C0.0
09.03. Sat
10.03. Sun
11.03. Mon
12.03. TueTDL11,01 km52:374:47/km771 kcal135 bpm149 bpm103
13.03. Wed
14.03. Thu
15.03. Fri
16.03. Sat
17.03. SunWA1,33 km7:435:48/km1 m113 kcal134 bpm140 bpm1514 °C0.0
WK10,00 km45:304:33/km16 m667 kcal148 bpm155 bpm12314 °CHeini-Langlotz-Lauf0.0
18.03. Mon
19.03. Tue
20.03. WedDL13,05 km1:08:135:14/km54 m1053 kcal143 bpm175 bpm16710 °C0.0
21.03. Thu
22.03. FriDL7,01 km38:475:32/km606 kcal140 bpm166 bpm8721 °C0.0
23.03. Sat
24.03. SunDL10,01 km54:555:29/km8 m839 kcal140 bpm165 bpm12116 °C0.0
25.03. Mon
26.03. Tue
27.03. WedTDL11,50 km55:044:47/km824 kcal137 bpm167 bpm11311 °C
28.03. Thu
29.03. FriDL10,01 km55:195:32/km4 m863 kcal142 bpm168 bpm12817 °C0.0
30.03. Sat
31.03. Sun32,61 km1:09:5928,0 km/h51 m1327 kcal9318 °C0.0
01.04. Mon
02.04. TueDL11,01 km55:025:00/km784 kcal132 bpm141 bpm10117 °C
03.04. Wed
04.04. Thu
05.04. FriDL8,33 km44:195:19/km1 m721 kcal147 bpm182 bpm1198 °C0.0
06.04. Sat
07.04. SunWK21,10 km1:51:365:17/km613 m1637 kcal156 bpm178 bpm3589 °CHeidelberg Halbma...4.8
08.04. Mon
09.04. Tue
10.04. WedTDL11,00 km50:384:36/km730 kcal134 bpm145 bpm97
11.04. Thu
12.04. Fri
13.04. SatWK10,00 km44:354:28/km96 m654 kcal160 bpm185 bpm1654 °CMannheimer Brücke...0.0
14.04. SunRG9,18 km51:355:37/km5 m882 kcal149 bpm156 bpm14311 °C0.0
15.04. Mon
16.04. Tue
17.04. WedDL14,31 km1:13:455:09/km9 m1150 kcal141 bpm165 bpm17120 °C0.0
18.04. Thu
19.04. FriDL8,32 km46:245:35/km735 kcal139 bpm148 bpm10124 °C0.0
20.04. Sat
21.04. SunDL7,59 km42:255:35/km5 m674 kcal139 bpm161 bpm9323 °C0.0
22.04. Mon32,22 km1:09:1627,9 km/h45 m1010 kcal137 bpm163 bpm14627 °C0.0
23.04. Tue5,69 km31:175:30/km12 m477 kcal134 bpm152 bpm6022 °C0.0
24.04. Wed51,15 km2:17:3222,3 km/h641 m1754 kcal132 bpm161 bpm26423 °C2.3
25.04. Thu17,34 km34:5929,7 km/h10 m595 kcal146 bpm155 bpm8925 °C0.0
26.04. Fri
27.04. Sat
28.04. SunWA2,73 km19:317:09/km4 m219 kcal112 bpm158 bpm2113 °C0.0
DL11,66 km1:03:115:25/km8 m979 kcal138 bpm165 bpm13513 °C0.0
29.04. Mon
30.04. Tue
01.05. WedWK10,00 km45:154:32/km64 m664 kcal164 bpm181 bpm17613 °CSoprema Neckar Run0.0
02.05. Thu
03.05. Fri
04.05. Sat
05.05. SunLL27,16 km2:16:345:02/km56 m2345 kcal150 bpm172 bpm3828 °CWings For Life Ap...0.0
WA0,50 km3:086:16/km53 kcal143 bpm149 bpm79 °C0.0
06.05. Mon
07.05. TueRG4,82 km27:115:38/km4 m398 kcal128 bpm144 bpm4514 °C0.0
08.05. Wed
09.05. Thu
10.05. Fri
11.05. SatWK21,10 km1:39:064:42/km72 m1453 kcal157 bpm178 bpm32512 °CMannheim Halbmara...0.0
12.05. Sun
13.05. Mon
14.05. Tue
15.05. WedRG5,17 km29:065:38/km4 m434 kcal129 bpm163 bpm4816 °C0.0
16.05. Thu
17.05. FriDL6,01 km34:095:41/km5 m530 kcal131 bpm165 bpm6018 °C0.0
18.05. Sat
19.05. Sun30,45 km57:3131,8 km/h32 m1023 kcal148 bpm170 bpm15623 °C0.0
20.05. Mon
21.05. Tue
22.05. Wed
23.05. ThuTDL10,01 km50:555:05/km4 m856 kcal143 bpm165 bpm12521 °C0.0
24.05. FriRG5,21 km29:225:38/km4 m496 kcal142 bpm152 bpm6823 °C0.0
25.05. Sat
26.05. SunDL7,16 km39:545:34/km5 m645 kcal139 bpm149 bpm8622 °C0.0
27.05. Mon
28.05. Tue
29.05. WedDL10,01 km54:105:25/km5 m852 kcal136 bpm161 bpm11018 °C0.0
30.05. Thu43,71 km1:28:2029,7 km/h313 m1252 kcal130 bpm152 bpm16123 °C0.1
31.05. FriFS6,01 km31:365:15/km501 kcal135 bpm160 bpm6323 °C0.0
01.06. Sat
02.06. SunDL5,13 km27:255:21/km5 m454 kcal139 bpm153 bpm6032 °C0.0
03.06. Mon
04.06. Tue
05.06. WedTDL10,47 km53:025:04/km2 m955 kcal150 bpm170 bpm15431 °C0.0
06.06. Thu
07.06. Fri
08.06. Sat
09.06. Sun
10.06. Mon
11.06. TueDL6,01 km32:475:27/km8 m506 kcal133 bpm151 bpm6217 °C0.0
12.06. Wed
13.06. Thu
14.06. Fri
15.06. Sat
16.06. SunTDL9,47 km46:364:55/km8 m778 kcal142 bpm153 bpm10928 °C0.0
17.06. Mon
18.06. Tue
19.06. WedDL8,01 km41:045:08/km9 m714 kcal145 bpm155 bpm10326 °C0.0
20.06. ThuDL11,46 km58:425:07/km18 m1034 kcal148 bpm172 bpm15828 °C0.0
21.06. Fri
22.06. Sat
23.06. SunDL3,15 km17:365:35/km3 m293 kcal141 bpm148 bpm4027 °C0.0
TBL0,29 km3:4913:10/km59 kcal135 bpm148 bpm727 °C10x 37 Stufen0.0
TBL0,12 km1:3413:03/km20 kcal128 bpm147 bpm227 °C5x 37 Stufen0.0
DL1,14 km6:335:45/km6 m106 kcal142 bpm148 bpm1527 °C0.0
24.06. Mon6,01 km31:105:11/km5 m499 kcal137 bpm164 bpm6529 °C0.0
25.06. Tue
26.06. WedRG5,11 km29:115:43/km5 m456 kcal133 bpm144 bpm5535 °C0.0
27.06. Thu
28.06. FriDL10,04 km55:485:33/km4 m849 kcal132 bpm166 bpm10328 °C0.0
29.06. Sat
30.06. SunWK11,93 km1:00:435:05/km39 m1172 kcal159 bpm173 bpm20829 °C11. Karlsternlauf0.0
01.07. MonTDL10,04 km50:034:59/km4 m831 kcal143 bpm171 bpm12127 °C0.0
02.07. Tue
03.07. WedDL10,01 km56:095:37/km4 m824 kcal130 bpm154 bpm9722 °C0.0
04.07. Thu
05.07. Fri
06.07. Sat
07.07. SunWK21,10 km1:44:574:58/km838 m1539 kcal150 bpm172 bpm29419 °CKerwelauf Wilhelm...6.6
08.07. Mon
09.07. TueDL14,21 km1:18:435:32/km9 m1175 kcal133 bpm154 bpm14620 °C0.0
10.07. WedDL6,03 km31:405:15/km4 m513 kcal135 bpm148 bpm6224 °C0.0
11.07. Thu
12.07. FriFS5,24 km26:034:58/km4 m437 kcal139 bpm152 bpm5616 °C0.0
13.07. Sat
14.07. SunLL15,27 km1:19:195:12/km12 m1291 kcal137 bpm152 bpm16219 °C0.0
15.07. Mon
16.07. TueDL10,08 km52:235:12/km5 m863 kcal135 bpm148 bpm10422 °C0.0
17.07. Wed21,11 km39:1532,3 km/h18 m1077 kcal5225 °C0.0
18.07. ThuDL8,33 km45:545:31/km768 kcal136 bpm167 bpm9327 °C0.0
19.07. Fri
20.07. Sat
21.07. Sun
22.07. Mon
23.07. Tue
24.07. Wed
25.07. Thu
26.07. Fri
27.07. Sat
28.07. Sun
29.07. Mon
30.07. Tue
31.07. Wed
01.08. Thu
02.08. Fri
03.08. Sat
04.08. Sun
05.08. Mon
06.08. Tue
07.08. Wed
08.08. Thu
09.08. Fri
10.08. Sat
11.08. Sun
12.08. Mon
13.08. Tue
14.08. Wed
15.08. Thu
16.08. Fri
17.08. Sat
18.08. Sun
19.08. Mon
20.08. Tue
21.08. Wed
22.08. Thu
23.08. Fri
24.08. Sat
25.08. Sun
26.08. Mon
27.08. Tue
28.08. Wed
29.08. Thu
30.08. Fri
31.08. Sat
01.09. Sun
02.09. Mon
03.09. Tue
04.09. Wed
05.09. Thu
06.09. Fri
07.09. Sat
08.09. Sun
09.09. Mon
10.09. Tue
11.09. Wed
12.09. Thu
13.09. Fri
14.09. Sat
15.09. Sun
16.09. Mon
17.09. Tue
18.09. Wed
19.09. Thu
20.09. Fri
21.09. Sat
22.09. Sun
23.09. Mon
24.09. Tue
25.09. Wed
26.09. Thu
27.09. Fri
28.09. Sat
29.09. Sun
30.09. Mon
01.10. Tue
02.10. Wed
03.10. Thu
04.10. Fri
05.10. Sat
06.10. Sun
07.10. Mon
08.10. Tue
09.10. Wed
10.10. Thu
11.10. Fri
12.10. Sat
13.10. Sun
14.10. Mon
15.10. Tue
16.10. Wed
17.10. Thu
18.10. Fri
19.10. Sat
20.10. Sun
21.10. Mon
22.10. Tue
23.10. Wed
24.10. Thu
25.10. Fri
26.10. Sat
27.10. Sun
28.10. Mon
29.10. Tue
30.10. Wed
31.10. Thu
01.11. Fri
02.11. Sat
03.11. Sun
04.11. Mon
05.11. Tue
06.11. Wed
07.11. Thu
08.11. Fri
09.11. Sat
10.11. Sun
11.11. Mon
12.11. Tue
13.11. Wed
14.11. Thu
15.11. Fri
16.11. Sat
17.11. Sun
18.11. Mon
19.11. Tue
20.11. Wed
21.11. Thu
22.11. Fri
23.11. Sat
24.11. Sun
25.11. Mon
26.11. Tue
27.11. Wed
28.11. Thu
29.11. Fri
30.11. Sat
01.12. Sun
02.12. Mon
03.12. Tue
04.12. Wed
05.12. Thu
06.12. Fri
07.12. Sat
08.12. Sun
09.12. Mon
10.12. Tue
11.12. Wed
12.12. Thu
13.12. Fri
14.12. Sat
15.12. Sun
16.12. Mon
17.12. Tue
18.12. Wed
19.12. Thu
20.12. Fri
21.12. Sat
22.12. Sun
23.12. Mon
24.12. Tue
25.12. Wed
26.12. Thu
27.12. Fri
28.12. Sat
29.12. Sun
30.12. Mon
31.12. Tue
83x Laufen791,65 km2d 20:15:515:10/km2.316 m64866 kcal142 bpm185 bpm981415 °C
7x Radfahren228,59 km8:16:5227,6 km/h1.110 m8038 kcal136 bpm170 bpm96123 °C

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