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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | avg. HR | max. HR | VO2max | TRIMP | Temp. | Splits | Title | CS | |||||
01.08 Thu | ||||||||||||||||||
02.08 Fri | RG | 5,07 km | 29:15 | 5:46/km | 4 m | 440 kcal | 129 bpm | 140 bpm | 50 | 20 °C | 0,0 | |||||||
03.08 Sat | ||||||||||||||||||
04.08 Sun | DL | 8,75 km | 45:03 | 5:09/km | 9 m | 768 kcal | 144 bpm | 184 bpm | 116 | 29 °C | 0,0 | |||||||
05.08 Mon | TDL | 11,17 km | 56:11 | 5:02/km | 12 m | 925 kcal | 140 bpm | 167 bpm | 127 | 27 °C | 0,0 | |||||||
06.08 Tue | ||||||||||||||||||
07.08 Wed | DL | 10,02 km | 55:24 | 5:32/km | 7 m | 862 kcal | 133 bpm | 145 bpm | 103 | 21 °C | 0,0 | |||||||
08.08 Thu | ||||||||||||||||||
09.08 Fri | TW | 5,67 km | 36:37 | 6:27/km | 496 m | 642 kcal | 146 bpm | 164 bpm | 97 | 30 °C | 6,1 | |||||||
10.08 Sat | ||||||||||||||||||
11.08 Sun | RG | 2,74 km | 23:26 | 8:33/km | 4 m | 219 kcal | 102 bpm | 117 bpm | 19 | 21 °C | 0,0 | |||||||
DL | 14,29 km | 1:17:47 | 5:27/km | 12 m | 1 313 kcal | 143 bpm | 167 bpm | 183 | 27 °C | 0,0 | ||||||||
12.08 Mon | ||||||||||||||||||
13.08 Tue | 34,97 km | 1:28:33 | 23,7 km/h | 695 m | 1 770 kcal | 118 | 21 °C | 3,9 | ||||||||||
14.08 Wed | ||||||||||||||||||
15.08 Thu | DL | 10,01 km | 53:20 | 5:20/km | 6 m | 845 kcal | 136 bpm | 149 bpm | 108 | 21 °C | 0,0 | |||||||
16.08 Fri | 5,09 km | 27:56 | 5:29/km | 3 m | 441 kcal | 132 bpm | 141 bpm | 51 | 23 °C | 0,0 | ||||||||
17.08 Sat | ||||||||||||||||||
18.08 Sun | TW | 15,07 km | 1:22:12 | 5:27/km | 89 m | 1 409 kcal | 144 bpm | 171 bpm | 207 | 27 °C | 0,0 | |||||||
19.08 Mon | ||||||||||||||||||
20.08 Tue | DL | 10,01 km | 51:41 | 5:10/km | 10 m | 864 kcal | 142 bpm | 167 bpm | 121 | 18 °C | 0,0 | |||||||
21.08 Wed | ||||||||||||||||||
22.08 Thu | ||||||||||||||||||
23.08 Fri | DL | 5,01 km | 25:40 | 5:07/km | 429 kcal | 141 bpm | 155 bpm | 58 | 27 °C | 0,0 | ||||||||
24.08 Sat | 21,27 km | 39:48 | 32,1 km/h | 17 m | 1 004 kcal | 53 | 30 °C | 0,0 | ||||||||||
25.08 Sun | DL | 11,01 km | 58:17 | 5:18/km | 13 m | 1 047 kcal | 150 bpm | 167 bpm | 166 | 28 °C | 0,0 | |||||||
26.08 Mon | ||||||||||||||||||
27.08 Tue | DL | 13,31 km | 1:17:25 | 5:49/km | 8 m | 1 212 kcal | 136 bpm | 146 bpm | 155 | 32 °C | 0,0 | |||||||
28.08 Wed | ||||||||||||||||||
29.08 Thu | ||||||||||||||||||
30.08 Fri | ||||||||||||||||||
31.08 Sat | DL | 8,61 km | 47:25 | 5:30/km | 159 m | 778 kcal | 142 bpm | 168 bpm | 112 | 28 °C | 2,2 | |||||||
15x Laufen | 135,83 km | 12:27:39 | 5:30/km | 832 m | 12 194 kcal | 139 bpm | 184 bpm | 1673 | 25 °C | |||||||||
2x Radfahren | 56,24 km | 2:08:21 | 26,3 km/h | 712 m | 2 774 kcal | 171 | 23 °C |
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