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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | avg. HR | max. HR | VO2max | TRIMP | Temp. | Splits | Title | CS | |||||
01.05 Fri | DL | 10,01 km | 53:51 | 5:23/km | 22 m | 796 kcal | 138 bpm | 167 bpm | 118 | 11 °C | 0,0 | |||||||
02.05 Sat | ||||||||||||||||||
03.05 Sun | WK | 21,24 km | 1:54:19 | 5:23/km | 53 m | 1 998 kcal | 156 bpm | 174 bpm | 367 | 15 °C | Wings for Life Wo... | 0,0 | ||||||
04.05 Mon | ||||||||||||||||||
05.05 Tue | DL | 4,79 km | 26:47 | 5:35/km | 2 m | 411 kcal | 139 bpm | 158 bpm | 58 | 15 °C | 0,0 | |||||||
06.05 Wed | ||||||||||||||||||
07.05 Thu | DL | 5,27 km | 29:07 | 5:31/km | 6 m | 468 kcal | 144 bpm | 177 bpm | 72 | 22 °C | 0,0 | |||||||
08.05 Fri | 44,24 km | 1:44:39 | 25,4 km/h | 531 m | 1 427 kcal | 139 bpm | 157 bpm | 232 | 24 °C | 2,7 | ||||||||
09.05 Sat | ||||||||||||||||||
10.05 Sun | WA | 1,54 km | 13:47 | 8:57/km | 196 kcal | 131 bpm | 141 bpm | 24 | 24 °C | 0,0 | ||||||||
DL | 8,32 km | 46:45 | 5:37/km | 25 m | 785 kcal | 152 bpm | 160 bpm | 139 | 24 °C | 0,0 | ||||||||
11.05 Mon | ||||||||||||||||||
12.05 Tue | ||||||||||||||||||
13.05 Wed | DL | 4,58 km | 25:05 | 5:29/km | 8 m | 367 kcal | 135 bpm | 147 bpm | 50 | 14 °C | 0,0 | |||||||
DL | 1,41 km | 7:25 | 5:16/km | 4 m | 112 kcal | 138 bpm | 146 bpm | 15 | 14 °C | 0,0 | ||||||||
DL | 3,55 km | 18:53 | 5:19/km | 19 m | 296 kcal | 142 bpm | 149 bpm | 44 | 14 °C | 0,0 | ||||||||
14.05 Thu | ||||||||||||||||||
15.05 Fri | TBL | 1,14 km | 12:32 | 11:00/km | 229 m | 188 kcal | 135 bpm | 160 bpm | 25 | 17 °C | 5,0 | |||||||
TBL | 1,95 km | 10:25 | 5:21/km | 47 m | 160 kcal | 141 bpm | 175 bpm | 24 | 17 °C | 2,1 | ||||||||
16.05 Sat | ||||||||||||||||||
17.05 Sun | TW | 10,16 km | 57:22 | 5:39/km | 120 m | 909 kcal | 145 bpm | 172 bpm | 147 | 21 °C | 0,2 | |||||||
18.05 Mon | DL | 5,18 km | 26:48 | 5:10/km | 3 m | 442 kcal | 151 bpm | 161 bpm | 77 | 24 °C | 0,0 | |||||||
19.05 Tue | DL | 5,02 km | 26:45 | 5:20/km | 1 m | 411 kcal | 142 bpm | 163 bpm | 63 | 24 °C | 0,0 | |||||||
20.05 Wed | ||||||||||||||||||
21.05 Thu | 52,81 km | 1:45:23 | 30,1 km/h | 137 m | 2 339 kcal | 140 | 22 °C | 0,0 | ||||||||||
22.05 Fri | WA | 0,42 km | 2:09 | 5:07/km | 21 kcal | 109 bpm | 128 bpm | 2 | 26 °C | 0,0 | ||||||||
23.05 Sat | ||||||||||||||||||
24.05 Sun | TW | 10,61 km | 1:08:35 | 6:28/km | 624 m | 989 kcal | 140 bpm | 172 bpm | 155 | 18 °C | 6,1 | |||||||
25.05 Mon | ||||||||||||||||||
26.05 Tue | TDL | 8,32 km | 42:43 | 5:08/km | 22 m | 656 kcal | 142 bpm | 166 bpm | 100 | 21 °C | 0,0 | |||||||
27.05 Wed | ||||||||||||||||||
28.05 Thu | DL | 10,02 km | 54:30 | 5:26/km | 28 m | 810 kcal | 137 bpm | 149 bpm | 112 | 19 °C | 0,0 | |||||||
29.05 Fri | ||||||||||||||||||
30.05 Sat | ||||||||||||||||||
31.05 Sun | TW | 14,48 km | 1:50:40 | 7:39/km | 704 m | 1 678 kcal | 145 bpm | 178 bpm | 282 | 21 °C | 6,8 | |||||||
19x Laufen | 128,01 km | 12:28:28 | 5:51/km | 1 917 m | 11 693 kcal | 144 bpm | 178 bpm | 1874 | 18 °C | |||||||||
2x Radfahren | 97,05 km | 3:30:02 | 27,7 km/h | 668 m | 3 766 kcal | 139 bpm | 157 bpm | 372 | 22 °C |
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