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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | avg. HR | max. HR | VO2max | TRIMP | Temp. | Splits | Title | CS | |||||
01.10 Thu | DL | 10,02 km | 55:54 | 5:35/km | 29 m | 719 kcal | 124 bpm | 139 bpm | 59 | 16 °C | 0,0 | |||||||
02.10 Fri | ||||||||||||||||||
03.10 Sat | WK | 5,06 km | 35:14 | 6:58/km | 344 m | 492 kcal | 128 bpm | 161 bpm | 55 | 10 °C | 5,4 | |||||||
04.10 Sun | ||||||||||||||||||
05.10 Mon | DL | 10,02 km | 55:34 | 5:33/km | 22 m | 761 kcal | 127 bpm | 137 bpm | 71 | 12 °C | 0,0 | |||||||
06.10 Tue | ||||||||||||||||||
07.10 Wed | DL | 10,06 km | 55:14 | 5:29/km | 28 m | 776 kcal | 129 bpm | 142 bpm | 90 | 12 °C | 0,0 | |||||||
08.10 Thu | DL | 6,01 km | 31:54 | 5:18/km | 13 m | 456 kcal | 128 bpm | 142 bpm | 51 | 15 °C | 0,0 | |||||||
09.10 Fri | ||||||||||||||||||
10.10 Sat | DL | 5,01 km | 26:16 | 5:15/km | 12 m | 336 kcal | 122 bpm | 138 bpm | 24 | 13 °C | 0,0 | |||||||
11.10 Sun | DL | 10,01 km | 51:35 | 5:09/km | 30 m | 792 kcal | 134 bpm | 156 bpm | 92 | 12 °C | 0,0 | |||||||
12.10 Mon | ||||||||||||||||||
13.10 Tue | DL | 15,30 km | 1:19:23 | 5:11/km | 50 m | 1 171 kcal | 137 bpm | 162 bpm | 100 | 13 °C | 0,0 | |||||||
14.10 Wed | ||||||||||||||||||
15.10 Thu | DL | 8,38 km | 45:50 | 5:28/km | 25 m | 648 kcal | 128 bpm | 138 bpm | 62 | 10 °C | 0,0 | |||||||
16.10 Fri | TDL | 6,42 km | 31:16 | 4:52/km | 8 m | 490 kcal | 136 bpm | 154 bpm | 49 | 9 °C | 0,0 | |||||||
17.10 Sat | ||||||||||||||||||
18.10 Sun | TW | 15,31 km | 1:18:18 | 5:07/km | 131 m | 1 278 kcal | 143 bpm | 155 bpm | 160 | 13 °C | 0,0 | |||||||
19.10 Mon | ||||||||||||||||||
20.10 Tue | DL | 5,22 km | 29:31 | 5:39/km | 11 m | 394 kcal | 124 bpm | 137 bpm | 38 | 13 °C | 0,0 | |||||||
21.10 Wed | ||||||||||||||||||
22.10 Thu | TDL | 15,01 km | 1:10:37 | 4:42/km | 19 m | 1 108 kcal | 141 bpm | 153 bpm | 146 | 20 °C | 0,0 | |||||||
23.10 Fri | RG | 2,77 km | 17:29 | 6:19/km | 3 m | 218 kcal | 117 bpm | 129 bpm | 16 | 15 °C | 0,0 | |||||||
24.10 Sat | ||||||||||||||||||
25.10 Sun | TW | 15,23 km | 1:15:43 | 4:58/km | 84 m | 1 174 kcal | 139 bpm | 154 bpm | 144 | 17 °C | 0,0 | |||||||
26.10 Mon | ||||||||||||||||||
27.10 Tue | TDL | 10,02 km | 48:25 | 4:50/km | 29 m | 780 kcal | 141 bpm | 152 bpm | 94 | 10 °C | 0,0 | |||||||
28.10 Wed | ||||||||||||||||||
29.10 Thu | DL | 8,35 km | 46:30 | 5:34/km | 28 m | 631 kcal | 125 bpm | 137 bpm | 54 | 13 °C | 0,0 | |||||||
30.10 Fri | ||||||||||||||||||
31.10 Sat | WK | 42,20 km | 3:48:10 | 5:24/km | 2 m | 3 346 kcal | 142 bpm | 169 bpm | 429 | 14 °C | Virtual NYC Marat... | 0,0 | ||||||
18x Laufen | 200,40 km | 17:42:53 | 5:18/km | 868 m | 15 570 kcal | 134 bpm | 169 bpm | 1734 | 13 °C |
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