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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | avg. HR | max. HR | VO2max | TRIMP | Temp. | Splits | Title | CS | |||||
01.11 Mon | FS | 6,17 km | 29:30 | 4:47/km | 29 m | 460 kcal | 141 bpm | 150 bpm | 56 | 12 °C | Mannheim Laufen | 0,0 | ||||||
02.11 Tue | ||||||||||||||||||
03.11 Wed | DL | 10,03 km | 55:37 | 5:33/km | 23 m | 803 kcal | 134 bpm | 144 bpm | 72 | 9 °C | Mannheim Laufen | 0,0 | ||||||
04.11 Thu | ||||||||||||||||||
05.11 Fri | ||||||||||||||||||
06.11 Sat | ||||||||||||||||||
07.11 Sun | WK | 23,40 km | 1:55:10 | 4:55/km | 455 m | 1 862 kcal | 151 bpm | 161 bpm | 300 | 8 °C | Ludwigshafen am R... | 0,0 | ||||||
08.11 Mon | ||||||||||||||||||
09.11 Tue | DL | 8,33 km | 45:31 | 5:28/km | 23 m | 675 kcal | 138 bpm | 147 bpm | 86 | 4 °C | Mannheim Laufen | 0,0 | ||||||
10.11 Wed | ||||||||||||||||||
11.11 Thu | DL | 10,60 km | 54:27 | 5:08/km | 35 m | 848 kcal | 144 bpm | 152 bpm | 118 | 5 °C | Mannheim Laufen | 0,0 | ||||||
12.11 Fri | ||||||||||||||||||
13.11 Sat | ||||||||||||||||||
14.11 Sun | ||||||||||||||||||
15.11 Mon | ||||||||||||||||||
16.11 Tue | ||||||||||||||||||
17.11 Wed | ||||||||||||||||||
18.11 Thu | ||||||||||||||||||
19.11 Fri | ||||||||||||||||||
20.11 Sat | ||||||||||||||||||
21.11 Sun | ||||||||||||||||||
22.11 Mon | ||||||||||||||||||
23.11 Tue | ||||||||||||||||||
24.11 Wed | ||||||||||||||||||
25.11 Thu | ||||||||||||||||||
26.11 Fri | ||||||||||||||||||
27.11 Sat | ||||||||||||||||||
28.11 Sun | ||||||||||||||||||
29.11 Mon | ||||||||||||||||||
30.11 Tue | ||||||||||||||||||
5x Laufen | 58,53 km | 5:00:15 | 5:08/km | 565 m | 4 648 kcal | 143 bpm | 161 bpm | 632 | 7 °C |
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