Sign up for free  Features

Activity data of bwadenpo

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Distance Duration Pace Elev. Energy avg. HR VO2max TRIMP Ground contact Vertical oscillation Temp. Splits Title GCB CS HR
01.09  Sun LL 21,2 km 2:16:17 6:26/km 116 m 1 664 kcal 71 % 169 17 °C #12/24 - HM - 135... 0,0
02.09  Mon
03.09  Tue IT 13,0 km 1:17:25 5:57/km 8 m 1 135 kcal 78 % 137 18 °C #13/24 - HM - 5x1... 0,0
04.09  Wed
05.09  Thu DL 8,5 km 51:27 6:03/km 10 m 755 kcal 74 % 74 17 °C #14/24 - HM - 50'... 0,0
06.09  Fri
07.09  Sat DL 4,8 km 30:20 6:19/km 5 m 420 kcal 71 % 39 17 °C #15/24 - Auftakt ... 0,0
08.09  Sun WA 3,4 km 23:47 7:00/km 1 m 297 kcal 71 % 29 15 °C #16/24 - HM . EL+... 0,0
WK 10,1 km 47:51 4:45/km 25 m 702 kcal 88 % 129 16 °C #16/24 - HM - 10K... 0,0
09.09  Mon
10.09  Tue DL 11,1 km 1:12:52 6:34/km 32 m 1 069 kcal 76 % 118 19 °C #17/24 - HM - 70'... 0,0
11.09  Wed
12.09  Thu DL 12,0 km 1:11:38 5:58/km 24 m 1 127 kcal 81 % 142 22 °C #18/24 - HM - 60‘... 0,0
13.09  Fri
14.09  Sat LL 18,5 km 2:00:16 6:30/km 106 m 1 500 kcal 72 % 158 9 °C #19/24 - HM - 120... 0,0
15.09  Sun RG 8,5 km 1:01:15 7:12/km 11 m 716 kcal 66 % 60 12 °C #20/24 - HM - Jo... 0,0
16.09  Mon
17.09  Tue IT 13,3 km 1:19:15 5:58/km 12 m 1 162 kcal 79 % 175 17 °C #21/24 - HM - 4K@... 0,0
18.09  Wed
19.09  Thu DL 8,0 km 51:11 6:24/km 17 m 751 kcal 72 % 66 16 °C #22/24 - HM - 50'... 0,0
20.09  Fri
21.09  Sat DL 4,8 km 30:45 6:24/km 5 m 422 kcal 72 % 40 10 °C #23/24 - HM - Auf... 0,0
22.09  Sun WA 1,5 km 10:36 7:04/km 30 m 140 kcal 72 % 14 17 °C #24/24 - HM - EL 0,9
WK 21,1 km 1:56:07 5:30/km 81 m 1 982 kcal 88 % 308 18 °C #24/24 - HM - WK 0,0
23.09  Mon
24.09  Tue
25.09  Wed
26.09  Thu
27.09  Fri
28.09  Sat DL 8,4 km 52:49 6:17/km 24 m 774 kcal 76 % 83 14 °C #26/24 - HM - 50'... 0,0
29.09  Sun
30.09  Mon DL 10,1 km 1:02:27 6:11/km 19 m 912 kcal 77 % 101 17 °C #27/24 - HM - 60'... 0,0
17x Laufen 178,3 km 18:16:18 6:09/km 526 m 15 528 kcal 76 % 1842 16 °C
2x Gymnastik 1:30:00 420 kcal 46 % 26
6x Krafttraining 5:45:00 2 272 kcal 54 % 177

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google