No account yet? Sign up now for free
Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | avg. HR | VO2max | TRIMP | Ground contact | Vertical oscillation | Temp. | Splits | Title | GCB | CS | HR | |||||
01.10 Tue | |||||||||||||||||||||
02.10 Wed | DL | 8,1 km | 50:46 | 6:16/km | 21 m | 727 kcal | 75 % | 76 | 10 °C | #28/24 - HM - 50'... | 0,0 | ||||||||||
03.10 Thu | |||||||||||||||||||||
04.10 Fri | |||||||||||||||||||||
05.10 Sat | |||||||||||||||||||||
06.10 Sun | LL | 19,1 km | 2:03:37 | 6:28/km | 78 m | 1 813 kcal | 77 % | 205 | 8 °C | #29/23 - HM - 120... | 0,0 | ||||||||||
07.10 Mon | |||||||||||||||||||||
08.10 Tue | DL | 6,2 km | 40:18 | 6:30/km | 8 m | 574 kcal | 76 % | 63 | 15 °C | #30/24 - HM - 60'... | 0,0 | ||||||||||
09.10 Wed | |||||||||||||||||||||
10.10 Thu | TDL | 8,6 km | 51:25 | 5:59/km | 5 m | 766 kcal | 79 % | 96 | 14 °C | #31/24 - HM - 2x1... | 0,0 | ||||||||||
11.10 Fri | |||||||||||||||||||||
12.10 Sat | DL | 4,8 km | 33:37 | 7:00/km | 9 m | 429 kcal | 71 % | 42 | 18 °C | #32/24 - HM - 30'... | 0,0 | ||||||||||
13.10 Sun | WA | 2,6 km | 16:35 | 6:23/km | 15 m | 235 kcal | 76 % | 26 | 20 °C | #33/24 - HM - EL ... | 0,0 | ||||||||||
WK | 12,9 km | 1:10:03 | 5:26/km | 36 m | 1 027 kcal | 86 % | 170 | 22 °C | #33/24 - HM - M S... | 0,0 | |||||||||||
14.10 Mon | |||||||||||||||||||||
15.10 Tue | |||||||||||||||||||||
16.10 Wed | RG | 5,4 km | 41:43 | 7:44/km | 4 m | 466 kcal | 68 % | 44 | 12 °C | #01/00 - Reg - Jo... | 0,0 | ||||||||||
17.10 Thu | |||||||||||||||||||||
18.10 Fri | |||||||||||||||||||||
19.10 Sat | DL | 7,2 km | 44:31 | 6:11/km | 87 m | 644 kcal | 76 % | 73 | 25 °C | #02/00 - Reg - La... | 0,6 | ||||||||||
20.10 Sun | |||||||||||||||||||||
21.10 Mon | FS | 7,1 km | 44:20 | 6:15/km | 650 kcal | 77 % | 75 | #03/00 - Reg - 2x... | |||||||||||||
22.10 Tue | DL | 10,2 km | 1:04:08 | 6:17/km | 89 m | 856 kcal | 74 % | 94 | 19 °C | #05/00 - Reg - la... | 0,0 | ||||||||||
23.10 Wed | |||||||||||||||||||||
24.10 Thu | DL | 6,5 km | 40:17 | 6:12/km | 573 kcal | 75 % | 62 | #06/00 - Reg - Lo... | |||||||||||||
25.10 Fri | |||||||||||||||||||||
26.10 Sat | |||||||||||||||||||||
27.10 Sun | |||||||||||||||||||||
28.10 Mon | |||||||||||||||||||||
29.10 Tue | |||||||||||||||||||||
30.10 Wed | |||||||||||||||||||||
31.10 Thu | |||||||||||||||||||||
12x Laufen | 98,7 km | 10:21:20 | 6:18/km | 352 m | 8 760 kcal | 76 % | 1026 | 15 °C | |||||||||||||
9x Gymnastik | 4:52:00 | 3 m | 1 523 kcal | 49 % | 108 | ||||||||||||||||
4x Krafttraining | 3:42:01 | 1 167 kcal | 49 % | 82 |
Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:
Advertise
Glossary · Help and support · Forum · Blog · Statement of Privacy · Terms of use · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team