Sign up for free  Features

Activity data of bwadenpo

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Distance Duration Pace Elev. Energy avg. HR VO2max TRIMP Ground contact Vertical oscillation Temp. Splits Title GCB CS HR
01.03  Sun WA 3,5 km 24:44 7:04/km 27 m 305 kcal 72 % 32 7 °C #31 HM - EL 0,0
WK 5,0 km 23:21 4:40/km 22 m 342 kcal 87 % 63 8 °C #31 HM - WK 5K@4... 0,0
WA 5,4 km 33:56 6:17/km 28 m 501 kcal 79 % 61 9 °C #31 HM - AL 0,0
02.03  Mon
03.03  Tue DL 11,0 km 1:06:56 6:05/km 75 m 972 kcal 79 % 126 3 °C #32 HM - 60' DL 0,0
04.03  Wed
05.03  Thu TDL 13,3 km 1:14:42 5:37/km 114 m 1 096 kcal 81 % 150 5 °C #33 HM - 45' TDL 0,0
06.03  Fri
07.03  Sat DL 13,7 km 1:20:10 5:51/km 76 m 1 172 kcal 81 % 157 2 °C #34 HM - 75‘ mitt... 0,0
08.03  Sun LL 14,4 km 1:26:00 5:58/km 63 m 1 183 kcal 75 % 132 7 °C #35 HM - 75' Lan... 0,0
09.03  Mon
10.03  Tue
11.03  Wed IT 11,4 km 1:05:01 5:42/km 59 m 1 020 kcal 83 % 140 12 °C #36 HM - 4 x 6' @... 0,0
12.03  Thu
13.03  Fri DL 10,6 km 1:00:55 5:45/km 57 m 919 kcal 81 % 119 8 °C #3 HM - 60' Mittl... 0,0
14.03  Sat
15.03  Sun LL 17,3 km 1:42:21 5:55/km 118 m 1 491 kcal 80 % 195 7 °C #38 HM - 100' Lan... 0,0
16.03  Mon
17.03  Tue
18.03  Wed DL 10,8 km 1:05:58 6:06/km 1 m 990 kcal 80 % 125 6 °C #01 HM - 60' Daue... 0,0
19.03  Thu IT 9,1 km 53:51 5:55/km 41 m 776 kcal 79 % 99 14 °C #02 HM - 12 x 33" 0,0
20.03  Fri
21.03  Sat DL 11,0 km 1:02:48 5:43/km 25 m 971 kcal 82 % 128 7 °C #03 HM - 60' Mitt... 0,0
22.03  Sun LL 17,7 km 1:52:16 6:21/km 35 m 1 471 kcal 75 % 172 8 °C #04 HM - 120' Lan...
23.03  Mon
24.03  Tue DL 10,2 km 1:03:09 6:11/km 6 m 904 kcal 78 % 109 6 °C #05 HM - 60' Daue... 0,0
25.03  Wed IT 11,9 km 1:11:37 6:01/km 66 m 1 021 kcal 78 % 123 8 °C #06 HM - 4 x 1,2 K 0,0
26.03  Thu
27.03  Fri DL 11,2 km 1:03:53 5:42/km 56 m 1 000 kcal 81 % 122 15 °C #07 HM - 60' Mitt... 0,0
28.03  Sat
29.03  Sun LL 21,6 km 2:17:34 6:22/km 96 m 1 764 kcal 73 % 194 3 °C #08 HM - 135' Lan... 0,0
30.03  Mon
31.03  Tue DL 8,8 km 50:35 5:45/km 4 m 772 kcal 81 % 100 7 °C #09 HM - 50' Mitt... 0,0
19x Laufen 217,9 km 21:39:47 5:58/km 969 m 18 670 kcal 78 % 2347 7 °C
11x Gymnastik 5:05:00 1 592 kcal 48 % 107
5x Krafttraining 4:35:00 1 791 kcal 53 % 133

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google