Sign up for free  Features

Activity data of bwadenpo

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Distance Duration Pace Elev. Energy avg. HR VO2max TRIMP Ground contact Vertical oscillation Temp. Splits Title GCB CS HR
01.02  Mon
02.02  Tue IT 8,2 km 53:30 6:31/km 23 m 728 kcal 77 % 89 299 ms 9,8 cm 8 °C #01/24-5K - 5x400... 48,2L/51,8R % 0,0
03.02  Wed DL 9,1 km 1:00:12 6:37/km 48 m 792 kcal 72 % 80 9 °C #02/24-5K - 60' E... 0,0
04.02  Thu
05.02  Fri TDL 10,7 km 1:00:57 5:42/km 19 m 913 kcal 80 % 115 298 ms 10,0 cm 7 °C #03/24-5K - 7K@5:... 48,7L/51,3R % 0,0
06.02  Sat
07.02  Sun LL 13,9 km 1:30:32 6:31/km 108 m 1 231 kcal 74 % 134 305 ms 9,6 cm 0 °C #04/24-5K - 90' E... 47,9L/52,2R % 0,0
08.02  Mon
09.02  Tue DL 9,4 km 1:00:38 6:27/km 26 m 839 kcal 74 % 88 297 ms 9,8 cm -7 °C #06/24-5K - 60' E... 48,0L/52,0R % 0,0
10.02  Wed TDL 11,2 km 1:03:48 5:42/km 19 m 960 kcal 79 % 117 293 ms 10,3 cm -3 °C #07/24-5K - 7K@5:... 47,5L/52,5R % 0,0
11.02  Thu
12.02  Fri IT 9,9 km 59:11 5:59/km 42 m 858 kcal 77 % 98 290 ms 10,0 cm -4 °C #05/24-5K - 4x600... 48,1L/51,9R % 0,0
13.02  Sat
14.02  Sun LL 14,1 km 1:30:37 6:26/km 76 m 1 194 kcal 73 % 123 300 ms 9,8 cm -3 °C #08/24-5K - 90' E... 48,6L/51,4R % 0,0
15.02  Mon
16.02  Tue IT 10,4 km 1:02:32 6:01/km 27 m 851 kcal 75 % 98 7 °C #09/24-5K - 6x400... 0,0
17.02  Wed DL 10,0 km 1:01:41 6:10/km 25 m 854 kcal 74 % 91 8 °C #10/24-5K - 60' E... 0,0
18.02  Thu
19.02  Fri TDL 12,0 km 1:08:07 5:41/km 35 m 1 027 kcal 79 % 123 292 ms 10,2 cm 9 °C #11/24-5K - 8K@5:... 48,1L/51,9R % 0,0
20.02  Sat
21.02  Sun LL 14,5 km 1:33:00 6:25/km 91 m 1 303 kcal 75 % 141 298 ms 10,1 cm 11 °C #12/24-5K - 90' E... 48,6L/51,4R % 0,0
22.02  Mon
23.02  Tue IT 11,2 km 1:09:42 6:13/km 27 m 960 kcal 76 % 113 298 ms 10,6 cm 14 °C #13/24-5K - 3x800... 48,7L/51,3R % 0,0
24.02  Wed
25.02  Thu DL 9,2 km 1:00:27 6:34/km 34 m 795 kcal 72 % 81 15 °C #14/24-5K - 60' E... 0,0
26.02  Fri
27.02  Sat
28.02  Sun LL 14,9 km 1:30:17 6:04/km 75 m 1 247 kcal 75 % 138 305 ms 9,8 cm 11 °C #16/24-5K - 8K E... 49,3L/50,7R % 0,0
15x Laufen 168,7 km 17:25:11 6:12/km 675 m 14 552 kcal 75 % 1629 298 ms 9,9 cm 5 °C 48,4L/51,6R %
7x Gymnastik 2:35:00 825 kcal 51 % 63
10x Athletik 8:18:00 3 527 kcal 54 % 269

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google