Sign up for free  Features

Activity data of bwadenpo

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Distance Duration Pace Elev. Energy avg. HR VO2max TRIMP Ground contact Vertical oscillation Temp. Splits Title GCB CS HR
01.05  Sat
02.05  Sun LL 17,7 km 2:01:05 6:50/km 129 m 1 440 kcal 69 % 135 311 ms 9,7 cm 7 °C ZS2 - 120' SSL 49,2L/50,8R % 0,0
03.05  Mon
04.05  Tue
05.05  Wed DL 9,7 km 1:00:05 6:12/km 35 m 825 kcal 75 % 94 296 ms 9,9 cm 9 °C ZS2 - 60' Easy - ... 48,6L/51,5R % 0,0
06.05  Thu DL 6,3 km 40:46 6:28/km 12 m 566 kcal 73 % 57 298 ms 9,7 cm 8 °C ZS2 - 40' Easy 48,8L/51,2R % 0,0
07.05  Fri
08.05  Sat FS 8,6 km 50:05 5:49/km 54 m 733 kcal 79 % 91 290 ms 9,9 cm 7 °C ZS2 - 50' - Stef... 48,7L/51,3R % 0,0
09.05  Sun LL 15,6 km 1:36:33 6:11/km 54 m 1 486 kcal 80 % 189 293 ms 9,8 cm 24 °C ZS2 - 100' Steady 49,6L/50,4R % 0,0
10.05  Mon
11.05  Tue 9,9 km 1:01:09 6:11/km 47 m 832 kcal 75 % 96 13 °C ZS2 - 60'- 8x200/... 0,0
12.05  Wed
13.05  Thu DL 6,3 km 43:21 6:53/km 23 m 555 kcal 71 % 55 306 ms 9,9 cm 12 °C ZS2- 40' - Easy 49,1L/50,9R % 0,0
14.05  Fri DL 9,1 km 56:38 6:13/km 55 m 797 kcal 74 % 83 295 ms 10,0 cm 14 °C ZS2 - 55' Easy 49,0L/51,1R % 0,0
15.05  Sat
16.05  Sun LL 16,7 km 1:40:11 6:00/km 78 m 1 393 kcal 76 % 157 302 ms 10,0 cm 10 °C ZS2 - 8K Easy + 6... 49,5L/50,5R % 0,0
17.05  Mon
18.05  Tue DL 7,0 km 40:29 5:47/km 32 m 594 kcal 76 % 66 288 ms 9,9 cm 11 °C ZS2 - EL + Lauf A... 48,7L/51,3R % 0,0
DL 3,5 km 22:58 6:34/km 19 m 337 kcal 76 % 36 302 ms 9,9 cm 11 °C ZS2 - 20' AL 49,0L/51,0R % 0,0
19.05  Wed
20.05  Thu DL 7,8 km 47:47 6:08/km 33 m 660 kcal 72 % 62 297 ms 10,4 cm 14 °C 40' Easy + Lauf A... 49,3L/50,7R % 0,0
21.05  Fri DL 7,5 km 42:19 5:39/km 24 m 636 kcal 76 % 66 289 ms 10,2 cm 14 °C ZS2 - 40' Steady 48,8L/51,2R % 0,0
22.05  Sat
23.05  Sun LL 18,8 km 2:00:25 6:24/km 72 m 1 626 kcal 74 % 173 309 ms 9,5 cm 14 °C ZS2 - 120' Easy 49,0L/51,0R % 0,0
24.05  Mon 5,4 km 53:00 6,1 km/h 46 m 442 kcal 52 % 24 Walk mit Tina 0,0
25.05  Tue DL 10,1 km 1:01:19 6:04/km 43 m 849 kcal 74 % 92 293 ms 9,6 cm 10 °C ZS2 -50! Easy - ... 48,2L/51,8R % 0,0
26.05  Wed
27.05  Thu DL 6,3 km 41:43 6:37/km 17 m 547 kcal 69 % 47 303 ms 10,5 cm 11 °C ZS2 - 40' SSL 48,2L/51,8R % 0,0
28.05  Fri
29.05  Sat 5,2 km 32:59 6:21/km 12 m 469 kcal 74 % 48 293 ms 10,4 cm 14 °C ZS2 - 30' Easy + ... 48,6L/51,4R % 0,0
30.05  Sun WA 1,7 km 11:41 6:52/km 4 m 152 kcal 69 % 13 303 ms 10,0 cm 12 °C ZS2 - 10' EL - TT 49,1L/50,9R % 0,0
TDL 7,2 km 35:08 4:53/km 25 m 601 kcal 86 % 89 261 ms 10,7 cm 15 °C ZS2 - 45- Minuten... 49,1L/50,9R % 0,0
WA 1,5 km 10:19 6:53/km 7 m 148 kcal 77 % 17 297 ms 10,2 cm 15 °C ZS2 - TT - AL 49,4L/50,6R % 0,0
31.05  Mon
20x Laufen 176,5 km 18:17:00 6:13/km 775 m 15 246 kcal 74 % 1666 298 ms 9,9 cm 12 °C 49,0L/51,0R %
4x Gymnastik 1:30:00 377 kcal 48 % 30
1x Sonstiges 5,4 km 53:00 6,1 km/h 46 m 442 kcal 52 % 24
9x Athletik 6:40:00 3 000 kcal 53 % 208

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google