Sign up for free  Features

Activity data of bwadenpo

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Distance Duration Pace Elev. Energy avg. HR VO2max TRIMP Ground contact Vertical oscillation Temp. Splits Title GCB CS HR
01.09  Thu
02.09  Fri FS 11,0 km 1:08:05 6:11/km 48 m 1 047 kcal 83 % 149 294 ms 10,3 cm 23 °C #20-HM I - MIX 9k... 49,8L/50,2R % 0,0
03.09  Sat
04.09  Sun LL 16,0 km 2:00:40 7:33/km 77 m 1 473 kcal 73 % 155 315 ms 9,9 cm 18 °C #21-HM I - LIT 16K 49,5L/50,5R % 0,0
05.09  Mon
06.09  Tue DL 7,1 km 53:01 7:28/km 21 m 671 kcal 74 % 74 309 ms 9,5 cm 17 °C #21-HM I - LIT 6... 49,5L/50,5R % 0,0
07.09  Wed FS 8,7 km 55:28 6:23/km 9 m 764 kcal 77 % 86 22 °C #22-HM I - HIT 2x... 0,0
08.09  Thu
09.09  Fri IT 9,6 km 1:00:11 6:16/km 38 m 871 kcal 80 % 117 292 ms 10,2 cm 15 °C #23-HM I - HIT 5x4‘ 49,4L/50,6R % 0,0
10.09  Sat
11.09  Sun LL 15,1 km 1:51:00 7:21/km 49 m 1 357 kcal 70 % 124 313 ms 10,4 cm 14 °C #24-HM I - LIT 15K 49,5L/50,5R % 0,0
12.09  Mon
13.09  Tue DL 9,2 km 1:08:04 7:24/km 38 m 843 kcal 73 % 86 306 ms 10,2 cm 16 °C #25-HM I - LIT 8... 49,5L/50,5R % 0,0
14.09  Wed
15.09  Thu
16.09  Fri FS 11,3 km 1:08:53 6:06/km 38 m 1 073 kcal 83 % 148 299 ms 10,6 cm 11 °C #26-HM - MIX 9km... 49,4L/50,6R % 0,0
17.09  Sat
18.09  Sun LL 18,0 km 2:05:21 6:58/km 101 m 1 644 kcal 74 % 190 318 ms 10,3 cm 11 °C #27-HM - LIT 14... 49,2L/50,8R % 0,0
19.09  Mon
20.09  Tue DL 10,1 km 1:13:18 7:15/km 54 m 931 kcal 73 % 97 314 ms 10,6 cm 13 °C #28- HM I - LIT 10K 49,5L/50,5R % 0,0
21.09  Wed
22.09  Thu DL 8,8 km 1:04:06 7:17/km 32 m 807 kcal 73 % 85 313 ms 9,8 cm 7 °C #31-HM I - LIT 8K... 48,7L/51,3R % 0,0
23.09  Fri FS 10,9 km 1:08:44 6:18/km 52 m 985 kcal 82 % 141 10 °C #29- Lauf HIT 4x4... 0,0
24.09  Sat
25.09  Sun LL 20,2 km 2:20:15 6:57/km 96 m 1 863 kcal 75 % 215 313 ms 10,5 cm 13 °C #30-HM - LIT 15K... 49,3L/50,7R % 0,0
26.09  Mon
27.09  Tue DL 8,1 km 57:49 7:08/km 40 m 757 kcal 73 % 82 317 ms 10,4 cm 10 °C #33-HM I - LIT 8K 49,2L/50,8R % 0,0
28.09  Wed FS 10,3 km 1:05:12 6:20/km 81 m 950 kcal 80 % 120 302 ms 10,4 cm 8 °C #37-HM I - THR 8K... 49,9L/50,1R % 0,0
29.09  Thu
30.09  Fri DL 9,7 km 1:09:59 7:13/km 40 m 890 kcal 72 % 92 318 ms 9,7 cm 5 °C #34-HM I - LIT 8K... 49,6L/50,4R % 0,0
16x Laufen 184,1 km 21:10:06 6:54/km 814 m 16 926 kcal 75 % 1961 310 ms 10,2 cm 13 °C 49,4L/50,6R %
5x Krafttraining 4:10:00 1 768 kcal 56 % 147
5x Athletik 7,2 km 1:24:10 5,1 km/h 39 m 1 140 kcal 67 % 85
12x Yoga 3:36:00 1 638 kcal 59 % 144

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2022 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google