Sign up for free  Features

Activity data of bwadenpo

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Distance Duration Pace Elev. Energy avg. HR VO2max TRIMP Ground contact Vertical oscillation Temp. Splits Title GCB CS HR
01.11  Tue DL 8,1 km 56:22 6:58/km 30 m 762 kcal 74 % 81 313 ms 10,2 cm 15 °C Lauf LIT 8K 🔥 48,8L/51,2R % 0,0
02.11  Wed
03.11  Thu DL 8,1 km 57:58 7:09/km 56 m 783 kcal 77 % 95 316 ms 10,0 cm 11 °C Lauf LIT 8K 🔥 48,3L/51,7R % 0,0
04.11  Fri
05.11  Sat DL 11,1 km 1:16:28 6:53/km 31 m 1 048 kcal 74 % 113 319 ms 9,9 cm 6 °C Lauf LIT 11K 🏃‍♂️ 49,0L/51,0R % 0,0
06.11  Sun
07.11  Mon DL 6,1 km 43:20 7:06/km 29 m 585 kcal 76 % 67 316 ms 10,7 cm 11 °C Lauf LIT 6K 48,0L/52,0R % 0,0
08.11  Tue
09.11  Wed DL 8,1 km 57:48 7:08/km 51 m 775 kcal 77 % 92 318 ms 10,2 cm 12 °C Lauf LIT 8K 🔥 48,5L/51,5R % 0,0
10.11  Thu
11.11  Fri DL 6,1 km 44:04 7:13/km 25 m 575 kcal 75 % 68 308 ms 10,0 cm 7 °C Lauf LIT 6K 🔥 49,0L/51,0R % 0,0
12.11  Sat
13.11  Sun LL 12,0 km 1:26:20 7:12/km 57 m 1 119 kcal 74 % 124 315 ms 10,0 cm 6 °C Lauf LIT 11K 🏃‍♂️ 48,8L/51,2R % 0,0
14.11  Mon
15.11  Tue FS 10,1 km 1:05:25 6:29/km 32 m 928 kcal 82 % 132 300 ms 10,4 cm 15 °C Lauf LIT + Primin... 49,5L/50,5R % 0,0
16.11  Wed
17.11  Thu DL 7,1 km 50:37 7:08/km 101 m 684 kcal 74 % 68 318 ms 9,9 cm 5 °C Lauf LIT 6K 🔥 49,1L/51,0R % 1,4
18.11  Fri
19.11  Sat FS 9,8 km 1:00:59 6:13/km 33 m 899 kcal 81 % 122 299 ms 10,2 cm 4 °C Lauf FLK 3x (3’+2... 49,6L/50,4R % 0,0
20.11  Sun 12,8 km 1:32:47 7:15/km 47 m 1 158 kcal 69 % 109 312 ms 9,8 cm 3 °C Lauf LIT 12K 🏃‍♂️ 49,4L/50,6R % 0,0
21.11  Mon DL 8,1 km 56:58 7:02/km 25 m 768 kcal 75 % 82 313 ms 9,9 cm 6 °C Lauf LIT 8K 🔥 48,3L/51,7R % 0,0
22.11  Tue
23.11  Wed IT 8,0 km 48:52 6:07/km 66 m 687 kcal 79 % 87 303 ms 10,2 cm 8 °C Lauf HIT 2x6x1’ s... 49,1L/50,9R % 0,0
24.11  Thu DL 7,6 km 51:45 6:49/km 26 m 722 kcal 74 % 72 316 ms 10,4 cm 8 °C Lauf LIT 6K 😜 49,7L/50,3R % 0,0
25.11  Fri
26.11  Sat FS 11,2 km 1:12:14 6:27/km 45 m 1 004 kcal 79 % 133 307 ms 9,9 cm 6 °C Lauf FLK: 2x (3‘+... 49,6L/50,5R % 0,0
27.11  Sun LL 13,0 km 1:32:49 7:08/km 80 m 1 184 kcal 70 % 105 311 ms 9,8 cm 5 °C Lauf LIT 13K 👟 49,2L/50,8R % 0,0
28.11  Mon
29.11  Tue DL 8,6 km 57:56 6:44/km 33 m 757 kcal 70 % 63 306 ms 9,9 cm 6 °C Lauf LIT 8K + 6x2... 49,5L/50,5R % 0,0
30.11  Wed
17x Laufen 155,9 km 17:52:42 6:53/km 767 m 14 438 kcal 75 % 1613 311 ms 10,0 cm 7 °C 49,1L/51,0R %
9x Krafttraining 5:14:00 2 213 kcal 55 % 172
15x Athletik 22,6 km 5:32:00 4,1 km/h 83 m 4 180 kcal 66 % 319
14x Yoga 3:51:00 1 649 kcal 52 % 105

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2022 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google