Sign up for free  Features

Activity data of bwadenpo

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Distance Duration Pace Elev. Energy avg. HR VO2max TRIMP Ground contact Vertical oscillation Temp. Splits Title GCB CS HR
01.02  Wed
02.02  Thu IT 9,1 km 1:01:36 6:46/km 32 m 778 kcal 80 % 119 307 ms 9,2 cm 7 °C Lauf HIT 2x 6x 1‘... 49,2L/50,8R % 0,0
03.02  Fri
04.02  Sat DL 8,4 km 54:15 6:28/km 33 m 725 kcal 77 % 94 6 °C Lauf MIX - 4K flo... 0,0
05.02  Sun LL 12,2 km 1:27:12 7:09/km 53 m 1 035 kcal 74 % 119 5 °C Lauf LIT 12K 🔥🏃‍♂️ 0,0
06.02  Mon
07.02  Tue DL 7,0 km 50:33 7:13/km 34 m 617 kcal 73 % 67 318 ms 9,2 cm 2 °C Lauf LIT 7K 🔥 49,0L/51,0R % 0,0
08.02  Wed
09.02  Thu DL 7,2 km 52:13 7:15/km 32 m 627 kcal 72 % 64 316 ms 9,4 cm 1 °C Lauf LIT 7K 🔥 49,0L/51,0R % 0,0
10.02  Fri FS 10,8 km 1:10:14 6:30/km 15 m 876 kcal 76 % 106 309 ms 9,5 cm 5 °C Lauf FLK: 2x (3-2... 49,2L/50,8R % 0,0
11.02  Sat
12.02  Sun LL 11,2 km 1:22:42 7:23/km 66 m 980 kcal 70 % 100 321 ms 9,2 cm 5 °C Lauf LIT 11K 🔥 49,1L/50,9R % 0,0
13.02  Mon
14.02  Tue IT 8,5 km 57:48 6:48/km 16 m 732 kcal 76 % 95 316 ms 8,9 cm 7 °C Lauf HIT 10x 1’ s... 48,9L/51,1R % 0,0
15.02  Wed DL 7,7 km 52:53 6:52/km 34 m 687 kcal 73 % 71 319 ms 9,0 cm 8 °C Lauf LIT 7K 🔥 49,1L/50,9R % 0,0
16.02  Thu
17.02  Fri FS 10,0 km 1:07:25 6:45/km 61 m 865 kcal 78 % 120 308 ms 9,0 cm 9 °C Lauf LIT + Primin... 49,1L/50,9R % 0,0
18.02  Sat
19.02  Sun DL 10,0 km 1:11:18 7:08/km 41 m 912 kcal 76 % 55 321 ms 8,9 cm 9 °C Lauf LIT 10K 🔥 49,0L/51,0R % 0,0
20.02  Mon
21.02  Tue FS 9,6 km 1:02:45 6:32/km 47 m 774 kcal 75 % 65 305 ms 9,2 cm 8 °C Lauf HIT 8x 1‘ + ... 49,2L/50,8R % 0,0
22.02  Wed DL 7,7 km 52:19 6:48/km 31 m 676 kcal 71 % 59 317 ms 9,4 cm 11 °C Lauf LIT 7K 🔥 49,3L/50,7R % 0,0
23.02  Thu
24.02  Fri FS 9,2 km 56:35 6:09/km 67 m 784 kcal 79 % 101 308 ms 9,2 cm 4 °C Lauf HIT 3x 4‘ + ... 49,5L/50,5R % 0,0
25.02  Sat
26.02  Sun LL 13,8 km 1:40:03 7:15/km 70 m 1 185 kcal 71 % 128 322 ms 8,5 cm 0 °C Lauf LIT 13K 🔥 49,2L/50,8R % 0,0
27.02  Mon
28.02  Tue FS 10,3 km 1:04:59 6:19/km 53 m 898 kcal 78 % 115 304 ms 9,5 cm 3 °C Lauf HIT 6x 2‘ sc... 49,0L/51,0R % 0,0
16x Laufen 152,7 km 17:24:50 6:51/km 685 m 13 151 kcal 75 % 1478 313 ms 9,1 cm 5 °C 49,1L/50,9R %
9x Krafttraining 5:35:00 2 330 kcal 53 % 140
9x Athletik 6,1 km 2:16:02 2,7 km/h 26 m 1 134 kcal 61 % 92
11x Yoga 3:23:00 1 354 kcal 50 % 69

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google