Sign up for free  Features

Activity data of catch-22

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. Energy Splits Title TRIMP VO2max VO2max (file) Stride length Cadence Recovery time
01.10  Sat
02.10  Sun 15 °C DL 20,01 km 2:17:39 6:53/km 71 % 80 m 1 548 kcal Euskirchen Laufen 184 39,17 41,42 0,84 m 174 spm 41h
03.10  Mon 14 °C DL 5,01 km 34:27 6:53/km 70 % 9 m 403 kcal Euskirchen Laufen 46 39,35 41,45 0,85 m 172 spm 24h
04.10  Tue 19 °C DL 5,01 km 33:26 6:40/km 75 % 14 m 406 kcal Euskirchen Laufen 57 37,78 41,48 0,86 m 174 spm 20h
05.10  Wed
06.10  Thu 17 °C LI 12,01 km 1:13:39 6:08/km 82 % 33 m 996 kcal 5 * (8' + 3' TP) 170 36,80 41,43 0,95 m 172 spm 3d
07.10  Fri 16 °C DL 7,01 km 49:48 7:06/km 69 % 32 m 555 kcal Euskirchen Laufen 63 38,98 41,44 0,82 m 172 spm 46h
08.10  Sat
09.10  Sun 13 °C DL 20,02 km 2:11:15 6:33/km 74 % 96 m 1 591 kcal Euskirchen Laufen 210 39,13 41,46 0,87 m 176 spm 58h
10.10  Mon 18 °C DL 5,01 km 35:09 7:01/km 69 % 11 m 400 kcal Euskirchen Laufen 45 39,09 41,47 0,82 m 174 spm 39h
11.10  Tue 13 °C DL 5,00 km 34:13 6:51/km 74 % 12 m 405 kcal Euskirchen Laufen 57 36,93 41,45 0,84 m 174 spm 22h
12.10  Wed
13.10  Thu 13 °C TDL 10,01 km 1:00:43 6:04/km 78 % 21 m 794 kcal 6 km @HMRT Effort 119 39,99 41,43 0,94 m 176 spm 58h
14.10  Fri 15 °C DL 9,01 km 59:32 6:36/km 71 % 36 m 716 kcal Euskirchen Laufen 83 40,77 41,45 0,86 m 176 spm 46h
15.10  Sat 17 °C DL 5,00 km 32:52 6:34/km 70 % 10 m 396 kcal Euskirchen Laufen 45 41,61 41,49 0,86 m 176 spm 31h
16.10  Sun 15 °C DL 10,02 km 1:01:53 6:11/km 80 % 34 m 818 kcal Mechernich Laufen 128 37,71 41,49 0,91 m 178 spm 58h
17.10  Mon
18.10  Tue 16 °C DL 5,01 km 33:19 6:39/km 74 % 11 m 406 kcal Euskirchen Laufen 52 38,60 41,52 0,87 m 172 spm 21h
19.10  Wed 13 °C DL 11,51 km 1:14:10 6:27/km 74 % 39 m 902 kcal Euskirchen Laufen 117 40,21 41,55 0,89 m 174 spm 43h
20.10  Thu 16 °C DL 5,78 km 39:03 6:45/km 69 % 19 m 457 kcal Euskirchen Laufen 51 40,98 41,58 0,84 m 176 spm 26h
21.10  Fri 16 °C TDL 10,04 km 1:00:27 6:01/km 82 % 22 m 819 kcal Euskirchen Laufen 134 37,62 41,56 0,93 m 178 spm 3d
22.10  Sat 18 °C DL 5,01 km 33:48 6:45/km 70 % 11 m 398 kcal Euskirchen Laufen 44 40,31 41,56 0,84 m 176 spm 52h
e 0,11 km 0:50 7,9 km/h 2 kcal Radfahren 1
23.10  Sun 18 °C DL 22,01 km 2:36:07 7:06/km 74 % 88 m 1 750 kcal Euskirchen Laufen 244 35,45 41,55 0,82 m 172 spm 3d
24.10  Mon e 0,09 km 0:30 10,8 km/h 2 kcal Radfahren 1
25.10  Tue 17 °C DL 5,72 km 39:52 6:58/km 69 % 24 m 447 kcal Euskirchen Laufen 50 39,91 41,56 0,84 m 170 spm 26h
26.10  Wed 17 °C TDL 13,01 km 1:22:11 6:19/km 79 % 35 m 1 058 kcal 2 x 4km @HMRT Eff... 163 37,40 41,53 0,93 m 170 spm 3d
27.10  Thu 21 °C DL 9,01 km 1:03:48 7:05/km 72 % 35 m 728 kcal Euskirchen Laufen 89 37,09 41,53 0,83 m 170 spm 53h
28.10  Fri 21 °C e 20,49 km 1:46:29 11,5 km/h 59 % 50 m 694 kcal Meckenheim Radfah... 79 41,53 30h
19 °C DL 5,01 km 35:05 7:00/km 71 % 17 m 404 kcal Euskirchen Laufen 46 38,21 41,53 0,83 m 172 spm 41h
29.10  Sat 18 °C DL 4,01 km 28:50 7:11/km 66 % 19 m 313 kcal Euskirchen Laufen 32 40,13 41,55 0,82 m 170 spm 30h
30.10  Sun
31.10  Mon
23x Laufen 16 °C 209,24 km 23:11:16 6:39/km 74 % 708 m 16 710 kcal 2229 38,43 41,49 0,86 m 172 spm
3x Radfahren 21 °C 20,69 km 1:47:49 11,5 km/h 59 % 50 m 698 kcal 81 41,53

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google