Sign up for free  Features

Activity data of catch-22

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. Energy Splits Title TRIMP VO2max VO2max (file) Stride length Cadence Recovery time
01.01  Sun 13 °C DL 23,01 km 2:43:30 7:06/km 73 % 201 m 1 825 kcal Euskirchen Laufen 251 36,54 41,38 0,82 m 172 spm 72h
02.01  Mon
03.01  Tue 6 °C DL 8,01 km 53:37 6:42/km 73 % 22 m 638 kcal Euskirchen Laufen 80 39,01 41,40 0,87 m 172 spm 29h
04.01  Wed 12 °C DL 5,51 km 38:42 7:01/km 69 % 30 m 444 kcal Euskirchen Laufen 49 39,55 41,43 0,83 m 172 spm 20h
05.01  Thu 10 °C FS 10,01 km 1:01:57 6:11/km 79 % 33 m 798 kcal Euskirchen - 9*4/... 127 38,39 41,42 0,92 m 176 spm 53h
06.01  Fri 10 °C DL 5,00 km 32:25 6:29/km 72 % 12 m 394 kcal Euskirchen Laufen 47 41,26 41,45 0,88 m 176 spm 34h
07.01  Sat
08.01  Sun 9 °C DL 20,01 km 2:12:15 6:37/km 71 % 117 m 1 541 kcal Euskirchen Laufen 186 40,88 41,49 0,87 m 174 spm 43h
09.01  Mon
10.01  Tue 6 °C DL 5,01 km 32:35 6:30/km 70 % 14 m 396 kcal Euskirchen Laufen 44 42,58 41,55 0,88 m 174 spm 21h
11.01  Wed 8 °C TDL 10,01 km 59:26 5:56/km 80 % 56 m 799 kcal Euskirchen Laufen 127 39,82 41,55 0,95 m 178 spm 62h
12.01  Thu 9 °C DL 11,01 km 1:15:55 6:54/km 72 % 42 m 880 kcal Euskirchen Laufen 109 38,02 41,55 0,83 m 174 spm 53h
13.01  Fri 7 °C DL 6,51 km 41:58 6:27/km 76 % 47 m 535 kcal Euskirchen Laufen 75 38,99 41,55 0,89 m 174 spm 46h
14.01  Sat 9 °C DL 16,01 km 1:48:17 6:46/km 75 % 84 m 1 276 kcal Euskirchen Laufen 180 37,01 41,55 0,84 m 176 spm 67h
15.01  Sun 5 °C DL 23,51 km 2:32:44 6:30/km 72 % 96 m 1 805 kcal Euskirchen Laufen 230 40,93 41,56 0,87 m 176 spm 72h
16.01  Mon
17.01  Tue 1 °C DL 7,01 km 45:20 6:28/km 75 % 30 m 565 kcal Euskirchen - Stri... 80 39,07 41,56 0,88 m 176 spm 31h
18.01  Wed 0 °C DL 8,12 km 51:21 6:19/km 77 % 27 m 645 kcal Euskirchen - 5 x ... 98 38,75 41,52 0,91 m 174 spm 39h
19.01  Thu
20.01  Fri
21.01  Sat
22.01  Sun 1 °C DL 8,02 km 57:51 7:13/km 70 % 40 m 626 kcal Euskirchen - Lang... 79 37,64 41,53 0,80 m 174 spm 21h
23.01  Mon
24.01  Tue 3 °C e 23,23 km 1:31:23 15,3 km/h 60 % 109 m 663 kcal Euskirchen Radfah... 79 41,53 13h
25.01  Wed 0 °C DL 5,01 km 33:25 6:40/km 73 % 18 m 406 kcal Euskirchen Laufen 50 38,85 41,51 0,84 m 178 spm 25h
26.01  Thu 0 °C DL 5,00 km 35:20 7:04/km 70 % 13 m 397 kcal Euskirchen Laufen 48 38,08 41,49 0,80 m 176 spm 22h
27.01  Fri 4 °C DL 8,01 km 54:04 6:45/km 73 % 38 m 650 kcal Euskirchen Laufen 82 38,37 41,49 0,84 m 176 spm 28h
28.01  Sat
29.01  Sun 2 °C e 25,49 km 1:21:45 18,7 km/h 69 % 86 m 830 kcal Euskirchen Radfah... 105 41,49 22h
1 °C DL 7,01 km 45:33 6:30/km 78 % 37 m 578 kcal Euskirchen Laufen 85 37,20 41,46 0,86 m 178 spm 58h
30.01  Mon
31.01  Tue 7 °C DL 5,01 km 34:39 6:55/km 71 % 15 m 405 kcal Euskirchen Laufen 48 38,78 41,48 0,82 m 176 spm 20h
01.02  Wed
02.02  Thu 8 °C DL 8,02 km 52:17 6:31/km 77 % 33 m 655 kcal Euskirchen Laufen 89 37,65 41,45 0,88 m 174 spm 31h
03.02  Fri 8 °C DL 20,01 km 2:20:16 7:01/km 75 % 72 m 1 616 kcal Euskirchen Laufen 225 35,33 41,43 0,82 m 174 spm 63h
04.02  Sat 8 °C e 29,69 km 1:53:03 15,8 km/h 67 % 232 m 985 kcal Euskirchen Radfah... 127 41,43 43h
7 °C DL 6,01 km 39:20 6:33/km 77 % 20 m 487 kcal Euskirchen Laufen 68 37,09 41,42 0,87 m 176 spm 3d
05.02  Sun
06.02  Mon
07.02  Tue 2 °C DL 5,01 km 32:21 6:27/km 76 % 10 m 402 kcal Euskirchen Laufen 55 38,63 41,42 0,88 m 176 spm 22h
08.02  Wed 3 °C DL 10,01 km 1:02:05 6:12/km 80 % 24 m 810 kcal Euskirchen Laufen 129 37,57 41,37 0,92 m 176 spm 61h
09.02  Thu 3 °C DL 5,51 km 38:42 7:01/km 74 % 17 m 455 kcal Euskirchen Laufen 59 35,81 41,36 0,82 m 174 spm 41h
10.02  Fri
11.02  Sat 8 °C DL 12,02 km 1:27:56 7:19/km 69 % 48 m 947 kcal Euskirchen Laufen 105 37,28 41,33 0,79 m 172 spm 25h
12.02  Sun 10 °C DL 21,51 km 2:29:45 6:58/km 70 % 114 m 1 660 kcal Euskirchen Laufen 183 39,33 41,34 0,84 m 172 spm 53h
13.02  Mon 10 °C e 21,90 km 1:19:46 16,5 km/h 63 % 72 m 651 kcal Euskirchen Radfah... 73 41,34 27h
14.02  Tue 9 °C DL 8,51 km 56:06 6:36/km 72 % 33 m 685 kcal Euskirchen Laufen 80 40,54 41,37 0,86 m 176 spm 34h
15.02  Wed 11 °C DL 16,01 km 1:34:32 5:54/km 81 % 36 m 1 281 kcal Euskirchen Laufen 207 38,90 41,36 0,95 m 178 spm 3d
16.02  Thu 11 °C e 29,21 km 2:02:40 14,3 km/h 65 % 245 m 1 100 kcal Euskirchen Radfah... 132 41,36 57h
17.02  Fri 15 °C DL 5,01 km 36:31 7:17/km 68 % 27 m 388 kcal Euskirchen - 5 km... 43 38,48 41,37 0,81 m 170 spm 35h
18.02  Sat 10 °C DL 14,01 km 1:38:43 7:03/km 70 % 96 m 1 077 kcal Euskirchen - MLR 129 38,82 41,39 0,83 m 172 spm 31h
19.02  Sun 10 °C DL 25,41 km 2:36:48 6:10/km 80 % 108 m 2 041 kcal Euskirchen - Lang... 320 38,25 41,41 0,92 m 176 spm 3d
20.02  Mon 12 °C e 23,22 km 1:09:35 20,0 km/h 67 % 96 m 653 kcal Euskirchen Radfah... 78 41,41 59h
21.02  Tue 13 °C DL 8,01 km 55:40 6:57/km 72 % 25 m 639 kcal Euskirchen - 8 km... 79 37,96 41,41 0,82 m 176 spm 41h
22.02  Wed
23.02  Thu 8 °C DL 7,08 km 45:48 6:28/km 75 % 18 m 560 kcal Euskirchen - 12 x... 76 39,31 41,45 0,90 m 172 spm 24h
24.02  Fri
25.02  Sat 6 °C DL 14,01 km 1:43:17 7:22/km 70 % 70 m 1 095 kcal Euskirchen - MLR ... 136 36,31 41,44 0,78 m 174 spm 24h
26.02  Sun 3 °C DL 18,01 km 2:00:38 6:42/km 73 % 87 m 1 423 kcal Euskirchen - Lang... 179 38,78 41,45 0,86 m 174 spm 48h
27.02  Mon
28.02  Tue 2 °C DL 5,01 km 33:38 6:43/km 75 % 20 m 402 kcal Euskirchen Laufen 55 37,57 41,41 0,85 m 176 spm 21h
01.03  Wed 5 °C DL 10,01 km 1:02:51 6:17/km 82 % 18 m 830 kcal Euskirchen Laufen 138 35,70 41,39 0,89 m 178 spm 63h
02.03  Thu 10 °C e 36,63 km 1:57:20 18,7 km/h 68 % 119 m 1 090 kcal Euskirchen Radfah... 141 41,39 72h
03.03  Fri 5 °C DL 6,01 km 38:07 6:21/km 75 % 46 m 487 kcal Euskirchen Laufen 64 40,18 41,40 0,90 m 176 spm 53h
04.03  Sat 5 °C DL 14,01 km 1:40:19 7:10/km 72 % 71 m 1 117 kcal Euskirchen Laufen 139 36,65 41,39 0,80 m 174 spm 48h
05.03  Sun 5 °C DL 25,01 km 2:42:55 6:31/km 77 % 99 m 2 000 kcal Euskirchen Laufen 280 37,70 41,38 0,88 m 174 spm 3d
06.03  Mon
07.03  Tue
08.03  Wed 3 °C DL 8,01 km 56:19 7:02/km 73 % 36 m 648 kcal Euskirchen Laufen 83 36,82 41,37 0,82 m 174 spm 22h
09.03  Thu 11 °C FS 9,01 km 57:32 6:23/km 78 % 28 m 724 kcal Euskirchen Laufen 115 37,57 41,37 0,88 m 178 spm 38h
10.03  Fri 6 °C DL 6,02 km 42:15 7:01/km 70 % 15 m 474 kcal Euskirchen Laufen 58 38,80 41,38 0,81 m 176 spm 22h
11.03  Sat 3 °C TDL 17,01 km 1:40:45 5:55/km 82 % 63 m 1 371 kcal Euskirchen Laufen 225 38,49 41,36 0,95 m 178 spm 3d
12.03  Sun 9 °C DL 24,01 km 2:55:50 7:19/km 73 % 169 m 1 898 kcal Euskirchen - letz... 263 34,82 41,36 0,78 m 174 spm 3d
13.03  Mon
14.03  Tue 5 °C DL 5,01 km 36:33 7:18/km 67 % 33 m 390 kcal Euskirchen Laufen 45 38,86 41,39 0,80 m 172 spm 19h
15.03  Wed 7 °C e 17,43 km 58:31 17,9 km/h 64 % 45 m 517 kcal Euskirchen Radfah... 61 41,39 62 rpm 17h
16.03  Thu 11 °C DL 7,01 km 47:41 6:48/km 73 % 31 m 558 kcal Euskirchen Laufen 73 38,36 41,40 0,84 m 174 spm 22h
17.03  Fri 4,47 km 1:05:49 4,1 km/h 48 % 11 m 354 kcal Euskirchen Gehen 30 41,41 56 rpm
18.03  Sat 12 °C DL 12,01 km 1:14:41 6:13/km 80 % 36 m 983 kcal Euskirchen Laufen 162 37,15 41,38 0,91 m 176 spm 67h
19.03  Sun 14 °C DL 6,01 km 37:27 6:14/km 74 % 26 m 471 kcal Euskirchen Laufen 58 42,00 41,39 0,89 m 180 spm 54h
20.03  Mon
21.03  Tue 13 °C DL 4,01 km 25:51 6:27/km 75 % 19 m 325 kcal Euskirchen Laufen 44 39,50 41,42 0,87 m 178 spm 20h
22.03  Wed 12 °C DL 7,01 km 44:14 6:19/km 76 % 28 m 563 kcal Euskirchen Laufen 79 39,52 41,43 0,89 m 178 spm 29h
23.03  Thu 15 °C e 13,44 km 45:25 17,8 km/h 71 % 40 m 516 kcal Euskirchen Radfah... 65 41,43 62 rpm 22h
24.03  Fri 15 °C DL 5,01 km 35:02 7:00/km 72 % 21 m 401 kcal Euskirchen Laufen 52 37,75 41,44 0,82 m 174 spm 19h
25.03  Sat
26.03  Sun 7 °C DL 6,70 km 40:19 6:01/km 80 % 30 m 541 kcal Hannover Laufen 81 39,16 41,45 0,93 m 178 spm 34h
27.03  Mon
28.03  Tue
29.03  Wed 16 °C e 49,72 km 2:42:52 18,3 km/h 65 % 170 m 1 345 kcal Euskirchen Radfah... 177 41,45 23h
30.03  Thu
31.03  Fri 13 °C e 22,37 km 1:12:23 18,5 km/h 69 % 110 m 732 kcal Euskirchen Radfah... 95 41,45 63 rpm 24h
01.04  Sat
02.04  Sun
03.04  Mon 9 °C e 32,17 km 1:49:44 17,6 km/h 71 % 270 m 990 kcal Euskirchen Radfah... 154 41,45 59 rpm 42h
04.04  Tue 8 °C e 24,86 km 1:14:45 20,0 km/h 66 % 86 m 670 kcal Euskirchen Radfah... 77 41,45 22h
05.04  Wed 11 °C e 36,68 km 2:09:03 17,1 km/h 67 % 162 m 1 120 kcal Euskirchen Radfah... 143 41,45 58 rpm 23h
06.04  Thu
07.04  Fri 10 °C e 25,23 km 1:19:18 19,1 km/h 68 % 92 m 769 kcal Euskirchen Radfah... 95 41,45 21h
08.04  Sat 11 °C e 64,97 km 3:50:06 16,9 km/h 69 % 343 m 2 037 kcal Euskirchen Radfah... 291 41,45 43h
09.04  Sun
10.04  Mon
11.04  Tue 11 °C e 25,77 km 1:13:03 21,2 km/h 73 % 76 m 843 kcal Euskirchen Radfah... 112 41,45 67 rpm 38h
12.04  Wed
13.04  Thu 12 °C e 46,41 km 3:03:49 15,1 km/h 76 % 553 m 1 826 kcal Euskirchen Radfah... 316 41,45 3d
14.04  Fri
15.04  Sat 12 °C e 57,55 km 3:23:33 17,0 km/h 70 % 411 m 1 830 kcal Euskirchen Radfah... 289 41,45 62 rpm 72h
16.04  Sun
17.04  Mon
18.04  Tue 14 °C e 36,62 km 1:57:33 18,7 km/h 71 % 132 m 1 180 kcal Euskirchen Radfah... 167 41,45 36h
19.04  Wed
20.04  Thu
21.04  Fri 17 °C e 38,23 km 2:09:16 17,7 km/h 74 % 113 m 1 385 kcal Euskirchen Radfah... 208 41,45 65 rpm 58h
22.04  Sat
23.04  Sun
24.04  Mon
25.04  Tue 10 °C DL 5,01 km 34:49 6:57/km 74 % 10 m 388 kcal Euskirchen Laufen 54 36,53 41,36 0,84 m 172 spm 20h
26.04  Wed 10 °C e 25,97 km 1:25:22 18,3 km/h 69 % 89 m 756 kcal Euskirchen Radfah... 116 41,36 38h
27.04  Thu
28.04  Fri 19 °C e 13,92 km 1:18:01 10,7 km/h 65 % 51 m 649 kcal Euskirchen Radfah... 83 41,36 20h
29.04  Sat
30.04  Sun 19 °C e 90,03 km 7:17:58 12,3 km/h 70 % 652 m 3 651 kcal Euskirchen Radfah... 269 41,36 62 rpm 46h
01.05  Mon
02.05  Tue
03.05  Wed
04.05  Thu 22 °C e 26,78 km 1:40:36 16,0 km/h 117 m 927 kcal Euskirchen Radfah... 110 41,36 62 rpm
05.05  Fri 18 °C DL 4,01 km 27:50 6:56/km 73 % 25 m 330 kcal Euskirchen Laufen 40 37,45 41,32 0,84 m 172 spm 21h
06.05  Sat 15 °C DL 5,01 km 35:43 7:08/km 75 % 10 m 414 kcal Euskirchen Laufen 60 34,47 41,14 0,82 m 172 spm 23h
07.05  Sun 18 °C e 19,09 km 1:06:52 17,1 km/h 36 % 99 m 682 kcal Euskirchen Radfah... 7 41,14 58 rpm
08.05  Mon 20 °C e 23,27 km 1:04:00 21,8 km/h 85 m 841 kcal Euskirchen Radfah... 68 41,14 61 rpm
09.05  Tue
10.05  Wed 16 °C DL 5,00 km 35:11 7:02/km 72 % 10 m 405 kcal Euskirchen Laufen 51 36,93 41,05 0,83 m 172 spm 23h
11.05  Thu 16 °C e 16,78 km 1:45:22 9,6 km/h 59 % 63 m 686 kcal Euskirchen Radfah... 83 41,05 14h
12.05  Fri
13.05  Sat 13 °C e 6,09 km 34:36 10,6 km/h 45 % 8 m 211 kcal Erftstadt Radfahren 9 41,05 64 rpm 4h
18 °C e 58,65 km 3:36:06 16,3 km/h 81 % 272 m 2 651 kcal Erftstadt Radfahren 451 41,05 70 rpm 3d
14.05  Sun
15.05  Mon 13 °C DL 5,01 km 34:19 6:51/km 70 % 14 m 399 kcal Euskirchen Laufen 47 39,58 41,07 0,85 m 172 spm 38h
16.05  Tue 16 °C DL 6,01 km 42:38 7:06/km 69 % 21 m 475 kcal Euskirchen Laufen 56 38,64 41,09 0,83 m 170 spm 26h
17.05  Wed 15 °C e 16,55 km 1:18:38 12,6 km/h 72 % 68 m 833 kcal Euskirchen Radfah... 115 41,09 44h
18.05  Thu 15 °C DL 5,01 km 35:11 7:01/km 70 % 10 m 398 kcal Euskirchen Laufen 44 38,69 41,08 0,83 m 172 spm 29h
19.05  Fri
20.05  Sat 16 °C DL 5,01 km 35:27 7:05/km 68 % 17 m 394 kcal Euskirchen Laufen 45 39,43 41,12 0,84 m 168 spm 18h
21.05  Sun 23 °C e 14,43 km 56:22 15,4 km/h 72 % 163 m 633 kcal Euskirchen Radfah... 83 41,12 58 rpm 29h
23 °C e 15,34 km 51:20 17,9 km/h 68 % 46 m 524 kcal Mechernich Radfah... 64 41,12 59 rpm 48h
22.05  Mon 22 °C DL 7,06 km 50:25 7:08/km 73 % 29 m 573 kcal Euskirchen Laufen 78 35,79 41,07 0,82 m 170 spm 34h
23.05  Tue
24.05  Wed 11 °C DL 5,01 km 32:15 6:26/km 77 % 10 m 408 kcal Euskirchen Laufen 59 37,77 40,96 0,88 m 176 spm 28h
15 °C e 25,67 km 1:08:51 22,4 km/h 74 % 82 m 790 kcal Euskirchen Radfah... 110 40,96 58h
25.05  Thu 18 °C DL 5,02 km 34:27 6:52/km 71 % 9 m 400 kcal Euskirchen Laufen 49 38,77 40,95 0,85 m 172 spm 36h
26.05  Fri 20 °C e 30,21 km 1:55:52 15,6 km/h 67 % 237 m 1 013 kcal Euskirchen Radfah... 140 40,95 62 rpm 25h
27.05  Sat 14 °C DL 10,01 km 1:10:54 7:05/km 73 % 41 m 806 kcal Euskirchen Laufen 104 36,43 40,92 0,82 m 172 spm 32h
28.05  Sun 24 °C e 14,12 km 1:16:33 11,1 km/h 56 % 168 m 472 kcal Euskirchen Radfah... 48 40,92 7h
22 °C e 16,84 km 52:31 19,2 km/h 71 % 53 m 575 kcal Mechernich Radfah... 72 40,92 24h
29.05  Mon 15 °C DL 5,02 km 35:50 7:08/km 70 % 15 m 401 kcal Euskirchen Laufen 47 37,98 40,91 0,81 m 174 spm 21h
30.05  Tue
31.05  Wed
01.06  Thu 21 °C e 23,67 km 1:12:07 19,7 km/h 73 % 82 m 795 kcal Euskirchen Radfah... 110 40,91 34h
02.06  Fri 20 °C e 13,30 km 1:13:45 10,8 km/h 60 % 60 m 523 kcal Euskirchen Radfah... 60 40,91 17h
03.06  Sat 22 °C e 35,40 km 1:52:01 19,0 km/h 71 % 119 m 1 104 kcal Euskirchen Radfah... 148 40,91 31h
04.06  Sun
05.06  Mon
06.06  Tue
07.06  Wed
08.06  Thu 24 °C e 31,22 km 2:11:02 14,3 km/h 65 % 229 m 1 111 kcal Euskirchen Radfah... 143 40,91 59 rpm 25h
09.06  Fri 27 °C e 15,01 km 1:02:10 14,5 km/h 71 % 96 m 618 kcal Euskirchen Radfah... 87 40,91 26h
27 °C e 17,62 km 2:12:47 8,0 km/h 61 % 108 m 900 kcal Erftstadt Radfahren 121 40,91 43h
10.06  Sat
11.06  Sun
12.06  Mon
13.06  Tue 26 °C e 40,43 km 2:53:43 14,0 km/h 71 % 290 m 1 671 kcal Köln Radfahren 252 40,91 41h
14.06  Wed
15.06  Thu
16.06  Fri 26 °C e 13,28 km 1:01:29 13,0 km/h 53 % 87 m 340 kcal Euskirchen Radfah... 37 40,91 4h
17.06  Sat 28 °C e 54,25 km 3:50:12 14,1 km/h 61 % 249 m 1 717 kcal Euskirchen Radfah... 206 40,91 15h
18.06  Sun
19.06  Mon
20.06  Tue
21.06  Wed 25 °C e 39,32 km 2:15:47 17,4 km/h 67 % 169 m 1 137 kcal Euskirchen Radfah... 163 40,91 33h
22.06  Thu
23.06  Fri 25 °C e 16,13 km 54:30 17,8 km/h 72 % 73 m 621 kcal Euskirchen Radfah... 79 40,91 67 rpm 26h
24.06  Sat 29 °C e 49,41 km 3:09:41 15,6 km/h 63 % 285 m 1 646 kcal Euskirchen Radfah... 183 40,91 23h
25.06  Sun
26.06  Mon
27.06  Tue 22 °C DL 4,01 km 29:56 7:28/km 67 % 21 m 318 kcal Euskirchen Laufen 36 37,66 40,83 0,80 m 168 spm 17h
21 °C e 13,97 km 46:03 18,2 km/h 73 % 50 m 527 kcal Euskirchen Radfah... 72 40,83 66 rpm 31h
28.06  Wed
29.06  Thu
30.06  Fri 22 °C DL 5,00 km 36:21 7:16/km 71 % 9 m 402 kcal Euskirchen Laufen 49 36,41 40,74 0,82 m 168 spm 21h
01.07  Sat
02.07  Sun
03.07  Mon
04.07  Tue 24 °C e 49,12 km 3:09:32 15,5 km/h 65 % 524 m 1 545 kcal Bullay Radfahren 200 40,74 26h
05.07  Wed 19 °C e 70,42 km 4:17:34 16,4 km/h 62 % 757 m 1 962 kcal Bernkastel-Kues R... 239 40,74 21h
06.07  Thu 22 °C e 55,01 km 3:39:22 15,0 km/h 57 % 594 m 1 457 kcal Cochem Radfahren 151 40,74 17h
07.07  Fri 28 °C e 46,62 km 3:27:52 13,5 km/h 60 % 429 m 1 383 kcal Koblenz Radfahren 169 40,74 16h
29 °C e 3,95 km 16:02 14,8 km/h 64 % 11 m 156 kcal Remagen Radfahren 16 40,74 19h
08.07  Sat
09.07  Sun
10.07  Mon 23 °C e 33,14 km 2:08:18 15,5 km/h 70 % 164 m 1 166 kcal Euskirchen Radfah... 184 40,74 44h
11.07  Tue
12.07  Wed 24 °C DL 5,01 km 36:27 7:17/km 70 % 9 m 397 kcal Euskirchen Laufen 50 36,70 40,60 0,81 m 170 spm 21h
24 °C e 21,98 km 1:00:12 21,9 km/h 72 % 80 m 676 kcal Euskirchen Radfah... 88 40,60 41h
13.07  Thu 23 °C DL 5,00 km 36:49 7:22/km 66 % 13 m 384 kcal Euskirchen Laufen 42 38,84 40,59 0,80 m 170 spm 21h
14.07  Fri
15.07  Sat 24 °C DL 5,01 km 36:54 7:22/km 69 % 14 m 379 kcal Euskirchen Laufen 47 37,16 40,47 0,80 m 170 spm 19h
16.07  Sun
17.07  Mon 21 °C DL 6,01 km 43:42 7:16/km 67 % 21 m 465 kcal Euskirchen Laufen 53 38,83 40,49 0,81 m 170 spm 20h
18.07  Tue 26 °C e 28,67 km 1:54:26 15,0 km/h 60 % 145 m 821 kcal Euskirchen Radfah... 105 40,49 18h
19.07  Wed 23 °C DL 5,02 km 35:11 7:01/km 71 % 10 m 399 kcal Euskirchen Laufen 50 37,79 40,48 0,83 m 172 spm 21h
20.07  Thu
21.07  Fri 18 °C DL 7,00 km 51:05 7:18/km 69 % 29 m 550 kcal Euskirchen Laufen 68 37,71 40,48 0,82 m 168 spm 21h
22.07  Sat 23 °C e 29,86 km 2:09:30 13,8 km/h 60 % 125 m 820 kcal Euskirchen Radfah... 119 40,48 21h
23.07  Sun
24.07  Mon 20 °C DL 5,01 km 36:30 7:17/km 69 % 14 m 395 kcal Euskirchen Laufen 49 37,32 40,44 0,81 m 170 spm 20h
25.07  Tue 17 °C e 21,01 km 1:05:16 19,3 km/h 69 % 76 m 667 kcal Euskirchen Radfah... 88 40,44 23h
26.07  Wed 20 °C DL 5,01 km 35:41 7:07/km 70 % 14 m 395 kcal Euskirchen Laufen 49 37,72 40,42 0,83 m 170 spm 21h
27.07  Thu 20 °C e 22,51 km 1:19:44 16,9 km/h 69 % 95 m 781 kcal Euskirchen Radfah... 107 40,42 24h
28.07  Fri 21 °C DL 6,02 km 42:08 7:00/km 74 % 27 m 482 kcal Euskirchen Laufen 67 36,39 40,39 0,84 m 170 spm 23h
29.07  Sat 21 °C e 30,02 km 1:37:14 18,5 km/h 70 % 221 m 895 kcal Euskirchen Radfah... 136 40,39 36h
30.07  Sun
31.07  Mon 20 °C DL 8,51 km 1:03:43 7:29/km 69 % 32 m 661 kcal Euskirchen Laufen 80 36,16 40,34 0,80 m 168 spm 24h
01.08  Tue 20 °C e 37,89 km 2:31:32 15,0 km/h 65 % 316 m 1 194 kcal Euskirchen Radfah... 173 40,34 25h
02.08  Wed 21 °C e 16,91 km 1:04:22 15,8 km/h 62 % 77 m 514 kcal Euskirchen Radfah... 61 40,34 18h
03.08  Thu 19 °C DL 5,01 km 36:43 7:20/km 69 % 11 m 390 kcal Euskirchen Laufen 48 37,04 40,31 0,80 m 170 spm 20h
04.08  Fri
05.08  Sat 21 °C e 27,08 km 1:29:39 18,1 km/h 70 % 114 m 874 kcal Euskirchen Radfah... 119 40,31 61 rpm 29h
06.08  Sun
07.08  Mon 18 °C e 4,27 km 17:40 14,5 km/h 62 % 35 m 163 kcal Euskirchen Radfah... 16 40,31 11h
18 °C DL 4,80 km 34:19 7:09/km 75 % 39 m 387 kcal Euskirchen Laufen 56 34,67 40,29 0,82 m 170 spm 25h
18 °C e 15,30 km 45:31 20,2 km/h 70 % 47 m 485 kcal Euskirchen Radfah... 59 40,29 43h
08.08  Tue
09.08  Wed 23 °C e 28,77 km 1:50:19 15,6 km/h 75 % 210 m 1 136 kcal Euskirchen Radfah... 186 40,29 59 rpm 67h
10.08  Thu 24 °C DL 5,01 km 35:40 7:07/km 71 % 17 m 397 kcal Euskirchen Laufen 49 37,11 40,28 0,82 m 172 spm 43h
11.08  Fri 30 °C e 24,50 km 1:13:17 20,1 km/h 77 % 75 m 893 kcal Euskirchen Radfah... 133 40,28 67 rpm 58h
12.08  Sat 25 °C e 33,71 km 1:57:26 17,2 km/h 61 % 106 m 853 kcal Euskirchen Radfah... 99 40,28 37h
21 °C e 22,90 km 1:25:47 16,0 km/h 71 % 179 m 829 kcal Brühl Radfahren 113 40,28 72h
13.08  Sun
14.08  Mon
15.08  Tue 24 °C e 22,72 km 1:05:57 20,7 km/h 74 % 94 m 759 kcal Euskirchen Radfah... 103 40,28 65 rpm 35h
16.08  Wed 25 °C e 43,82 km 2:07:38 20,6 km/h 73 % 219 m 1 377 kcal Euskirchen Radfah... 197 40,28 65 rpm 53h
17.08  Thu 24 °C DL 7,01 km 51:28 7:21/km 72 % 19 m 560 kcal Euskirchen Laufen 75 35,14 40,26 0,80 m 170 spm 31h
18.08  Fri 26 °C e 29,17 km 1:41:36 17,2 km/h 62 % 240 m 803 kcal Euskirchen Radfah... 97 40,26 18h
19.08  Sat
20.08  Sun 20 °C e 8,44 km 40:14 12,6 km/h 66 % 35 m 399 kcal Köln Radfahren 44 40,26 54 rpm 16h
23 °C e 73,04 km 3:22:18 21,7 km/h 77 % 301 m 2 211 kcal Köln Radfahren 365 40,26 67 rpm 72h
21.08  Mon
22.08  Tue
23.08  Wed
24.08  Thu
25.08  Fri 23 °C e 31,08 km 1:43:30 18,0 km/h 58 % 131 m 637 kcal Euskirchen Radfah... 80 40,26 11h
26.08  Sat 21 °C e 14,90 km 57:07 15,7 km/h 63 % 60 m 477 kcal Euskirchen Radfah... 60 40,26 13h
27.08  Sun
28.08  Mon 18 °C e 12,47 km 38:05 19,6 km/h 67 % 53 m 383 kcal Euskirchen Radfah... 46 40,26 22h
29.08  Tue
30.08  Wed 17 °C e 59,56 km 3:33:33 16,7 km/h 64 % 1 058 m 1 785 kcal Koblenz Radfahren 236 40,26 25h
31.08  Thu 18 °C e 33,72 km 2:10:26 15,5 km/h 59 % 398 m 886 kcal Rüdesheim am Rhei... 110 40,26 23h
01.09  Fri 21 °C e 26,00 km 1:48:08 14,4 km/h 61 % 125 m 797 kcal Wiesbaden Radfahren 96 40,26 16h
02.09  Sat 24 °C e 51,63 km 3:09:00 16,4 km/h 56 % 870 m 1 186 kcal Ingelheim am Rhei... 127 40,26 11h
03.09  Sun 24 °C e 71,42 km 4:52:47 14,6 km/h 58 % 574 m 1 835 kcal Boppard Radfahren 213 40,26 14h
04.09  Mon
05.09  Tue
06.09  Wed
07.09  Thu
08.09  Fri
09.09  Sat 30 °C e 52,20 km 3:35:54 14,5 km/h 61 % 322 m 1 532 kcal Euskirchen Radfah... 201 40,26 28h
10.09  Sun
11.09  Mon
12.09  Tue
13.09  Wed
14.09  Thu 19 °C e 36,38 km 1:54:38 19,0 km/h 72 % 143 m 1 152 kcal Euskirchen Radfah... 174 40,26 58 rpm 49h
15.09  Fri
16.09  Sat
17.09  Sun 25 °C e 54,72 km 3:15:49 16,8 km/h 74 % 680 m 1 895 kcal Euskirchen Radfah... 318 40,23 62 rpm 3d
23 °C e 14,47 km 50:37 17,2 km/h 59 % 51 m 365 kcal Mechernich Radfah... 41 40,23 42 rpm 3d
18.09  Mon
19.09  Tue
20.09  Wed
21.09  Thu 20 °C e 37,42 km 2:15:15 16,6 km/h 66 % 164 m 1 062 kcal Euskirchen Radfah... 153 40,14 27h
22.09  Fri
23.09  Sat
24.09  Sun
25.09  Mon 19 °C e 16,84 km 1:44:32 9,7 km/h 56 % 190 m 600 kcal Berlin Radfahren 65 39,77 9h
22 °C e 16,68 km 1:27:38 11,4 km/h 55 % 181 m 569 kcal Berlin Radfahren 69 39,77 10h
26.09  Tue
27.09  Wed
28.09  Thu
29.09  Fri 22 °C e 30,78 km 1:55:26 16,0 km/h 71 % 252 m 1 203 kcal Euskirchen Radfah... 163 39,30 55h
30.09  Sat
01.10  Sun 26 °C e 63,85 km 4:12:36 15,2 km/h 65 % 297 m 2 021 kcal Euskirchen Radfah... 273 39,31 31h
02.10  Mon
03.10  Tue
04.10  Wed
05.10  Thu 15 °C DL 4,01 km 29:19 7:19/km 76 % 23 m 323 kcal Euskirchen Laufen 49 33,29 39,05 0,80 m 172 spm 23h
06.10  Fri 18 °C DL 4,00 km 28:57 7:14/km 75 % 26 m 322 kcal Euskirchen Laufen 48 34,09 38,90 0,79 m 174 spm 24h
07.10  Sat
08.10  Sun 21 °C e 30,59 km 1:49:15 16,8 km/h 64 % 238 m 899 kcal Euskirchen Radfah... 107 38,90 18h
09.10  Mon 19 °C DL 4,01 km 28:54 7:12/km 75 % 32 m 329 kcal Euskirchen Laufen 49 34,66 38,79 0,81 m 172 spm 23h
10.10  Tue 23 °C e 21,00 km 59:43 21,1 km/h 75 % 76 m 677 kcal Euskirchen Radfah... 99 38,79 71 rpm 46h
22 °C DL 4,01 km 28:41 7:09/km 81 % 31 m 339 kcal Euskirchen Laufen 61 31,18 38,70 0,81 m 172 spm 3d
11.10  Wed
12.10  Thu 17 °C DL 4,00 km 28:41 7:10/km 74 % 31 m 325 kcal Euskirchen Laufen 48 35,17 38,75 0,82 m 170 spm 26h
13.10  Fri 24 °C e 6,45 km 29:55 12,9 km/h 57 % 30 m 200 kcal Euskirchen Radfah... 21 38,75 6h
22 °C DL 5,00 km 37:50 7:34/km 74 % 10 m 394 kcal Euskirchen Laufen 59 32,87 38,65 0,78 m 170 spm 24h
14.10  Sat 13 °C e 30,23 km 1:28:37 20,5 km/h 71 % 121 m 844 kcal Euskirchen Radfah... 124 38,65 67 rpm 41h
13 °C DL 4,01 km 25:56 6:28/km 81 % 24 m 320 kcal Euskirchen Laufen 55 35,20 38,63 0,88 m 176 spm 3d
15.10  Sun
16.10  Mon 11 °C e 53,96 km 3:14:53 16,6 km/h 66 % 315 m 1 367 kcal Euskirchen Radfah... 225 38,63 38h
17.10  Tue 10 °C DL 6,50 km 47:22 7:17/km 74 % 14 m 522 kcal Euskirchen Laufen 75 34,22 38,60 0,81 m 170 spm 32h
18.10  Wed
19.10  Thu 16 °C DL 8,00 km 56:27 7:03/km 78 % 25 m 655 kcal Euskirchen Laufen 106 33,14 38,52 0,81 m 176 spm 45h
20.10  Fri 14 °C DL 5,01 km 35:44 7:08/km 73 % 17 m 395 kcal Euskirchen Laufen 54 36,07 38,56 0,81 m 174 spm 31h
21.10  Sat
22.10  Sun 13 °C DL 6,01 km 42:42 7:06/km 76 % 19 m 484 kcal Euskirchen Laufen 70 34,38 38,54 0,82 m 172 spm 24h
23.10  Mon 13 °C e 21,61 km 1:29:25 14,5 km/h 56 % 70 m 502 kcal Meckenheim Radfah... 61 38,54 9h
24.10  Tue 12 °C DL 4,00 km 25:48 6:27/km 78 % 19 m 320 kcal Euskirchen Laufen 50 37,18 38,64 0,90 m 172 spm 26h
25.10  Wed
26.10  Thu 11 °C DL 10,01 km 1:12:15 7:13/km 77 % 38 m 821 kcal Euskirchen Laufen 132 33,17 38,61 0,80 m 174 spm 39h
27.10  Fri 13 °C e 35,58 km 1:58:09 18,1 km/h 72 % 154 m 1 082 kcal Euskirchen Radfah... 166 38,61 46h
28.10  Sat 14 °C DL 5,01 km 35:14 7:02/km 74 % 10 m 395 kcal Euskirchen Laufen 57 35,68 38,65 0,83 m 172 spm 36h
29.10  Sun
30.10  Mon
31.10  Tue 12 °C e 21,34 km 1:08:13 18,8 km/h 73 % 88 m 716 kcal Euskirchen Radfah... 106 38,65 29h
12 °C DL 5,02 km 34:14 6:49/km 82 % 10 m 403 kcal Euskirchen Laufen 77 31,92 38,65 0,84 m 174 spm 62h
01.11  Wed 13 °C e 38,34 km 2:09:39 17,7 km/h 73 % 321 m 1 238 kcal Euskirchen Radfah... 199 38,65 72h
02.11  Thu
03.11  Fri 8 °C DL 10,00 km 1:06:34 6:39/km 80 % 47 m 819 kcal Euskirchen Laufen 138 34,55 38,73 0,86 m 174 spm 72h
04.11  Sat 9 °C e 27,15 km 1:51:05 14,7 km/h 63 % 109 m 878 kcal Euskirchen Radfah... 112 38,73 52h
05.11  Sun 12 °C DL 5,01 km 34:44 6:56/km 72 % 14 m 391 kcal Euskirchen Laufen 48 37,99 38,76 0,82 m 176 spm 51h
06.11  Mon
07.11  Tue
08.11  Wed
09.11  Thu
10.11  Fri
11.11  Sat
12.11  Sun
13.11  Mon
14.11  Tue
15.11  Wed 10 °C DL 4,01 km 28:53 7:12/km 75 % 21 m 324 kcal Euskirchen Laufen 48 34,55 38,81 0,81 m 172 spm 27h
16.11  Thu
17.11  Fri 5 °C DL 5,01 km 37:11 7:25/km 68 % 14 m 384 kcal Euskirchen Laufen 45 37,13 38,86 0,78 m 172 spm 22h
18.11  Sat
19.11  Sun
20.11  Mon
21.11  Tue
22.11  Wed 3 °C DL 5,00 km 36:20 7:16/km 75 % 10 m 397 kcal Euskirchen Laufen 61 33,96 38,78 0,81 m 170 spm 27h
23.11  Thu 11 °C e 18,82 km 1:21:16 13,9 km/h 66 % 84 m 687 kcal Euskirchen Radfah... 89 38,78 21h
24.11  Fri 4 °C DL 5,01 km 36:34 7:18/km 75 % 10 m 398 kcal Euskirchen Laufen 60 33,47 38,70 0,80 m 172 spm 24h
25.11  Sat
26.11  Sun 6 °C DL 8,34 km 1:00:02 7:12/km 76 % 23 m 666 kcal Euskirchen Laufen 105 33,52 38,61 0,81 m 172 spm 35h
27.11  Mon
28.11  Tue 1 °C e 23,06 km 1:25:45 16,1 km/h 66 % 107 m 696 kcal Euskirchen Radfah... 101 38,61 24h
0 °C DL 5,01 km 31:52 6:22/km 78 % 11 m 393 kcal Euskirchen Laufen 62 38,01 38,60 0,89 m 176 spm 3d
29.11  Wed
30.11  Thu
01.12  Fri
02.12  Sat
03.12  Sun
04.12  Mon
05.12  Tue
06.12  Wed
07.12  Thu
08.12  Fri
09.12  Sat
10.12  Sun
11.12  Mon 8 °C DL 5,01 km 38:32 7:41/km 78 % 11 m 395 kcal Euskirchen Laufen 72 30,00 38,30 0,76 m 170 spm 30h
12.12  Tue
13.12  Wed 7 °C DL 5,01 km 38:45 7:44/km 76 % 18 m 395 kcal Euskirchen Laufen 67 30,65 38,09 0,76 m 170 spm 25h
14.12  Thu
15.12  Fri 6 °C DL 5,01 km 36:27 7:17/km 75 % 14 m 394 kcal Euskirchen Laufen 58 33,93 38,04 0,80 m 172 spm 25h
16.12  Sat
17.12  Sun 9 °C e 31,06 km 1:50:19 16,9 km/h 68 % 130 m 908 kcal Euskirchen Radfah... 137 38,04 56 rpm 29h
18.12  Mon
19.12  Tue
20.12  Wed
21.12  Thu
22.12  Fri
23.12  Sat
24.12  Sun
25.12  Mon 11 °C DL 5,01 km 37:28 7:29/km 73 % 10 m 395 kcal Euskirchen Laufen 56 33,65 38,01 0,78 m 172 spm 29h
26.12  Tue 10 °C e 19,25 km 1:04:40 17,9 km/h 72 % 94 m 609 kcal Euskirchen Radfah... 92 38,01 59 rpm 38h
27.12  Wed
28.12  Thu 10 °C e 33,15 km 1:50:11 18,1 km/h 75 % 144 m 1 109 kcal Euskirchen Radfah... 174 38,01 57 rpm 67h
29.12  Fri 10 °C DL 4,10 km 31:43 7:44/km 77 % 17 m 328 kcal Euskirchen Laufen 55 30,11 37,96 0,77 m 168 spm 42h
30.12  Sat 10 °C e 43,58 km 2:21:32 18,5 km/h 75 % 173 m 1 458 kcal Euskirchen Radfah... 226 37,96 4d
31.12  Sun
112x Laufen 10 °C 888,60 km 4d 05:14:43 6:50/km 74 % 3 668 m 70 785 kcal 9718 37,22 40,79 0,84 m 172 spm
109x Radfahren 18 °C 3 337,69 km 8d 14:05:06 16,2 km/h 66 % 20 784 m 107 410 kcal 14305 40,47 62 rpm
1x Sonstiges 4,47 km 1:05:49 4,1 km/h 48 % 11 m 354 kcal 30 41,41 56 rpm

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google