Sign up for free  Features
Total distance: 10 086,37 km Number of activities: 1075x ceth
Total duration: 40d 03:56:07

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. CS Energy Splits Title TRIMP VO2max Ground contact GCB Vertical oscillation
01.01  Sun
02.01  Mon 7 °C 5,1 km 36:58 8,3 km/h 44 % 11 m 0,0 131 kcal Vohburg an der Do... 8
8 °C DL 3,7 km 24:32 6:41/km 72 % 1 m 0,0 294 kcal Vohburg an der Do... 33 300 ms 6,3 cm
03.01  Tue 0,5 km 11:19 2:31/100m 64 % 109 kcal Schwimmbadschwimmen 11
04.01  Wed
05.01  Thu 2,2 km 1:00:44 2:49/100m 72 % 546 kcal Bissl #paddeln 🏊‍... 72
06.01  Fri 9 °C DL 6,2 km 39:51 6:29/km 77 % 15 m 0,0 506 kcal Bissl rumlaffa 🌧🏃... 65
07.01  Sat 8 °C 3,6 km 1:01:07 3,5 km/h 41 % 7 m 0,0 259 kcal Vohburg an der Do... 11
08.01  Sun
09.01  Mon 2,5 km 58:20 2:23/100m 74 % 632 kcal Bissl paddeln 🏊‍♂... 77
10.01  Tue
11.01  Wed 20:04 62 % 171 kcal Cardio 16
12.01  Thu 2,2 km 58:16 2:43/100m 72 % 554 kcal Bissl paddeln 🏊‍♂... 74
13.01  Fri 20:06 61 % 167 kcal Core Training 16
14.01  Sat 3 °C DL 8,0 km 55:12 6:56/km 77 % 11 m 0,0 659 kcal Vohburg an der Do... 96 313 ms 6,7 cm
15.01  Sun
16.01  Mon 2 °C DL 5,0 km 36:49 7:19/km 72 % 0,0 398 kcal Vohburg an der Do... 51 310 ms 6,7 cm
17.01  Tue
18.01  Wed -1 °C DL 7,4 km 48:49 6:34/km 76 % 4 m 0,0 605 kcal Bissl ausschlaffa... 80 289 ms 6,7 cm
19.01  Thu 2,2 km 59:13 2:42/100m 70 % 566 kcal Bissl paddeln ❄️🏊... 75
20.01  Fri 21:19 60 % 164 kcal Core Training 15
21.01  Sat
22.01  Sun -3 °C DL 9,7 km 1:02:38 6:27/km 77 % 4 m 0,0 785 kcal Vohburg an der Do... 109 289 ms 6,5 cm
23.01  Mon 1 °C DL 4,6 km 37:09 8:00/km 67 % 0,0 381 kcal Vohburg an der Do... 42 396 ms 5,7 cm
24.01  Tue
25.01  Wed
26.01  Thu 1,9 km 51:35 2:47/100m 69 % 465 kcal Schwimmbadschwimmen 53
27.01  Fri 21:59 66 % 210 kcal Core Training 21
28.01  Sat 1 °C DL 13,5 km 1:29:51 6:39/km 81 % 13 m 0,0 1 116 kcal Bissl rumschaung ... 179 295 ms 6,7 cm
29.01  Sun
30.01  Mon 2 °C DL 6,0 km 37:38 6:16/km 81 % 0,0 494 kcal Vom Winde verweht... 76 288 ms 6,8 cm
31.01  Tue 22:01 66 % 208 kcal Cardio 22
01.02  Wed 20:05 73 % 237 kcal Cardio 27
4 °C DL 6,3 km 40:54 6:28/km 82 % 4 m 0,0 523 kcal Bissl rumlaffa 🌃🏃... 85 297 ms 6,6 cm
02.02  Thu 4 °C 3,8 km 31:28 7,3 km/h 73 % 12 m 0,0 312 kcal Vohburg an der Do... 45
03.02  Fri 2,1 km 53:15 2:36/100m 74 % 519 kcal Schwimmbadschwimmen 76
04.02  Sat 3 °C DL 14,5 km 1:43:57 7:09/km 74 % 45 m 0,0 1 150 kcal Bissl rumschaung ... 157 316 ms 6,5 cm
05.02  Sun
06.02  Mon -1 °C DL 7,1 km 44:16 6:16/km 77 % 1 m 0,0 577 kcal Bissl #snowpierce... 76 290 ms 6,4 cm
07.02  Tue 27,2 km 56:29 28,9 km/h 73 % 101 m 0,0 463 kcal Virtuelles Radfah... 81
08.02  Wed -6 °C DL 6,2 km 39:33 6:22/km 78 % 14 m 0,0 532 kcal Bissl ausschlaffa... 68 280 ms 6,9 cm
46:24 67 % 453 kcal Atemschutz Übung 53
09.02  Thu 2,3 km 59:43 2:36/100m 73 % 567 kcal Bissl paddeln 🏊‍♂... 84
10.02  Fri
11.02  Sat
12.02  Sun 2 °C DL 18,4 km 2:07:20 6:56/km 76 % 16 m 0,0 1 522 kcal Bissl rumstrawanz... 214
13.02  Mon
14.02  Tue
15.02  Wed -3 °C 3,1 km 23:02 8,2 km/h 70 % 8 m 0,0 262 kcal Vohburg an der Do... 30
16.02  Thu -2 °C 6,3 km 42:13 9,0 km/h 81 % 11 m 0,0 554 kcal Vohburg an der Do... 87
17.02  Fri
18.02  Sat
19.02  Sun
20.02  Mon 12 °C 5,0 km 1:19:01 3,8 km/h 49 % 8 m 0,0 420 kcal Vohburg an der Do... 25
9 °C DL 5,0 km 30:45 6:08/km 78 % 4 m 0,0 418 kcal Bissl in den Sonn... 51 287 ms 6,5 cm
21.02  Tue
22.02  Wed
23.02  Thu 2,3 km 1:00:33 2:41/100m 69 % 555 kcal Bissl paddeln 🏊‍♂... 63
24.02  Fri 4 °C 6,4 km 44:43 8,5 km/h 80 % 13 m 0,0 574 kcal Vohburg an der Do... 89
25.02  Sat 5 °C DL 1,0 km 7:07 6:51/km 77 % 1 m 0,0 90 kcal Vohburg an der Do... 12 311 ms 7,1 cm
4 °C DL 22,6 km 2:23:24 6:21/km 87 % 148 m 0,0 1 962 kcal LG Marathon Vohbu... 352 284 ms 6,4 cm
26.02  Sun
27.02  Mon 0 °C DL 7,0 km 51:49 7:24/km 72 % 0,0 575 kcal Bissl Beine locke... 68 316 ms 6,1 cm
28.02  Tue 4 °C 7,1 km 27:51 15,3 km/h 62 % 4 m 0,0 239 kcal Bissl frische Luf... 26
01.03  Wed -1 °C DL 7,7 km 51:27 6:40/km 77 % 5 m 0,0 651 kcal Bissl ausschlaffa... 88 323 ms 6,6 cm
02.03  Thu 10 °C 6,3 km 21:39 17,6 km/h 66 % 6 m 0,0 210 kcal Vohburg an der Do... 23
03.03  Fri 2,2 km 56:54 2:35/100m 71 % 548 kcal Bissl paddeln 🏊‍♂... 68
04.03  Sat
05.03  Sun 2,3 km 28:57 1:17/100m 59 % 589 kcal Bissl paddeln im ... 21
4 °C DL 11,3 km 1:12:26 6:25/km 79 % 25 m 0,0 899 kcal Bissl rumschaung ... 133 289 ms 6,7 cm
06.03  Mon 3 °C DL 6,4 km 46:32 7:15/km 73 % 0,0 530 kcal Bissl Tempo trigg... 68 413 ms 6,6 cm
07.03  Tue
08.03  Wed 1 °C DL 7,1 km 42:49 6:01/km 83 % 4 m 0,0 593 kcal Bissl Schwellen i... 93 280 ms 6,5 cm
09.03  Thu
10.03  Fri 2,3 km 1:02:00 2:42/100m 70 % 571 kcal Bissl paddeln 🏊‍♂... 75
11.03  Sat 1:07:49 60 % 449 kcal Leichtathletik Tr... 52
12.03  Sun
13.03  Mon 13 °C DL 8,6 km 51:01 5:55/km 82 % 2 m 0,0 700 kcal Bissl 10x400m Int... 105 345 ms 6,7 cm
14.03  Tue
15.03  Wed 22:38 82 % 324 kcal Atemschutz Belast... 48
16.03  Thu
17.03  Fri 2 °C DL 11,0 km 1:11:26 6:29/km 76 % 25 m 0,0 866 kcal Mega entspannter ... 111 301 ms 6,9 cm
2,3 km 58:56 2:37/100m 70 % 567 kcal Bissl paddeln 🏊‍♂... 71
18.03  Sat 2,0 km 1:17:02 1,6 km/h 59 % 488 kcal Kinder Leichtathl... 56
19.03  Sun
20.03  Mon 0,5 km 48:28 0,6 km/h 60 % 340 kcal Leichtathletik Tr... 36
10 °C DL 8,6 km 49:21 5:45/km 82 % 4 m 0,0 696 kcal Bissl 10x400m Int... 103 336 ms 6,6 cm
21.03  Tue
22.03  Wed 9 °C DL 10,9 km 1:11:15 6:32/km 75 % 9 m 0,0 863 kcal Bissl an 10ner fü... 109 303 ms 6,8 cm
23.03  Thu
24.03  Fri 2,5 km 1:07:18 2:42/100m 69 % 615 kcal Bissl paddeln 🏊‍♂... 74
25.03  Sat 1:06:39 52 % 358 kcal Leichtathletik Tr... 32
26.03  Sun
27.03  Mon
28.03  Tue
29.03  Wed
30.03  Thu
31.03  Fri
01.04  Sat
02.04  Sun
03.04  Mon
04.04  Tue
05.04  Wed
06.04  Thu
07.04  Fri
08.04  Sat
09.04  Sun
10.04  Mon
11.04  Tue
12.04  Wed
13.04  Thu
14.04  Fri
15.04  Sat
16.04  Sun
17.04  Mon
18.04  Tue
19.04  Wed
20.04  Thu
21.04  Fri
22.04  Sat
23.04  Sun
24.04  Mon
25.04  Tue
26.04  Wed
27.04  Thu
28.04  Fri
29.04  Sat
30.04  Sun
01.05  Mon
02.05  Tue
03.05  Wed
04.05  Thu
05.05  Fri
06.05  Sat
07.05  Sun
08.05  Mon
09.05  Tue
10.05  Wed
11.05  Thu
12.05  Fri
13.05  Sat
14.05  Sun
15.05  Mon
16.05  Tue
17.05  Wed
18.05  Thu
19.05  Fri
20.05  Sat
21.05  Sun
22.05  Mon
23.05  Tue
24.05  Wed
25.05  Thu
26.05  Fri
27.05  Sat
28.05  Sun
29.05  Mon
30.05  Tue
31.05  Wed
01.06  Thu
02.06  Fri
03.06  Sat
04.06  Sun
05.06  Mon
06.06  Tue
07.06  Wed
08.06  Thu
09.06  Fri
10.06  Sat
11.06  Sun
12.06  Mon
13.06  Tue
14.06  Wed
15.06  Thu
16.06  Fri
17.06  Sat
18.06  Sun
19.06  Mon
20.06  Tue
21.06  Wed
22.06  Thu
23.06  Fri
24.06  Sat
25.06  Sun
26.06  Mon
27.06  Tue
28.06  Wed
29.06  Thu
30.06  Fri
01.07  Sat
02.07  Sun
03.07  Mon
04.07  Tue
05.07  Wed
06.07  Thu
07.07  Fri
08.07  Sat
09.07  Sun
10.07  Mon
11.07  Tue
12.07  Wed
13.07  Thu
14.07  Fri
15.07  Sat
16.07  Sun
17.07  Mon
18.07  Tue
19.07  Wed
20.07  Thu
21.07  Fri
22.07  Sat
23.07  Sun
24.07  Mon
25.07  Tue
26.07  Wed
27.07  Thu
28.07  Fri
29.07  Sat
30.07  Sun
31.07  Mon
01.08  Tue
02.08  Wed
03.08  Thu
04.08  Fri
05.08  Sat
06.08  Sun
07.08  Mon
08.08  Tue
09.08  Wed
10.08  Thu
11.08  Fri
12.08  Sat
13.08  Sun
14.08  Mon
15.08  Tue
16.08  Wed
17.08  Thu
18.08  Fri
19.08  Sat
20.08  Sun
21.08  Mon
22.08  Tue
23.08  Wed
24.08  Thu
25.08  Fri
26.08  Sat
27.08  Sun
28.08  Mon
29.08  Tue
30.08  Wed
31.08  Thu
01.09  Fri
02.09  Sat
03.09  Sun
04.09  Mon
05.09  Tue
06.09  Wed
07.09  Thu
08.09  Fri
09.09  Sat
10.09  Sun
11.09  Mon
12.09  Tue
13.09  Wed
14.09  Thu
15.09  Fri
16.09  Sat
17.09  Sun
18.09  Mon
19.09  Tue
20.09  Wed
21.09  Thu
22.09  Fri
23.09  Sat
24.09  Sun
25.09  Mon
26.09  Tue
27.09  Wed
28.09  Thu
29.09  Fri
30.09  Sat
01.10  Sun
02.10  Mon
03.10  Tue
04.10  Wed
05.10  Thu
06.10  Fri
07.10  Sat
08.10  Sun
09.10  Mon
10.10  Tue
11.10  Wed
12.10  Thu
13.10  Fri
14.10  Sat
15.10  Sun
16.10  Mon
17.10  Tue
18.10  Wed
19.10  Thu
20.10  Fri
21.10  Sat
22.10  Sun
23.10  Mon
24.10  Tue
25.10  Wed
26.10  Thu
27.10  Fri
28.10  Sat
29.10  Sun
30.10  Mon
31.10  Tue
01.11  Wed
02.11  Thu
03.11  Fri
04.11  Sat
05.11  Sun
06.11  Mon
07.11  Tue
08.11  Wed
09.11  Thu
10.11  Fri
11.11  Sat
12.11  Sun
13.11  Mon
14.11  Tue
15.11  Wed
16.11  Thu
17.11  Fri
18.11  Sat
19.11  Sun
20.11  Mon
21.11  Tue
22.11  Wed
23.11  Thu
24.11  Fri
25.11  Sat
26.11  Sun
27.11  Mon
28.11  Tue
29.11  Wed
30.11  Thu
01.12  Fri
02.12  Sat
03.12  Sun
04.12  Mon
05.12  Tue
06.12  Wed
07.12  Thu
08.12  Fri
09.12  Sat
10.12  Sun
11.12  Mon
12.12  Tue
13.12  Wed
14.12  Thu
15.12  Fri
16.12  Sat
17.12  Sun
18.12  Mon
19.12  Tue
20.12  Wed
21.12  Thu
22.12  Fri
23.12  Sat
24.12  Sun
25.12  Mon
26.12  Tue
27.12  Wed
28.12  Thu
29.12  Fri
30.12  Sat
31.12  Sun
26x Laufen 3 °C 223,9 km 1d 00:37:51 6:36/km 77 % 355 m 18 385 kcal 2624 307 ms 6,5 cm
14x Schwimmen 29,4 km 12:27:03 2:33/100m 70 % 7 403 kcal 894
4x Radfahren 6 °C 45,7 km 2:22:57 19,2 km/h 62 % 122 m 1 043 kcal 138
18x Sonstiges 5 °C 30,7 km 12:16:08 4,5 km/h 61 % 59 m 5 950 kcal 681

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2023 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google