Activity data of ceth

Total distance:	12 162,81 km	Number of activities:	1370x
Total duration:	52d 14:54:50

All years
2024	37x	14 km 60 km	6 °C	226,4 km -	1d 04:40:50	7:36/km	75 %	403 m	19 370 kcal	2578	297 ms		6,4 cm
2023	115x	17 km 75 km	12 °C	898,4 km -	4d 06:44:11	6:52/km	77 %	4 081 m	74 741 kcal	10498	308 ms		6,5 cm
2022	130x	20 km 87 km	11 °C	1 038,5 km -	4d 11:42:29	6:13/km	78 %	3 361 m	80 458 kcal	11606	294 ms	49,5L/50,5R %	6,6 cm
2021	156x	26 km 115 km	8 °C	1 380,5 km -	5d 23:40:11	6:15/km	78 %	5 882 m	101 611 kcal	15540	282 ms	49,5L/50,5R %	6,6 cm
2020	157x	21 km 92 km	10 °C	1 103,5 km -	5d 06:04:21	6:51/km	76 %	5 366 m	75 966 kcal	12663	296 ms	49,6L/50,4R %	7,2 cm
2019	173x	30 km 130 km	13 °C	1 561,5 km -	8d 00:53:07	7:25/km	77 %	7 371 m	122 289 kcal	16301
2018	No activities

March, 2023, 9. Week

		Temp.	Type	Distance	Duration	Pace	avg. HR	Elev.	CS	Energy	Splits	Title	TRIMP	VO₂max	Ground contact	GCB	Vertical oscillation
	01.03 Wed	-1 °C	DL	7,7 km	51:27	6:40/km	77 %	5 m	0,0	651 kcal		Bissl ausschlaffa...	88		323 ms		6,6 cm
	02.03 Thu	10 °C		6,3 km	21:39	17,6 km/h	66 %	6 m	0,0	210 kcal		Vohburg an der Do...	23
	03.03 Fri			2,2 km	56:54	2:35/100m	71 %			548 kcal		Bissl paddeln 🏊‍♂...	68
	04.03 Sat
	05.03 Sun			2,3 km	28:57	1:17/100m	59 %			589 kcal		Bissl paddeln im ...	21
		4 °C	DL	11,3 km	1:12:26	6:25/km	79 %	25 m	0,0	899 kcal		Bissl rumschaung ...	133		289 ms		6,7 cm
	06.03 Mon	3 °C	DL	6,4 km	46:32	7:15/km	73 %		0,0	530 kcal		Bissl Tempo trigg...	68		413 ms		6,6 cm
	07.03 Tue
	08.03 Wed	1 °C	DL	7,1 km	42:49	6:01/km	83 %	4 m	0,0	593 kcal		Bissl Schwellen i...	93		280 ms		6,5 cm
	09.03 Thu
	10.03 Fri			2,3 km	1:02:00	2:42/100m	70 %			571 kcal		Bissl paddeln 🏊‍♂...	75
	11.03 Sat				1:07:49		60 %			449 kcal		Leichtathletik Tr...	52
	12.03 Sun
	13.03 Mon	13 °C	DL	8,6 km	51:01	5:55/km	82 %	2 m	0,0	700 kcal		Bissl 10x400m Int...	105		345 ms		6,7 cm
	14.03 Tue
	15.03 Wed				22:38		82 %			324 kcal		Atemschutz Belast...	48
	16.03 Thu
	17.03 Fri	2 °C	DL	11,0 km	1:11:26	6:29/km	76 %	25 m	0,0	866 kcal		Mega entspannter ...	111		301 ms		6,9 cm
				2,3 km	58:56	2:37/100m	70 %			567 kcal		Bissl paddeln 🏊‍♂...	71
	18.03 Sat			2,0 km	1:17:02	1,6 km/h	59 %			488 kcal		Kinder Leichtathl...	56
	19.03 Sun
	20.03 Mon			0,5 km	48:28	0,6 km/h	60 %			340 kcal		Leichtathletik Tr...	36
		10 °C	DL	8,6 km	49:21	5:45/km	82 %	4 m	0,0	696 kcal		Bissl 10x400m Int...	103		336 ms		6,6 cm
	21.03 Tue
	22.03 Wed	9 °C	DL	10,9 km	1:11:15	6:32/km	75 %	9 m	0,0	863 kcal		Bissl an 10ner fü...	109		303 ms		6,8 cm
	23.03 Thu
	24.03 Fri			2,5 km	1:07:18	2:42/100m	69 %			615 kcal		Bissl paddeln 🏊‍♂...	74
	25.03 Sat				1:06:39		52 %			358 kcal		Leichtathletik Tr...	32
	26.03 Sun
	27.03 Mon			2,1 km	45:00	2,8 km/h	63 %			352 kcal		Leichtathletik Tr...	40
		4 °C	DL	8,5 km	52:24	6:10/km	76 %		0,0	693 kcal		Bissl ratschn 🌇🏃‍...	85		283 ms		6,7 cm
	28.03 Tue
	29.03 Wed	11 °C	DL	8,8 km	56:20	6:23/km	78 %	9 m	0,0	724 kcal		Bissl entspannen ...	97		287 ms		6,8 cm
	30.03 Thu
	31.03 Fri			2,3 km	58:54	2:34/100m	71 %			568 kcal		Bissl paddeln 🏊‍♂...	73
10x Laufen		5 °C		89,0 km	9:25:01	6:21/km	77 %	83 m		7 215 kcal			992		313 ms		6,7 cm
6x Schwimmen				13,8 km	5:32:59	2:25/100m	69 %			3 458 kcal			382
1x Radfahren		10 °C		6,3 km	21:39	17,6 km/h	66 %	6 m		210 kcal			23
6x Sonstiges				4,6 km	5:27:36	1,6 km/h	60 %			2 311 kcal			264