Sign up for free  Features

Activity data of chriwalt

Total distance: 5 440,61 km Number of activities: 687x chriwalt
Total duration: 25d 08:30:33

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Distance Duration Pace avg. HR VO2max VO2max TRIMP Cadence Stride length Power Elev. Recovery time Temp. Humidity Wind Title HRV Splits HR
01.01  Sat
02.01  Sun LL 9,2 km 1:05:59 7:10/km 144 bpm 33,32 110 152 spm 0,92 m 199 W 24 m 22h 8 °C 73 % 1 A1
03.01  Mon DL 7,1 km 47:06 6:39/km 145 bpm 36,28 81 152 spm 0,99 m 216 W 24 m 21h 10 °C 62 % 3 A2 + 3 STL
04.01  Tue
05.01  Wed DL 7,3 km 51:37 7:05/km 141 bpm 34,76 79 152 spm 0,93 m 200 W 16 m 18h 7 °C 74 % 4 A1
06.01  Thu
07.01  Fri TDL 7,1 km 45:20 6:25/km 149 bpm 36,51 86 154 spm 1,01 m 223 W 20 m 26h -2 °C 70 % 2 A3 5k@6:10
08.01  Sat
09.01  Sun LL 10,1 km 1:12:38 7:12/km 149 bpm 31,49 134 150 spm 0,93 m 199 W 16 m 25h -2 °C 70 % 1 A1
10.01  Mon
11.01  Tue DL 7,1 km 49:53 7:03/km 139 bpm 35,67 75 152 spm 0,93 m 204 W 20 m 21h 0 °C 64 % 3 A1
12.01  Wed
13.01  Thu DL 7,2 km 50:14 6:59/km 140 bpm 35,86 76 152 spm 0,94 m 205 W 24 m 19h 2 °C 49 % 3 A1
14.01  Fri
15.01  Sat DL 7,2 km 50:17 6:57/km 143 bpm 34,95 83 152 spm 0,95 m 203 W 20 m 21h 6 °C 64 % 2 A1
16.01  Sun FS 7,4 km 48:25 6:35/km 146 bpm 36,35 87 154 spm 0,99 m 219 W 20 m 23h 4 °C 65 % 3 A3 FS
17.01  Mon
18.01  Tue DL 7,3 km 50:40 6:59/km 139 bpm 36,11 75 152 spm 0,94 m 205 W 16 m 19h 4 °C 73 % 3 A1
19.01  Wed DL 7,2 km 46:46 6:28/km 146 bpm 37,27 81 156 spm 0,99 m 217 W 24 m 24h 2 °C 82 % 1 A2 + 3 STL
20.01  Thu
21.01  Fri
22.01  Sat LL 11,1 km 1:18:53 7:08/km 149 bpm 31,95 148 152 spm 0,92 m 201 W 24 m 23h 1 °C 74 % 3 A1
23.01  Sun
24.01  Mon TDL 7,1 km 44:47 6:18/km 152 bpm 36,22 90 156 spm 1,02 m 225 W 16 m 30h 1 °C 89 % 1 A3 5k@6:00
25.01  Tue DL 7,1 km 49:18 6:58/km 139 bpm 36,24 73 152 spm 0,94 m 205 W 20 m 20h 3 °C 75 % 3 A1
26.01  Wed
27.01  Thu DL 7,1 km 46:08 6:28/km 148 bpm 36,50 84 156 spm 0,99 m 219 W 20 m 24h 5 °C 62 % 4 A2
28.01  Fri
29.01  Sat LL 11,9 km 1:24:57 7:08/km 150 bpm 31,66 162 154 spm 0,91 m 199 W 22 m 30h 4 °C 67 % 3 A1
30.01  Sun
31.01  Mon FS 7,3 km 46:39 6:25/km 151 bpm 35,80 92 156 spm 1,00 m 223 W 24 m 26h 6 °C 69 % 4 A3 FS
01.02  Tue DL 7,3 km 50:15 6:56/km 142 bpm 35,42 79 152 spm 0,95 m 207 W 20 m 20h 5 °C 54 % 4 A1
02.02  Wed
03.02  Thu DL 7,3 km 46:45 6:23/km 146 bpm 37,86 82 158 spm 0,99 m 218 W 24 m 22h 7 °C 58 % 2 A2 + 3 STL
04.02  Fri
05.02  Sat
06.02  Sun LL 12,6 km 1:29:55 7:10/km 154 bpm 30,30 186 154 spm 0,91 m 196 W 30 m 35h 5 °C 59 % 3 A1
07.02  Mon
08.02  Tue
09.02  Wed DL 8,2 km 56:58 6:55/km 154 bpm 31,62 122 154 spm 0,94 m 203 W 24 m 26h 9 °C 67 % 3 A1
10.02  Thu DL 8,1 km 55:25 6:53/km 140 bpm 36,50 87 156 spm 0,93 m 204 W 24 m 20h 14 °C 43 % 2 A1
11.02  Fri
12.02  Sat DL 8,2 km 56:42 6:56/km 137 bpm 37,18 81 154 spm 0,94 m 202 W 24 m 19h 5 °C 53 % 2 A1
13.02  Sun
14.02  Mon TDL 8,3 km 52:23 6:20/km 150 bpm 36,77 101 156 spm 1,01 m 224 W 24 m 29h 7 °C 51 % 2 A3 5k@6:00
15.02  Tue DL 8,1 km 56:06 6:55/km 140 bpm 36,25 86 152 spm 0,95 m 205 W 24 m 20h 9 °C 65 % 2 A1
16.02  Wed
17.02  Thu
18.02  Fri DL 8,3 km 53:13 6:25/km 146 bpm 37,71 94 158 spm 0,99 m 221 W 36 m 23h 12 °C 58 % 2 A2 + 3 STL
19.02  Sat LL 9,3 km 1:04:34 6:58/km 140 bpm 35,89 99 150 spm 0,96 m 205 W 24 m 21h 7 °C 56 % 2 A1
20.02  Sun
21.02  Mon IT 8,3 km 53:13 6:25/km 151 bpm 35,73 105 156 spm 1,00 m 222 W 20 m 29h 7 °C 66 % 4 A4 6x400
22.02  Tue DL 8,3 km 57:13 6:56/km 137 bpm 37,19 81 152 spm 0,95 m 206 W 20 m 20h 5 °C 70 % 3 A1
23.02  Wed
24.02  Thu DL 8,3 km 52:45 6:21/km 146 bpm 37,97 91 158 spm 1,00 m 219 W 20 m 24h 12 °C 48 % 3 A2 + 3 STL
25.02  Fri
26.02  Sat LL 9,3 km 1:04:25 6:56/km 143 bpm 35,11 107 156 spm 0,93 m 204 W 24 m 22h 6 °C 64 % 4 A1
27.02  Sun
28.02  Mon DL 8,3 km 56:26 6:47/km 140 bpm 36,97 85 154 spm 0,96 m 206 W 16 m 20h 3 °C 48 % 3 A1
01.03  Tue
02.03  Wed DL 8,2 km 52:11 6:20/km 144 bpm 38,89 86 158 spm 1,00 m 222 W 24 m 22h 6 °C 40 % 2 A2
03.03  Thu
04.03  Fri DL 8,3 km 55:36 6:42/km 140 bpm 37,59 84 158 spm 0,94 m 207 W 20 m 19h 6 °C 39 % 3 A1
05.03  Sat
06.03  Sun IT 8,3 km 52:01 6:17/km 149 bpm 37,44 100 162 spm 0,98 m 222 W 24 m 29h 5 °C 45 % 2 A4 6x400
07.03  Mon
08.03  Tue DL 8,3 km 55:54 6:43/km 144 bpm 36,20 94 156 spm 0,96 m 207 W 24 m 20h 6 °C 35 % 3 A1
09.03  Wed
10.03  Thu TDL 8,3 km 50:34 6:08/km 146 bpm 39,69 90 160 spm 1,02 m 224 W 20 m 26h 8 °C 29 % 2 A3 5k@5:50
11.03  Fri
12.03  Sat LL 10,0 km 1:08:39 6:53/km 143 bpm 35,39 114 156 spm 0,93 m 204 W 29 m 22h 6 °C 22 % 4 A1
13.03  Sun
14.03  Mon IT 8,4 km 51:21 6:09/km 149 bpm 38,37 99 162 spm 1,00 m 227 W 16 m 26h 14 °C 37 % 2 A4 4x600
15.03  Tue DL 8,2 km 54:18 6:37/km 138 bpm 39,01 79 160 spm 0,94 m 210 W 20 m 19h 16 °C 33 % 3 A1
16.03  Wed
17.03  Thu TDL 8,3 km 49:38 5:59/km 149 bpm 39,71 95 162 spm 1,03 m 228 W 20 m 26h 14 °C 35 % 3 A3 5k@5:42
18.03  Fri
19.03  Sat LL 10,3 km 1:10:36 6:51/km 143 bpm 35,59 117 156 spm 0,94 m 204 W 28 m 24h 8 °C 39 % 2 A1
20.03  Sun
21.03  Mon IT 8,4 km 51:12 6:07/km 152 bpm 37,64 102 162 spm 1,01 m 229 W 24 m 29h 12 °C 23 % 3 A4 6x400
22.03  Tue DL 8,4 km 54:20 6:30/km 143 bpm 37,91 88 158 spm 0,97 m 213 W 16 m 24h 15 °C 25 % 3 A1
23.03  Wed
24.03  Thu TDL 8,3 km 48:57 5:55/km 156 bpm 37,64 107 162 spm 1,04 m 232 W 20 m 35h 19 °C 21 % 2 A3 6k@5:42
25.03  Fri
26.03  Sat LL 10,5 km 1:11:49 6:51/km 143 bpm 35,60 119 156 spm 0,94 m 205 W 24 m 21h 17 °C 18 % 2 A1
27.03  Sun
28.03  Mon IT 8,3 km 51:43 6:14/km 150 bpm 37,42 100 158 spm 1,01 m 225 W 24 m 24h 21 °C 32 % 2 A4 3x800
29.03  Tue DL 8,4 km 56:17 6:44/km 140 bpm 37,33 87 152 spm 0,98 m 207 W 16 m 19h 17 °C 39 % 2 A1 + 3 STL
30.03  Wed
31.03  Thu
01.04  Fri TDL 8,2 km 48:33 5:55/km 148 bpm 40,67 89 164 spm 1,03 m 231 W 16 m 24h 8 °C 66 % 3 A3 6k@5:42
02.04  Sat
03.04  Sun LL 10,4 km 1:10:38 6:49/km 138 bpm 37,55 103 154 spm 0,95 m 207 W 28 m 19h 6 °C 51 % 3 A1
04.04  Mon
05.04  Tue IT 8,3 km 51:23 6:11/km 150 bpm 37,88 101 158 spm 1,02 m 227 W 24 m 29h 12 °C 57 % 4 A4 7x400
06.04  Wed DL 8,3 km 54:07 6:30/km 144 bpm 37,71 91 158 spm 0,97 m 215 W 24 m 23h 20 °C 41 % 3 A2 + 3 STL
07.04  Thu
08.04  Fri TDL 8,3 km 47:26 5:43/km 156 bpm 39,37 105 162 spm 1,08 m 241 W 20 m 35h 14 °C 54 % 2 A3 6k@5:22
09.04  Sat
10.04  Sun LL 9,3 km 1:03:53 6:53/km 141 bpm 36,02 97 154 spm 0,94 m 205 W 20 m 20h 9 °C 53 % 3 A1
11.04  Mon
12.04  Tue
13.04  Wed IT 7,0 km 42:13 6:04/km 149 bpm 39,02 83 162 spm 1,02 m 225 W 12 m 24h 18 °C 42 % 3 A4 3x1000
14.04  Thu
15.04  Fri DL 4,6 km 31:00 6:47/km 140 bpm 37,05 49 158 spm 0,93 m 206 W 8 m 17h 16 °C 72 % 3 A1 + 3 STL
16.04  Sat
17.04  Sun DL 4,6 km 31:10 6:49/km 139 bpm 37,24 47 158 spm 0,93 m 205 W 12 m 16h 9 °C 46 % 3 A1 + 3 STL
18.04  Mon WA 1,1 km 7:11 6:50/km 146 bpm 35,09 13 154 spm 0,95 m 208 W 7 m 8h 7 °C 53 % 2 5k EL
WK 5,0 km 25:23 5:05/km 166 bpm 41,79 70 170 spm 1,16 m 275 W 48 m 34h 7 °C 53 % 2 5k WK
WA 1,8 km 13:15 7:14/km 150 bpm 30,93 26 158 spm 0,87 m 192 W 3 m 41h 7 °C 53 % 2 5k AL
19.04  Tue
20.04  Wed
21.04  Thu
22.04  Fri DL 8,3 km 55:52 6:43/km 139 bpm 37,89 81 160 spm 0,93 m 209 W 16 m 22h 9 °C 91 % 3 A1
23.04  Sat
24.04  Sun DL 8,2 km 54:44 6:43/km 145 bpm 35,74 93 156 spm 0,95 m 211 W 16 m 22h 18 °C 45 % 4 A1
25.04  Mon
26.04  Tue
27.04  Wed
28.04  Thu
29.04  Fri DL 6,7 km 43:49 6:34/km 149 bpm 35,41 82 158 spm 0,96 m 214 W 20 m 32h 18 °C 29 % 2 A2
30.04  Sat
01.05  Sun
02.05  Mon
03.05  Tue
04.05  Wed
05.05  Thu
06.05  Fri
07.05  Sat
08.05  Sun
09.05  Mon
10.05  Tue
11.05  Wed
12.05  Thu
13.05  Fri
14.05  Sat
15.05  Sun
16.05  Mon
17.05  Tue
18.05  Wed
19.05  Thu
20.05  Fri
21.05  Sat
22.05  Sun
23.05  Mon
24.05  Tue
25.05  Wed DL 5,0 km 33:06 6:38/km 149 bpm 34,92 61 154 spm 0,98 m 211 W 8 m 20h 16 °C 80 % 3 A2
26.05  Thu
27.05  Fri
28.05  Sat
29.05  Sun DL 5,0 km 33:35 6:42/km 150 bpm 34,15 64 156 spm 0,96 m 208 W 8 m 21h 16 °C 54 % 2 A2
30.05  Mon
31.05  Tue DL 7,1 km 49:08 6:57/km 148 bpm 33,30 88 154 spm 0,93 m 203 W 16 m 20h 21 °C 67 % 3 A2
01.06  Wed
02.06  Thu
03.06  Fri
04.06  Sat DL 8,4 km 58:49 7:03/km 145 bpm 33,66 99 156 spm 0,91 m 199 W 12 m 21h 20 °C 86 % 3 A1
05.06  Sun
06.06  Mon
07.06  Tue DL 8,4 km 59:44 7:07/km 140 bpm 34,90 90 152 spm 0,92 m 200 W 16 m 18h 18 °C 74 % 3 A1
08.06  Wed
09.06  Thu DL 8,3 km 58:23 7:01/km 139 bpm 35,94 88 158 spm 0,90 m 200 W 20 m 20h 20 °C 67 % 4 A1
10.06  Fri
11.06  Sat
12.06  Sun
13.06  Mon
14.06  Tue DL 7,0 km 49:44 7:09/km 147 bpm 32,43 89 150 spm 0,93 m 202 W 8 m 20h 21 °C 40 % 2 A1
15.06  Wed
16.06  Thu
17.06  Fri DL 8,2 km 58:26 7:06/km 152 bpm 31,11 119 156 spm 0,90 m 197 W 8 m 24h 19 °C 74 % 3 A1
18.06  Sat
19.06  Sun
20.06  Mon
21.06  Tue DL 8,4 km 59:01 7:02/km 141 bpm 35,05 91 154 spm 0,92 m 200 W 16 m 20h 20 °C 54 % 1 A1
22.06  Wed
23.06  Thu
24.06  Fri
25.06  Sat DL 8,3 km 59:45 7:10/km 140 bpm 34,54 86 152 spm 0,92 m 196 W 16 m 20h 20 °C 69 % 1 A1
26.06  Sun
27.06  Mon
28.06  Tue DL 8,0 km 58:07 7:14/km 149 bpm 31,32 110 158 spm 0,88 m 193 W 4 m 24h 22 °C 71 % 4 A1
29.06  Wed
30.06  Thu
01.07  Fri
02.07  Sat DL 8,3 km 59:27 7:11/km 147 bpm 32,23 104 156 spm 0,89 m 195 W 6 m 23h 16 °C 80 % 4 A1
03.07  Sun
04.07  Mon
05.07  Tue DL 8,3 km 1:00:37 7:18/km 143 bpm 32,86 98 154 spm 0,89 m 192 W 12 m 22h 21 °C 72 % 2 A1
06.07  Wed
07.07  Thu
08.07  Fri
09.07  Sat DL 8,4 km 58:02 6:57/km 149 bpm 33,07 106 154 spm 0,94 m 204 W 24 m 24h 17 °C 77 % 3 A1
10.07  Sun
11.07  Mon
12.07  Tue DL 8,3 km 57:50 7:00/km 147 bpm 33,33 103 154 spm 0,93 m 200 W 16 m 24h 20 °C 52 % 3 A1
13.07  Wed
14.07  Thu
15.07  Fri DL 8,3 km 55:28 6:43/km 153 bpm 33,08 112 160 spm 0,93 m 205 W 24 m 40h 17 °C 82 % 3 A2
16.07  Sat
17.07  Sun
18.07  Mon DL 8,0 km 54:46 6:49/km 146 bpm 34,65 97 150 spm 0,98 m 227 W 42h 26 °C 76 % 1 A2
19.07  Tue
20.07  Wed
21.07  Thu
22.07  Fri
23.07  Sat
24.07  Sun DL 8,3 km 54:45 6:34/km 149 bpm 35,31 105 162 spm 0,94 m 211 W 16 m 30h 21 °C 79 % 3 A2
25.07  Mon
26.07  Tue DL 8,2 km 58:02 7:03/km 144 bpm 33,97 99 154 spm 0,92 m 200 W 16 m 24h 22 °C 74 % 2 A1/A2
27.07  Wed
28.07  Thu
29.07  Fri DL 8,3 km 54:22 6:33/km 153 bpm 34,17 113 156 spm 0,98 m 213 W 12 m 40h 26 °C 56 % 2 A2 + 3 STL
30.07  Sat
31.07  Sun DL 8,3 km 58:33 7:04/km 145 bpm 33,55 100 156 spm 0,91 m 197 W 20 m 24h 22 °C 57 % 2 A1/A2
01.08  Mon
02.08  Tue DL 8,2 km 57:26 7:00/km 145 bpm 33,98 96 154 spm 0,93 m 200 W 16 m 26h 22 °C 67 % 1 A1
03.08  Wed
04.08  Thu DL 8,3 km 53:50 6:29/km 148 bpm 36,29 99 158 spm 0,98 m 215 W 20 m 45h 25 °C 58 % 1 A2
05.08  Fri
06.08  Sat DL 10,3 km 1:11:43 7:00/km 147 bpm 33,35 127 156 spm 0,92 m 200 W 28 m 27h 24 °C 49 % 4 A2
07.08  Sun
08.08  Mon DL 8,2 km 56:53 6:59/km 143 bpm 34,70 93 154 spm 0,93 m 199 W 13 m 25h 21 °C 60 % 2 A1
09.08  Tue
10.08  Wed DL 8,4 km 58:19 6:58/km 142 bpm 35,11 92 158 spm 0,91 m 198 W 6 m 26h 16 °C 75 % 2 A1
11.08  Thu
12.08  Fri DL 10,6 km 1:14:44 7:02/km 156 bpm 30,32 165 158 spm 0,90 m 197 W 16 m 37h 19 °C 58 % 1 A1
13.08  Sat
14.08  Sun
15.08  Mon
16.08  Tue DL 8,2 km 57:40 7:00/km 142 bpm 34,95 92 152 spm 0,94 m 200 W 16 m 21h 23 °C 59 % 1 A1
17.08  Wed
18.08  Thu DL 8,6 km 58:47 6:52/km 146 bpm 34,51 104 160 spm 0,91 m 202 W 20 m 23h 20 °C 64 % 1 A4
19.08  Fri
20.08  Sat DL 10,4 km 1:12:46 7:01/km 144 bpm 34,19 123 154 spm 0,93 m 200 W 24 m 23h 20 °C 76 % 4 A1
21.08  Sun
22.08  Mon DL 8,3 km 54:35 6:36/km 151 bpm 34,54 107 158 spm 0,96 m 213 W 17 m 26h 17 °C 82 % 4 A2
23.08  Tue
24.08  Wed DL 8,3 km 57:33 6:56/km 149 bpm 32,80 108 154 spm 0,94 m 202 W 16 m 22h 23 °C 75 % 2 A1
25.08  Thu
26.08  Fri DL 10,4 km 1:14:56 7:11/km 143 bpm 33,45 122 154 spm 0,90 m 193 W 16 m 21h 23 °C 72 % 2 A1
27.08  Sat
28.08  Sun TDL 8,2 km 52:11 6:23/km 154 bpm 34,74 111 158 spm 0,99 m 220 W 12 m 41h 21 °C 84 % 2 A3 5k@6:00
29.08  Mon
30.08  Tue DL 8,0 km 56:09 7:02/km 147 bpm 32,74 101 156 spm 0,91 m 197 W 4 m 24h 17 °C 83 % 2 A1
31.08  Wed
01.09  Thu
02.09  Fri DL 10,4 km 1:12:38 7:01/km 152 bpm 31,42 145 156 spm 0,91 m 198 W 12 m 25h 17 °C 54 % 2 A1
03.09  Sat
04.09  Sun DL 8,3 km 55:09 6:41/km 155 bpm 32,65 118 160 spm 0,93 m 207 W 16 m 29h 19 °C 74 % 1 A2
05.09  Mon DL 8,2 km 56:49 6:57/km 141 bpm 35,55 88 156 spm 0,92 m 200 W 12 m 21h 21 °C 68 % 2 A1
06.09  Tue
07.09  Wed DL 8,4 km 57:00 6:49/km 142 bpm 36,09 89 154 spm 0,95 m 204 W 16 m 22h 23 °C 76 % 2 A1
08.09  Thu
09.09  Fri
10.09  Sat DL 10,8 km 1:15:45 7:03/km 140 bpm 35,36 113 152 spm 0,93 m 201 W 24 m 22h 17 °C 72 % 3 A1
11.09  Sun
12.09  Mon DL 8,3 km 57:48 6:58/km 142 bpm 35,15 93 154 spm 0,93 m 201 W 20 m 21h 18 °C 67 % 1 A1
13.09  Tue
14.09  Wed TDL 8,3 km 52:12 6:19/km 151 bpm 36,42 103 160 spm 0,99 m 220 W 20 m 31h 25 °C 60 % 2 A3 5k@6:00
15.09  Thu
16.09  Fri LL 11,3 km 1:19:47 7:05/km 139 bpm 35,50 119 154 spm 0,92 m 197 W 40 m 22h 16 °C 80 % 2 A1
17.09  Sat
18.09  Sun
19.09  Mon DL 8,3 km 57:54 6:58/km 142 bpm 35,21 91 154 spm 0,93 m 201 W 24 m 21h 12 °C 83 % 4 A1
20.09  Tue
21.09  Wed DL 8,3 km 55:37 6:43/km 145 bpm 35,83 95 160 spm 0,93 m 208 W 20 m 24h 17 °C 56 % 3 A2
22.09  Thu
23.09  Fri
24.09  Sat
25.09  Sun
26.09  Mon
27.09  Tue
28.09  Wed DL 6,7 km 45:57 6:50/km 150 bpm 33,38 89 154 spm 0,95 m 205 W 24 m 28h 17 °C 60 % 2 A2
29.09  Thu
30.09  Fri DL 5,0 km 35:30 7:03/km 143 bpm 34,27 55 152 spm 0,93 m 199 W 12 m 19h 16 °C 62 % 2 A1
01.10  Sat
02.10  Sun DL 5,0 km 35:31 7:05/km 147 bpm 32,92 64 154 spm 0,92 m 200 W 16 m 17h 17 °C 64 % 4 A1
03.10  Mon
04.10  Tue DL 8,3 km 57:46 6:58/km 141 bpm 35,55 88 152 spm 0,94 m 202 W 24 m 21h 18 °C 56 % 3 A1
05.10  Wed
06.10  Thu TDL 8,3 km 52:32 6:19/km 151 bpm 36,42 105 156 spm 1,02 m 221 W 16 m 38h 22 °C 59 % 2 A3 5k@6:00
07.10  Fri
08.10  Sat
09.10  Sun LL 11,0 km 1:19:11 7:12/km 143 bpm 33,54 131 152 spm 0,91 m 196 W 32 m 22h 17 °C 42 % 2 A1
10.10  Mon
11.10  Tue FS 8,2 km 53:20 6:29/km 149 bpm 36,00 101 156 spm 0,99 m 216 W 20 m 35h 17 °C 60 % 2 A3 FS
12.10  Wed DL 8,3 km 58:56 7:09/km 136 bpm 35,60 79 152 spm 0,92 m 197 W 16 m 25h 16 °C 63 % 1 A1
13.10  Thu
14.10  Fri DL 8,3 km 54:23 6:34/km 146 bpm 36,45 95 158 spm 0,96 m 213 W 20 m 30h 17 °C 74 % 1 A2
15.10  Sat
16.10  Sun LL 11,0 km 1:19:55 7:16/km 139 bpm 34,09 117 156 spm 0,88 m 192 W 28 m 24h 15 °C 86 % 2 A1
17.10  Mon
18.10  Tue TDL 8,1 km 52:00 6:23/km 153 bpm 34,73 109 158 spm 0,99 m 220 W 20 m 42h 18 °C 66 % 1 A3 5k@5:50
19.10  Wed DL 8,3 km 58:25 7:04/km 135 bpm 36,95 79 154 spm 0,92 m 199 W 16 m 24h 16 °C 63 % 3 A1
20.10  Thu
21.10  Fri DL 8,3 km 54:52 6:37/km 143 bpm 37,20 90 156 spm 0,97 m 211 W 20 m 23h 10 °C 84 % 1 A2
22.10  Sat
23.10  Sun
24.10  Mon
25.10  Tue DL 8,3 km 57:46 7:00/km 143 bpm 34,68 94 156 spm 0,92 m 201 W 20 m 20h 19 °C 66 % 2 A1
26.10  Wed
27.10  Thu DL 8,3 km 55:49 6:45/km 144 bpm 35,80 94 156 spm 0,95 m 206 W 12 m 24h 17 °C 79 % 1 A2
28.10  Fri
29.10  Sat
30.10  Sun LL 12,0 km 1:27:26 7:16/km 137 bpm 35,02 123 154 spm 0,89 m 192 W 24 m 21h 15 °C 79 % 1 A1
31.10  Mon
01.11  Tue DL 8,3 km 57:48 6:58/km 142 bpm 35,15 91 154 spm 0,93 m 201 W 20 m 20h 16 °C 71 % 2 A1
02.11  Wed
03.11  Thu
04.11  Fri
05.11  Sat DL 8,3 km 54:24 6:34/km 149 bpm 35,41 102 158 spm 0,96 m 213 W 24 m 24h 11 °C 76 % 4 A2
06.11  Sun
07.11  Mon DL 8,3 km 58:13 7:03/km 141 bpm 34,97 89 152 spm 0,93 m 200 W 12 m 20h 11 °C 73 % 1 A1
08.11  Tue
09.11  Wed DL 8,2 km 53:54 6:32/km 146 bpm 36,60 93 158 spm 0,97 m 212 W 16 m 24h 10 °C 81 % 1 A2
10.11  Thu
11.11  Fri
12.11  Sat LL 13,1 km 1:36:01 7:20/km 150 bpm 30,57 187 154 spm 0,89 m 189 W 33 m 27h 11 °C 59 % 1 A1
13.11  Sun
14.11  Mon DL 9,1 km 1:03:41 6:59/km 141 bpm 35,45 98 154 spm 0,93 m 201 W 24 m 22h 10 °C 75 % 3 A1
15.11  Tue
16.11  Wed DL 9,0 km 58:43 6:31/km 150 bpm 35,42 114 160 spm 0,96 m 212 W 24 m 31h 8 °C 83 % 1 A2
17.11  Thu
18.11  Fri
19.11  Sat DL 9,1 km 1:04:47 7:09/km 145 bpm 33,14 112 156 spm 0,90 m 194 W 24 m 21h 2 °C 83 % 2 A1
20.11  Sun
21.11  Mon DL 9,0 km 1:02:53 6:58/km 142 bpm 35,21 99 156 spm 0,92 m 201 W 25 m 20h 4 °C 87 % 2 A1
22.11  Tue
23.11  Wed DL 9,1 km 1:00:43 6:40/km 142 bpm 37,19 97 156 spm 0,96 m 209 W 29 m 26h 6 °C 86 % 2 A2
24.11  Thu
25.11  Fri DL 9,1 km 1:03:25 6:57/km 142 bpm 35,26 101 154 spm 0,93 m 201 W 20 m 22h 7 °C 87 % 1 A1
26.11  Sat
27.11  Sun
28.11  Mon DL 9,1 km 1:03:29 6:57/km 140 bpm 35,99 97 156 spm 0,92 m 202 W 26 m 20h 4 °C 74 % 4 A1
29.11  Tue
30.11  Wed DL 9,1 km 1:00:21 6:37/km 146 bpm 36,17 104 160 spm 0,95 m 209 W 30 m 29h 5 °C 80 % 1 A2
01.12  Thu
02.12  Fri
03.12  Sat DL 11,1 km 1:20:40 7:16/km 141 bpm 33,77 127 154 spm 0,89 m 195 W 36 m 22h 5 °C 88 % 4 A1
04.12  Sun
05.12  Mon FS 8,2 km 52:58 6:26/km 152 bpm 35,39 108 160 spm 0,97 m 216 W 32 m 31h 5 °C 79 % 1 A3 FS
06.12  Tue
07.12  Wed DL 8,3 km 56:10 6:48/km 143 bpm 35,86 90 154 spm 0,95 m 206 W 24 m 21h 3 °C 78 % 2 A1
08.12  Thu
09.12  Fri
10.12  Sat DL 10,0 km 1:10:00 6:59/km 159 bpm 29,87 166 158 spm 0,91 m 200 W 32 m 29h 2 °C 84 % 2 A1
11.12  Sun
12.12  Mon DL 8,2 km 56:19 6:50/km 145 bpm 34,99 97 156 spm 0,94 m 206 W 20 m 24h -1 °C 69 % 4 A1
13.12  Tue
14.12  Wed
15.12  Thu
16.12  Fri
17.12  Sat
18.12  Sun
19.12  Mon
20.12  Tue
21.12  Wed
22.12  Thu
23.12  Fri
24.12  Sat
25.12  Sun DL 4,9 km 35:50 7:15/km 149 bpm 31,37 65 152 spm 0,91 m 193 W 16 m 23h 8 °C 80 % 1 A1
26.12  Mon
27.12  Tue DL 6,6 km 47:03 7:11/km 147 bpm 32,37 83 154 spm 0,90 m 196 W 24 m 21h 7 °C 56 % 4 A1
28.12  Wed DL 7,1 km 50:19 7:03/km 148 bpm 32,70 89 152 spm 0,93 m 200 W 20 m 23h 4 °C 79 % 1 A1
29.12  Thu
30.12  Fri
31.12  Sat DL 5,7 km 39:48 7:02/km 150 bpm 32,32 77 152 spm 0,94 m 203 W 30 m 27h 12 °C 80 % 3 A1
146x Laufen 1 204,0 km 5d 16:26:17 6:48/km 145 bpm 35,09 14208 154 spm 0,94 m 206 W 2 894 m 12 °C

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google