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Activity data of dicke_Wade

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Type Time Distance Duration Pace Elev. avg. HR VO2max VO2max TRIMP Title Equipment
01.04  Fri DL 13:20 14,88 km 1:40:40 6:46/km 119 m 140 bpm 41,79 124 Langsamer Dauerla... Asics Cumulus 22
02.04  Sat
03.04  Sun
04.04  Mon
05.04  Tue
06.04  Wed
07.04  Thu 11:31 3,93 km 1:09:26 17:40/km 36 m 72 bpm 3 Berlin Gehen
08.04  Fri
09.04  Sat
10.04  Sun
11.04  Mon
12.04  Tue
13.04  Wed 12:11 3,33 km 11:38 17,2 km/h 32 m 104 bpm 5 Mal kurz zur Frau...
DL 16:34 10,32 km 1:09:43 6:45/km 82 m 138 bpm 42,64 75 Langsamer Lauf du... Asics Cumulus 21 Black
19:22 1,18 km 6:45 10,5 km/h 15 m 86 bpm 1 Zur Schwimmhalle ...
20:01 0,75 km 19:25 2:35/100m 112 bpm 9 Schwimmbadschwimmen
23:29 1,23 km 5:51 12,6 km/h 25 m 85 bpm 1 Nach Hause vom Sc...
14.04  Thu
15.04  Fri DL 16:04 10,15 km 1:09:50 6:53/km 119 m 132 bpm 44,05 63 Gemütlicher Lauf ... Asics Cumulus 21 Blue
16.04  Sat
17.04  Sun DL 15:01 15,86 km 1:48:37 6:51/km 120 m 140 bpm 41,17 114 Osterläufchen im ... Asics Cumulus 22
18.04  Mon
19.04  Tue 11:45 9,15 km 3:44:35 24:33/km 28 m 68 bpm 10 Erster Spaziergan...
20.04  Wed DL 06:49 8,79 km 1:01:12 6:58/km 19 m 123 bpm 47,14 39 Erstes Morgenläuf... Asics Cumulus 21 Black
12:34 5,14 km 1:14:05 14:25/km 8 m 73 bpm 3 Spaziergang auf H...
21.04  Thu 10:18 20,93 km 1:14:35 16,8 km/h 51 m 101 bpm 26 Radeln auf Amrum
11:45 0:57 112 bpm 0 Wittdün auf Amrum...
11:50 4,71 km 23:35 12,0 km/h 19 m 88 bpm 4 Radeln auf Amrum
12:28 2,55 km 57:06 22:24/km 17 m 77 bpm 5 Spaziergang auf A...
13:28 17,68 km 1:28:22 12,0 km/h 82 m 80 bpm 9 Radeln auf Amrum
22.04  Fri DL 06:50 9,19 km 1:07:10 7:19/km 42 m 124 bpm 43,99 49 Zweites Morgenläu... Asics Cumulus 21 Black
11:25 5,79 km 32:55 10,6 km/h 39 m 78 bpm 3 Radeln auf Amrum
23.04  Sat
24.04  Sun DL 13:34 15,93 km 1:48:58 6:50/km 122 m 124 bpm 47,74 78 Gemütlicher Lauf ... Asics Cumulus 22
16:48 10,08 km 48:09 12,6 km/h 58 m 86 bpm 8 Radeln zum Abende...
25.04  Mon 17:19 16,56 km 47:05 21,1 km/h 90 m 116 bpm 27 Kleine Runde radeln
26.04  Tue DL 17:00 9,98 km 1:02:36 6:16/km 93 m 130 bpm 50,29 58 Lockere Runde dur... Asics Cumulus 21 Black
27.04  Wed 19:37 1,18 km 6:54 10,3 km/h 21 m 78 bpm 1 Radfahren
20:02 0,85 km 19:29 2:18/100m 101 bpm 7 Schwimmbadschwimmen
23:22 0,97 km 4:30 12,9 km/h 16 m 81 bpm 1 Berlin Radfahren
28.04  Thu DL 18:36 6,00 km 39:04 6:31/km 50 m 130 bpm 48,03 36 Kurzer Lauf mit S... Asics Cumulus 22
29.04  Fri
30.04  Sat WK 09:00 47,13 km 6:20:00 8:04/km 693 m 131 bpm 36,53 392 Diespecker LaufSP... Asics Cumulus 22
11x Laufen 148,23 km 17:48:47 7:12/km 1 459 m 131 bpm 41,84 1028
2x Schwimmen 1,60 km 38:54 2:26/100m 106 bpm 16
11x Radfahren 83,64 km 5:50:19 14,3 km/h 448 m 91 bpm 86
4x Wandern 20,77 km 7:05:12 20:28/km 89 m 70 bpm 21

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