No account yet? Sign up now for free
Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTime | Temp. | Windchill | Wind | HI | Humidity | Type | Distance | Duration | RPE | avg. HR | max. HR | HR | Power | Power | Pace | Pace | VO2max | VO2max | TRIMP | Elev. | Grad. | CS | Hilly | Uphill Efficiency | Downhill Efficiency | RRE | EI | Energy | Cadence | Stride length | RE | FP | Ground contact | Vertical oscillation | GCB | LSS | Flight time | Flight ratio | Elapsed time | Asc. | Desc.. | xPower | VI | Climbs | PE | Title | Relative Power | FTP (file) | avg. Stamina | min. Stamina | avg. Potential | min. Potential | HRD | HRD | ||||||
26.12 Mon | 08:12 | 6 °C | 2 °C | 2 | 92 % | LaDL | 10,8 km | 1:11:19 | 140 bpm | 159 bpm | 6:35/km | 33,25 | 144 | +61/-61 m | 1,1 % | 0,0 | 0 % | 159,7 | 879 kcal | 1:11:19 | 61 m | 61 m | 69,0 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
27.12 Tue | 06:28 | 7 °C | 5 °C | 1 | 96 % | LaDL | 3,5 km | 24:43 | 132 bpm | 143 bpm | 6:59/km | 33,53 | 39 | +17/-22 m | 1,1 % | 0,0 | 0 % | 0,88 | 164,6 | 267 kcal | 24:43 | 17 m | 22 m | 33,3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
07:15 | 7 °C | 5 °C | 1 | 96 % | LaDL | 1,1 km | 8:11 | 134 bpm | 145 bpm | 7:11/km | 32,15 | 13 | +13/-10 m | 2,0 % | 0,0 | 9 % | 156,5 | 97 kcal | 8:11 | 13 m | 10 m | 25,1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
16:24 | 8 °C | 6 °C | 1 | 93 % | LaDL | 1,3 km | 8:59 | 130 bpm | 138 bpm | 7:01/km | 34,07 | 13 | +9/-12 m | 1,6 % | 0,0 | 18 % | 0,99 | 167,6 | 102 kcal | 8:59 | 9 m | 12 m | 20,1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
16:51 | 7 °C | 5 °C | 1 | 93 % | LaDL | 4,2 km | 30:51 | 134 bpm | 142 bpm | 7:23/km | 30,80 | 51 | +25/-20 m | 1,1 % | 0,0 | 0 % | 0,92 | 152,2 | 359 kcal | 30:51 | 25 m | 20 m | 32,8 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
28.12 Wed | 06:32 | 5 °C | 2 °C | 2 | 95 % | LaDL | 3,6 km | 25:01 | 132 bpm | 146 bpm | 7:00/km | 33,41 | 39 | +19/-24 m | 1,2 % | 0,0 | 0 % | 164,0 | 276 kcal | 25:01 | 19 m | 24 m | 35,2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
07:15 | 5 °C | 1 °C | 2 | 96 % | LaDL | 1,1 km | 8:49 | 129 bpm | 139 bpm | 7:44/km | 30,87 | 12 | +13/-10 m | 2,0 % | 0,0 | 9 % | 1,14 | 153,9 | 97 kcal | 8:49 | 13 m | 10 m | 19,9 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
16:24 | 5 °C | 1 °C | 3 | 86 % | LaDL | 1,2 km | 8:51 | 130 bpm | 139 bpm | 7:30/km | 31,53 | 13 | +12/-14 m | 2,2 % | 0,0 | 0 % | 1,07 | 156,9 | 97 kcal | 8:51 | 12 m | 14 m | 21,0 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
16:48 | 4 °C | 0 °C | 3 | 85 % | LaDL | 4,2 km | 30:05 | 136 bpm | 150 bpm | 7:12/km | 31,01 | 52 | +14/-10 m | 0,6 % | 0,0 | 0 % | 152,7 | 353 kcal | 30:05 | 14 m | 10 m | 38,1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
29.12 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
30.12 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
31.12 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
01.01 Sun | 08:20 | 10 °C | 7 °C | 3 | 97 % | LaDL | 22,7 km | 2:42:16 | 143 bpm | 156 bpm | 7:08/km | 29,20 | 345 | +137/-137 m | 1,2 % | 0,0 | 5 % | 0,85 | 143,0 | 1 819 kcal | 2:42:16 | 137 m | 137 m | 63,8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10x Laufen | 7 °C | 53,8 km | 6:19:05 | 138 bpm | 159 bpm | 7:03/km | 31,07 | 721 | +320/-320 m | 4 346 kcal | 6:19:05 | 320 m | 320 m | 52,4 |
Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:
Advertise
Glossary · Help and support · Forum · Blog · Statement of Privacy · Terms of use · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team