No account yet? Sign up now for free
Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTime | Temp. | Windchill | Wind | HI | Humidity | Type | Distance | Duration | RPE | avg. HR | max. HR | HR | Power | Power | Pace | Pace | VO2max | VO2max | TRIMP | Elev. | Grad. | CS | Hilly | Uphill Efficiency | Downhill Efficiency | RRE | EI | Energy | Cadence | Stride length | RE | FP | Ground contact | Vertical oscillation | GCB | LSS | Flight time | Flight ratio | Elapsed time | Asc. | Desc.. | xPower | VI | Climbs | PE | Title | Relative Power | FTP (file) | avg. Stamina | min. Stamina | avg. Potential | min. Potential | HRD | HRD | ||||||
01.01 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02.01 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03.01 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04.01 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05.01 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
06.01 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
07.01 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
08.01 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09.01 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10.01 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11.01 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12.01 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
13.01 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
14.01 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
15.01 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
16.01 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
17.01 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
18.01 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
19.01 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20.01 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
21.01 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
22.01 Thu | 21:52 | LaDL | 10:07 | 112 bpm | 132 bpm | 9 | 82 kcal | 10:07 | 10,8 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
23.01 Fri | 19:28 | 11:00 | 105 bpm | 127 bpm | 8 | 51 kcal | 11:00 | 7,4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
24.01 Sat | 07:17 | -2 °C | -7 °C | 2 | 95 % | RL | 4,4 km | 32:59 | 144 bpm | 162 bpm | 7:34/km | 26,81 | 73 | +21/-21 m | 1,0 % | 0,0 | 3 % | 133,5 | 484 kcal | 33:06 | 21 m | 21 m | 75,6 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
25.01 Sun | 09:06 | 1 °C | -3 °C | 1 | 94 % | RL | 7,1 km | 58:10 | 145 bpm | 162 bpm | 8:15/km | 23,81 | 134 | +41/-41 m | 1,2 % | 0,0 | 0 % | 1,02 | 121,2 | 853 kcal | 58:10 | 41 m | 41 m | 83,4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
15:42 | 21:26 | 105 bpm | 119 bpm | 15 | 100 kcal | 21:26 | 8,1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
26.01 Mon | 19:37 | 30:50 | 112 bpm | 135 bpm | 29 | 144 kcal | 57:43 | 13,5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
27.01 Tue | 04:14 | 1 °C | -4 °C | 3 | 89 % | TDL | 6,0 km | 39:03 | 161 bpm | 173 bpm | 6:32/km | 27,04 | 130 | +37/-35 m | 1,2 % | 0,0 | 3 % | 0,93 | 132,0 | 573 kcal | 39:09 | 37 m | 35 m | 142,3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
16:32 | 22:03 | 104 bpm | 125 bpm | 16 | 103 kcal | 22:03 | 8,1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
28.01 Wed | 18:24 | LaDL | 11:41 | 93 bpm | 103 bpm | 5 | 55 kcal | 11:41 | 3,4 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
29.01 Thu | 04:53 | 1 °C | -5 °C | 3 | 82 % | TDL | 5,8 km | 37:45 | 159 bpm | 171 bpm | 6:31/km | 27,65 | 116 | +34/-34 m | 1,2 % | 0,0 | 7 % | 0,97 | 0,94 | 134,5 | 554 kcal | 166 spm | 0,92 m | 56:08 | 34 m | 34 m | 132,2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
30.01 Fri | 17:26 | 24:46 | 95 bpm | 110 bpm | 13 | 116 kcal | 33:49 | 5,0 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
31.01 Sat | 08:08 | 1 °C | -4 °C | 3 | 85 % | LaDL | 6,8 km | 50:32 | 148 bpm | 160 bpm | 7:29/km | 26,14 | 122 | +41/-41 m | 1,2 % | 0,0 | 0 % | 0,95 | 129,9 | 741 kcal | 164 spm | 0,82 m | 50:32 | 41 m | 41 m | 80,7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
7x Laufen | 0 °C | 29,9 km | 4:00:17 | 146 bpm | 173 bpm | 7:18/km | 26,04 | 589 | +174/-172 m | 3 342 kcal | 164 spm | 0,86 m | 4:18:53 | 174 m | 172 m | 92,1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1x Gymnastik | 21:26 | 105 bpm | 119 bpm | 15 | 100 kcal | 21:26 | 8,1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
4x Stabi/Faszien/Beweglichkeit | 1:28:39 | 104 bpm | 135 bpm | 66 | 414 kcal | 2:04:35 | 9,0 |
Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:
Advertise
Glossary · Help and support · Forum · Blog · Statement of Privacy · Terms of use · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team