Sign up for free  Features

Activity data of diro1962

Total distance: 45 689,97 km Number of activities: 4839x diro1962
Total duration: 201d 23:52:18

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Time Temp. Windchill Wind HI Humidity Type Distance Duration RPE avg. HR max. HR HR Power Power Pace Pace VO2max VO2max TRIMP Elev. Grad. CS Hilly Uphill Efficiency Downhill Efficiency RRE EI Energy Cadence Stride length RE FP Ground contact Vertical oscillation GCB LSS Flight time Flight ratio Elapsed time Asc. Desc.. xPower VI Climbs PE Title Relative Power FTP (file) avg. Stamina min. Stamina avg. Potential min. Potential HRD HRD
18.03  Mon
19.03  Tue
20.03  Wed
21.03  Thu
22.03  Fri 13:51 17 °C 17 °C 2 34 % LaDL 10,1 km 1:15:04 12 139 bpm 152 bpm 203 W 7:28/km 28,79 145 +70/-71 m 1,4 % 0,0 8 % 1,03 0,95 148,8 0,66 1 101 kcal 80 spm 1,67 m 0,96 322 ms 6,3 cm 428 ms 57,1 % 1:15:04 70 m 71 m 204 W 1,00 56,0 2,3 W/kg
23.03  Sat 07:32 2 °C -1 °C 1 93 % LaDL 10,1 km 1:10:45 12 136 bpm 146 bpm 213 W 7:02/km 32,07 126 +71/-71 m 1,4 % 0,0 6 % 1,04 0,96 163,6 0,67 1 038 kcal 82 spm 1,74 m 0,97 312 ms 6,1 cm 420 ms 57,4 % 1:10:45 71 m 71 m 214 W 1,00 46,0 2,4 W/kg
24.03  Sun 08:19 7 °C 4 °C 2 85 % TDL 10,1 km 1:05:11 14 144 bpm 156 bpm 231 W 6:27/km 32,77 142 +67/-68 m 1,3 % 0,0 8 % 1,04 0,94 163,1 0,67 956 kcal 82 spm 1,89 m 0,97 295 ms 6,4 cm 437 ms 59,7 % 1:05:11 67 m 68 m 233 W 1,01 73,6 2,7 W/kg
12:33 13 °C 13 °C 3 65 % 6,5 km 19:34 13 127 bpm 163 bpm 20,1 km/h 28 +45/-29 m 1,1 % 0,0 7 % 428,5 196 kcal 66 rpm 19:36 45 m 29 m 37,4
13:31 14 °C 14 °C 2 59 % 1,6 km 5:35 108 bpm 118 bpm 17,5 km/h 4 +15/-21 m 2,2 % 0,0 13 % 494,8 56 kcal 60 rpm 5:47 15 m 21 m 5,6
15:51 14 °C 14 °C 3 57 % 6,4 km 20:37 11 121 bpm 149 bpm 18,6 km/h 26 +30/-46 m 1,2 % 0,0 6 % 430,5 206 kcal 63 rpm 20:41 30 m 46 m 30,5
3x Laufen 8 °C 30,2 km 3:31:00 139 bpm 156 bpm 215 W 6:59/km 31,12 413 +208/-210 m 3 095 kcal 80 spm 1,76 m 310 ms 6,2 cm 3:31:00 208 m 210 m 216 W 58,1 2,5 W/kg
3x MTB 13 °C 14,6 km 45:46 121 bpm 163 bpm 19,1 km/h 58 +90/-96 m 458 kcal 63 rpm 46:04 90 m 96 m 30,4

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google