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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTime | Temp. | Windchill | Wind | HI | Humidity | Type | Distance | Duration | RPE | avg. HR | max. HR | HR | Power | Power | Pace | Pace | VO2max | VO2max | TRIMP | Elev. | Grad. | CS | Hilly | Uphill Efficiency | Downhill Efficiency | RRE | EI | Energy | Cadence | Stride length | RE | FP | Ground contact | Vertical oscillation | GCB | LSS | Flight time | Flight ratio | Elapsed time | Asc. | Desc.. | xPower | VI | Climbs | PE | Title | Relative Power | FTP (file) | avg. Stamina | min. Stamina | avg. Potential | min. Potential | HRD | HRD | ||||||
27.07 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
28.07 Tue | 05:29 | 21 °C | 21 °C | 2 | 64 % | 8,3 km | 27:40 | 122 bpm | 164 bpm | 18,1 km/h | 37 | +115/-72 m | 2,2 % | 0,0 | 15 % | 386,0 | 277 kcal | 71 rpm | 28:34 | 115 m | 72 m | 102 W | 41,9 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
29.07 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
30.07 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
31.07 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
01.08 Sat | 06:27 | 19 °C | 19 °C | 1 | 77 % | LaDL | 9,0 km | 1:12:44 | 133 bpm | 149 bpm | 209 W | 8:04/km | 28,04 | 119 | +112/-113 m | 2,5 % | 0,0 | 25 % | 1,05 | 0,87 | 139,3 | 0,59 | 1 066 kcal | 160 spm | 0,78 m | 0,84 | 74 W | 346 ms | 6,3 cm | 11 kN/m | 29 ms | 7,7 % | 1:12:44 | 112 m | 113 m | 210 W | 1,00 | 44,2 | 2,5 W/kg | |||||||||||||||||||||
02.08 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1x Laufen | 19 °C | 9,0 km | 1:12:44 | 133 bpm | 149 bpm | 209 W | 8:04/km | 28,04 | 119 | +112/-113 m | 1 066 kcal | 160 spm | 0,78 m | 74 W | 346 ms | 6,3 cm | 11 kN/m | 1:12:44 | 112 m | 113 m | 210 W | 44,2 | 2,5 W/kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1x MTB | 21 °C | 8,3 km | 27:40 | 122 bpm | 164 bpm | 18,1 km/h | 37 | +115/-72 m | 277 kcal | 71 rpm | 28:34 | 115 m | 72 m | 102 W | 41,9 |
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