Sign up for free  Features

Activity data of diro1962

Total distance: 37 885,11 km Number of activities: 3416x diro1962
Total duration: 161d 16:27:05

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Choose a date ...
You can select any time range by selecting two dates.
Show selection
TimeTemp.WindchillWindHIHumidityTypeDistanceDurationRPEPacePaceavg. HRmax. HRHRPowerPowerVO2maxVO2maxTRIMPElev.Grad.CSHillyUphill EfficiencyDownhill EfficiencyRREEIEnergyCadenceStride lengthREFPGround contactVertical oscillationGCBLSSFlight timeFlight ratioElapsed timeAsc.Desc..xPowerVIClimbsRelative TRIMPVAM
01.01 Fri
02.01 Sat12:235 °C-1 °C 293 %Rolle28,3 km45:061537,6 km/h147 bpm157 bpm210 W98+209/-348 m0.74 %0.123 %1.550.40513 kcal82 rpm45:06209 m348 m242 W1.151x5 1301,121 Vm/h
03.01 Sun12:481 °C-3 °C 297 %LaDL7,1 km56:51138:02/km137 bpm148 bpm189 W26.9292+64/-65 m0.9 %0.06 %1.080.95151.90.66833 kcal158 spm0.79 m1.0172 W344 ms5.9 cm12 kN/m36 ms9.4 %56:5164 m65 m189 W1.0097
16:0920:1990 bpm124 bpm696 kcal20:1918
04.01 Mon12:442 °C-2 °C 290 %LaDL7,1 km57:08158:05/km140 bpm153 bpm187 W25.89102+68/-68 m0.96 %0.03 %1.090.94145.60.66837 kcal154 spm0.80 m1.0072 W357 ms6.0 cm11 kN/m33 ms8.4 %57:0868 m68 m188 W1.01107
05.01 Tue13:4722:30793 bpm174 bpm11106 kcal22:3029
06.01 Wed11:2729 °C29 °C 151 %Rolle30,1 km1:00:221229,9 km/h115 bpm128 bpm142 W57+322/-313 m1.07 %0.016 %553 kcal79 rpm1:00:22322 m313 m158 W1.1157
16:3820:13790 bpm107 bpm893 kcal20:1324
07.01 Thu09:100 °C-4 °C 196 %LaDL7,1 km53:07127:28/km139 bpm152 bpm201 W28.8698+66/-66 m0.93 %0.04 %1.080.95152.10.67779 kcal160 spm0.84 m1.0274 W333 ms6.1 cm11 kN/m42 ms11.2 %53:0766 m66 m202 W1.00111
08.01 Fri12:19-10 °C-14 °C 176 %Rolle20,1 km3:19:54196,0 km/h123 bpm140 bpm136 W234+1.600/-89 m7.97 %8.591 %5.801832 kcal80 rpm3:19:541.600 m89 m182 W1.341xHC 70454 Vm/h
09.01 Sat10:500 °C-3 °C 286 %8,2 km1:56:551014:20/km92 bpm123 bpm52+102/-102 m1.25 %0.029 %762 kcal1:56:55102 m102 m27
15:1220:2189 bpm117 bpm899 kcal20:2124
10.01 Sun07:55-4 °C-8 °C 191 %IT7,1 km52:32167:25/km131 bpm149 bpm204 W31.7181+66/-66 m0.93 %0.04 %1.100.88175.30.66770 kcal158 spm0.85 m1.0075 W335 ms6.3 cm11 kN/m45 ms11.8 %52:3266 m66 m209 W1.0293
11.01 Mon23:199 °C5 °C 297 %Rolle30,6 km59:191530,9 km/h131 bpm146 bpm137 W91+254/-276 m0.83 %0.014 %602 kcal78 rpm59:19254 m276 m154 W1.1292
12.01 Tue09:021 °C-5 °C 496 %LaDL7,0 km54:467:47/km138 bpm147 bpm194 W27.7499+67/-67 m0.95 %0.03 %1.090.93149.50.66614 kcal158 spm0.81 m1.0054:5067 m67 m195 W1.01108
16:4713:3099 bpm127 bpm886 kcal13:3036
13.01 Wed
14.01 Thu14:545 °C-2 °C 678 %Rolle24,3 km51:0128,5 km/h120 bpm136 bpm125 W56+113/-112 m0.47 %0.011 %1.74467 kcal74 rpm51:01113 m112 m144 W1.1566
15.01 Fri13:06-1 °C-7 °C 387 %LaDL4,5 km35:49137:58/km138 bpm150 bpm220 W27.1466+65/-63 m1.44 %0.015 %1.150.90142.80.57525 kcal156 spm0.81 m0.8535:4965 m63 m225 W1.02111
16.01 Sat10:05-1 °C-4 °C 184 %11,8 km2:43:3413:51/km93 bpm122 bpm76+156/-156 m1.32 %0.022 %1096 kcal2:43:34156 m156 m28
17.01 Sun06:31-1 °C-5 °C 292 %LaDL10,2 km1:20:48137:57/km130 bpm145 bpm187 W29.35118+100/-101 m0.98 %0.08 %1.060.90153.30.671185 kcal158 spm0.80 m1.0070 W356 ms5.7 cm11 kN/m24 ms6.3 %1:20:48100 m101 m187 W1.0088
18.01 Mon16:5030 °C30 °C 478 %LaDL2,1 km18:02108:48/km124 bpm138 bpm172 W27.5023+14/-10 m0.68 %0.00 %1.03149.60.66264 kcal152 spm0.75 m0.9867 W391 ms5.6 cm11 kN/m4 ms0.9 %18:0214 m10 m173 W1.0177
19.01 Tue12:175 °C0 °C 485 %IT5,0 km40:51158:07/km142 bpm156 bpm186 W25.8883+134/-110 m2.66 %0.632 %1.160.90131.00.66599 kcal154 spm0.80 m0.9869 W367 ms5.7 cm11 kN/m23 ms5.8 %40:51134 m110 m189 W1.02122
20.01 Wed09:5222 °C22 °C 256 %Rolle28,4 km59:221128,7 km/h118 bpm129 bpm109 W61+45/-45 m0.16 %0.00 %515 kcal72 rpm59:2245 m45 m116 W1.0662
21.01 Thu06:17-2 °C-5 °C 157 %LaDL7,3 km1:00:53158:22/km135 bpm144 bpm180 W25.96103+37/-35 m0.51 %0.00 %145.60.66892 kcal156 spm0.77 m0.9969 W363 ms5.6 cm11 kN/m22 ms5.6 %1:00:5337 m35 m181 W1.01102
22.01 Fri
23.01 Sat10:004 °C0 °C 384 %19,1 km4:05:291212:51/km95 bpm124 bpm115 W126+246/-247 m1.29 %1.332 %1722 kcal54 rpm0.72 m4:07:34246 m247 m109 W0.952x5 31151 Vm/h
18:3221:3371 bpm90 bpm359 kcal21:338
24.01 Sun06:42-5 °C-10 °C 164 %LDL5,1 km40:30158:00/km142 bpm151 bpm187 W25.5481+30/-30 m0.59 %0.00 %140.40.67594 kcal166 spm0.75 m0.9968 W328 ms5.2 cm13 kN/m33 ms9.3 %40:3030 m30 m187 W1.00120
15:0324:2680 bpm99 bpm681 kcal24:2615
25.01 Mon09:4821:1577 bpm112 bpm462 kcal21:1511
16:322 °C-4 °C 290 %Rolle7,0 km15:291027,2 km/h106 bpm115 bpm99 W11+64/-64 m0.91 %0.04 %126 kcal88 rpm15:2964 m64 m103 W1.0443
26.01 Tue09:421 °C-5 °C 489 %IT7,2 km55:05157:40/km137 bpm156 bpm198 W28.59100+72/-71 m1 %0.08 %1.060.96150.00.66807 kcal158 spm0.83 m0.9773 W346 ms6.1 cm12 kN/m34 ms8.9 %55:0572 m71 m204 W1.03109
27.01 Wed
28.01 Thu09:5712 °C12 °C 477 %LDL10,1 km1:20:03157:56/km141 bpm156 bpm191 W26.70157+230/-214 m2.28 %1.138 %1.200.92134.10.661174 kcal158 spm0.80 m0.9770 W348 ms5.6 cm11 kN/m32 ms8.4 %1:20:03230 m214 m191 W1.00118
16:4923:3874 bpm108 bpm580 kcal23:3813
29.01 Fri
30.01 Sat09:503 °C-1 °C 285 %18,4 km3:16:001010:41/km98 bpm130 bpm112+254/-260 m1.38 %1.239 %1601 kcal3:22:12254 m260 m1x5 34259 Vm/h
31.01 Sun08:32-1 °C-6 °C 278 %LDL10,1 km1:09:45156:54/km139 bpm149 bpm213 W31.86130+99/-100 m0.98 %0.010 %1.060.94157.40.681023 kcal172 spm0.84 m0.9970 W307 ms5.3 cm12 kN/m42 ms12.0 %1:09:4599 m100 m214 W1.00112
15:0344:3974 bpm93 bpm9128 kcal44:4512
01.02 Mon
02.02 Tue01:5921 °C21 °C 384 %Rolle40,1 km1:33:271525,7 km/h129 bpm143 bpm120 W133+344/-350 m0.86 %0.323 %1.310.43811 kcal86 rpm1:33:27344 m350 m137 W1.142x5 85424 Vm/h
11:516 °C3 °C 181 %LDL5,4 km40:287:32/km146 bpm155 bpm198 W27.0490+119/-107 m2.22 %0.429 %1.160.90134.00.67593 kcal168 spm0.79 m0.9869 W336 ms5.3 cm12 kN/m21 ms5.9 %40:28119 m107 m200 W1.01133
03.02 Wed
04.02 Thu
05.02 Fri
06.02 Sat09:115 °C1 °C 398 %17,2 km3:01:1710:33/km97 bpm133 bpm123 W96+240/-248 m1.4 %1.436 %1436 kcal58 rpm0.82 m3:01:17240 m248 m122 W0.991x5 32246 Vm/h
15:2817:4571 bpm88 bpm355 kcal17:4510
07.02 Sun08:013 °C-1 °C 394 %LaDL13,7 km1:35:296:58/km140 bpm153 bpm217 W31.37185+199/-201 m1.45 %1.037 %1.050.95163.20.661400 kcal170 spm0.84 m0.9471 W323 ms5.5 cm12 kN/m30 ms8.5 %1:35:29199 m201 m216 W1.002x5 116174 Vm/h
08.02 Mon06:4511 °C11 °C 128 %Rolle16,4 km30:171532,6 km/h127 bpm141 bpm129 W41+136/-193 m0.83 %0.012 %313 kcal88 rpm30:17136 m193 m141 W1.0981
16:4725:4584 bpm103 bpm8109 kcal25:4519
09.02 Tue05:362 °C-1 °C 184 %IT7,0 km55:09157:54/km140 bpm153 bpm189 W26.58105+42/-30 m0.6 %0.00 %1.11133.20.67808 kcal166 spm0.76 m0.9569 W329 ms5.2 cm13 kN/m32 ms9.0 %55:0942 m30 m194 W1.03114
10.02 Wed09:00-1 °C-6 °C 262 %TDL6,6 km47:10177:09/km144 bpm160 bpm214 W29.01101+73/-76 m1.11 %0.015 %1.140.88145.80.65691 kcal168 spm0.83 m0.9373 W315 ms5.7 cm12 kN/m42 ms11.8 %47:1073 m76 m214 W1.00128
11.02 Thu15:30Rolle30,1 km1:00:041230,1 km/h106 bpm140 bpm128 W46+101/-101 m0.34 %0.07 %490 kcal74 rpm1:00:22101 m101 m140 W1.0946
17:2221:4472 bpm95 bpm464 kcal21:4411
12.02 Fri14:38Rolle23,4 km45:191531,0 km/h135 bpm153 bpm140 W78+189/-189 m0.81 %0.011 %1.29458 kcal90 rpm45:26189 m189 m154 W1.10103
13.02 Sat08:42-5 °C-12 °C 365 %20,4 km3:56:5511:39/km95 bpm132 bpm116 W117+273/-274 m1.34 %1.635 %1579 kcal28 rpm1.53 m31 W1070 ms9.7 cm8 kN/m1 ms0.1 %3:56:55273 m274 m114 W0.981x4, 1x5 30146 Vm/h
14.02 Sun09:08-5 °C-11 °C 266 %LL18,0 km2:12:28147:21/km133 bpm143 bpm207 W31.59212+267/-268 m1.48 %1.538 %1.101.00168.00.661942 kcal166 spm0.82 m0.9270 W330 ms5.8 cm12 kN/m31 ms8.7 %2:12:28267 m268 m205 W0.992x5 96209 Vm/h
15.02 Mon11:55Rolle21,1 km45:151028,0 km/h103 bpm131 bpm126 W29+161/-153 m0.76 %0.012 %1.06354 kcal73 rpm45:31161 m153 m145 W1.1538
16.02 Tue07:237 °C3 °C 4100 %IT8,3 km1:00:09167:15/km136 bpm150 bpm202 W31.50104+210/-220 m2.53 %1.939 %1.190.91164.30.68882 kcal168 spm0.82 m0.9669 W318 ms5.5 cm12 kN/m39 ms11.0 %1:00:09210 m220 m206 W1.021x4, 1x5 104661 Vm/h
17.02 Wed15:33Rolle29,7 km1:27:521720,3 km/h132 bpm149 bpm145 W140+684/-688 m2.3 %4.359 %1.120.89860 kcal89 rpm-:--:--684 m688 m147 W1.011x3, 1x4, 1x5 96589 Vm/h
18:4620:1173 bpm89 bpm359 kcal20:119
18.02 Thu09:354 °C1 °C 290 %LaDL10,2 km1:12:27157:07/km134 bpm140 bpm205 W32.28117+100/-101 m0.98 %0.08 %1.090.94157.70.681062 kcal164 spm0.86 m0.9672 W315 ms5.9 cm12 kN/m51 ms13.9 %1:12:27100 m101 m206 W1.0097
19.02 Fri13:0610 °C8 °C 273 %15,6 km2:54:211011:11/km93 bpm114 bpm117 W86+213/-223 m1.37 %0.534 %1162 kcal28 rpm1.60 m31 W1063 ms6.4 cm7 kN/m8 ms0.8 %2:54:21213 m223 m114 W0.971x5 3076 Vm/h
20.02 Sat10:30Rolle31,8 km1:02:4030,5 km/h107 bpm137 bpm142 W49+189/-193 m0.59 %0.012 %0.84506 kcal80 rpm1:03:05189 m193 m163 W1.1547
21.02 Sun08:206 °C3 °C 287 %LaDL15,4 km1:49:14137:05/km131 bpm143 bpm220 W33.47170+124/-124 m0.8 %0.012 %1.070.94164.10.641602 kcal170 spm0.83 m0.8973 W302 ms5.9 cm12 kN/m51 ms14.4 %1:49:14124 m124 m216 W0.9893
15:4922:1473 bpm89 bpm468 kcal22:1411
22.02 Mon16:44Rolle25,3 km47:421231,8 km/h109 bpm126 bpm144 W38+132/-132 m0.52 %0.011 %1.05392 kcal85 rpm47:53132 m132 m151 W1.0548
23.02 Tue10:149 °C5 °C 474 %IT5,5 km40:28167:21/km140 bpm155 bpm202 W29.8279+148/-149 m2.69 %0.842 %1.150.88148.00.67593 kcal168 spm0.81 m0.9470 W325 ms5.7 cm12 kN/m32 ms9.0 %40:28148 m149 m206 W1.021x5 117127 Vm/h
24.02 Wed16:3214:0867 bpm84 bpm141 kcal14:084
25.02 Thu
26.02 Fri06:486 °C3 °C 186 %LDL10,0 km1:07:17136:42/km140 bpm155 bpm223 W32.64130+88/-89 m0.88 %0.06 %1.050.96162.00.67986 kcal172 spm0.87 m0.9373 W295 ms6.0 cm12 kN/m54 ms15.4 %1:07:1788 m89 m223 W1.00116
27.02 Sat08:424 °C1 °C 291 %10,0 km2:01:5312:09/km103 bpm125 bpm113 W81+327/-307 m3.26 %0.424 %1035 kcal55 rpm0.75 m2:01:53327 m307 m107 W0.9540
28.02 Sun07:130 °C-4 °C 290 %LDL7,1 km48:53126:55/km130 bpm143 bpm217 W34.8873+72/-72 m1.02 %0.03 %1.040.94176.10.67716 kcal174 spm0.83 m0.9271 W300 ms5.6 cm12 kN/m45 ms13.0 %48:5372 m72 m216 W1.0090
01.03 Mon
02.03 Tue
03.03 Wed
04.03 Thu
05.03 Fri
06.03 Sat
07.03 Sun
08.03 Mon15:05Rolle33,4 km59:581233,5 km/h117 bpm130 bpm157 W60+43/-43 m0.13 %0.00 %523 kcal85 rpm1:00:1343 m43 m166 W1.0660
09.03 Tue
10.03 Wed
11.03 Thu
12.03 Fri
13.03 Sat
14.03 Sun
15.03 Mon
16.03 Tue
17.03 Wed11:009 °C5 °C 362 %Rolle21,1 km45:2627,8 km/h121 bpm131 bpm145 W51+327/-345 m1.55 %1.530 %1.800.28416 kcal73 rpm45:26327 m345 m174 W1.202x5 672,400 Vm/h
18.03 Thu16:13Rolle20,2 km40:191330,1 km/h130 bpm154 bpm137 W60+126/-126 m0.62 %0.011 %0.85318 kcal82 rpm-:--:--126 m126 m153 W1.1289
19.03 Fri23:1928 °C28 °C 375 %LaDL3,7 km30:26158:08/km142 bpm157 bpm182 W28.5562+472/-505 m12.62 %4.595 %1.781.05130.70.68446 kcal166 spm0.74 m0.9267 W334 ms5.2 cm12 kN/m27 ms7.6 %30:26472 m505 m182 W1.001x3, 1x5 1224,665 Vm/h
20.03 Sat14:30Zwift1:30:03117 bpm142 bpm93925 kcal1:30:0362
21.03 Sun08:132 °C-2 °C 285 %LaDL9,8 km1:11:22137:18/km135 bpm149 bpm209 W31.04121+102/-102 m1.04 %0.022 %1.100.98157.50.661046 kcal170 spm0.81 m0.8972 W312 ms5.8 cm12 kN/m41 ms11.6 %1:11:22102 m102 m209 W1.00102
22.03 Mon06:00Kraft42:261295 bpm119 bpm21212 kcal42:2630
12:146 °C2 °C 077 %Rolle18,2 km40:311326,9 km/h131 bpm143 bpm120 W60+150/-158 m0.83 %0.016 %0.89371 kcal89 rpm40:31150 m158 m131 W1.0989
23.03 Tue11:3127 °C27 °C 281 %LaDL8,2 km1:03:13157:43/km146 bpm153 bpm191 W28.12141+724/-770 m8.84 %5.663 %1.811.09132.20.68927 kcal168 spm0.77 m0.9268 W324 ms5.4 cm12 kN/m33 ms9.3 %1:03:13724 m770 m191 W1.001x3, 4x4, 1x5 1342,565 Vm/h
24.03 Wed06:02Kraft38:231283 bpm112 bpm12192 kcal38:2319
25.03 Thu
26.03 Fri12:00Rolle26,5 km1:00:091026,4 km/h110 bpm137 bpm99 W46+100/-104 m0.38 %0.07 %0.94421 kcal74 rpm1:00:18100 m104 m112 W1.1346
13:3615 °C15 °C 344 %14,2 km2:41:191211:24/km103 bpm126 bpm116 W105+198/-199 m1.4 %1.137 %1075 kcal27 rpm1.62 m30 W1088 ms5.3 cm6 kN/m23 ms2.1 %2:41:19198 m199 m112 W0.971x5 39135 Vm/h
27.03 Sat12:1428 °C28 °C 478 %LaDL2,6 km20:197:58/km132 bpm146 bpm181 W28.4732+129/-248 m5.06 %2.376 %1.471.07149.40.69297 kcal172 spm0.73 m0.9367 W315 ms5.1 cm13 kN/m34 ms9.7 %20:19129 m248 m182 W1.011x4 95475 Vm/h
12:53Kraft35:0812113 bpm135 bpm32176 kcal35:0855
14:30Rolle38,3 km1:30:5525,3 km/h109 bpm138 bpm114 W73+293/-284 m0.77 %0.017 %0.84569 kcal71 rpm1:31:29293 m284 m147 W1.291x5 48347 Vm/h
28.03 Sun08:004 °C0 °C 290 %FS10,1 km1:10:54137:02/km133 bpm146 bpm227 W33.07114+89/-90 m0.88 %0.06 %0.940.90167.10.631039 kcal170 spm0.84 m0.8575 W297 ms6.3 cm12 kN/m56 ms15.9 %1:10:5489 m90 m219 W0.9696
29.03 Mon06:01Kraft35:081292 bpm119 bpm16176 kcal35:0827
30.03 Tue11:1116 °C16 °C 153 %LaDL10,1 km1:12:09177:09/km140 bpm150 bpm218 W30.20139+89/-89 m0.88 %0.06 %0.990.88152.20.641058 kcal166 spm0.84 m0.8674 W311 ms6.3 cm12 kN/m50 ms14.0 %1:12:0989 m89 m216 W0.99116
31.03 Wed06:0631:0089 bpm116 bpm12168 kcal31:0023
01.04 Thu
02.04 Fri09:077 °C4 °C 271 %TDL10,1 km1:05:13156:29/km140 bpm160 bpm234 W34.15127+98/-98 m0.97 %0.06 %1.070.95169.70.66956 kcal170 spm0.91 m0.8976 W288 ms6.3 cm12 kN/m65 ms18.4 %1:05:1398 m98 m235 W1.00117
03.04 Sat09:237 °C4 °C 367 %15,4 km3:10:321212:21/km101 bpm133 bpm116+415/-424 m2.69 %0.526 %1270 kcal3:10:32415 m424 m136 W1x5 37109 Vm/h
04.04 Sun08:585 °C2 °C 172 %LDL10,1 km1:05:36156:31/km136 bpm154 bpm234 W35.32115+95/-96 m0.94 %0.04 %1.070.95174.40.66962 kcal172 spm0.89 m0.8774 W289 ms6.1 cm12 kN/m60 ms17.2 %1:05:3695 m96 m232 W0.99105
05.04 Mon08:41Rolle65,3 km2:28:471226,3 km/h107 bpm134 bpm111 W114+481/-481 m0.74 %0.421 %1.030.881061 kcal81 rpm-:--:--481 m481 m118 W1.061x4, 1x5 46491 Vm/h
06.04 Tue21:0827 °C27 °C 381 %IT8,2 km1:00:05177:18/km139 bpm153 bpm202 W30.20114+375/-565 m4.56 %3.427 %1.831.32150.50.68881 kcal168 spm0.82 m0.9072 W308 ms5.8 cm12 kN/m49 ms13.8 %1:00:05375 m565 m205 W1.011x2, 1x4 1141,156 Vm/h
07.04 Wed06:04Kraft52:311391 bpm121 bpm23263 kcal52:3126
08.04 Thu15:30Rolle27,0 km1:00:2026,8 km/h97 bpm129 bpm104 W32+112/-104 m0.41 %0.08 %0.85447 kcal74 rpm-:--:--112 m104 m116 W1.1232
09.04 Fri13:2211 °C11 °C 353 %LDL7,7 km55:09137:08/km137 bpm153 bpm213 W31.1998+68/-70 m0.88 %0.05 %1.100.96157.50.66808 kcal168 spm0.83 m0.8775 W301 ms6.2 cm13 kN/m56 ms15.7 %55:0968 m70 m214 W1.00107
10.04 Sat
11.04 Sun07:069 °C6 °C 281 %LaDL17,1 km1:58:17146:54/km134 bpm146 bpm219 W33.50193+141/-142 m0.82 %0.015 %1.041.00168.40.661734 kcal168 spm0.86 m0.8774 W302 ms6.2 cm12 kN/m55 ms15.4 %1:58:17141 m142 m219 W1.0098
12.04 Mon06:03Kraft53:061086 bpm113 bpm19266 kcal53:0621
13.04 Tue12:08IT5,4 km40:04137:26/km135 bpm151 bpm182 W30.1168+21/-17 m0.39 %0.00 %154.60.74587 kcal172 spm0.78 m0.9764 W309 ms5.3 cm12 kN/m40 ms11.4 %40:0421 m17 m185 W1.02102
14.04 Wed10:54Kraft59:171097 bpm135 bpm34296 kcal59:1734
15.04 Thu08:112 °C-2 °C 278 %LaDL13,3 km1:32:56106:59/km125 bpm141 bpm203 W35.26127+134/-135 m1.01 %0.015 %1.070.96186.00.711363 kcal168 spm0.85 m0.9468 W303 ms6.1 cm11 kN/m54 ms15.2 %1:32:56134 m135 m202 W1.0082
16.04 Fri10:58Rolle71,1 km3:10:151322,4 km/h111 bpm134 bpm120 W175+1.007/-1.012 m1.42 %2.742 %1.041.101426 kcal83 rpm-:--:--1.007 m1.012 m133 W1.114x4 55445 Vm/h
17.04 Sat
18.04 Sun
19.04 Mon
20.04 Tue
21.04 Wed
22.04 Thu
23.04 Fri
24.04 Sat
25.04 Sun
26.04 Mon
27.04 Tue
28.04 Wed
29.04 Thu
30.04 Fri
01.05 Sat
02.05 Sun
03.05 Mon
04.05 Tue
05.05 Wed
06.05 Thu
07.05 Fri
08.05 Sat
09.05 Sun
10.05 Mon
11.05 Tue
12.05 Wed
13.05 Thu
14.05 Fri
15.05 Sat
16.05 Sun
17.05 Mon
18.05 Tue
19.05 Wed
20.05 Thu
21.05 Fri
22.05 Sat
23.05 Sun
24.05 Mon
25.05 Tue
26.05 Wed
27.05 Thu
28.05 Fri
29.05 Sat
30.05 Sun
31.05 Mon
01.06 Tue
02.06 Wed
03.06 Thu
04.06 Fri
05.06 Sat
06.06 Sun
07.06 Mon
08.06 Tue
09.06 Wed
10.06 Thu
11.06 Fri
12.06 Sat
13.06 Sun
14.06 Mon
15.06 Tue
16.06 Wed
17.06 Thu
18.06 Fri
19.06 Sat
20.06 Sun
21.06 Mon
22.06 Tue
23.06 Wed
24.06 Thu
25.06 Fri
26.06 Sat
27.06 Sun
28.06 Mon
29.06 Tue
30.06 Wed
01.07 Thu
02.07 Fri
03.07 Sat
04.07 Sun
05.07 Mon
06.07 Tue
07.07 Wed
08.07 Thu
09.07 Fri
10.07 Sat
11.07 Sun
12.07 Mon
13.07 Tue
14.07 Wed
15.07 Thu
16.07 Fri
17.07 Sat
18.07 Sun
19.07 Mon
20.07 Tue
21.07 Wed
22.07 Thu
23.07 Fri
24.07 Sat
25.07 Sun
26.07 Mon
27.07 Tue
28.07 Wed
29.07 Thu
30.07 Fri
31.07 Sat
01.08 Sun
02.08 Mon
03.08 Tue
04.08 Wed
05.08 Thu
06.08 Fri
07.08 Sat
08.08 Sun
09.08 Mon
10.08 Tue
11.08 Wed
12.08 Thu
13.08 Fri
14.08 Sat
15.08 Sun
16.08 Mon
17.08 Tue
18.08 Wed
19.08 Thu
20.08 Fri
21.08 Sat
22.08 Sun
23.08 Mon
24.08 Tue
25.08 Wed
26.08 Thu
27.08 Fri
28.08 Sat
29.08 Sun
30.08 Mon
31.08 Tue
01.09 Wed
02.09 Thu
03.09 Fri
04.09 Sat
05.09 Sun
06.09 Mon
07.09 Tue
08.09 Wed
09.09 Thu
10.09 Fri
11.09 Sat
12.09 Sun
13.09 Mon
14.09 Tue
15.09 Wed
16.09 Thu
17.09 Fri
18.09 Sat
19.09 Sun
20.09 Mon
21.09 Tue
22.09 Wed
23.09 Thu
24.09 Fri
25.09 Sat
26.09 Sun
27.09 Mon
28.09 Tue
29.09 Wed
30.09 Thu
01.10 Fri
02.10 Sat
03.10 Sun
04.10 Mon
05.10 Tue
06.10 Wed
07.10 Thu
08.10 Fri
09.10 Sat
10.10 Sun
11.10 Mon
12.10 Tue
13.10 Wed
14.10 Thu
15.10 Fri
16.10 Sat
17.10 Sun
18.10 Mon
19.10 Tue
20.10 Wed
21.10 Thu
22.10 Fri
23.10 Sat
24.10 Sun
25.10 Mon
26.10 Tue
27.10 Wed
28.10 Thu
29.10 Fri
30.10 Sat
31.10 Sun
01.11 Mon
02.11 Tue
03.11 Wed
04.11 Thu
05.11 Fri
06.11 Sat
07.11 Sun
08.11 Mon
09.11 Tue
10.11 Wed
11.11 Thu
12.11 Fri
13.11 Sat
14.11 Sun
15.11 Mon
16.11 Tue
17.11 Wed
18.11 Thu
19.11 Fri
20.11 Sat
21.11 Sun
22.11 Mon
23.11 Tue
24.11 Wed
25.11 Thu
26.11 Fri
27.11 Sat
28.11 Sun
29.11 Mon
30.11 Tue
01.12 Wed
02.12 Thu
03.12 Fri
04.12 Sat
05.12 Sun
06.12 Mon
07.12 Tue
08.12 Wed
09.12 Thu
10.12 Fri
11.12 Sat
12.12 Sun
13.12 Mon
14.12 Tue
15.12 Wed
16.12 Thu
17.12 Fri
18.12 Sat
19.12 Sun
20.12 Mon
21.12 Tue
22.12 Wed
23.12 Thu
24.12 Fri
25.12 Sat
26.12 Sun
27.12 Mon
28.12 Tue
29.12 Wed
30.12 Thu
31.12 Fri
38x Laufen5 °C320,4 km1d 15:11:057:20/km136 bpm160 bpm205 W30.524150+5.091/-5.430 m34275 kcal166 spm0.82 m71 W321 ms5.8 cm12 kN/m1d 15:11:095.091 m5.430 m206 W106
24x Radfahren7 °C707,8 km1d 04:19:4925,0 km/h117 bpm157 bpm129 W1833+7.182/-5.903 m14344 kcal80 rpm1d 04:21:367.182 m5.903 m147 W65
16x Gymnastik5:54:1179 bpm174 bpm911286 kcal5:54:1715
10x Wandern4 °C150,1 km1d 05:48:1511:55/km97 bpm133 bpm117 W967+2.424/-2.440 m12738 kcal41 rpm1.18 m31 W1073 ms7.5 cm7 kN/m1d 05:56:322.424 m2.440 m116 W32
1x Ergometertraining1:30:03117 bpm142 bpm93925 kcal1:30:0362
1x KERNWERK-Workout31:0089 bpm116 bpm12168 kcal31:0023
7x Ausgleichssport5:15:5993 bpm135 bpm1571581 kcal5:15:5930

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2021 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google