Sign up for free  Features

Activity data of diro1962

Total distance: 37 885,11 km Number of activities: 3416x diro1962
Total duration: 161d 16:27:05

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Choose a date ...
You can select any time range by selecting two dates.
Show selection
TimeTemp.WindchillWindHIHumidityTypeDistanceDurationRPEPacePaceavg. HRmax. HRHRPowerPowerVO2maxVO2maxTRIMPElev.Grad.CSHillyUphill EfficiencyDownhill EfficiencyRREEIEnergyCadenceStride lengthREFPGround contactVertical oscillationGCBLSSFlight timeFlight ratioElapsed timeAsc.Desc..xPowerVIClimbsRelative TRIMPVAM
01.02 Mon
02.02 Tue01:5921 °C21 °C 384 %Rolle40,1 km1:33:271525,7 km/h129 bpm143 bpm120 W133+344/-350 m0.86 %0.323 %1.310.43811 kcal86 rpm1:33:27344 m350 m137 W1.142x5 85424 Vm/h
11:516 °C3 °C 181 %LDL5,4 km40:287:32/km146 bpm155 bpm198 W27.0490+119/-107 m2.22 %0.429 %1.160.90134.00.67593 kcal168 spm0.79 m0.9869 W336 ms5.3 cm12 kN/m21 ms5.9 %40:28119 m107 m200 W1.01133
03.02 Wed
04.02 Thu
05.02 Fri
06.02 Sat09:115 °C1 °C 398 %17,2 km3:01:1710:33/km97 bpm133 bpm123 W96+240/-248 m1.4 %1.436 %1436 kcal58 rpm0.82 m3:01:17240 m248 m122 W0.991x5 32246 Vm/h
15:2817:4571 bpm88 bpm355 kcal17:4510
07.02 Sun08:013 °C-1 °C 394 %LaDL13,7 km1:35:296:58/km140 bpm153 bpm217 W31.37185+199/-201 m1.45 %1.037 %1.050.95163.20.661400 kcal170 spm0.84 m0.9471 W323 ms5.5 cm12 kN/m30 ms8.5 %1:35:29199 m201 m216 W1.002x5 116174 Vm/h
08.02 Mon06:4511 °C11 °C 128 %Rolle16,4 km30:171532,6 km/h127 bpm141 bpm129 W41+136/-193 m0.83 %0.012 %313 kcal88 rpm30:17136 m193 m141 W1.0981
16:4725:4584 bpm103 bpm8109 kcal25:4519
09.02 Tue05:362 °C-1 °C 184 %IT7,0 km55:09157:54/km140 bpm153 bpm189 W26.58105+42/-30 m0.6 %0.00 %1.11133.20.67808 kcal166 spm0.76 m0.9569 W329 ms5.2 cm13 kN/m32 ms9.0 %55:0942 m30 m194 W1.03114
10.02 Wed09:00-1 °C-6 °C 262 %TDL6,6 km47:10177:09/km144 bpm160 bpm214 W29.01101+73/-76 m1.11 %0.015 %1.140.88145.80.65691 kcal168 spm0.83 m0.9373 W315 ms5.7 cm12 kN/m42 ms11.8 %47:1073 m76 m214 W1.00128
11.02 Thu15:30Rolle30,1 km1:00:041230,1 km/h106 bpm140 bpm128 W46+101/-101 m0.34 %0.07 %490 kcal74 rpm1:00:22101 m101 m140 W1.0946
17:2221:4472 bpm95 bpm464 kcal21:4411
12.02 Fri14:38Rolle23,4 km45:191531,0 km/h135 bpm153 bpm140 W78+189/-189 m0.81 %0.011 %1.29458 kcal90 rpm45:26189 m189 m154 W1.10103
13.02 Sat08:42-5 °C-12 °C 365 %20,4 km3:56:5511:39/km95 bpm132 bpm116 W117+273/-274 m1.34 %1.635 %1579 kcal28 rpm1.53 m31 W1070 ms9.7 cm8 kN/m1 ms0.1 %3:56:55273 m274 m114 W0.981x4, 1x5 30146 Vm/h
14.02 Sun09:08-5 °C-11 °C 266 %LL18,0 km2:12:28147:21/km133 bpm143 bpm207 W31.59212+267/-268 m1.48 %1.538 %1.101.00168.00.661942 kcal166 spm0.82 m0.9270 W330 ms5.8 cm12 kN/m31 ms8.7 %2:12:28267 m268 m205 W0.992x5 96209 Vm/h
15.02 Mon11:55Rolle21,1 km45:151028,0 km/h103 bpm131 bpm126 W29+161/-153 m0.76 %0.012 %1.06354 kcal73 rpm45:31161 m153 m145 W1.1538
16.02 Tue07:237 °C3 °C 4100 %IT8,3 km1:00:09167:15/km136 bpm150 bpm202 W31.50104+210/-220 m2.53 %1.939 %1.190.91164.30.68882 kcal168 spm0.82 m0.9669 W318 ms5.5 cm12 kN/m39 ms11.0 %1:00:09210 m220 m206 W1.021x4, 1x5 104661 Vm/h
17.02 Wed15:33Rolle29,7 km1:27:521720,3 km/h132 bpm149 bpm145 W140+684/-688 m2.3 %4.359 %1.120.89860 kcal89 rpm-:--:--684 m688 m147 W1.011x3, 1x4, 1x5 96589 Vm/h
18:4620:1173 bpm89 bpm359 kcal20:119
18.02 Thu09:354 °C1 °C 290 %LaDL10,2 km1:12:27157:07/km134 bpm140 bpm205 W32.28117+100/-101 m0.98 %0.08 %1.090.94157.70.681062 kcal164 spm0.86 m0.9672 W315 ms5.9 cm12 kN/m51 ms13.9 %1:12:27100 m101 m206 W1.0097
19.02 Fri13:0610 °C8 °C 273 %15,6 km2:54:211011:11/km93 bpm114 bpm117 W86+213/-223 m1.37 %0.534 %1162 kcal28 rpm1.60 m31 W1063 ms6.4 cm7 kN/m8 ms0.8 %2:54:21213 m223 m114 W0.971x5 3076 Vm/h
20.02 Sat10:30Rolle31,8 km1:02:4030,5 km/h107 bpm137 bpm142 W49+189/-193 m0.59 %0.012 %0.84506 kcal80 rpm1:03:05189 m193 m163 W1.1547
21.02 Sun08:206 °C3 °C 287 %LaDL15,4 km1:49:14137:05/km131 bpm143 bpm220 W33.47170+124/-124 m0.8 %0.012 %1.070.94164.10.641602 kcal170 spm0.83 m0.8973 W302 ms5.9 cm12 kN/m51 ms14.4 %1:49:14124 m124 m216 W0.9893
15:4922:1473 bpm89 bpm468 kcal22:1411
22.02 Mon16:44Rolle25,3 km47:421231,8 km/h109 bpm126 bpm144 W38+132/-132 m0.52 %0.011 %1.05392 kcal85 rpm47:53132 m132 m151 W1.0548
23.02 Tue10:149 °C5 °C 474 %IT5,5 km40:28167:21/km140 bpm155 bpm202 W29.8279+148/-149 m2.69 %0.842 %1.150.88148.00.67593 kcal168 spm0.81 m0.9470 W325 ms5.7 cm12 kN/m32 ms9.0 %40:28148 m149 m206 W1.021x5 117127 Vm/h
24.02 Wed16:3214:0867 bpm84 bpm141 kcal14:084
25.02 Thu
26.02 Fri06:486 °C3 °C 186 %LDL10,0 km1:07:17136:42/km140 bpm155 bpm223 W32.64130+88/-89 m0.88 %0.06 %1.050.96162.00.67986 kcal172 spm0.87 m0.9373 W295 ms6.0 cm12 kN/m54 ms15.4 %1:07:1788 m89 m223 W1.00116
27.02 Sat08:424 °C1 °C 291 %10,0 km2:01:5312:09/km103 bpm125 bpm113 W81+327/-307 m3.26 %0.424 %1035 kcal55 rpm0.75 m2:01:53327 m307 m107 W0.9540
28.02 Sun07:130 °C-4 °C 290 %LDL7,1 km48:53126:55/km130 bpm143 bpm217 W34.8873+72/-72 m1.02 %0.03 %1.040.94176.10.67716 kcal174 spm0.83 m0.9271 W300 ms5.6 cm12 kN/m45 ms13.0 %48:5372 m72 m216 W1.0090
11x Laufen3 °C107,2 km12:49:127:11/km137 bpm160 bpm210 W31.341366+1.442/-1.437 m11275 kcal168 spm0.83 m71 W317 ms5.7 cm12 kN/m12:49:121.442 m1.437 m210 W107
8x Radfahren19 °C218,0 km7:52:3627,7 km/h120 bpm153 bpm134 W554+1.936/-1.999 m4184 kcal83 rpm7:53:311.936 m1.999 m147 W70
6x Gymnastik2:01:4774 bpm103 bpm23396 kcal2:01:4711
4x Wandern3 °C63,1 km11:54:2611:19/km96 bpm133 bpm118 W380+1.053/-1.052 m5212 kcal40 rpm1.23 m31 W1067 ms8.3 cm8 kN/m11:54:261.053 m1.052 m115 W32

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:


Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2021 RUNALYZE Team

Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google