Sign up for free  Features

Activity data of diro1962

Total distance: 38 445,34 km Number of activities: 3448x diro1962
Total duration: 163d 05:55:00

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Athlete: diro1962 – RUNALYZE
Time Temp. Windchill Wind HI Humidity Type Distance Duration RPE Pace Pace avg. HR max. HR HR Power Power VO2max VO2max TRIMP Elev. Grad. CS Hilly Uphill Efficiency Downhill Efficiency RRE EI Energy Cadence Stride length RE FP Ground contact Vertical oscillation GCB LSS Flight time Flight ratio Elapsed time Asc. Desc.. xPower VI Climbs Relative TRIMP VAM
22.02  Mon 16:44 Rolle 25,3 km 47:42 12 31,8 km/h 109 bpm 126 bpm 144 W 38 +132/-132 m 0,5 % 0,0 11 % 1,05 868,8 392 kcal 85 rpm 47:53 132 m 132 m 151 W 1,05 48
23.02  Tue 10:14 9 °C 5 °C 4 74 % IT 5,5 km 40:28 16 7:21/km 140 bpm 155 bpm 202 W 29,82 79 +148/-149 m 2,7 % 0,8 42 % 1,15 0,88 148,0 0,67 593 kcal 168 spm 0,81 m 0,94 70 W 325 ms 5,7 cm 12 kN/m 32 ms 9,0 % 40:28 148 m 149 m 206 W 1,02 1x5  117 127 Vm/h
24.02  Wed 16:32 14:08 67 bpm 84 bpm 1 41 kcal 14:08 4
25.02  Thu
26.02  Fri 06:48 6 °C 3 °C 1 86 % LDL 10,0 km 1:07:17 13 6:42/km 140 bpm 155 bpm 223 W 32,64 130 +88/-89 m 0,9 % 0,0 6 % 1,05 0,96 162,0 0,67 986 kcal 172 spm 0,87 m 0,93 73 W 295 ms 6,0 cm 12 kN/m 54 ms 15,4 % 1:07:17 88 m 89 m 223 W 1,00 116
27.02  Sat 08:42 4 °C 1 °C 2 91 % 10,0 km 2:01:53 12:09/km 103 bpm 125 bpm 113 W 81 +327/-307 m 3,3 % 0,4 24 % 149,6 1 035 kcal 55 rpm 0,75 m 2:01:53 327 m 307 m 107 W 0,95 40
28.02  Sun 07:13 0 °C -4 °C 2 90 % LDL 7,1 km 48:53 12 6:55/km 130 bpm 143 bpm 217 W 34,88 73 +72/-72 m 1,0 % 0,0 3 % 1,04 0,94 176,1 0,67 716 kcal 174 spm 0,83 m 0,92 71 W 300 ms 5,6 cm 12 kN/m 45 ms 13,0 % 48:53 72 m 72 m 216 W 1,00 90
3x Laufen 4 °C 22,6 km 2:36:38 6:56/km 136 bpm 155 bpm 215 W 32,61 282 +308/-310 m 2 295 kcal 170 spm 0,84 m 71 W 304 ms 5,7 cm 12 kN/m 2:36:38 308 m 310 m 216 W 108
1x Radfahren 25,3 km 47:42 31,8 km/h 109 bpm 126 bpm 144 W 38 +132/-132 m 392 kcal 85 rpm 47:53 132 m 132 m 151 W 48
1x Gymnastik 14:08 67 bpm 84 bpm 1 41 kcal 14:08 4
1x Wandern 4 °C 10,0 km 2:01:53 12:09/km 103 bpm 125 bpm 113 W 81 +327/-307 m 1 035 kcal 55 rpm 0,75 m 2:01:53 327 m 307 m 107 W 40

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2021 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google