Sign up for free  Features

Activity data of diro1962

Total distance: 45 698,53 km Number of activities: 4842x diro1962
Total duration: 202d 01:15:35

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Time Temp. Windchill Wind HI Humidity Type Distance Duration RPE avg. HR max. HR HR Power Power Pace Pace VO2max VO2max TRIMP Elev. Grad. CS Hilly Uphill Efficiency Downhill Efficiency RRE EI Energy Cadence Stride length RE FP Ground contact Vertical oscillation GCB LSS Flight time Flight ratio Elapsed time Asc. Desc.. xPower VI Climbs PE Title Relative Power FTP (file) avg. Stamina min. Stamina avg. Potential min. Potential HRD HRD
05.04  Mon 08:41 Rolle 65,3 km 2:28:47 12 107 bpm 134 bpm 111 W 26,3 km/h 114 +481/-481 m 1,5 % 0,4 21 % 1,03 0,88 743,9 1 061 kcal 81 rpm 2:28:46 481 m 481 m 119 W 1,07 1x4, 1x5  18,9 1,4 W/kg
06.04  Tue 21:08 27 °C 27 °C 3 81 % IT 8,2 km 1:00:05 17 139 bpm 153 bpm 201 W 7:18/km 30,20 114 +375/-565 m 11,4 % 3,4 27 % 1,83 1,32 150,5 0,68 881 kcal 168 spm 0,82 m 0,91 72 W 308 ms 5,8 cm 12 kN/m 49 ms 13,8 % 1:00:05 375 m 565 m 206 W 1,02 1x2, 1x4  65,1 2,5 W/kg
07.04  Wed 06:04 Kraft 52:31 13 91 bpm 121 bpm 23 263 kcal 52:31 5,5
08.04  Thu 15:30 Rolle 27,0 km 1:00:20 97 bpm 129 bpm 104 W 26,8 km/h 32 +112/-104 m 0,8 % 0,0 8 % 0,85 932,0 447 kcal 74 rpm 1:00:18 112 m 104 m 116 W 1,12 10,2 1,3 W/kg
09.04  Fri 13:22 11 °C 11 °C 3 53 % LDL 7,7 km 55:09 13 137 bpm 153 bpm 212 W 7:08/km 31,19 98 +68/-70 m 1,8 % 0,0 5 % 1,10 0,96 163,0 0,66 808 kcal 168 spm 0,83 m 0,87 75 W 301 ms 6,2 cm 13 kN/m 56 ms 15,7 % 55:09 68 m 70 m 214 W 1,01 53,5 2,7 W/kg
10.04  Sat
11.04  Sun 07:06 9 °C 6 °C 2 81 % LaDL 17,1 km 1:58:17 14 134 bpm 146 bpm 218 W 6:54/km 33,50 193 +141/-142 m 1,7 % 0,0 15 % 1,04 1,00 168,4 0,66 1 734 kcal 168 spm 0,86 m 0,87 74 W 302 ms 6,2 cm 12 kN/m 55 ms 15,4 % 1:58:17 141 m 142 m 219 W 1,00 43,6 2,8 W/kg
3x Laufen 14 °C 33,1 km 3:53:31 135 bpm 153 bpm 212 W 7:03/km 32,10 405 +584/-777 m 3 423 kcal 168 spm 0,84 m 73 W 303 ms 6,0 cm 12 kN/m 3:53:31 584 m 777 m 214 W 51,5 2,7 W/kg
2x Radfahren 92,3 km 3:29:07 104 bpm 134 bpm 108 W 26,5 km/h 146 +593/-585 m 1 508 kcal 78 rpm 3:29:04 593 m 585 m 118 W 16,4 1,4 W/kg
1x Ausgleichssport 52:31 91 bpm 121 bpm 23 263 kcal 52:31 5,5

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google