No account yet? Sign up now for free
Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | CS | TRIMP | VO2max | VO2max | HRV | TE | RPE | Grad. | |||
| 01.12 Tue | FSP | 6,0 km | 37:35 | 6:17/km | 149 bpm | 220 m | 3,7 | 82 | 36,33 | 7,3 % | ||||||
| 02.12 Wed | LDL | 3,1 km | 23:39 | 7:33/km | 145 bpm | 178 m | 4,0 | 46 | 30,79 | 11,4 % | ||||||
| 03.12 Thu | ||||||||||||||||
| 04.12 Fri | LDL | 3,3 km | 28:28 | 8:46/km | 136 bpm | 155 m | 3,5 | 43 | 27,76 | 9,4 % | ||||||
| 05.12 Sat | ||||||||||||||||
| 06.12 Sun | MDL | 10,3 km | 1:05:31 | 6:24/km | 142 bpm | 180 m | 2,0 | 116 | 37,27 | 3,5 % | ||||||
| 07.12 Mon | ||||||||||||||||
| 08.12 Tue | MDL | 6,6 km | 45:38 | 6:55/km | 141 bpm | 206 m | 3,5 | 81 | 34,52 | 6,7 % | ||||||
| 09.12 Wed | ||||||||||||||||
| 10.12 Thu | ||||||||||||||||
| 11.12 Fri | LDL | 4,0 km | 30:39 | 7:41/km | 135 bpm | 197 m | 3,6 | 49 | 32,95 | 10,2 % | ||||||
| 12.12 Sat | ||||||||||||||||
| 13.12 Sun | LDL | 9,8 km | 1:00:57 | 6:14/km | 138 bpm | 179 m | 1,9 | 97 | 40,11 | 3,7 % | ||||||
| 14.12 Mon | ||||||||||||||||
| 15.12 Tue | ||||||||||||||||
| 16.12 Wed | MDL | 7,6 km | 49:14 | 6:31/km | 142 bpm | 212 m | 3,5 | 90 | 36,86 | 5,7 % | ||||||
| 17.12 Thu | ||||||||||||||||
| 18.12 Fri | LDL | 8,2 km | 55:04 | 6:43/km | 133 bpm | 140 m | 1,8 | 77 | 38,33 | 3,5 % | ||||||
| 19.12 Sat | ||||||||||||||||
| 20.12 Sun | MDL | 6,2 km | 43:40 | 7:03/km | 142 bpm | 245 m | 3,6 | 78 | 33,83 | 8,0 % | ||||||
| 21.12 Mon | ||||||||||||||||
| 22.12 Tue | ||||||||||||||||
| 23.12 Wed | ||||||||||||||||
| 24.12 Thu | ||||||||||||||||
| 25.12 Fri | MDL | 10,1 km | 1:02:55 | 6:13/km | 138 bpm | 244 m | 2,4 | 101 | 40,49 | 4,9 % | ||||||
| 26.12 Sat | ||||||||||||||||
| 27.12 Sun | TDL | 10,2 km | 55:29 | 5:26/km | 162 bpm | 182 m | 2,3 | 163 | 37,30 | 3,6 % | ||||||
| 28.12 Mon | ||||||||||||||||
| 29.12 Tue | MDL | 2,9 km | 21:09 | 7:24/km | 146 bpm | 131 m | 3,3 | 42 | 30,83 | 9,4 % | ||||||
| 30.12 Wed | LDL | 14,1 km | 1:39:00 | 7:00/km | 139 bpm | 366 m | 4,0 | 164 | 34,65 | 5,2 % | ||||||
| 31.12 Thu | ||||||||||||||||
| 14x Laufen | 102,3 km | 11:18:58 | 6:38/km | 141 bpm | 2 835 m | 1229 | 36,02 | |||||||||
Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:
Advertise
Glossary · Help and support · Forum · Blog · Statement of Privacy · Terms of use · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team
